محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: تجربه های جدید زندگی داشته باشید
• روش 2 از 3: ایجاد عاداتی که زندگی را روشن تر و غنی تر می کند
• روش 3 از 3: کاوش در افق های جدید
• نکات
• هشدارها

زندگی شما را غنی تر و درخشان تر می کند به این معنی که تلاش کنید زندگی شما تا حد ممکن سرشار از معنا ، شادی و رضایت باشد. در حالی که هیچ راه جادویی برای تغییر فوری زندگی شما وجود ندارد ، اما می توانید این کار را به تدریج ، گام به گام انجام دهید ، زندگی خود را با تجربیات و دانش جدید غنی کنید و یاد بگیرید که از آنچه در حال حاضر دارید قدردانی کنید. اگر یاد بگیرید که برای همه چیزهای خوب زندگی خود سپاسگزار باشید ، می توانید پیش بروید و زندگی خود را شگفت انگیزتر کنید.

مراحل

روش 1 از 3: تجربه های جدید زندگی داشته باشید

1. 1 ریسک کن. اگر می خواهید زندگی خود را درخشان تر و غنی تر کنید ، باید از منطقه راحتی خود خارج شوید. شما باید ریسک کنید ، اهداف جدیدی تعیین کنید و یک بازی جدید را شروع کنید ، به جای اینکه یک کار را روز به روز انجام دهید. می تواند هر چیزی باشد. به عنوان مثال ، می توانید از یک دختر خوشگل در کلاس برای قرار ملاقات بخواهید. یا رزومه ای را برای شغل رویایی خود ارسال کنید ، حتی اگر به هیچ وجه مطمئن نیستید که می توانید چنین شغلی را اداره کنید.حتی اگر فقط سعی می کنید کاری جدید انجام دهید که فراتر از احساس ثبات است ، به زندگی شما روشن تر و جالب تر کمک می کند.
   • از شکست نترسید. اگر هرگز ریسک نمی کنید زیرا نمی خواهید ناامیدی از دست دادن را تجربه کنید ، بعید است بتوانید زندگی خود را ثروتمندتر و ثروتمندتر کنید. البته ، بجای ارسال رزومه خود به شغل رویایی ، بسیار امن تر است که در شغل بسیار خوب خود بمانید. با این حال ، در این صورت ، زندگی شما تقریباً خوب خواهد ماند.
   • بر ترس خود غلبه کنید. اگر از آب ، ارتفاع یا افراد جدید می ترسید ، سعی کنید ببینید هیچ چیز در این موارد ترسناک نیست. غلبه بر ترس شما را با اعتماد به نفس بیشتر و توانمندتر برای دستیابی به موفقیت بیشتر آشنا می کند.
2. 2 آشنایی های جدید ایجاد کنید. شما نمی توانید از قبل پیش بینی کنید که در کجا و چه زمانی با افرادی ملاقات خواهید کرد که تأثیر مثبتی در زندگی شما خواهند داشت و به شما کمک می کنند جسورتر و مطمئن تر باشید. اگر هرگز سعی نمی کنید با افراد جدید ملاقات کنید ، فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید از آنها ندارید ، و این به طور قابل توجهی رشد شخصی شما را کند می کند. از منطقه راحتی خود خارج شوید و گامی به سوی افراد جدید بردارید. این می تواند یک تازه وارد در مدرسه شما یا یک کارمند جدید در محل کار باشد. حتی اگر متوجه شدید که یک غریبه در کافه کتاب مورد علاقه شما را می خواند ، قدم می زنید و ملاقات می کنید. نمی توان پیش بینی کرد که این آشنایی جدید چگونه بر شما و زندگی شما تأثیر می گذارد.
   • البته ، اصلاً ضروری نیست که در هر آشنایی جدید روحیه خویشاوندی پیدا کنید ، و گاهی اوقات گفتگو با یک فرد جدید می تواند بسیار مضحک باشد. با این حال ، هرچه زودتر با افراد جدید آشنا شوید ، شانس ملاقات با افراد جالب و شگفت انگیز بیشتر می شود.
   • تلاش برای ملاقات با افراد جدید شما را به فردی همه کاره تبدیل می کند ، فردی که همیشه می داند که چیزهای جدید و ناشناخته زیادی در زندگی وجود دارد. این خیلی بهتر از این است که فقط با یک حلقه تنگ از همان افرادی که در تمام زندگی خود می شناختید و در منطقه راحتی خود بمانید ارتباط برقرار کنید.
