محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

تزریقات (که به آنها شات یا شات نیز گفته می شود) خوشایند نیستند ، اما جان بسیاری را نجات می دهند. برای کاهش درد تزریق ، توصیه می کنیم چند نکته را مطالعه کنید.

مراحل

1. 1 قبل از مراجعه به کلینیک یا بیمارستان ، دریابید که به کدام بازو تزریق می کنید.
2. 2 سپس روی دست انتخابی خود یخ بمالید. ممکن است درد داشته باشد ، اما یخ می تواند به تسکین درد تزریق کمک کند. روش دیگر ، می توانید از پزشک یا پرستار بخواهید که دست شما را بی حس کند.
3. 3 دست خود را آرام کنید. اگر بازوی خود را فشار دهید ، احساسات دردناک تر خواهد بود.
4. 4 با پرستار صحبت کن برایش قصه بگو می توانید کتاب بخوانید ، با یک دوست تماس بگیرید یا به موسیقی گوش دهید.
5. 5 به سوزن نگاه نکنید. اگر تزریق در بازوی چپ است ، به سمت راست نگاه کنید.
6. 6 از پرستار یا پزشک خود بخواهید که برای تزریق شمارش معکوس نکند. در غیر این صورت ، عصبی و تنش زا خواهید بود. بهتر است یک نفس عمیق بکشید ، و سپس ، در زمان تزریق ، بازدم شدید و با تلاش انجام دهید.
7. 7 در کافه مورد علاقه خود بستنی بخرید و از ادامه روز لذت ببرید.
8. 8 به یاد داشته باشید ، برای از بین بردن درد ، باید دست خود را حرکت دهید.
9. 9 به محض احساس ناراحتی محل تزریق را ماساژ دهید تا مایع جذب عضله شود. این به تسکین درد کمک می کند.

نکات

• نفس عمیق بکشید و به زمین نگاه کنید. آرامش خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که کل عمل فقط چند ثانیه طول می کشد!
• به این فکر نکنید که زود تزریق کنید. به هر چیزی جز سوزن فکر کنید!
• سعی کنید قبل از تزریق استراحت کنید ، مانند تنفس عمیق.
• به موارد خنده دار یا جالب فکر کنید.
• برای تسکین درد به چیزی فکر کنید که در طول تزریق شما را بخنداند یا بخنداند.

هشدارها

• اگر به مدرسه می روید یا دوستان بی ادبی دارید ، به هیچکس نگویید که تزریق شده است. آنها ممکن است عمداً دست خود را فشار دهند تا خود را سرگرم کنند.