محتوا

• نکات
• هشدارها

1 فرکانس عادت به حالت دهی داغ را کاهش دهید. به یاد داشته باشید که استفاده از ابزارهای حالت دهنده مو مانند فرهای فر ، موهای داغ و سشوار موهای شما را از رطوبت محروم می کند.

2 نور مستقیم خورشید همچنین می تواند آسیب زیادی به موهای شما وارد کند. به همین دلیل است ، هنگامی که در معرض آفتاب هستید ، سعی کنید از کلاه استفاده کنید یا موهای خود را با چتر محافظت کنید. اگر قصد دارید بیش از نیم ساعت زیر نور خورشید باشید یکی از این روش ها را استفاده کنید.

3 برای شستن موهای خود از آب گرم یا سرد استفاده کنید. نکته این است که آب داغ روغن طبیعی موهای شما را از بین می برد و باعث خشک شدن آن می شود. در مورد آب خنک ، به حفظ رطوبت مو کمک می کند و درخشش طبیعی به مو می بخشد.

4 موهای خود را به دو قسمت تقسیم کنید تا موهای مساوی در هر دو طرف وجود داشته باشد. موهای خود را کاملاً شانه کنید ، مطمئن شوید هیچ گره ای باقی نمانده است.

5 4 تا 6 قطره روغن اسطوخودوس ، چوب صندل و روغن لورل را به 6 اونس (170 گرم) روغن سویای گرم یا روغن کتان اضافه کنید. سپس همه چیز را کاملاً مخلوط کنید تا همه روغن ها در یک کل ترکیب شوند.

6 مخلوط گرم شده را به انتهای مو و تا حدی به ساقه مو بمالید. استفاده از مخلوط روی ریشه مو توصیه نمی شود.

7 سر خود را با یک حوله گرم بپیچید و بگذارید 15-20 دقیقه روی سر شما بماند. گرما به فولیکول مو نفوذ می کند و به افزایش میزان رطوبت مورد نیاز کمک می کند ، بنابراین به مرطوب شدن موهای شما کمک می کند.

8 موهای خود را دوبار با شامپو بشویید. بعد از شستن روغن ها نیازی به استفاده از نرم کننده نیست. سعی کنید ماهی یکبار موهای خود را با این مخلوط مفید نوازش کنید.

9 سعی کنید حداقل 3-5 بار در هفته غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی خود قرار دهید. منابع اصلی غذایی اسیدهای چرب امگا 3 به شرح زیر است: ساردین ، ​​ماهی آزاد ، سویا ، میگو و گردو.

10 غذا را با روغن کانولا بپزید. از روغن دانه کتان برای سس های خانگی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی استفاده کنید. روغن کانولا و روغن بذر کتان حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و در نتیجه موها را شاداب و پر جنب و جوش می کند.

11 روزانه مکمل های امگا 3 مصرف کنید تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را نه تنها برای مو ، بلکه برای کل بدن تامین کنید.

نکات

• در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا سطح رطوبت در موها و بدن شما حفظ شود.
• افرادی که موهای صاف دارند معمولاً موهای براق تری نسبت به فر دارند. این به این دلیل است که سبوم که سبوم نامیده می شود ، موهای صاف را بهتر از موهای مجعد اشباع می کند.

هشدارها

• قبل از استفاده از مخلوط روغن روی موهای خود ، مطمئن شوید که خیلی داغ نیست. هرگز مخلوط پخته شده را روی موها و یا هر قسمت دیگر بدن خود قرار ندهید. اگر به طور اتفاقی مخلوط درمانی خود را بیش از حد گرم کردید ، فقط بگذارید چند دقیقه قبل از استفاده خنک شود.