چگونه جرقه اشتیاق را در رابطه بازگردانیم

ویدیو: دوباره روشن کردن جرقه | چگونه اشتیاق را به یک رابطه برگردانیم

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: روی خود کار کنید
روش 2 از 3: عاشقانه را به رابطه خود بازگردانید
روش 3 از 3: به گذشته نگاه کنید
نکات

گاهی اوقات اشتیاق و جرقه اولیه ای که در اوایل رابطه بوجود آمد با گذشت زمان محو می شود. با این حال ، چندین ترفند وجود دارد که به شما کمک می کند اگر احساسات شما سرد شده است ، اشتیاق قبلی خود را بازیابی کنید. روی خود کار کنید ، زمان بیشتری را با شریک زندگی خود بگذرانید و روزهای قدیمی رابطه خود را به خاطر بسپارید.

مراحل

روش 1 از 3: روی خود کار کنید

1 به این فکر کنید که رابطه شما کجاست. هنگامی که یک رابطه برای مدتی طول می کشد ، یک فرد شروع به تصور یک شریک می کند. اهمیت رابطه را در این مرحله ارزیابی کنید. آیا به شریک زندگی خود توجه کافی دارید؟
- آیا مدام وقت خود را با هم به تاخیر می اندازید؟ به طور معمول ، مشاغل ، کار و بچه ها مدت زمانی را که می توانید به روابط اختصاص دهید ، کاهش می دهد. آیا اخیراً آنقدر سرتان شلوغ است که نمی توانید وقت خود را با شخص مهم خود بگذرانید؟
- هر چند وقت یکبار با شریک خود ارتباط برقرار می کنید؟ ما اغلب فراموش می کنیم از آن شخص بپرسیم که روز او چگونه گذشت و چه احساسی دارد وقتی سرسخت به سر کار می رویم. حتماً به طور مرتب با معشوق خود تماس بگیرید.
2 آنچه را که نمی توانید تغییر دهید بپذیرید. در واقع همه عادت های بدی دارند. وقتی با کسی به مدت طولانی ملاقات می کنید ، برخی از نقص ها در نیمه دیگر شما آزاردهنده می شود. سعی کنید در پذیرش آن عیوب در شریک زندگی خود کار کنید که قابل تغییر نیستند.
- بسیاری از مردم معتقدند که تا زمانی که ویژگی های بد شریک زندگی خود را تغییر ندهند یا اصلاح نکنند ، خوشحال نخواهند بود. با این حال ، اینطور نیست و در واقع ، آنها فقط مدت زمان رابطه را کوتاه می کنند. آیا مدام به شریک خود یادآوری می کنید که سطل زباله را بیرون بیاورد و همه تلاش ها ناموفق بوده است؟ اگر گفتگوی بعدی و سرزنش های مداوم به اصلاح رفتارهای بد کوچک کمک نکرد ، باید یاد بگیرید که آن را بدیهی تلقی کنید.
- خوبی ها را به خاطر بسپار. پس از چند روز ، تاخیر یا سهل انگاری مداوم غیرقابل تحمل می شود ، اما سعی کنید به خود یادآوری کنید که این یک آشفتگی بی اهمیت در وضعیت کلی امور است. وقتی احساس ناراحتی می کنید ، با خود فکر کنید: "در واقع ، دوست پسر / دوست دخترم دائماً از برنامه عقب می افتد ، اما همیشه از پدرم می پرسد ، وقتی ناراحت هستم به مشکلات من گوش می دهد و به شوخی های من می خندد. واقعاً مهم است. "
3 احساس جذابیت کنید. عدم قطعیت می تواند جرقه را در یک رابطه خاموش کند. شک و تردید در مورد جذابیت شخصی شما شریک خود را در سطح ناخودآگاه از بین می برد. روی اعتماد به نفس خود در زیبایی خود کار کنید.
- تغییر سبک به شما کمک می کند تا احساس جذابیت کنید. کمد لباس ، مو یا آرایش خود را تازه کنید. به خرید بروید و فراموش نکنید که به آرایشگاه خود مراجعه کنید.
- ورزش کنید و درست غذا بخورید. حتی اگر کاهش وزن به خودی خود یک هدف نباشد ، مردم تمایل دارند خود را جذاب تر بدانند در شرایطی که وضعیت عمومی بدن آنها در بهترین حالت است.

