محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

اگر واقعاً کسی را دوست دارید ، ممکن است به دوست صمیمی خود اعتماد کرده باشید یا احساسات خود را به کسی نگفته باشید. اما به هر حال ، زیرا شخصی که شما برای او دیوانه هستید ... اکنون با این دوست بسیار دوست شده است.

چه باید کرد؟

مراحل

1. 1 سعی کنید بفهمید چرا آنها با هم هستند. زیرا دوست شما (دوست دختر) واقعاً پسندیدن شخصی که عاشقش هستید؟ یا آنها رابطه عمیق تری دارند؟ یا شاید دوست شما این کار را برای صدمه زدن به شما انجام داده است؟
2. 2 واکنش خود را در این مورد درک کنید. مطمئناً تا مدتی حسود و نگران خواهید بود. اعتماد نیز مشکل ساز خواهد شد. قاطعانه تصمیم بگیرید که نه بگذارید احساسات منفی بر شما غلبه کند این امر به ویژه در دوران نوجوانی می تواند مشکل باشد. از درخواست کمک از شخصی که به او اعتماد دارید نترسید. به طور کامل! در حالت ایده آل ، با والدین ، ​​روانشناس یا دوست بزرگسال نزدیک.
3. 3 تصمیم بگیرید که آیا می خواهید دوستی را حفظ کنید. اگر می خواهید با فردی که با عشق شما دوست شده است دوست بمانید ، باید فوراً اقدام کنید. این دوستی را تحلیل کنید. آیا دوست احتمالی شما به این منظور قصد صدمه زدن به شما را داشته است؟ آیا او از احساسات شما خبر داشت؟ در اینجا نکات جدی زیادی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. اگر تصمیم دارید دوستی خود را برای همیشه پایان دهید ، باید در مورد چگونگی انجام آن فکر کنید.
4. 4 شروع به درمان کنید. درمان قدیمی خوب هنوز به کسی آسیب نرسانده است ، اما کمک به آن کمک کرده است! با کسی که کاملاً به او اعتماد دارید صحبت کنید. فقط هر چیزی که به درد می خورد را بیان کنید شما می توانید این کار را با نوشتن برای کسی که از او عصبانی هستید ، یا با نوشتن آهنگی در مورد احساسات خود انجام دهید. اشعار نیز کمک زیادی می کند. بله ، یک ترفند ساده - ضربه زدن به بالش - می تواند معجزه کند. بالاخره خودتان را دوست داشته باشید. این واقعیت که شما هرگز با کسی رابطه ندارید به این معنی است که شما بی ارزش هستید. اگر هیچ چیزی بین شما و شخصی که عاشقش هستید گره نخورده است ، پس چه؟ برای او بدتر است که دلش برایت تنگ شده بود! و اگر دوست پسر یا دوست دختر شما به احساسات شما احترام نگذارد ، خوب ، شما فقط می توانید با کسی که او در حال حاضر با او همدردی می کنید همدردی کنید!
5. 5 جای خالی را پر کنید. خواه تصمیم بگیرید که از یک دوست جدا شوید یا نه ، باز هم باید شخصی را که برای شما عزیز است از دست بدهید.یا به طور دائم به اصطلاح دوستی را از دست می دهید ، یا فقط باید از شخصی که دوست دارید عقب نشینی کنید. این درد شما را خالی می کند. و باید چیزی را پیدا کنید که آن را پر کرده و دوباره احساس خوبی به شما دست دهد. می توانید نواختن یک ساز موسیقی ، کار داوطلبانه یا شروع به تمرین را بیاموزید. آنچه را دقیقاً به ارمغان می آورد پیدا کنید برای تو شادی شما آنقدر خوب هستید که نمی توانید روابط دیگران را قطع کنید!
6. 6 حرکت کن بیرون بروید و با افراد جدید ملاقات کنید. عصر جمعه در جمع آشنایان خوب به استراحت بروید (نه با هدف احساسات خود و در نتیجه یک دوست / دوست دختر ، در اینجا شما باید دایره اجتماعی خود را تغییر دهید). و خود را از فکر کردن در مورد این شخص منع کنید. (البته این کار مدتی طول می کشد ، اما نگران نباشید. شما می توانید این کار را انجام دهید!) از چشم دور شوید همهکه او را به یاد می آورد این یک مرحله دردناک اما کاملاً ضروری است. شما آنقدر خوب هستید که نمی توانید روی چنین چیزهایی متوقف شوید. پیش بروید ، خود را مشغول کارهای جالب کنید ، و به زودی خود را به حالت عادی باز می گردانید.

نکات

• برای حل این مشکل دوستان واقعی پیدا کنید.
• اگر از یک دوست جدا شوید ، باید برای همیشه باشد... زیرا شکستن و برقراری مجدد روابط ناسالم است! به یاد داشته باشید: شما به این نتیجه رسیده اید که این بهترین راه حل خواهد بود ، بنابراین ثابت قدم باشید.
• درک کنید: شما فقط یک زندگی دارید. مردم می آیند و می روند ، بنابراین این چیزها را خیلی شخصی نگیرید. نیازی به تشویق رنج شما نیست. احساسات شما نسبت به این شخص از بین می رود و از قبل برای دیگری بیدار می شود. روح خود را در موقعیت موقتی فلج نکنید.
• هنگامی که دوست (دوست دختر) شما با احساسات شما ارتباط برقرار کرد ، این بدان معنا نیست که شما می توانید کاری را پشت سر او انجام دهید. به یاد داشته باشید: در زندگی ، منهای منفی منهای مثبت نیست!
• برای آنچه اتفاق افتاده عزاداری نکنید ، فقط با زندگی خود پیش بروید!
• داوطلب شدن ایده خوبی است! این کار شما را مشغول خواهد کرد و علاوه بر این نوع دوست است و به شما احساس بسیار بهتری می دهد.

هشدارها

• در حالی که افسردگی و عصبانیت در چنین شرایطی کاملاً طبیعی است ، افکار خودکشی یا خشونت اصلاً نیست! اگر آنها را دارید ، بلافاصله از متخصصان کمک بخواهید!
• هیچ توصیه ای به آنها نکنید. اگر آنها از هم جدا شوند و شروع به بررسی دلایل کنند ، شما را سرزنش می کنند ، و سپس می توانید هر دوی آنها را از دست بدهید.