نحوه بسته بندی ناهار بدون ضایعات

ویدیو: روش درست خرد کردن، شستن و بسته بندی مرغ | بانوی با سلیقه

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها

این یک تغییر بسیار آسان است که می توانید در محیط ایجاد کنید. با پیروی از توصیه های ما ، می توانید از رفتن به رستوران یا کافه اجتناب کرده و غذای بهتری بخورید. سعی کنید ناهار خود را بدون ضایعات بسته بندی کنید.

مراحل

1 از جعبه ناهار چندبار مصرف به جای جعبه یکبار مصرف استفاده کنید. باید از مواد بادوام ساخته شود - سپس جعبه بیشتر دوام می آورد. گزینه های خوب زیادی وجود دارد.
2 روز قبل آن را با یخ منجمد کنید. اگر ناهار خود را در اواخر شب بسته بندی می کنید ، می توانید آن را در یخچال بگذارید. در صورت نگهداری در ظرف یخ زده مدت زمان بیشتری سرد می ماند.
3 نوشیدنی خود را در قمقمه قابل استفاده مجدد ، بطری آب یا لیوان آب بندی شده بریزید. از بسته بندی هایی که قابل بازیافت نیستند ، مانند آب میوه های کیسه ای خودداری کنید.
- این امر در مورد قهوه نیز صدق می کند. اگر قهوه می نوشید ، خودتان آن را در خانه درست کنید و آن را در قمقمه حمل کنید. برای بقیه از یک فنجان یا لیوان یکبار مصرف استفاده کنید. برای به حداقل رساندن ضایعات تا آنجا که ممکن است ، چند فیلتر قهوه قابل استفاده مجدد برای خود تهیه کنید و مطمئن شوید که پودر قهوه خود را کمپوست می کنید.
- قمقمه همچنین می تواند سوپ را داغ نگه دارد.
- بسته به محل کار یا تحصیل ، می توانید بطری یا فنجان خود را با خود حمل کنید تا از آب چشمه یا کولر خود آب بنوشید.
4 به جای دستمال کاغذی از دستمال های پارچه ای ، حوله های پنبه ای یا دستمال نخی استفاده کنید. اگر مجبور نباشید هر گونه نشت بزرگ را پاک کنید ، متوجه خواهید شد که از همان بافت می توان بارها استفاده کرد.
- وقتی دستمال سفره کثیف شد ، یک دستمال تمیز بردارید. قبل از کثیف شدن قسمت جدید ، وقت دارید که قدیمی را بشویید.
- در صورت نداشتن ظرف ، می توانید از حوله چای برای بسته بندی ناهار خود استفاده کنید. نحوه تهیه Furoshiki (بسته بندی و حمل وسایل پیچیده در پارچه مربعی) را ببینید.
5 برای وعده های غذایی خود از ظروف چندبار مصرف استفاده کنید. گزینه های زیادی به غیر از فیلم چسب و کیسه های پلاستیکی وجود دارد.
- ساندویچ خود را در یک بسته بندی مخصوص قرار دهید. از یک طرف پارچه روغنی است تا ساندویچ شما خراب نشود و از طرف دیگر پارچه.
- ساندویچ خود را در یک ظرف پلاستیکی قرار دهید. این باعث می شود که آن تازه بماند و صاف نشود.با این حال ، چنین ظرفی فضای بیشتری را اشغال می کند ، هنگام انتخاب بسته بندی برای ساندویچ های خود این را در نظر داشته باشید.
- این ظروف برای پودینگ ، ماست ، سس سالاد و موارد دیگر مفید هستند.
- از کیسه های چندبار مصرف برای حمل ترقه ، انگور ، چیپس ، ساندویچ و موارد مشابه استفاده کنید.
- همچنین ظروف کنسرو را در نظر بگیرید. آنها می توانند برای سوپ استفاده شوند (به شرطی که اجاق مایکروویو در آنجا باشد) زیرا نشت نمی کنند.
6 یک چنگال ، قاشق و چاقو با خود ببرید. بسیاری از فروشگاه ها کارد و چنگال ارزان قیمت می فروشند (مگر اینکه بخواهید آن را از خانه ببرید). همچنین می توانید از ابزارهای پلاستیکی استفاده کنید ، اما ابزارهای فلزی بسیار قوی تر و راحت تر هستند.