روش 2 از 3: عاشقانه را به رابطه خود بازگردانید

1 آرزوها و نیازهای خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. اگر احساس می کنید که توسعه روابط متوقف شده است ، معمولاً طرف مقابل احساس مشابهی را تجربه می کند. بنشینید و در مورد آنچه که برای آن تلاش می کنید و انتظارات خود از رابطه صحبت کنید.
- برای صحبت کردن وقت بگذارید و آماده گوش دادن به حرف شخص شوید. اگر شما نیاز به جرقه دوباره در یک رابطه دارید ، باید آماده تغییر باشید. بسیار نادر است که یک رابطه فقط یکی از طرفین را اذیت کند. آرام باشید و به خواسته ها و نیازهای دیگران توجه کنید.
- در مورد مواقعی صحبت کنید که محبت و مراقبت از طرف شریک جنسی بسیار شدید است.آیا وقتی مردی گل می دهد ، در مورد نحوه گذراندن روزتان می پرسد و هنگام تماشای فیلم با هم دست شما را دوست دارد؟ سپس به او اطلاع دهید.
- در مورد آنچه دوست دارید بیشتر انجام دهید بحث کنید. شاید می خواهید شب های بیشتری را با هم بگذرانید ، بیشتر ملاقات داشته باشید یا چیز جدیدی را با هم امتحان کنید؟
- آیا کارهایی وجود دارد که قبلاً انجام داده اید ، اما در مقطعی آن را متوقف کرده اید؟ در ابتدای رابطه ، شخص مرتکب اعمال عاشقانه فوق العاده ای می شود. پیامها ، گلها و مکالمات هیجان انگیز تا اواخر شب - هنگامی که در یک رابطه طولانی مدت هستیم تلاش کمتری انجام می دهیم. اگر این ابراز عشق را از دست داده اید ، با شریک زندگی خود صحبت کنید و سعی کنید آنها را افزایش دهید.
2 حرکات کوچک قدردانی را نشان دهید. در نگاه اول ، اقدامات کوچک اهمیت زیادی دارد. اگر جرقه در یک رابطه در حال محو شدن است ، یکی از گزینه های زیر را امتحان کنید:
- یک گردش غیر منتظره مانند شام در رستوران ، سفر به کنسرت یا سفر به موزه
- هر روز بر کیفیت شریک زندگی خود که دوست دارید تمرکز کنید. به عنوان مثال: "من عاشق تماشای خمیازه شما در صبح هستم" یا "من دوست دارم که قهوه جوش همیشه سر جایش باشد زیرا به یاد دارید که قبل از خواب آن را روی اجاق گاز بگذارید."
- اگر شریک زندگی شما تمام روز در محل کار مشغول است ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است او را در کارهای خانه بیش از حد مشغول کنید. ظرف ها را بشویید ، لباس ها را بشویید ، سطل آشغال را بیرون بیاورید یا شام درست کنید.
3 لاس زدن معاشقه یک راه سرگرم کننده برای بیان جنسیت خود است. به عنوان یک قاعده ، ما در ابتدای رابطه معاشقه می کنیم تا مورد توجه همدردی قرار بگیریم. وقتی افراد به محبت متقابل دست می یابند ، معاشقه محو می شود. سعی کنید هر از گاهی با زبان بدن خود و ارتباط زنده با همسرتان معاشقه کنید. معاشقه باعث احیای رابطه و افزایش حس جذابیت برای هر دو طرف می شود.
4 با هم خوش بگذرانید. ما معمولاً فراموش می کنیم که سرگرمی بخش مهمی از هر رابطه ای است. سعی کنید برای فعالیتهای سرگرم کننده و عاشقانه وقت بگذارید.
- تاریخ ها را ترتیب دهید. هرچه مدت طولانی تری در یک رابطه باشید ، فضای عاشقانه کمتری وجود دارد. سرگرمی های جدیدی پیدا کنید که می توانید به طور منظم دنبال کنید. در کلاس سفالگری شرکت کنید ، برقصید ، به گشت و گذار بپردازید یا از شهرهای نزدیک دیدن کنید.
- افراد دیگر را نیز درگیر کنید. با دوستانی که به صورت جفت هستند ملاقات کنید یا به باشگاهی بپیوندید که در آن می توانید افراد جدیدی را ملاقات کنید. بررسی زندگی اجتماعی در کنار هم راهی عالی برای گذراندن اوقات عالی در کنار هم است.
- تفریح در خانه را فراموش نکنید. برای سرگرمی عصرانه خود از بازی های رومیزی استفاده کنید ، برای تماشای یک برنامه تلویزیونی خنده دار بازی کنید یا بازی Guess the Tune را بازی کنید.
5 زندگی جنسی خود را متنوع کنید. رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه است. اگر این منطقه تازگی خود را از دست داده است ، راه هایی برای تجدید عشق جنسی پیدا کنید. می توانید موارد زیر را امتحان کنید:
- در ژست های جدید استاد شوید.
- با هم فیلم های پورنو ببینید.
- بازی های نقش آفرینی را امتحان کنید.
- درباره تخیلات جنسی بحث کنید.
- از اسباب بازی های جنسی استفاده کنید.

