محتوا

• مراحل
• روش 1 از 2: نوشیدنی هایی که می توانید با رژیم نوشیدنی خود بنوشید
• روش 2 از 2: غذاهایی که می توانید هنگام نوشیدن رژیم غذایی خود بخورید
• نکات
• هشدارها

به دلایل پزشکی ، به عنوان مثال ، در رابطه با آمادگی برای جراحی یا معاینه پزشکی ، دوره بعد از عمل ، پزشک ممکن است رژیم نوشیدنی را تجویز کند. هدف از این رژیم این است که روده ها و معده را از همه مواد غذایی آزاد کند. برخلاف سایر غذاها ، مایعات شفاف به راحتی هضم می شوند و رسوبات ناخواسته ای را در دستگاه گوارش شما باقی نمی گذارند. رعایت دقیق رژیم غذایی آشامیدنی سطح مایعات بدن را در سطح مورد نیاز حفظ می کند و همچنین بدن را با مواد معدنی لازم برای انرژی پر می کند. مهمترین قانون رژیم نوشیدن این است که فقط نوشیدنی های شفاف بنوشید.

مراحل

روش 1 از 2: نوشیدنی هایی که می توانید با رژیم نوشیدنی خود بنوشید

1. 1 آب بنوشید.
   • علاوه بر آب لوله کشی ، می توانید در طول رژیم نوشیدن آب گازدار بنوشید.
   • همچنین می توان آب معطر نوشید ، اما از انواع حاوی کافئین خودداری کنید.
2. 2 از آب میوه ها لذت ببرید.
   • شما می توانید آب میوه بدون تفاله بنوشید ، بنابراین سیب ، انگور ، قره قاط و انواع مشابه را انتخاب کنید. آب میوه های گوشتی مانند هلو ، مقداری پرتقال ، گریپ فروت یا لیمو برای رژیم آشامیدنی مناسب نیستند.
3. 3 در طول رژیم غذایی خود از آب سبزیجات استفاده نکنید.
4. 4 آب گوشت مرغ یا گوشت گاو گرم بنوشید.
   • آب مرغ یا گوشت گاو (خریداری شده در قوطی یا مکعب) که در فروشگاه خریداری می شود بر آب گوشت خانگی ترجیح داده می شود. اگر آبگوشت آماده ای در خانه دارید و می خواهید از آن استفاده کنید ، صاف کنید تا تکه های گوشت و سایر بقایای غذا را جدا کنید.
5. 5 نوشابه های شفاف بدون کافئین یا نوشیدنی های ورزشی تهیه کنید.
   • کافئین یک ادرار آور است ، به این معنی که می تواند آب را از بدن خارج کند. اگر از رژیم غذایی نوشیدنی پیروی می کنید ، هیدراتاسیون مناسب ضروری است ، به همین دلیل نباید کافئین مصرف کرد.
6. 6 طبق معمول نوشیدن قهوه و چای را ادامه دهید. با این حال ، نباید از خامه یا شیر ، از جمله خامه ساز قهوه غیر لبنی ، در طول رژیم استفاده کرد.

روش 2 از 2: غذاهایی که می توانید هنگام نوشیدن رژیم غذایی خود بخورید

1. 1 ژله درست کنید.
   • پودینگ نباید با رژیم غذایی نوشیدنی مصرف شود ، اما ژله قابل قبول است.
2. 2 با آب میوه یخ زده تازه کنید.
   • مطمئن شوید که آب میوه یخ زده فاقد تفاله است ، زیرا در رژیم غذایی مجاز نیست.

نکات

• سعی کنید غذاهای مایع را در دمای اتاق بخورید. اگر غذا برای مایع شدن نیاز به گرم شدن دارد ، به احتمال زیاد برای رژیم نوشیدنی مناسب نیست.

هشدارها

• اگرچه شفاف است ، اما برای رژیم غذایی آشامیدنی مناسب نیست زیرا حاوی موم و سایر مواد است.
• رژیم غذایی نوشیدنی تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را برای بدن تامین نمی کند. شما باید رژیم غذایی نوشیدنی را فقط زیر نظر شدید پزشک دنبال کنید. اگر هدف شما کاهش وزن است ، این رژیم بد است.
• اگر قصد دارید معاینه کولورکتال کنید از غذاهای قرمز رنگ اجتناب کنید. رنگ قرمز را می توان با خون اشتباه گرفت.