3. 3 با فرهنگ های دیگر با احترام رفتار کنید. راه دیگر برای لذت بخش تر شدن زندگی این است که با فرهنگ دیگری بیشتر آشنا شوید و با آن با احترام رفتار کنید. خیلی راه ها برای انجام دادن این وجود دارد. می توانید یادگیری زبان ژاپنی را شروع کنید یا در تابستان به گواتمالا بروید. شما می توانید به سادگی با فردی که در محیطی کاملاً متفاوت رشد کرده چت کرده و از تجربیات منحصر به فرد زندگی خود مطلع شوید. مطالعه فرهنگ دیگر به شما کمک می کند که جهان را با چشمان دیگری نگاه کنید و بفهمید که دیدگاه شما نسبت به جهان پیرامون شما فقط نظر شخصی شما است و نه تنها درک صحیح از زندگی.
   • اگر فرصت مادی برای سفر دارید ، سعی کنید بیش از یک گردشگر باشید. هنگام بازدید از کشور دیگری ، از همان مکانهایی که مردم محلی به آنجا می روند ، دیدن کنید و سعی کنید با افرادی که در این کشور زندگی می کنند بیشتر ارتباط برقرار کنید. این بسیار سرگرم کننده تر از بازدید از جاذبه های گردشگری استاندارد ذکر شده در هر کتاب راهنما است.
   • اگر پول سفر ندارید ، فیلم های کشورهای دیگر را تماشا کنید ، کتاب های نویسندگان خارجی را بخوانید و سعی کنید زبان خارجی بیاموزید یا درباره تاریخ یک کشور دیگر اطلاعات بیشتری کسب کنید. این به شما کمک می کند جهان را به طور وسیع تری ببینید.
   • مهم نیست که دقیقاً چه چیزی را مطالعه می کنید ، مهمتر این است که پیش بروید و به یادگیری چیزهای جدید در مورد نحوه زندگی دیگران ادامه دهید و ماهیت چیزها را بهتر درک کنید.
4. 4 سرگرمی جدیدی پیدا کنید. یکی دیگر از راه های ثروتمندتر و موفق تر شدن زندگی این است که به دنبال سرگرمی جدیدی باشید که معنای جدیدی به زندگی شما می بخشد. شما مجبور نیستید تمام قدرت خود را به یک سرگرمی جدید اختصاص دهید و مهم نیست که چقدر در کار انتخابی خود مهارت دارید. بسیار مهمتر این است که شغلی داشته باشید که نسبت به آن بی تفاوت نباشید و برای مدت طولانی مجبور شوید. حتی اگر زمانی را برای سرگرمی خود حداقل هفته ای اختصاص دهید ، یک هدف جدید در زندگی شما ظاهر می شود.خارج شدن از محدوده راحتی خود برای انجام یک سرگرمی جدید ، فرصت های زیادی را برای رشد شخصی باز می کند.
   • پیدا کردن سرگرمی که دنبال کردن آن برای شما جالب باشد ، احساس مسئولیت شما را تقویت کرده و زندگی شما را با رنگ های روشن رنگ آمیزی می کند.
   • باید در نظر داشت که در حالی که به دنبال یک سرگرمی جدید هستید ، می توانید با افراد جالب جدیدی ملاقات کنید. برقراری ارتباط با چنین افرادی به شما کمک می کند تا حمایت خود را به دست آورید و جهان را در دید جدیدی ببینید.
5. 5 کارهای دشواری را برای خود تعیین کنید. اگر فقط کارهایی را که خوب انجام می دهید انجام دهید ، نمی توانید زندگی خود را ثروتمندتر و ثروتمندتر کنید. شما باید سعی کنید کاری را انجام دهید که جرات دیدن آن را نداشتید ، فقط به این دلیل که خودتان را باور داشته باشید و احساس کنید این شما هستید که بر زندگی خود کنترل دارید. کاری را انجام دهید که از نظر جسمی ، فکری یا حتی احساسی به شما نیاز دارد. پاداش تلاش های شما یک تجربه جدید و منحصر به فرد خواهد بود و این احساس که شما به سطح کیفی جدیدی از توسعه رسیده اید. در زیر می توانید چند ایده مفید برای کمک به شما پیدا کنید:
   • کتابی بخوانید که تا به حال فکر می کردید "خیلی سخت" است.
   • به ورزش جدیدی بپردازید ، حتی اگر هرگز خود را اهل ورزش ندانسته اید.
   • برای شرکت در دوندگی ماراتن ، یا حداقل نیمی از مسافت دوی ماراتن ، تمرین کنید.
   • رمان یا داستان بنویسید ؛
   • مسئولیت های جدید را در محل کار بر عهده بگیرید ؛
   • کاری را انجام دهید که در گذشته شکست خورده اید ؛
   • نحوه پخت یک غذای پیچیده را بیاموزید.
