نویسنده:
Ellen Moore
تاریخ ایجاد:
17 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
در زندگی ، شما ناگزیر باید با افراد غیر دوست یا بی ادب برخورد کنید. همیشه فردی است که اعصاب شما را خراب می کند ، خواه در مغازه خواربارفروشی غریبه ، هم اتاقی یا همکار در محل کار. موقعیت های مختلف راهبردهای متفاوتی را برای برخورد با یک فرد بی ادب فراهم می کند. اگر شخص شخصاً توهین کرده است یا مجبورید روزانه با بی ادبی او برخورد کنید ، بهتر است مستقیماً در مورد این موضوع صحبت کنید. اگر یک غریبه با شما بی ادب است و عمل او ارزش وقت شما را ندارد ، می توانید عاقلانه رفتار کنید و به او توجه نکنید.
مراحل
روش 1 از 2: مشکل را مورد بحث قرار دهید
1 آروم باش. اگر عصبانی یا پرخاشگر باشید مشکل حل نمی شود. - اگر از اظهارنظر بی ادبانه شخصی ناراحت یا ناراحت شدید ، قبل از صحبت چند نفس عمیق بکشید. هرچه آشفته تر باشید ، توجه کمتری به کلمات شما خواهد شد.
- بهتر است کمی وقت بگذارید و از قبل به کلمات خود فکر کنید تا اینکه فوراً بر سر شخص فریاد بزنید. اگر نشان ندهید که یک نظر بی ادب شما را ناراحت کرده است ، بعید است که طرف مقابل اعتراض کند. با حفظ اعتماد به نفس و کنترل احساسات عقل خود را نشان دهید.
- نیازی به شروع دعوا و نزاع نیست. این رفتار فقط وضعیت را بدتر می کند. اگر فکر می کنید ممکن است گم شوید ، یک دوست را با خود ببرید تا از شما مراقبت کند.
2 مستقیم باشید. نیازی به ضرب و شتم در اطراف بوته یا نشان دادن پرخاشگری منفعل نیست. به طرف مقابل نگاه کنید ، تماس چشمی خود را حفظ کنید و بلافاصله وارد بحث عملی شوید که شما را ناراحت کرده است. اگر کسی اشتباه خود را درک نکند نمی تواند درس عبرت بگیرد. - اگر مشتری در یک خواربارفروشی از خط خارج از مقابل شما راه می رود ، نیازی نیست آه ای چشمگیر بیرون دهید و چشمان خود را بچرخانید. هیچ کس متوجه این نخواهد شد. مستقیماً به آن شخص بگویید: "متأسفم ، اما شما پشت من ایستاده اید" یا "متأسفم ، اما خط از آنجا شروع می شود."
3 از طنز استفاده کنید. اگر برایتان ناراحت کننده است که مستقیماً به دیگران در مورد بی ادبی با چهره جدی بگویید ، از طنز برای کاهش تنش استفاده کنید. - اگر مسافری در مترو کنار شما با صدای بلند ساندویچ می جوید و زباله می ریزد ، لبخند بزنید و بی سر و صدا بگویید: "آیا واقعاً اینقدر خوشمزه است؟". اگر متوجه نشده اید ، بپرسید: "آیا می توانید کمی آرام تر جوید؟"
- طنز باید مهربان باشد نه منفعلانه-پرخاشگر یا طعنه آمیز. صمیمی باشید و لبخند بزنید. اظهارنظر شما باید مانند یک شوخی ، برای هر دو طرف خنده دار به نظر برسد ، و اصلاً به عنوان یک اظهارنظر طاقت فرسا که به عنوان آغاز یک نزاع عمل می کند ، به نظر برسد.
4 مودب باش. مهربانی بهترین راه برای غلبه بر بی ادبی است. عقل نشان دهید و هرگز در سطح بی ادبی متقابل فرو نروید. - با صدای محترمانه و بدون غرور صحبت کنید. لبخند.
- از کلمات لطفا و تشکر استفاده کنید. این ادب مهم است. به عنوان مثال ، بگویید ، "لطفاً متوقف شوید ، من این کار را بی ادبانه و توهین آمیز می دانم. من از رفتار شما خوشم نمی آید" یا "جایی برای چنین اظهارات [تهاجمی ، بی ادبانه ، توهین آمیز وجود ندارد. متشکرم.]
- اغلب اوقات ، بی ادبی شخص به دلایل خاصی ایجاد می شود. این می تواند فریادی برای کمک یا حتی تلاشی برای یافتن یک گفتگوی همدل باشد. اگر شخص را خوب می شناسید ، بپرسید آیا همه چیز خوب است و آیا می توانید در مورد چیزی کمک کنید. مراقب باشید در مورد کلمات خود طعنه آمیز به نظر نرسید. موارد زیر را بگویید: «من متوجه شده ام که اخیراً بیشتر [پرتنش ، آشفته] شده اید. همه چیز خوب است؟ آیا چیزی هست که بتوانم به شما کمک کنم؟ ".
