نویسنده:
Clyde Lopez
تاریخ ایجاد:
21 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- روش 1 از 3: به قلب خود گوش دهید
- روش 2 از 3: یک برنامه عملیاتی تهیه کنید
- روش 3 از 3: به همسر سابق خود بگویید که هنوز او را دوست دارید
- نکات
گفتن احساسات خود به دیگران هرگز آسان نیست. به خصوص اگر روزی یک خط سیاه در رابطه شما با او ایجاد شد و مجبور به ترک آن شدید. بله ، این آسان نیست ، اما بهترین گزینه در این مورد صادق بودن با شخص است. صرف نظر از نتیجه ای که به دست می آورید ، به محض ابراز احساسات ، مطمئناً احساس بهتری خواهید داشت. همچنین به شما کمک می کند بدانید که تمام تلاش خود را برای نشان دادن احساسات شخص نسبت به او انجام داده اید.
مراحل
روش 1 از 3: به قلب خود گوش دهید
1 ابتدا باید از احساسات خود مطمئن شوید. اگر می خواهید به فردی بگویید که هنوز او را دوست دارید ، باید مطمئن شوید که این واقعیت دارد. سعی کنید اوضاع را دقیق ارزیابی کنید. به این فکر کنید که چرا باید احساسات خود را به این شخص اعتراف کنید و سپس واکنش احتمالی آنها را تصور کنید. از خود بپرسید بعد از این کلمات منتظر چه چیزی هستید؟ شاید شما در حال تلاش برای برقراری ارتباط مجدد با این شخص هستید ، بخاطر اشتباه خود بخشش بخواهید یا به سادگی رابطه را تجدید کرده و احساسات قدیمی را دوباره زنده کنید. 
2 احساسات خود را با یک دوست یا دوست دختر به اشتراک بگذارید. با شخصی که به اندازه کافی برای چنین گفتگویی بالغ است ، که به او اعتماد دارید و دارای تجربه در امور عاشقانه است ، تماس بگیرید. از یکی از دوستان راهنمایی بخواهید. آنچه را که می خواهید به همسر سابق خود بگویید با دوست خود به اشتراک بگذارید. به جای اینکه سعی کنید افکار خود را فوراً مرتب کنید ، سعی کنید به سادگی در مورد وضعیت صحبت کنید. - به توصیه های یک دوست بدون توجه به موقعیت خود توجه نکنید!
- ممکن است مفید باشد که احساسات خود را با دوستی که شخصاً شخصی را که هنوز دوستش دارید می شناسد ، به اشتراک بگذارید. با این حال ، هنگام انتخاب مشاور مراقب باشید - شما نمی خواهید احساسات خود را به فردی بسپارید که شایعات را شایعه پراکنی می کند.
3 سعی کنید احساسات خود را روی کاغذ بنویسید. طوفان فکری داشته باشید و آنچه را که ابتدا به ذهن شما می رسد بنویسید ، به جای اینکه هر فکر را با جزئیات بیشتری مرور کنید. این مهم است که مطمئن شوید به خاطر احساس تنهایی ، احساس گناه ، قدرت ، ترس یا هر دلیل دیگری غیر از عشق ، سعی در جلب مجدد شریک خود ندارید. با خود و شخصی که دوستش دارید صادق باشید. - در نهایت ، شما باید خود و سابق خود را ببخشید. هیچ شرایطی برای آشتی نباید تعیین شود. این وضعیت را رها کنید.
- نه تنها بر آنچه شخصاً می خواهید تمرکز کنید ، بلکه بر آنچه که رابطه شما نیاز دارد تمرکز کنید. اگر این مورد خاصی است ، به عنوان مثال ، اگر به شخصی می گویید: "من شما را دوست دارم ، اما می خواهم که شما مشروب را ترک کنید" ، به احتمال زیاد شما به نظر شخصی نیاز خواهید داشت که در این فرایند دخیل نیست. این می تواند یک دوست یا بستگان باشد که مایل است به شما و سابق شما کمک کند. در نهایت ، تمایل به تغییر چیزی انتخاب شما و شریک زندگی شما است.
4 خود را جای شریک زندگی خود بگذارید. به این وضعیت از منظر شخصی که دوستش دارید نگاه کنید. از خود بپرسید آیا این شخص شما را دوست دارد ، آیا او به رسمیت شناخته شدن شما را متقابل خواهد کرد. به یاد داشته باشید که عشق یک شمشیر دو لبه است ، بنابراین موقعیت نه تنها به احساسات و خواسته های شما بستگی دارد. - از عواقبی که ممکن است کلمات شما داشته باشند آگاه باشید. شما می توانید احساسات قدیمی را در فرد بیدار کنید ، در نتیجه تلاش های او برای ساختن زندگی جدید را خراب کنید.از خود بپرسید آیا واقعاً قصد دارید به قول ها و وعده های خود پایبند باشید.