6. 6 بیشتر بخوانید. این یکی از ساده ترین و اقتصادی ترین راه ها برای ثروتمندتر کردن زندگی شما است. با خواندن کتاب ، ما افق دید خود را گسترده می کنیم و یاد می گیریم که از دیدگاه دیگری به جهان نگاه کنیم ، و برای این کار نیازی به سفر بیشتر به نزدیکترین کتابفروشی ندارید. البته خواندن یک داستان ساده برای حواس پرتی شما از واقعیت بد نیست ، اما خواندن کتاب ها و مجلات جدی دانش شما را غنی می کند و به شما کمک می کند تا جهان آشنا را در دیدگاهی جدید مشاهده کنید. در اینجا چیزی است که می توانید بخوانید:
   • زندگینامه ها و خاطرات افراد مشهور برای الهام ؛
   • کتابهای تاریخ غیر داستانی برای آشنایی بیشتر با جهان ؛
   • داستان جدی برای نگاهی تازه به زندگی و روابط بین مردم ؛
   • کتابهایی در مورد هنر ، عکاسی یا موسیقی برای گسترش افق دید شما ؛
   • روزنامه ها از مشکلات دنیای مدرن مطلع شوند.
7. 7 به دنبال دانش جدید باشید. خواندن یکی از راههای اصلی برای روشن تر شدن زندگی است ، اما اگر واقعاً می خواهید به سطح کیفی جدیدی از پیشرفت برسید ، در همه جا و همیشه و در هر شرایطی به دنبال دانش جدید باشید. می توانید با افرادی صحبت کنید که تجربیات زندگی به آنها فرصت یادگیری چیزهای جالب را داده است. به موزه ها بروید ، با افراد مسن گپ بزنید یا به سفری بروید که شما را از محدوده آسایش شما خارج کرده و به شما این فرصت را می دهد که خودتان زندگی جهان را تجربه کنید.
   • فردی که زندگی روشن و پرحادثه ای دارد ، به خودش اطمینان دارد و با آرامش اعتراف می کند که چیزهایی وجود دارد که هنوز نمی داند ، و همیشه در تلاش است تا اطلاعات بیشتری را بیابد.
   • وقتی چنین فردی با شخص جالبی ملاقات می کند ، همیشه راهی برای پرسیدن یک تجربه منحصر به فرد از زندگی پیدا می کند و در عین حال آزاردهنده و مغرور به نظر نمی رسد.
8. 8 زمان زیادی را صرف مشاهده زندگی دیگران در شبکه های اجتماعی نکنید. اگر می خواهید زندگی رضایت بخشی داشته باشید ، باید خودتان زمان بیشتری را صرف انجام کارها کنید. شما نباید وقت خود را برای ردیابی ساعت ها در شبکه های اجتماعی برای همه آن رویدادهای جالب و شگفت انگیز که برای افراد دیگر اتفاق می افتد هدر دهید. البته ، دیدن عکس های عروسی خواهر ماریا یا خواندن صحبت های همکلاسی سابق در مورد سیاست شرم آور نیست. به هر حال ، شما به وضعیت افرادی که می شناسید اهمیت می دهید.با این حال ، متوقف کردن اتلاف وقت و نگرانی درباره اینکه دیگران چگونه فکر می کنند و چگونه زندگی می کنند بسیار مفیدتر است. خیلی بهتر است این زمان را صرف خود کنید و زندگی خود را غنی و پر جنب و جوش کنید.
   • اگر به رسانه های اجتماعی معتاد هستید ، ممکن است حتی متوجه نشوید که تاثیر منفی آنها بر زندگی شما چقدر بد است. سعی کنید بیش از 10-15 دقیقه در روز در شبکه های اجتماعی صرف نکنید. شگفت زده خواهید شد که چقدر احساس خوشبختی بیشتری خواهید کرد و چقدر برای اهداف و علایق خود وقت دارید.

روش 2 از 3: ایجاد عاداتی که زندگی را روشن تر و غنی تر می کند

1. 1 بدرود. اگر می خواهید زندگی خود را ثروتمندتر کنید ، یاد بگیرید که دیگران را به راحتی ببخشید. البته مواردی وجود دارد که نمی توان آنها را بخشید ، اما اگر دائماً نارضایتی های خود را گرامی دارید ، ساعت ها از شکست ها غصه بخورید و همه و همه را در شکست های خود سرزنش کنید ، بعید است که زندگی شما روشن و پرحادثه شود. یاد بگیرید که جلو بروید و بپذیرید که همه حق دارند اشتباه کنند. اگر فکر می کنید شخصی به شما خیانت واقعی کرده است ، روابط خود را با او قطع کنید. اگر سالها تمام کارهای بدی را که در حق خود کرده اید به خاطر بیاورید ، زندگی خودتان سخت و افسرده کننده می شود.
   • اگر کسی به شما صدمه زد و شما به زمان نیاز دارید تا عذرخواهی او را بپذیرید و ببخشید ، با آن شخص صادق باشید. وانمود نکنید همه چیز خوب است و سپس از شخص مورد نظر به همه دوستان و خانواده خود شکایت کنید. هیچ چیز خوبی از آن به دست نخواهد آمد.