- خوب است در صورت کثیف شدن دیگران چند کارد و چنگال با خود ببرید.
- اگر راحت هستید ، یک کیسه برای کارد و چنگال خود کنار بگذارید تا آن را کثیف نکنید.
7 غذای باقی مانده را بسته بندی کنید ، به ویژه اگر مایکروویو دارید. استفاده از غذای باقی مانده ضایعات را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. اگر دوست دارید غذای از قبل پخته شده را برای ناهار گرم کنید ، عادت کنید هر بار که در خانه چیزی می پزید ، یک قسمت اضافی بپزید.
8 سعی کنید هر ظرف را جداگانه بسته بندی نکنید یا از جعبه های سنگین استفاده نکنید.
- به جای چندین ظرف کوچک از ظروف بزرگ استفاده کنید. می توانید میوه ، ماست ، میوه های خشک ، آجیل و کروتون را در یک ظرف حمل کنید.
- مواد لازم برای چندین وعده غذایی را همزمان خریداری کنید. بنابراین ، به اندازه خرید محصولات نیمه تمام تک تک بسته نخواهید داشت. هنگام خرید ، از یک کیسه قابل استفاده مجدد استفاده کنید.
- برای خود و خانواده آشپزی کنید. اگر عادت دارید میان وعده های موسلی ، شکلات یا رول بخورید ، کلوچه های خانگی ، نان ذرت یا کوکی ها جایگزین مناسبی هستند.
- سبزیجات و میوه های تازه را به جای غذاهای کنسروی انتخاب کنید. بیشتر زباله های میوه ها و سبزیجات قابل بازیافت هستند ، می توانید پوست و دانه ها را در یک ظرف جداگانه برای بازیافت بعدی قرار دهید.
9 سبزیجات و میوه های محلی بخرید یا خودتان آنها را پرورش دهید. اگر تصمیم به خرید دارید ، آنهایی را خریداری کنید که تا آنجا که ممکن است به شهر شما نزدیک شده اند. به این ترتیب نه تنها میزان انتشار سوخت های مضر برای محیط زیست را کاهش می دهید ، بلکه سبزیجات تازه تری نیز می خورید.
10 گوشت کمتر بخورید. گوشت به انرژی و منابع زیادی برای فرآوری نیاز دارد.سعی کنید فقط در روزهای خاصی گوشت بخورید. اگر برای ناهار از گوشت استفاده می کنید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است اقلام دیگر مانند سالاد ، ساندویچ یا سبزیجات زیاد را با آن همراه کنید. بنابراین ، شما سلامت خود را بهبود می بخشید و همچنین در هزینه خود صرفه جویی می کنید.
11 غذای خود را بیشتر یا کمتر از مقدار مورد نیاز همراه خود نبرید. شما هر روز ناهار می خورید و می توانید محاسبه کنید که چه مقدار غذا برای ناهار باید مصرف کنید. اگر کمی بخورید ، باید برای صرف گرسنگی به کافه تریا بروید. اگر بیش از حد بسته بندی کنید ، غذا به سادگی هدر می رود. فقط آن چیزی را که دوست دارید برای ناهار برای خودتان و خانواده خود ببرید ، در غیر این صورت آمادگی شما به هدر می رود.
12تمام شد>

نکات

میوه های نرم مانند هلو یا گلابی را در آنچه برای دستمال استفاده می کنید بپیچید ، یا آنها را در ظرفی قرار دهید تا از خرد شدن جلوگیری شود.
اگر مدرسه یا محل کار شما دفع نمی کند ، ظروف قابل بازیافت را به خانه ببرید. بهتر است از ظروف قابل استفاده مجدد استفاده کنید.
به میزان زباله ای که در طول روز باقی می گذارید توجه کنید. در مورد چگونگی کاهش آنها فکر کنید.
باندان ها دستمال سفره های عالی درست می کنند. آنها چروک نمی خورند و مایع را خیلی بهتر از دستمال های مصنوعی جذب می کنند. خرید یک بسته بزرگ باندانا را برای استفاده در خانه نیز در نظر بگیرید.
پوست موز و سیبهای باقی مانده را برای پردازش به خانه ببرید.