- به یاد داشته باشید - بهتر است کسی را عصبانی نکنید. اگر مدتی از پایان رابطه شما با این شخص می گذرد ، اعتراف کردن عشق خود به او نامناسب خواهد بود. به خصوص اگر او در حال حاضر سعی در ایجاد رابطه با شخص دیگری دارد.
5 در نظر بگیرید چه مشکلی پیش آمده است. اگر همه چیز در مورد مشکلات جزئی مانند یک تاریخ مهم فراموش شده ، تأخیر یا عدم حضور مداوم در رویدادهای مهم خانوادگی باشد ، اما در عین حال یک شخص توضیح منطقی داشته باشد ، بسیاری از مشکلات به خودی خود حل می شوند. تا زمانی که متوجه نشدید چرا رابطه شما دچار مشکل شده است ، عجله نکنید. - تصمیم بگیرید که آیا فاصله بین شما دلیل است. عدم اطمینان غالباً منجر به پارانویا می شود وقتی فردی می پرسد شریک زندگی اش چه می کند ، کجا و با چه کسی وقت می گذراند و موارد مشابه. اگر شما و شریک زندگیتان مجبورید چندین ماه از یکدیگر فاصله داشته باشید ، پس باید طرحی برای چگونگی حفظ رابطه در این مدت تهیه کنید. استراحت کنید ، وارد یک رابطه باز شوید یا با یک شریک زندگی کنید.
- ممکن است متوجه شوید که شما و شریک زندگی خود به سادگی در بسیاری از نکات اساسی که رابطه بر اساس آنها ایجاد شده است ، اختلاف نظر داشتید: دیدگاه های مذهبی و سیاسی ، ایده های مربوط به سبک زندگی و ارزش های خانوادگی. شاید شریک زندگی شما می خواست خنده کودکان سرانجام در خانواده شما ظاهر شود ، اما شما این کار را نکردید. یا شاید شما و شریک خود در حین بحث در مورد اینکه کدام نامزد باید در انتخابات آینده مورد حمایت قرار گیرد ، دعوا کرده اید. در مورد آنچه برای شما مهمتر است فکر کنید: این نکات اساسی که رابطه بر اساس آنها ساخته شده است ، یا عشق شما به این شخص.
روش 2 از 3: یک برنامه عملیاتی تهیه کنید
1 ایجاد یک طرح. اول ، این مهم است که مطمئن شوید می فهمید چرا دفعه قبل موفق به ایجاد یک رابطه قوی نشده اید. به این فکر کنید که در آینده نزدیک خود را در چه کسی می بینید ، آیا هنوز هم این شخص را دوست دارید یا خیر. و سپس به این فکر کنید که کجا و چه موقع به او اعتراف کنید. اگر چنین فرصتی دارید ، بهتر است شخصاً با شریک زندگی خود ملاقات کنید. اگر اعتماد به نفس ندارید ، و همچنین اگر به سادگی فرصت ملاقات شخصی با این شخص را ندارید ، می توانید به سادگی با او تماس بگیرید ، یک ایمیل یا نامه معمولی بنویسید. 
2 زمان و مکان را پیشنهاد دهید. از شریک خود بپرسید که آیا می تواند با شما در یک منطقه بی طرف ملاقات کند: در کافه ، پارک یا رستوران مورد علاقه شما. اگر شخص شما نمی خواهد شما را ببیند ، می توانید یک راه ارتباطی ساده تر را امتحان کنید: از طریق تلفن ، اینترنت یا نامه معمولی. - سعی کنید چنین موضوعی جدی را از طریق پیام در اینترنت بحث نکنید. بهتر است تا حد امکان متفکرانه و صادقانه در مورد احساسات خود صحبت کنید. اگر قبلاً به طریقی با این شخص ارتباط داشته اید ، می توانید دوباره از او استفاده کنید.
- اگر شخصی نمی خواهد شما را ببیند ، این باید پذیرفته شود. لازم نیست ناگهان در محل کار یا خانه به او اعلام کنید ، او را تعقیب نکنید و از یکی از آشنایان خود نخواهید که او را دنبال کند.