   • می توانید شخص را ببخشید ، و حتی پس از آن دوباره شروع به برقراری ارتباط با آن شخص کنید. اگر هر زمان که در کنار فردی هستید احساس عصبانیت یا کینه می کنید ، نباید خود را مجبور به برقراری ارتباط با او کنید.
2. 2 به روابط ناسالم پایان دهید. آیا وقت زیادی را با افرادی می گذرانید که به شما احساس بی ارزشی می دهند و کارهایی را انجام می دهند که خودتان هرگز انجام نمی دهید؟ آیا هیچ یک از دوستان شما تلخ و مورد نفرت کل جهان هستند؟ زمان آن رسیده است که این رابطه را به پایان برسانید یا ارتباطات را به حداقل برسانید. آیا با افرادی دوست هستید که در اطراف آنها احساس ناچیز بودن می کنید؟ بعد از چنین ارتباطی ، آیا همیشه افسرده و در وضعیت بدی قرار دارید؟ آیا تأثیر آنها فقط زندگی شما را بدتر می کند؟ همه می توانند لحظات سختی را در زندگی داشته باشند ، اما اگر چنین دوستی فقط انرژی منفی را وارد زندگی شما می کند ، وقت آن است که فکر کنید آیا به چنین رابطه ای نیاز دارید یا خیر.
   • گاهی اوقات پایان دادن به یک رابطه ناسالم به طور کامل غیرممکن است ، به ویژه اگر مجبور باشید به طور منظم با فرد برخورد کنید. سعی کنید تمام تلاش خود را برای کاهش میزان ارتباط با شخص انجام دهید و در صورت اجتناب از گفتگو اجازه ندهید او به شما صدمه بزند.
   • به افرادی فکر کنید که ارتباط با آنها به شما انگیزه می دهد و باعث می شود به خودتان ایمان داشته باشید و دنیای اطراف خود را دوست داشته باشید. سعی کنید بیشتر اوقات خود را با این دوستان بگذرانید.
3. 3 مراقب خودت باش. سه بار در روز وعده های غذایی سالم و متعادل بخورید ، زمان زیادی برای استراحت بگذارید و به طور منظم ورزش کنید. رعایت این شرایط ساده به شما احساس شادی و انرژی بیشتری می دهد. اگر احساس می کنید مشغله زیاد برای شما وقت نمی گذارد که از خود مراقبت کنید ، به احتمال زیاد شما بیش از حد خسته و انگیزه کمتری برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی خود خواهید داشت. اگر می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید ، نکات زیر را دنبال کنید:
   • حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز داشته باشید. می توانید بدوید ، شنا کنید ، دوچرخه سواری کنید ، مسافت های طولانی را پیاده روی کنید یا با دوستان خود بازی تیمی انجام دهید. کلاس های یوگا همچنین به شما کمک می کند تا قدرت جدیدی را از نظر جسمی و روحی احساس کنید.
   • فعال تر باشید. به جای آسانسور از پله ها بالا بروید. به جای رانندگی ، پیاده روی کنید.تنبل نباشید به جای ارسال نامه به یکی از همکاران خود در دفتر ، به او پیام دهید. وقتی با تلفن صحبت می کنید ، به جای نشستن در یک مکان ، چند حرکت کششی انجام دهید یا در اتاق قدم بزنید.
   • خواب شبانه باید حداقل 7-8 ساعت طول بکشد. سعی کنید روال خاصی را رعایت کنید ، همزمان بخوابید و بیدار شوید. این به شما کمک می کند سریعتر بخوابید و صبح راحت تر از خواب بیدار شوید.
   • رژیم غذایی شما باید ترکیبی هوشمند از سبزیجات ، میوه ها ، کربوهیدراتهای پیچیده و غذاهای غنی از پروتئین باشد. از خوردن غذاهای خیلی چرب که احساس کمبود انرژی ایجاد می کنند خودداری کنید. اسموتی های خود را بیشتر با مواد مختلف تهیه کنید - راهی جدید برای لذت بردن از سبزیجات و میوه های مورد علاقه خود بیابید.
4. 4 عجله نکن. به خود زمان دهید تا مرحله بعدی زندگی خود را پشت سر بگذارید و مراحل جدیدی را برنامه ریزی کنید. این به شما کمک می کند یک زندگی روشن تر و با معنی تر داشته باشید. اگر احساس می کنید زندگی شما مانند یک جهش مداوم با موانع است ، سعی کنید سرعت را کم کنید ، در غیر این صورت هرگز نمی توانید از چیزهای خوب این زندگی قدردانی کنید. سعی کنید زمانی که از یک فعالیت به فعالیت دیگر حرکت می کنید ، زمانی برای استراحت داشته باشید. زمانی برای استراحت قبل از خواب داشته باشید ، یا پیاده روی آرام داشته باشید و وقتی تصمیم مهمی برای اتخاذ دارید به برنامه های خود فکر کنید. هر چه کمتر عجله و سر و صدا داشته باشید. زندگی شما ثروتمندتر و ثروتمندتر خواهد بود.
