نویسنده:
Eric Farmer
تاریخ ایجاد:
12 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- قسمت 1 از 3: شناسایی یک جامعه شناس
- قسمت 2 از 3: ارتباط با یک جامعه شناس
- قسمت 3 از 3: دفاع در برابر جامعه شناسان
- نکات
- هشدارها
تا زمانی که با آنها بیشتر آشنا نشوید ، جامعه شناسان افراد جذابی هستند. اگر فردی را می شناسید که بی رحم است و عاشق دستکاری در افراد است ، پس باید بتوانید با چنین فردی برخورد کنید تا از نظر روحی دچار خستگی نشوید. بحث با یک جامعه شناس هیچ فایده ای ندارد - بهتر است به چنین فردی نشان دهید که آنقدر باهوش هستید که به دنبال طعمه او نروید.
مراحل
قسمت 1 از 3: شناسایی یک جامعه شناس
1 به دنبال علائم جامعه شناسی باشید. جامعه شناسی یک اختلال شخصیتی است که در آن همدلی با دیگران وجود ندارد. اگرچه جامعه شناسان به طور کلی افرادی دوستانه و دوست داشتنی هستند ، اما از جذابیت خود برای دستکاری افراد استفاده می کنند. یک سوسیوپات را می توان با موارد زیر شناسایی کرد: - توانایی جذابیت بیشتر مردم (نوعی "عزیز") ؛
- عدم پشیمانی - هنگام انجام کار اشتباه احساس گناه نمی کنند.
- عدم همدلی - آنها اهمیتی نمی دهند که کسی آسیب ببیند.
- دروغ - آنها به راحتی دروغ می گویند ، گویی باید چنین باشد.
- ناتوانی در عشق - این به ویژه توسط افراد نزدیک به آنها احساس می شود.
- خودمحوری - دوست داشتن در کانون توجه ؛
- مگالومنیا - آنها اغلب به برتری خود نسبت به دیگران اطمینان دارند.
لیانا جورجولیس ، PsyD
روانشناس دارای مجوز دکتر لیانا جورگولیس روانشناس بالینی دارای مجوز با بیش از 10 سال سابقه است. او در حال حاضر مدیر بالینی خدمات روانشناسی ساحلی در لس آنجلس ، کالیفرنیا است. فارغ التحصیل از دانشگاه Pepperdine در رشته روانشناسی در سال 2009. او در درمان شناختی رفتاری و سایر انواع درمان مبتنی بر شواهد مشغول است ، با نوجوانان ، بزرگسالان و زوجین کار می کند.
لیانا جورجولیس ، PsyD
روانشناس دارای مجوز
درک کنید که بعید است یک سوسیوپات بزرگسال تغییر کند. دکتر لیانا جورجولیس ، روانشناس بالینی دارای مجوز ، می گوید: "شواهد باورنکردنی ای وجود دارد که نشان می دهد جامعه شناسان واقعی تغییر نمی کنند. در حقیقت ، روان درمانی و سایر انواع درمان می تواند اوضاع را بدتر کند. تنها زمان مداخله زمانی است که صحبت از نوجوانی می شود که احتمالاً یک جامعه شناس است.برخی از مداخلات در دوران کودکی و نوجوانی می تواند به جلوگیری از ایجاد یک اختلال کامل کمک کند ، اما این در بزرگسالان صادق نیست. "
1 درک کنید که چه چیزی یک سوسیوپات را هدایت می کند. جامعه شناسان نمی خواهند دنیا را به مکان بهتری تبدیل کنند ، به افراد دیگر کمک کنند یا تعهداتی (حداقل نسبت به اعضای خانواده) انجام دهند. انجام درست کار برای افراد جامعه نگر نیست. آنها می خواهند بر دیگران قدرت داشته باشند و از آن برای به دست آوردن آنچه نیاز دارند استفاده کنند - قدرت بیشتر ، پول ، رابطه جنسی و موارد مشابه. - حتی اگر یک سوسیوپات کار درستی انجام دهد ، به دلایلی است (او به چیزی علاقه دارد).
- سوسیوپات ها اغلب به شریک خود خیانت می کنند زیرا در مورد خود احساس گناه نمی کنند.
