نحوه رقص هیپ هاپ

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها

رقص هیپ هاپ عالی و سرگرم کننده به نظر می رسد و هرچه بیشتر تماشا کنید ، بیشتر می خواهید خودتان آن را امتحان کنید! ممکن است به نظر برسد که انجام آن بسیار دشوار است ، اما اینطور نیست! این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه!

مراحل

1 خودتان را آماده کنید. اگر می خواهید سبک اصلی خود را توسعه دهید ، قبل از هر چیز باید به خود اطمینان داشته باشید و تنها پس از آن شروع به نشان دادن مراحل خود کنید.
2 به تنهایی تمرین کنید. در اتاقی که هیچکس نمی تواند شما را ببیند به تنهایی رقصید ، بنابراین لازم نیست نگران آنچه دیگران فکر می کنند باشید - فقط هماهنگ با ضرباهنگ حرکت کنید. بگذارید بدن شما به آرامی به ریتم شما "جریان" یابد!
3 موسیقی بردارید. برخی از ریتم های OutKast را دریافت کنید ، برخی از Gnarles Barkley ، Kanye West یا هر کس دیگری که موسیقی آنها باعث می شود پای شما به تنهایی حرکت کند. همچنین ، اگر می خواهید خود را به چالش بکشید ، dubstep را امتحان کنید!
- ریتم را احساس کنید. اگر می خواهید موسیقی شما را به طور کامل جذب کند ، پس صدا را زیاد کنید تا بتوانید صدای ضرب و درام هر درام را احساس کنید.
4 حرکت را شروع کنید. لازم نیست رقص دیگران را دنبال کنید ، اما باید مراحل را بدانید.
- انواع مختلف جهت قفل کردن ، باز کردن و فانک - همه اینها باید قبل از شروع کلاس برای شما آشنا باشد.
- از آنها به عنوان نقطه شروع استفاده کنید و سپس بر اساس مهارت های به دست آمده حرکت شخصی خود را انجام دهید.
- کاری را انجام دهید که به شما احساس خوبی می دهد!
5 ببین و یاد بگیر. MTV ، YouTube و به طور کلی اینترنت همه مملو از موسیقی و ویدئوهای عالی از افراد در هر سطح مهارت است. مهم نیست که این استعداد با یک ویدیو مانند این یک تیرانداز در سطح جهانی است یا یک خانه دار استانی - مهم این است که شما مراحل آنها را مطالعه کنید. آنچه را که می توانید تکرار کنید ، از آنچه نمی توانید انجام دهید الهام بگیرید.
- تماشا کنید که دوست شما برنامه خود را تمرین می کند ، سپس از حرکات اصلی او استفاده کنید. ترفندهای یکسانی را بیاموزید و مجدداً کل سکانس را تمرین کنید و مهارت های به دست آمده را اضافه کنید. بعداً سبک خود را به رقص بدهید.
6 رقص را نگه دارید. برخی از مردم برای رقص متولد شده اند. دیگران باید روی آن کار کنند. مهم نیست که از کدام گروه هستید: مهم این است که سخت کار کنید و در مسیر درست حرکت کنید.
7 چند درس بگیرید. اگر به تنهایی به سطح کافی خوبی رسیده اید و فکر می کنید تقریباً می توانید همه کارها را انجام دهید ، برای خود چند فعالیت اضافی ترتیب دهید.
- در منطقه خود یک رقاص مشتاق پیدا کنید و درباره فرصتهایی که از او می آموزید بپرسید.
- در باشگاه بدنسازی محلی خود بررسی کنید. رقص هیپ هاپ یک راه عالی برای حفظ تناسب اندام است و همچنین سرگرم کننده است.
8 لباس مناسب بپوشید.
9 تا آنجا که ممکن است راحتی ایجاد کنید. تی شرت های بلند و گشاد انتخاب کنید.
- کفش هایی بپوشید که کشش زیادی روی زمین ندارند.شما باید بتوانید به راحتی سر بخورید و بچرخید ، زیرا کف پای شما با سرعت زیاد روی زمین گیر می کند ، می توانید به مچ پای خود بیفتید یا حتی به آن آسیب وارد کنید.
10 به آنچه انجام می دهید افتخار کنید!

نکات

از رقص لذت ببرید.
شروع به رقصیدن خود در مقابل آینه کنید. احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.
به یاد داشته باشید ، این کار عضله است. قبل و بعد از رقص ، حرکات کششی انجام دهید تا بدن شما انعطاف پذیر و انعطاف پذیر باشد.
همیشه موسیقی را در بدن خود احساس کنید!
تمرین کنید ، تمرین کنید ، تمرین کنید.
از آن لذت ببرید ، زیرا رقص هم جستجو است و هم از دست دادن خودتان ، پس لذت ببرید.
ابتدا اصول اولیه را بیاموزید و سپس به حرکت های پیشرفته تری بروید.

هشدارها

مراقب باش. مانند هر فعالیت ورزشی شدید ، همیشه احتمال آسیب دیدگی وجود دارد. ابتدا خود را گرم کنید و کشش دهید تا خودتان را آماده کنید. در حالت مست ، خسته و یا در مکان های خطرناک ورزش نکنید. وقتی آماده انجام حرکات پیچیده هستید ، بعداً آنها را ذخیره کنید.
اگر حس درستی ندارید یا خیلی خجالتی هستید ، کمی صبور باشید ، تمرین کنید و احساس خوب را حفظ کنید. شما می توانید با ترکیبی از قلب و کار سخت به رقصنده هیپ هاپ بزرگ تبدیل شوید.
برای گرم کردن با مراحل ساده تری شروع کنید ، سپس حرکاتی را که فراتر از سطح مهارت شماست دنبال کنید.
هنگامی که از مهارت های خود راضی هستید ، یک شریک رقص پیدا کنید. در ادامه ، با یادگیری مراحل ناخوشایند ، قادر خواهید بود از یکدیگر حمایت کرده و تعادل ایجاد کنید.