   • مدیتیشن کنید. فقط یک گوشه آرام پیدا کنید ، بنشینید و سعی کنید عضلات خود را شل کرده و بر تنفس خود تمرکز کنید. فقط 10 دقیقه مدیتیشن در روز باعث می شود احساس سرزندگی کنید و تمرکز بر انجام فعالیت های روزانه خود آسان تر شود.
   • سعی نکنید چندین کار را همزمان انجام دهید. ممکن است به نظر برسد که به این ترتیب همه چیز را که برنامه ریزی شده سریعتر به پایان می رسانید ، اما در واقع ، در چنین شرایطی ، تمرکز بر روی یک موضوع خاص برای فرد بسیار دشوارتر است.
   • دفتر خاطرات داشته باشید. این یک راه قدرتمند است که به شما اجازه می دهد سرعت خود را کاهش دهید ، متوقف شوید و در روز فکر کنید. به مغز خود توانایی سازماندهی و پردازش تجربه را بدهید. گاهی اوقات به خودتان زمان می دهید تا قبل از انجام کار جدید اتفاقاتی را که رخ داده است بنویسید. شگفت زده خواهید شد که چگونه بسیاری از ایده ها و افکار جدید به ذهن شما می رسد.
5. 5 برای خودتان وقت بگذارید. اگر می خواهید زندگی شما درخشان تر و غنی تر شود ، کمی خودخواهی را بیاموزید. اگر تمام وقت خود را برای کمک به دیگران یا انجام وظایف کاری اختصاص دهید ، یک دقیقه برای رشد و پیشرفت شخصی باقی نمی ماند. سعی کنید حداقل نیم ساعت در روز و چند ساعت در هفته وقت داشته باشید که فقط می توانید برای خود اختصاص دهید. مهم نیست که چه کار می کنید: فرانسوی را بیاموزید ، مهارت پخت پای خود را تقویت کنید یا فقط با یک کتاب جالب روی مبل دراز بکشید.
   • شما مجبور نیستید زمانی را برای خود صرف کنید تا کار مفیدی انجام دهید. گاهی اوقات شما فقط نیاز به آرامش و استراحت از تجارت دارید. و شما حق دارید این کار را انجام دهید.
   • برای خود زمان غیرقابل تعویض بگذارید. اجازه ندهید برنامه های غیر منتظره یا علایق لحظه ای به شما حمله کنند و برنامه شما را تغییر دهند.
   • سعی کنید صبح نیم ساعت قبل از بیدار شدن از خواب بیدار شوید. این به شما زمان می دهد تا قبل از شروع روز عادی خود ، برای خودتان وقت بگذارید. این به شما کمک می کند از احساس عجله و شلوغی بی پایان در یک سری نگرانی های بی پایان روزمره خلاص شوید.
6. 6 داوطلب داوطلب شدن یک راه خوب برای خارج شدن از محدوده راحتی شما و به نفع جامعه است. چنین فعالیت هایی نه تنها برای اطرافیان شما مفید خواهد بود ، بلکه زندگی شما را شادتر و هماهنگ تر می کند - شما یاد خواهید گرفت که به زندگی به چشم انداز نگاه کنید و از چیزهای خوب زندگی خود بیشتر قدردانی کنید.علاوه بر این ، شما فرصت جدیدی برای تعامل با افراد مختلف خواهید داشت و این تعامل هم برای آنها و هم برای شما مفید خواهد بود.
   • شما می توانید در رویدادهای خیریه برای کودکان و بزرگسالان کمک کنید ، در یک سرپناه بی خانمان کار کنید یا در یک کافه تریا با غذای رایگان کار کنید یا چیز دیگری را به دلخواه خود بیابید.
   • تصویب یک قانون داوطلبانه چندین بار در ماه می تواند به شما کمک کند تا با دیگران همدردی کنید و وسواس کمتری نسبت به خودتان پیدا کنید.
7. 7 میزان زباله های خانگی را به حداقل برسانید. راه دیگر برای ثروتمندتر و پر جنب و جوش تر شدن زندگی ، به حداقل رساندن میزان زباله های خانگی است. به جای کیسه های پلاستیکی از کیسه های کاغذی استفاده کنید. سعی کنید تا حد امکان زباله های خانگی را دور بریزید. به جای دستمال کاغذی و دستمال از پارچه های چندبار مصرف استفاده کنید. اگر می توانید از وسایل قابل استفاده مجدد استفاده کنید ، از حوله های کاغذی زیاد استفاده نکنید ، از ظروف پلاستیکی و سایر محصولات یکبار مصرف استفاده نکنید. به جای استفاده از اتومبیل خود ، پیاده روی کنید یا دوچرخه سواری کنید. تلاش برای به حداقل رساندن زباله های خانگی می تواند به شما کمک کند تا نسبت به محیط خود هوشیارتر و مسئولتر باشید.