2 درک کنید که جامعه شناسان دستکاری کننده های عالی هستند. آنها خطرناک هستند زیرا می توانند مردم را وادار به انجام آنچه می خواهند کنند. برای این کار ، جامعه شناسان از استراتژی های مختلفی استفاده می کنند. آنها دوست دارند افراد را برای رسیدن به اهداف خود بر ضد یکدیگر قرار دهند ، یا افراد دیگر را تشویق به دروغ گفتن کنند تا حقیقت را در مورد اقدامات افراد جامعه پنهان کنند. - سوسیوپات ها اغلب افرادی هستند که ازدواج دیگران را خراب می کنند. آنها همچنین دوست دارند مثلث های عشقی بسازند.
- در محل کار ، سوسیوپات ها همکاران خود را فریب می دهند تا در نظر مافوق خود خوب به نظر برسند.
- در یک حلقه از دوستان ، یک سوسیوپات می تواند با ایجاد شرایط درگیری با مجبور کردن افراد به یک طرف یا طرف دیگر (در حالی که او تمام خونسردی را کنترل می کند).
3 به یاد داشته باشید که جامعه شناس به احساسات شما اهمیت نمی دهد. یک جامعه شناس اهمیتی نمی دهد که از شما استفاده کرده یا به شما توهین کرده است ، زیرا آنها پشیمانی ندارند. ویژگی اصلی یک جامعه شناختی این است که آنها نمی توانند درک کنند که احساسات کسی ممکن است صدمه ببیند یا کسی از اقداماتش آسیب ببیند. - جامعه شناسان همدل تر نمی شوند. هیچ میزان صحبت یا انتظار باعث تغییر بهتر جامعه یابی نمی شود.
- در صورت امکان ، از سوسیوپات فاصله بگیرید - این امر مقابله با او را برای شما آسان می کند.
4 هنگامی که با یک جامعه شناختی روبرو می شوید ، از روش های آنها استفاده کنید و بدانید که چه عواملی باعث سوسیوپات می شود و نقاط ضعف آنها چیست. اگر به عنوان یک فرد عادی با یک جامعه شناس مبارزه کنید ، ناامید یا ناراحت خواهید شد. - هنگام تعامل با یک جامعه شناس ، مراقب باشید و سعی نکنید با او صحبت کنید تا او را تغییر دهید.
- به یاد داشته باشید که قدرت ، نه عشق ، محرک اصلی برای آسیب شناسان اجتماعی است ، بنابراین به آنها نشان دهید که شما فردی قوی هستید که اجازه تسلط بر خود را نمی دهید.
قسمت 2 از 3: ارتباط با یک جامعه شناس
1 مقابله با سوسیوپات ها دشوار است ، بنابراین در صورت امکان از هرگونه تماس با آنها خودداری کنید. بعید است که رابطه شما با جامعه شناس بهبود یابد. اگر با فردی که مشکوک به اجتماعی بودن هستید ملاقات می کنید ، یا آن شخص دوست شما است ، به طور جدی به پایان رابطه فکر کنید. - اگر شما فردی همدل و حساس هستید ، این امر بسیار مهم است. اینها افرادی هستند که جامعه شناسان آنها را شکار می کنند ، بنابراین در اسرع وقت از هم جدا شوید.
- در برخی موارد ، شما نمی توانید رابطه خود را با یک جامعه شناس پایان دهید. به عنوان مثال ، یک جامعه شناس می تواند رئیس شما یا (بسیار بدتر) والدین ، فرزند یا خواهر یا برادر شما باشد. اگر چنین است ، پس باید روشهای م toثر برخورد با چنین فردی را بیاموزید.