5 با یک گفتگوی متمدن هماهنگ شوید. اگر شخصاً به شما توهین شده یا چیزی گفته اید که نمی توانید با آن موافق باشید ، پس مودبانه نظر خود را بیان کنید یا بپرسید چرا طرف مقابل شما چنین رفتاری دارد. - سعی کنید دیدگاه شخص دیگری را درک کنید: "کلمات شما برای من بی ادبانه و بی احترام به نظر می رسند. دلیل چنین کلماتی چیست؟ ". این یک بحث یا بحث منطقی را آغاز می کند. مطمئن شوید که مکالمه از کنترل خارج نمی شود.
- اگر مکالمه "واقعاً" به مشاجره ای داغ تبدیل شود و طرف مقابل همچنان بی ادب و بی احترام باشد ، بهتر است فقط ترک کنید. شما قبلاً همه چیز را در اختیار خود انجام داده اید.
- باید درک کرد که برخی از مردم بدون شک ثابت می شوند که حق با آنهاست. موافقت با همه و همه چیز غیرممکن است ، بنابراین در برخی موارد تلاش های شما شکست می خورد.
6 به زبان اول شخص صحبت کنید نه برای طرف مقابل. اظهارات شخص دوم اتهامات را بیان می کند و شنونده را سرزنش می کند که می تواند منجر به رفتار دفاعی شود. در مورد احساسات خود که در نتیجه رفتار دیگران بوجود آمده صحبت کنید. - اگر یکی از اقوام دائماً درباره وزن شما تمسخر می کند ، بهتر است بگویید: "من از شنیدن چنین سخنی در مورد بدنم از شما متنفرم" به جای "بی ادبی شما آزاردهنده است".
7 خصوصی صحبت کنید. اگر خطایی در حضور دیگران نشان داده شود ، هیچ کس دوست نخواهد داشت. اگر شخص شما در حضور دیگران با شما بی ادب بوده است ، منتظر فرصت باشید تا چهره به چهره صحبت کنید. - اگر دوستی در مکالمه گروهی در هنگام ناهار اظهارات نژادپرستانه یا جنسیتی داشته باشد ، منتظر بمانید تا دیگران بروند یا پیشنهاد کنند که با هم به کلاس بروند و در مورد وضعیت خصوصی صحبت کنند. همچنین می توانید پیامی بنویسید: "گوش کن ، من می خواهم در مورد چیزی بحث کنم. آیا بعد از کلاس یک دقیقه وقت دارید؟ "
- اگر به صورت خصوصی صحبت می کنید ، دوستان نیازی به انتخاب طرف درگیری ندارند ، که این وضعیت را تشدید می کند و می تواند منجر به شکاف در تیم شود.
8 مدت زیادی در مورد وضعیت فکر نکنید. اگر به شخصی در مورد رفتار او اظهار نظر کرده اید و شرایط تغییر نکرده است ، فقط این واقعیت را بپذیرید که قبلاً سعی کرده اید رابطه خود را با او بهبود بخشید. - شما نمی توانید فردی را مجبور به ادب کنید که بخواهد بی ادب باشد. اصلا لازم نیست که "آن را تعمیر کنید". تلاشهای بیش از حد در تلاش برای تغییر رفتار دیگران معمولاً نتیجه معکوس دارد. گاهی اوقات فقط باید با بی ادبی کنار بیایید ، بفهمید که تقصیر شما نیست و سعی نکنید بر شخص تأثیر بگذارید.
روش 2 از 2: شخص را نادیده بگیرید
1 صورت خود را سنگی کنید. هیچ احساسی را نشان ندهید حتی اگر عصبانی ، عصبانی یا آزرده خاطر شوید ، نمی توانید نشان دهید که بی ادبی به هدف رسیده است. - آرام و جمع باشید. اگر آرامش خود را از دست داده اید ، بهتر است چشمان خود را ببندید و یک نفس عمیق بکشید.
- نگاهی آرام و بدون بیان داشته باشید ، به طور کامل از موقعیت خارج شوید و نشان دهید که شخص ارزش وقت شما را ندارد.
2 تماس چشمی برقرار نکنید. با نگاه کردن به چشم ها ، حضور و اقدامات شخص را تصدیق می کنید. به دور نگاه کنید و به دور نگاه کنید. - سعی کنید به زمین نگاه نکنید. این زبان بدن نشان دهنده استعفا و ناامنی است. برای ایجاد اعتماد به نفس مستقیم و متزلزل نگاه کنید.
3 بدن خود را از زورگو دور کنید. حرکات می تواند چیزهای زیادی بگوید. شانه ها و پاها را در جهت مخالف بچرخانید. دستان خود را روی سینه خود بکشید تا نشان دهید بسته و بی علاقه هستید. 
4 راه برو. در صورت امکان ، بدون نگاه به عقب سریع در جهت مخالف راه بروید. شانه های خود را باز کنید و اعتماد به نفس خود را نشان دهید. - اگر از رفتن بدون گفتن چیزی خجالت می کشید ، یک پاسخ کوتاه بدهید. این نشان می دهد که آنچه را که گفته اید شنیده اید ، اما با آن مخالف هستید. فقط می توانید بگویید "خوب" یا "خوب ، من نمی دانم" و راه بروید.