   • وقتی کمتر هدر می دهیم ، این فرصت را برای رشد معنوی به ما می دهد. با صرف تلاش برای آسیب رساندن به محیط زیست در کمترین حد ممکن ، ما ارزش بیشتری را برای دنیای اطراف خود قائل می شویم و به آن احترام می گذاریم.
8. 8 به دوستان و خانواده خود نشان دهید که چقدر برای شما مهم هستند. ثابت شده است که با حفظ روابط سالم با دوستان و خانواده ، زندگی بیشتر رضایت بخش و رضایت بخش می شود. داشتن دوستان و خانواده محبت آمیز به معنای کامل زندگی کمک می کند ، احساس تنهایی را از بین می برد و به شما کمک می کند تا هنگام تصمیم گیری های مهم زندگی احساس حمایت کنید. مهم نیست چقدر مشغول هستید. فرصتی را برای گذراندن وقت با عزیزان پیدا کنید و به آنها اطلاع دهید که آنها در زندگی شما چقدر اهمیت دارند.
   • کارتهای تشکر را برای دوستان و خانواده خود بفرستید تا بدانید که چقدر برای شما اهمیت دارند.
   • به طور منظم با پدر و مادربزرگ و مادربزرگ خود تماس بگیرید. اگر با هم زندگی نمی کنید ، سعی کنید این عادت را داشته باشید که با دوستان خود تماس بگیرید ، حتی اگر به چیز خاصی احتیاج ندارید. این به حفظ روابط خانوادگی نزدیک کمک می کند و زندگی شما را غنی تر و پربارتر می کند.
   • وقتی با دوستان و خانواده هستید ، سعی کنید واقعاً به امور آنها علاقه مند باشید و در مورد زندگی آنها جویا شوید. شما نباید همیشه در مورد خود صحبت کنید.

روش 3 از 3: کاوش در افق های جدید

1. 1 صبور باش. یک دلیل وجود دارد که مردم به خود اجازه نمی دهند زندگی خود را روشن و پر رویداد بدانند. ممکن است احساس کنید که به اندازه کافی سخت کار نمی کنید زیرا به هدف خود نرسیده اید. شاید به نظر شما پاداش مورد انتظار برای کار شما به زودی به شما نمی رسد و غیرممکن است که تا زمانی که شغل بهتری پیدا نکردید ، با همسر خود ملاقات نکردید یا خانه رویایی خود را ساختید ، کاملاً خوشحال بود. به من اعتماد کنید ، اگر به سختی برای دستیابی به آنها تلاش کنید ، می توانید به خواسته خود برسید و به اهداف خود برسید.
   • به دستاوردهای خود بیشتر توجه کنید ، حتی اگر آنها خیلی بزرگ نباشند. تنها زمانی به شما بستگی دارد که احساس خوشبختی و موفقیت کنید. اگر هنوز به تمام قله های مورد نظر نرسیده اید ، نباید خود را تنبل و شکست خورده بدانید.
   • همه دستاوردهای خود را که به آنها افتخار می کنید ذکر کنید. این به شما نشان می دهد که چقدر برای دستیابی به برنامه های خود تلاش کرده اید و هر دلیلی را به شما می دهد تا احساس خوشبختی و افتخار کنید.
2. 2 سپاسگزار باشید. اگر سعی کنید از همه چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید ، زندگی شما ثروتمندتر و روشن تر می شود. قدر همه چیزهای خوب زندگی را بدانید.ما آنقدر چیزها را آنقدر بدیهی می دانیم که فراموش می کنیم سپاسگزار آنچه هستیم. از دوستان و بستگان خود قدردانی کنید ، برای سلامتی خود ارزش قائل شوید و در پایان ، اگر در آب و هوای بارور زندگی می کنید ، قدردان سرنوشت باشید. این ممکن است بی اهمیت به نظر برسد ، اما اغلب باید به این فکر کنید که چند نفر در اطراف شما هستند که به اندازه شما در زندگی خوش شانس نیستند. به جای این که از آنچه ندارید پشیمان شوید ، از این بابت قدردان باشید. سپاسگزار باشید و احساس خواهید کرد که زندگی شما بسیار شادتر ، ثروتمندتر و روشن تر شده است.
   • یک لیست هفتگی از چیزهایی که برای آنها سپاسگزار هستید تهیه کنید. همه چیز ، حتی کوچکترین و بی اهمیت ترین چیزها را لیست کنید ، و سپس آن را بالای میز خود بچسبانید یا آن را تا کنید و در کیف پول خود پنهان کنید. در مواقع ناامیدی ، این لیست را دوباره بخوانید و همه چیزهای خوب زندگی خود را به خود یادآوری کنید.