لیانا جورجولیس ، PsyD
روانشناس دارای مجوز دکتر لیانا جورگولیس روانشناس بالینی دارای مجوز با بیش از 10 سال سابقه است. او در حال حاضر مدیر بالینی خدمات روانشناسی ساحلی در لس آنجلس ، کالیفرنیا است. فارغ التحصیل از دانشگاه Pepperdine در رشته روانشناسی در سال 2009. او در درمان شناختی رفتاری و سایر انواع درمان مبتنی بر شواهد مشغول است ، با نوجوانان ، بزرگسالان و زوجین کار می کند. لیانا جورجولیس ، PsyD
روانشناس دارای مجوزدر صورت امکان ، سعی کنید از نزدیک شدن به یک جامعه شناس جلوگیری کنید. دکتر لیانا جورجولیس ، روانشناس بالینی دارای مجوز ، می گوید: "اگر ویژگی های سوسیوپاتیک را در شخصی که می شناسید یا دوستش دارید تشخیص داده اید ، تمام تلاش خود را برای کاهش یا محدود کردن ارتباط با آنها انجام دهید. جامعه شناسان دستکاری خطرناکی هستند. آنها دروغ می گویند ، احساس همدلی نمی کنند ، فقط به منافع خود اهمیت می دهند و بودن در کنار آنها مضر است. هر چه می گویید یا انجام می دهید ، حتی با بهترین نیت ، به احتمال زیاد برای دستکاری شما مورد استفاده قرار می گیرد. "
2 مراقب باشید. اجازه ندهید سوسیوپات شما را در موقعیتی آسیب پذیر قرار دهد. احساسات خود را به جامعه شناس نشان ندهید ، در غیر این صورت او تصور می کند که می توانید به راحتی دستکاری کنید. هنگام برخورد با یک سوسیوپات بر خود کنترل کامل داشته باشید. - در حضور یک سوسیوپات لبخند بزنید - حتی اگر روحیه شما برای لبخند زدن مساعد نیست ، آن را به یک جامعه شناس نشان ندهید.
- مهم است که به جامعه شناس نشان دهید که به راحتی عصبانی نمی شوید یا در اعتماد به نفس خود متزلزل نمی شوید. اگر احساس می کنید آسیب پذیر هستید ، سعی کنید از افراد جامعه شناختی دوری کنید.
3 در مورد هر چیزی که یک جامعه شناس به شما می گوید شک کنید. به یاد داشته باشید که آسیب شناسان اجتماعی به راحتی افراد را دستکاری می کنند تا به نفع خود عمل کنند. اگر از قبل این را پیش بینی کنید ، آنگاه جامعه شناس نمی تواند شما را دستکاری کند. بدون توجه به آنچه که جامعه شناس به شما می گوید ، آرام و بی دغدغه باشید. - به عنوان مثال ، اگر همکار جامعه شناس شما به شما می گوید که رئیس شما از آخرین گزارش شما ناراضی است ، او را باور نکنید - شما باید آن را از خود رئیس خود بشنوید.
- یا اگر در بین دوستانتان ، یک جامعه شناس به شما درباره مهمانی ای که به آن دعوت نشده اید می گوید ، منتظر بمانید تا شخص دیگری در مورد مهمانی به شما بگوید.
4 هنگام صحبت با یک جامعه شناس ، خودتان صحبت کنید - اجازه ندهید او بی وقفه صحبت کند. به این ترتیب ، جامعه شناس نمی تواند شما را با نوعی تمسخر غافلگیر کند. در صورت امکان با جامعه شناس موافقت کنید. - صحبت کنید ، صحبت کنید و دوباره در مورد همه چیز در جهان خنثی و ایمن صحبت کنید (به عنوان مثال ، سیاست ، آب و هوا ، اخبار ، ورزش).
- دائماً موضوع را تغییر دهید (مخصوصاً اگر جامعه شناس سعی در آزار و اذیت شما دارد) و هرگز سکوت نکنید و مکث کنید.
5 هرگز درباره خانواده ، دوستان ، تجارت ، امور مالی ، رویاها ، اهداف و مواردی از این دست صحبت نکنید. جامعه شناسان می خواهند از شما ، عزیزان ، آشنایان خود استفاده کنند. برای جلوگیری از دستکاری شما ، به جامعه شناس نشان دهید که هیچ چیز مورد علاقه او (پول ، ارتباطات و غیره) نیست. - اگر یک جامعه شناس می خواهد از شما پول بگیرد ، آن را به گونه ای ذخیره کنید که اصلاً از آن اطلاع نداشته باشد. یک جامعه شناس می تواند صورت حساب بانکی شما (بدون اجازه شما) را مشاهده کند ، بنابراین مراقب باشید و اسناد خود را در یک مکان امن نگه دارید. به جامعه شناسان این تصور را بدهید که پول چندانی ندارید و خانواده و دوستان نیز پول زیادی ندارند.