- اگر همکلاسی مدام تکرار می کند که بالاترین نمره را در امتحان گذشته کسب کرده است ، لبخند بزنید و بگویید: "خوب!" پس از آن ، توجه خود را به موارد مهم تری معطوف کنید.
- اگر فردی که مطمئناً در آینده مجبور به برقراری ارتباط با او هستید (به عنوان مثال ، یک دوست یا کارمند) با شما بی ادب باشد ، پس چند دقیقه راه رفتن به او اجازه می دهد تا آرام شود.امیدوارم دفعه بعد که او ملاقات می کند ، رفتار متفاوتی از خود نشان دهد.
5 از مرد دوری کنید. فاصله خود را با فرد بی ادب حفظ کنید تا حرف های او مرتباً شما را ناراحت نکند. - اگر این یک غریبه است ، هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت ، زیرا ممکن است دیگر هرگز ملاقات نکنید.
- اگر نمی توانید فردی را تحمل کنید ، اما مجبورید هر روز یکدیگر را ببینید ، سعی کنید ارتباطات را به حداقل برسانید. سعی کنید دفاتر خود را عوض کنید یا کارهای متفاوتی انجام دهید تا کمتر شخص را ببینید. این مطمئناً کمک خواهد کرد.
نکات
- بپذیرید که بی ادبی یک ویژگی مشترک انسان است و کنار آمدن با همه به سادگی کار نخواهد کرد. همه ما می توانیم غیر منطقی باشیم. حتی ما می توانیم در برخی لحظات بی ادب باشیم!
- بی ادبی را شخصی نگیرید. این معمولاً با مشکلات شخصی یا شک به خود فرد مرتبط است ، نه با شما. حتی اگر روی شما بود ، به این معنی نبود که شما "علت" هستید. بی ادبی دیگران را با اشتباه خود اشتباه نگیرید. به وضعیت عینی نگاه کنید
- حتی اگر پرونده به شما مربوط است و شخص بی ادب به شما شخصاً توهین کرده است ، متوقف شوید و درک کنید که شما خودتان واکنش خود را تعیین می کنید. قدرت بی ادبی دیگران را از خود دریغ کنید ، دقیقاً آن را به عنوان شخص دیگری درک کنید ، و نه مشکل شما. محکم و مطمئن باشید ، اجازه ندهید کلمات به شما صدمه بزنند.
- با خویشتن داری واکنش نشان دهید. خود را فردی م polدب نشان دهید نه مشکل طلب. این به شما بلوغ و عزت را نشان می دهد.
- برخلاف بی ادبی رفتار کنید: لبخند بزنید ، شفقت نشان دهید و از احساسات آن شخص بپرسید. گاهی اوقات فریاد کمک بی ادبی می شود و در چنین مواردی شخص به مهربانی شما نیاز دارد. تابش مثبت کنید و انرژی خود را صرف احساسات منفی نکنید.
- این برخوردها را فقط با نزدیکترین دوستان خود به اشتراک بگذارید. گاهی اوقات صحبت کردن پس از یک موقعیت استرس زا از نظر احساسی مفید است ، اما آن را قطع نکنید. عظمت در باد نکردن یک فیل از مگس نهفته است. علاوه بر این ، نیازی به انتشار شایعاتی نیست که ممکن است به وحشی برسد.
- بر رفتار دیگران نظارت کنید. به احتمال زیاد افراد دیگر نیز بی ادبی این شخص را تجربه می کنند. توجه کنید که دیگران در برابر بی ادبی چگونه واکنش نشان می دهند و این رفتار چقدر موفق است. این به شما کمک می کند تا بهتر با شرایط کنار بیایید.
- اگر در مدرسه با بی ادبی روبرو شدید ، قربانی نشوید ، در غیر این صورت در آینده مورد آزار و اذیت قرار خواهید گرفت. در مقابل بی ادبی نکنید تا دچار مشکل نشوید. مشکل را به والدین خود بگویید. مودب باشید و برای افراد بی ادب دعا کنید. آنها ممکن است متوجه شوند که با شما همان گونه رفتار می کنند که خودشان تصور می کنند.
هشدارها
- بی ادبی به بی ادبی پاسخ ندهید. این فقط نشان می دهد که آن شخص به شما صدمه زده است. به علاوه ، اگر بی ادب باشید ، چه تفاوتی با بی ادبی دارید؟
- سعی نکنید تغییر دهید تا دیگران احساس برتری نسبت به شما نکنند. افراد بی ادب اغلب از موضع قدرت بازی می کنند و سعی می کنند شما را قاب بگیرند یا تغییر دهند.
- سعی کنید وضعیت را تشدید نکنید و دعوا را شروع نکنید. گاهی اوقات بهتر است که بدون متقاعد کردن یا تحقیر در عوض از آنجا دور شوید.