   • وقت بگذارید و از همه ، از پیشخدمت کافه گرفته تا مادر ، به خاطر خوبی هایی که برای شما انجام داده اند تشکر کنید. راهی برای ابراز قدردانی خود پیدا کنید و به مردم نشان دهید که چقدر برای کارهایی که برای شما انجام می دهند ارزش قائل هستید.
3. 3 از مقایسه خود با دیگران دست بردارید. اگر تمام وقت خود را برای مقایسه خود با دیگران صرف کنید و سعی کنید بدتر از دیگران نباشید ، زندگی شما هرگز روشن و پر رویداد نخواهد شد. سعی نکنید رابطه خود ، ظاهر خود ، خانه یا هر چیز دیگر را با آنچه دیگران دارند مقایسه کنید. شما نمی توانید برنده این رقابت بی پایان شوید. همیشه افرادی خواهند بود که بسیار بیشتر از شما به دست آورده اند - و افرادی که بسیار کمتر از شما به دست آورده اند. اگر نگران میزان موفقیت خود در مقایسه با اطرافیان خود باشید ، هرگز نمی توانید بر اساس قوانین خود زندگی کنید.
   • به یاد داشته باشید ، آنچه برای همسایه یا بهترین دوست شما خوب است لزوماً برای شما خوب نیست. بر آنچه زندگی شما را بهتر می کند تمرکز کنید و یاد بگیرید که نظرات مخالفان را نادیده بگیرید.
   • اگر زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی بگذرانید ، ممکن است این احساس را داشته باشید که زندگی ، رابطه ، تعطیلات یا خانواده شما از ایده آل دور است و با سطح افراد دیگر مطابقت ندارد. اگر شبکه های اجتماعی باعث می شود به موفقیت خود شک کنید ، زمان خود را در آن سایت ها محدود کنید.
   • اگر در یک رابطه جدی هستید ، باید سخت کار کنید تا بتوانید آن را با سرعتی که برای شما مناسب است پیشرفت کنید. شما نباید برای زندگی مشترک ، اعلام نامزدی یا ازدواج بر اساس استانداردهایی که سایر زوج ها تعیین می کنند ، بیایید.
4. 4 دیگر نگران این نباشید که دیگران درباره شما چه فکری می کنند. البته ، دادن این توصیه بسیار ساده تر از پیروی از آن و دیگر نگرانی در مورد نظرات دیگران است. با این حال ، می توانید با انجام آنچه برای شما خوب است شروع کنید و نگران نباشید اگر مردم فکر می کنند شما موفق ، فوق العاده ، باهوش و جالب هستید. به هر حال ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که زندگی خود را شاد کنید ، و سپس می توانید منتقدان کینه توز را ساکت کنید.
   • بهترین راه برای داشتن زندگی غنی و پر جنب و جوش این است که توسعه دهید و انتخاب خود را تنها انتخاب مناسب بدانید. وقتی این کار را می کنید ، مهم نیست که دیگران درباره موفقیت شما چه فکری می کنند.
   • یاد بگیرید که به قلب خود گوش دهید. اگر می خواهید بازیگر شوید ، نه وکیل ، همانطور که والدین شما اصرار دارند ، باید یاد بگیرید که این واقعیت را بپذیرید که تنها پیروی از رویاهایتان زندگی شما را غنی و روشن می کند.
5. 5 از کمال گرایی دوری کنید. راه دیگر برای داشتن یک زندگی کامل این است که دیگر فکر نکنید که هر کاری باید بدون نقص انجام شود. شما باید یاد بگیرید که با آرامش بپذیرید که همه می توانند اشتباه کنند و از اشتباهات خود درس بگیرند و مجبور نباشند در اولین تلاش به موفقیت مطلق برسند.البته اگر همیشه ساده ترین راه را انتخاب کنید ، جایی که امکان لغزش وجود ندارد ، زندگی شما بسیار آرام تر خواهد بود. با این حال ، اگر به خودتان این حق را بدهید که گاهی اوقات اشتباه کنید و انتخاب اشتباه کنید ، زندگی شما بسیار موفق تر و درخشان تر می شود ، زیرا می دانید که همیشه می توانید تلاش دیگری را انجام دهید و راهی را که به موفقیت می انجامد پیدا کنید.
   • اگر بیش از حد به این فکر کرده اید که همیشه عالی هستید ، وقت آن رسیده است که دست از کار بکشید و از زندگی در همه جلوه های آن و با تمام نواقص آن لذت ببرید. هنگامی که یاد می گیرید این واقعیت را بپذیرید که در همه موارد نمی توانید کار درست را انجام دهید ، تعجب خواهید کرد که چقدر می توانید کارهای و کارهای جالب تری انجام دهید.
   • اگر می خواهید روابط نزدیک و کاملی با مردم برقرار کنید ، به آنها فرصت دهید چهره واقعی شما را ببینند ، با همه مزایا و معایب خود با شما آشنا شوند. اگر می خواهید مردم شما را فردی کامل و بدون هیچ نقطه ضعفی بدانند ، بعید است که دیگران با صراحت با شما رفتار کنند و به شما اعتماد کنند.