- اگر یک جامعه شناس بدنبال قدرت است ، تصور کنید که هیچ ارتباطی ندارید.
- اگر یک جامعه شناس می خواهد از شما سوء استفاده کند ، وانمود کنید که بی فایده است تا علاقه خود را به شما از دست بدهد.
6 به جامعه شناس در مورد آنچه شما را خوشحال یا ناراحت می کند نگوئید - جامعه شناس از این اطلاعات به عنوان سلاحی علیه شما استفاده می کند.- اطلاعاتی درباره ضعف های خود ، چیزهایی که بر روان شما تأثیر می گذارد ، درد روحی و جسمی ، تحریک کننده ها ، اعمالی که شما را خسته و آزار می دهد ، در اختیار یک جامعه شناس قرار ندهید.
- به یک جامعه شناس نگویید که او به شما ظلم کرده است - یک جامعه شناس این کار را بارها و بارها انجام می دهد.
قسمت 3 از 3: دفاع در برابر جامعه شناسان
1 اجازه ندهید جامعه شناس برنامه های شما را بشناسد. اگر یک جامعه شناس زودتر از برنامه های شما مطلع باشد ، از آن برای مانع یا تحقیر شما استفاده می کند. اگر قصد انجام کاری را دارید ، آن را به او نگویید. قبل از به اشتراک گذاری اطلاعات پرونده خود را به پایان برسانید. - اگر قصد تغییر شغل دارید ، ابتدا یک آزمایش ساختگی انجام دهید ، مصاحبه ای را پشت سر بگذارید ، منتظر موقعیت باشید تا به شما برسد و سپس خبرهای خوب را به اشتراک بگذارید.وقتی کاری را انجام دادید ، جامعه شناس راهی جز تبریک به شما نخواهد داشت.
- اگر با یک جامعه شناس زندگی می کنید یا کار می کنید ، از زمانی که او دور از دفتر یا خانه است برای خرید ، تغییر یا تکمیل چیزی استفاده کنید. زمان بازگشت به دفتر یا خانه را به او بگویید.
2 اگر می خواهید رابطه خود را با یک جامعه شناس به طور کامل به پایان برسانید ، روشن کنید که قرار نیست فریب خورده باشید. جامعه شناس در نهایت تسلیم می شود و به یک هدف (آسان) دیگر می رود. - اگر جامعه شناس شما را اذیت می کند واکنش نشان ندهید.
- اگر یک جامعه شناس کاملاً به شما دروغ می گوید ، این موضوع را آرام به او بگویید.
- نشان دهید که مستعد دستکاری او نیستید.
3 ملزم به رفتارهای اجتماعی نباشید - این به او قدرت می دهد و می تواند شما را دستکاری کند. برای کنترل رفتارهای اجتماعی خود هیچ کاری انجام ندهید ، مانند: - از یک جامعه شناس پول قرض نکنید.
- هدایای یک جامعه شناس (به هر شکلی) را نپذیرید. به عنوان مثال ، اگر یک جامعه شناس می خواهد در حضور رئیس خود یک کلمه خوب برای شما بیان کند ، مودبانه رد کنید.
- کمک اجتماعی نپذیرید (به هر شکلی).
- کاری نکنید که باید از آن عذرخواهی کنید.
4 شواهدی دریافت کنید که یک جامعه شناس در زندگی شما مداخله می کند. با توجه به اینکه سوسیوپات ها بیشتر مورد پسند دیگران قرار می گیرند ، ممکن است باور نکنید که یک سوسیوپات به زندگی شما حمله می کند تا زمانی که شواهدی را نشان ندهید. ایمیل ها را ذخیره کرده و sociopath را روی دستگاه ضبط / دوربین خود ضبط کنید تا شواهد مورد نیاز را بدست آورید. - مراقب باشید - ضبط یک فرد بدون اطلاع او در برخی از کشورها غیرقانونی است. اگر توسط یک جامعه شناس مورد آزار و اذیت قرار می گیرید ، با یک وکیل در مورد بهترین روش جمع آوری شواهد صحبت کنید.