3 انتظارات خود را مبالغه نکنید. می توانید امیدوار باشید و دعا کنید که این شخص دوباره شما را دوست داشته باشد ، اما شما باید آماده تسلیم شدن باشید. اگر اشتباهی جدی مرتکب شده اید ، به همسر سابق خود صدمه زده یا او را عصبانی کرده اید ، به احتمال زیاد آنها نمی خواهند دوباره رابطه را باز کنند. اگر فرد مورد علاقه شما قبلاً با شخصی ملاقات کرده است ، ممکن است (و منطقی) که او سعی کند بر روی رابطه جدید تمرکز کند تا اینکه سعی کند گذشته را مرتب کند. شجاعت به خرج دهید و در بیان آنچه در قلب خود دارید صادق باشید. اما این را باید با اعتقاد صادقانه بیان کرد که بیان این کلمات برای شما کاملاً ضروری است ، صرف نظر از عواقب آن. - آماده باشید تا به هر تصمیمی که شریک سابق شما می گیرد ، احترام بگذارد ، هر چه که باشد.صرف نظر از اینکه او شما را دوست دارد و می خواهد رابطه شما بازگردد ، باید به او این فرصت را بدهید که موضع خود را بیان کند. اگر به آن شخص احترام نمی گذارید ، به احتمال زیاد او را دوست ندارید.
روش 3 از 3: به همسر سابق خود بگویید که هنوز او را دوست دارید
1 مستقیم و صادق باشید. این زمان مناسبی برای ضرب و شتم نیست ، به خصوص اگر در گذشته با این شخص رابطه داشته اید. دقیقاً آنچه را که احساس می کنید بگویید. همه کارت ها را روی میز بگذارید. انتظارات خود را از این رابطه به اشتراک بگذارید و آنچه را که می خواهید توضیح دهید. اگر قرار است به رابطه قدیمی خود بازگردید ، ایجاد رابطه بر اساس اعتماد و ارتباط صریح و صمیمانه بسیار مهم است. - اگر می خواهید دوباره با این شخص باشید ، این را بگویید. اگر می خواهید سابق خود بداند که هنوز او را دوست دارید ، این موضوع را برای او توضیح دهید. اگر پس از این مکالمه سناریوی مورد نظر برای توسعه روابط خود را دارید ، آن را بیان کنید.
2 شجاعت به خرج دادن. مکالمه را به درازا نکشید یا از عمل به احساسات خود نترسید. هرچه بیشتر نگران آن باشید ، برداشتن یک قدم سخت تر خواهد بود. شجاعت داشته باشید و با معشوق خود صحبت کنید ، احساس خود را به او بگویید. این س yourselfال را از خود بپرسید: "اگر اکنون این کار را نکنم ، آیا بعداً پشیمان می شوم؟" 
3 بیش از حد پیچیده نکنید. تنها چیزی که واقعاً باید بگویید ساده است ، "من هنوز دوستت دارم". پس از این کلمات ، نیازی به خندیدن یا اصرار به چشمان او ندارید ، در غیر این صورت فرد ممکن است تصمیم بگیرد که این نوعی شوخی یا شوخی است. جدی باشید ، اما آن ویژگی های شخصیتی را که او در شما دوست داشت نشان دهید. اگر می توانید کلمات مناسب را بیابید ، به او بگویید چرا هنوز او را دوست دارید ، برای چه مدت. - اگر می خواهید برای چیزی عذرخواهی کنید ، این کار را انجام دهید و موضوع را ببندید. خود را تحقیر نکنید و سعی کنید این شخص را به زندگی خود بازگردانید.
4 منتظر لحظه مناسب باشید. اگر با ملاقات با این شخص در مکان خاصی موافقت کرده اید ، نباید بلافاصله با کلمات بلند مانند "هنوز دوستت دارم" عجله کنید. ابتدا یک مکالمه کوچک را شروع کنید: به امور او علاقه مند شوید ، کمی از خودتان بگویید و سعی کنید فضایی به طور کلی دوستانه ایجاد کنید. اما برای مدت طولانی در اطراف بوته ضرب و شتم نکنید. به احتمال زیاد ، سابق شما به این دلیل مشکوک است که چرا می خواهید با او ملاقات کنید ، و شاید او منتظر است تا ایده اصلی خود را فاش کنید. صبور باشید ، اما صریح و صریح.
نکات
- به شخصی که دوستش دارید احترام بگذارید. صبور و مهربان باشید ، با این شخص چنان رفتار کنید که دوست دارید او با شما رفتار کند. اگر او دیگر شما را دوست ندارد ، بتوانید به موقع عقب نشینی کنید.
- بدون توجه به شرایط صادق باشید. اگر می خواهید از نو شروع کنید ، باید نحوه ارتباط صریح و صادقانه را بیاموزید.
- وقتی در مورد احساسات خود با سابق خود صحبت می کنید ، صادق باشید. اگر می خواهید همه چیز را از نو شروع کنید ، بهتر است با دوستی شروع کنید ، گویی تازه ملاقات کرده اید و رابطه شما تازه در حال توسعه است. به خاطر داشته باشید که در مورد احساسات و ارتباطات خود برای عشق صادق باشید و صریح صحبت کنید.