6. 6 در زمان حال زندگی کنید. اگر تمام عمر خود را صرف تلاش های غیرقابل تصور برای رسیدن به هدفتان کنید ، نمی توانید قدر تمام آن لحظات شاد و لحظات شادی را که در طول مسیر خواهد بود ، بدانید. و حتی با رسیدن به هدف خود ، به عنوان مثال ، با تبدیل شدن به یک شریک کامل در دفتر وکالت خود یا ازدواج ، همچنان احساس ناامیدی خواهید کرد. اگر می خواهید زندگی پر جنب و جوش و پرهیجانی داشته باشید و از لحظه لحظه آن لذت ببرید ، راه خود را برای رسیدن به موفقیت متوقف کنید و اغلب به خاطر داشته باشید که برای هر قدمی که در این راه برمی دارید باید به خود افتخار کنید و به خود احترام بگذارید.
   • به سختی می خواهید روزی به گذشته نگاه کنید و تعجب کنید که این همه سال برای چه چیزی صرف شده است. سعی کنید به جای فکر کردن در مورد آینده ، در زمان حال زندگی کنید و سپس می توانید زندگی غنی تر و شادتری داشته باشید.
   • سعی کنید تا آنجا که ممکن است کاری را "درست مثل آن" انجام دهید. انتظار نداشته باشید که هر قدمی که برمی دارید و هر فردی که ملاقات می کنید به شما در موفقیت بیشتر کمک کند. برعکس ، اگر هرگز کاری را بیهوده انجام ندهید ، هرگز نخواهید دانست که چه تعداد فرصت شگفت انگیز جدید را در زندگی از دست می دهید.
7. 7 در زندگی هدف پیدا کنید. این احتمالاً چندان آسان نیست ، اما اگر می خواهید یک زندگی غنی و پر جنب و جوش داشته باشید ، نمی توانید فقط به صورت منفعلانه زندگی کنید و با جریان همراه شوید. شما باید مقصدی را بیابید که به وجود شما معنا دهد ، که ارزش زندگی برای آن را دارد. شما نباید چیزهای پیش پا افتاده مانند ایجاد یک شغل موفق را به عنوان هدف خود انتخاب کنید. یک هدف واقعی در زندگی می تواند کمک به افراد دیگر برای رسیدن به اهدافشان ، تربیت فرزندان در محیطی خوشایند یا حتی نوشتن رمان باشد. حتی اگر رسیدن به هدفتان ثروتی برای شما به ارمغان نیاورد ، فقط آن را با قلب خود انجام دهید.
   • اگر به نظر می رسد که شما فقط جریان را ادامه می دهید و حتی نمی دانید هدف واقعی زندگی شما چیست ، زمان آن رسیده است که مسابقه بی معنی را متوقف کنید. متوقف شوید و سعی کنید به عمق قلب خود نگاه کنید. سعی کنید چیزی جدید و واقعی پیدا کنید تا به شما در یافتن هدف در زندگی کمک کند. به خاطر داشته باشید ، برای انجام این کار هرگز دیر نیست.
   • اگر نتوانسته اید برای خود هدفی جهانی پیدا کنید که بلافاصله زندگی شما را با معنای عمیق پر کند ، ناامید نشوید. حتی اگر فقط سعی کنید اولویت های خود را تغییر دهید و زمان بیشتری را صرف کارهای مهم خود کنید ، خوب خواهد بود.

نکات

• یادگیری چیزهای جدید همیشه زندگی ما را غنی می کند. وقتی کلیشه ها را کنار می گذاریم و با دید باز به وضعیت نگاه می کنیم ، می بینیم که جهان پیرامون ما چند وجهی و پیچیده است و این ما را بهتر می کند.
• در اعماق وجود ، هر فردی شاعر و متفکر است. گاهی اوقات ارزش آن را دارد که به انگیزه های شاعرانه روح خود آزادی ببخشید یا در ماهیت وجود تأمل کنید. شگفت زده خواهید شد که چگونه این امر بر همه زمینه های زندگی شما تأثیر مثبت می گذارد.
• راه خود را در زندگی بیابید ، بیاموزید که به خود اعتماد کنید و به قلب خود گوش دهید - این به شما کمک می کند زندگی خود را روشن تر و غنی تر کنید.

هشدارها

• همه افراد متفاوت هستند ، و آنچه می تواند زندگی یک فرد را غنی کند ، برای دیگری پیش پا افتاده و خسته کننده خواهد بود و شاید حتی مضر باشد. اجازه ندهید دیگران شما را مجبور کنند که راههای خود را برای بهبود خود و بهبود زندگی دنبال کنید ، اگر احساس می کنید این برای شما نیست.