5 از متخصصان کمک بگیرید. اگر احساس می کنید یک سوسیوپات تاثیر منفی بر زندگی شما دارد ، در مورد آن با یک درمانگر یا روانشناس صحبت کنید ، که می تواند با مشاوره در مورد چگونگی انجام این کار به شما در مقابله با این بیماری کمک کند. توصیه متخصص لیانا جورجولیس ، PsyD
روانشناس دارای مجوز دکتر لیانا جورگولیس روانشناس بالینی دارای مجوز با بیش از 10 سال سابقه است. او در حال حاضر مدیر بالینی خدمات روانشناسی ساحلی در لس آنجلس ، کالیفرنیا است. فارغ التحصیل از دانشگاه Pepperdine در رشته روانشناسی در سال 2009. او در درمان شناختی رفتاری و سایر انواع درمان مبتنی بر شواهد مشغول است ، با نوجوانان ، بزرگسالان و زوجین کار می کند. لیانا جورجولیس ، PsyD
روانشناس دارای مجوزاگر نگران امنیت خود هستید از خود محافظت کنید. دکتر لیانا جورجولیس می گوید: "اگر با یک فرد اجتماعی برخورد دارید و فکر می کنید به طور بالقوه می توانید در معرض خطر باشید ، برنامه ای برای فاصله گرفتن از فرد و موقعیت بدون تشدید درگیری تهیه کنید. از افراد سالم پشتیبانی قابل اعتماد دریافت کنید ، مراقب محیط اطراف خود باشید و اگر فکر می کنید ممکن است به شما آسیبی برسد به مردم اطلاع دهید. "
نکات
- نه گفتن را بیاموزید. هیچ چیز به اندازه فقدان "تغذیه" (کمک یا پول) یک جامعه شناس را از یک هدف آسان باز نمی دارد.
- هرگز به آنها نگویید که اشتباه می کنند. جامعه شناسان همیشه معتقدند که حق با آنهاست و همیشه سعی می کنند برنده شوند - مهم نیست در هر صورت. گفتن اینکه آنها اشتباه می کنند یا تدافعی منجر به مشاجره یا دعوا می شود.
- جامعه شناس باید بداند که پایان کار نزدیک است. به چیزی که او به شما می گوید علاقه مند نشوید ، زیرا افراد جامعه نگر دستکاری های بزرگی هستند که معتقدند روش آنها بهترین وسیله است. همیشه مراقب باشید.
- با آرامش از موقعیت خود دفاع کنید ، هیچ احساسی را نشان ندهید - نه صدای بلند و نه اشک. اگر آنها سعی کردند بر تصمیم شما تأثیر بگذارند ، همچنان ایستادگی کنید و تسلیم نشوید. این کلمات را تکرار کنید: "نه ... برای من کار نمی کند ... متشکرم ، اما در مورد من کار نمی کند ... متشکرم ، من در مورد آن فکر می کنم." اجازه ندهید آنها شما را به دیوار محکم کنند.
- جامعه شناسان آنقدرها هم که به نظر می رسند خطرناک نیستند.در حقیقت ، 4 درصد از همه مدیران جامعه اجتماعی هستند. آنها فقط فاقد برخی ویژگی ها هستند تا مردم آنها را "قاتل" بنامند. از آنجایی که جامعه شناسان پشیمانی و گناه ندارند و دارای اعتماد به نفس و جذابیت هستند ، به سرعت از نردبان شغلی بالا می روند.
- به حرفهای جامعه شناسان اعتقاد نداشته باشید - آنها در مورد همه چیز دروغ می گویند ، حتی اگر به نفع آنها نباشد.
هشدارها
- بهتر است از افراد مبتلا به بیماری های اجتماعی اجتناب کنید. اگر نمی توانید به طور کامل از آنها دوری کنید ، سعی کنید افراد قدرتمند را در زندگی خود دخیل کنید. به جامعه شناس اطلاع دهید که در مورد همه چیزهایی که در زندگی شما اتفاق می افتد به چنین افرادی می گویید. وقتی یک افسر پلیس یا روانپزشک (پزشک) در این نزدیکی وجود داشته باشد ، سایکوپات ها بسیار ناراحت کننده هستند.