روش 3 از 3: به گذشته نگاه کنید

1 اولین جلسه را به خاطر بسپارید. جرقه گذشته را برافروخت ، که برای آن افکار خود را به لحظه ای برگردانید که همه چیز تازه متولد شده است. برای ارزش افزوده به شریک زندگی خود ، ابتدا رابطه و دوره ای را که شور و شوق به اوج خود رسید به خاطر بسپارید.
- به نحوه ملاقات خود فکر کنید. داستان عاشقانه شخصی شما باعث ایجاد حس احساسی و عاشقانه می شود. در مورد اولین جلسه ، تجربیات یکدیگر در این لحظه بحث کنید و خاطرات اولین ملاقات را به اشتراک بگذارید.
- شروع گفتگو بسیار آسان است. فقط بگویید: "شبی را که با هم ملاقات کردیم به یاد می آورید؟" و فکر خود را بیشتر توسعه دهید.به ما بگویید که شریک زندگی شما در وهله اول چگونه جذب شده است ، بهترین خاطرات خود را از مراحل اولیه رابطه به اشتراک بگذارید و اعتراف کنید که چه چیزی باعث شده است این عاشقانه را خاص بدانید.
2 در ذهن خود به روزهای بهتر بازگردید. سعی کنید دوره های شاد زندگی مشترک خود را به یاد بیاورید. با هم می توانید زمانهای بهتری را احیا کنید تا شور و اشتیاق را به رابطه بازگردانید.
- به موسیقی گوش دهید که شما را به یاد مراحل اولیه رابطه می اندازد.
- آیا هر دو یک کتاب را خوانده اید؟ در این مورد ، قسمت های خاصی را برای یکدیگر نقل قول کنید.
- عکس ها و فیلم های قدیمی را مرور کنید.
- فیلم هایی را که در اولین برخورد عاشقانه خود با هم دیده اید مرور کنید.
3 به تاریخهای نوستالژیک بروید. از رستورانی که در روزهای اولیه رابطه به آنجا رفته اید دیدن کنید. بر اساس فیلم ها و برنامه های تلویزیونی که در مراحل اولیه رابطه تماشا کرده اید ، یک ماراتن سینمایی داشته باشید. راهی برای سازماندهی یک عصر عصر پیدا کنید که باعث جذابیت اولیه عاشقانه شما برای هر دوی شما شود.