طرز تهیه گونه های چاق

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 2: روشهای طبیعی
قسمت 2 از 2: زیبایی و جراحی زیبایی
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

گونه های پرپشت محبوب هستند. گونه های گرد باعث می شوند فرد جوانتر به نظر برسد ، بنابراین بسیاری از افراد لاغر سعی می کنند همه کارها را انجام دهند تا گونه هایشان پرتر به نظر برسد. شما می توانید چندین روش طبیعی را امتحان کنید که گونه های شما را پرتر نشان می دهد ، یا در واقع گونه های شما را از نظر فیزیکی گرد تر می کند.

مراحل

قسمت 1 از 2: روشهای طبیعی

1 یوگای صورت را امتحان کنید. شما می توانید یک تمرین ساده و ملایم صورت را برای تحریک گردش خون در گونه های خود انجام دهید و آنها را پرتر نشان داده و پوست شما درخشان شود. در واقع چربی اضافی یا پوست اضافی ظاهر نمی شود ، اما گونه های فرورفته شما اگر روزانه این تمرین را انجام دهید گردتر به نظر می رسد.
- درست بنشین. روی یک صندلی با پشت صاف بنشینید. تیغه های شانه خود را به سمت پایین بکشید و شانه های خود را کاملاً شل کنید ، تا جایی که ممکن است این ناحیه از بدن خود را تحت فشار قرار دهید. قفسه سینه شما باید آشکارا بیرون زده باشد.
- دهان خود را کمی باز کنید. تصور کنید که در حال مکالمه گاه به گاه با فردی با لحن کم تا متوسط هستید. دهان خود را در موقعیتی باز کنید که گویی در حال مکالمه معمولی با فردی هستید. در این مرحله ، شما باید هر دو لب پایین و بالا را به داخل بچسبانید تا ردیف های جلویی دندان شما را بپوشاند.
- در همان زمان ، لازم است گوشه های دهان را به عقب بکشید و آنها را تا آنجا که ممکن است به دندان های آسیاب نزدیک کنید. گوشه لب ها باید در یک جهت و در همان سطح یا موقعیت عمودی صورت شما به عقب کشیده شوند. چانه باید کمی جلو بیاید.
- این عبارت را به مدت 30 ثانیه روی صورت خود نگه دارید. شما باید عضلات گونه ها و دهان خود را کشیده احساس کنید. سپس ، به آرامی صورت خود را به حالت طبیعی عادی خود بازگردانید.
2 گونه های خود را نیشگون بگیرید. با احتیاط ادامه دهید ، هر دو استخوان گونه خود را کمی به بالا و پایین فشار دهید. این کندن ملایم گونه های شما را پرتر نشان نمی دهد ، اما می تواند درخشش طبیعی به پوست شما ببخشد که گونه های شما را درخشان می کند. گونه های روشن با چشم غیر مسلح کاملتر از گونه های رنگ پریده به نظر می رسند.
3 گونه های خود را مرطوب کنید. بعد از هر بار دوش گرفتن و هر بار شستن صورت ، از لوسیون یا کرم مرطوب کننده صورت روی گونه های خود استفاده کنید. بگذارید به طور طبیعی خشک شود و آن را با آب شستشو ندهید.
- در صورت امکان یک کرم نرم کننده پیدا کنید. این کرم ها به طور خاص برای تسکین پوست طراحی شده اند ، آنها نه تنها می توانند آن را مرطوب کنند ، بلکه ترک یا آسیب را نیز ترمیم می کنند.
- حتی اگر صبح دوش می گیرید ، ایده خوبی است که شب ها ، قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید.
4 از کره شیا و اسکراب شکر استفاده کنید. 1 فنجان (250 میلی لیتر) کره گیاهی با 3/4 فنجان (150 گرم) شکر دانه دار مخلوط کنید تا یکدست شود. این مخلوط را می توان در یخچال نگهداری کرد تا سفت شود. سپس بعد از شستشو با آب گرم روی صورت خود بمالید. بگذارید پنج دقیقه بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
- اسکراب را با حرکات دورانی ملایم بمالید. در پایان روش ، با یک حوله نرم خشک کنید.
- کره شی سرشار از اسیدهای چرب است ، به همین دلیل است که به ارتجاعی پوست گونه ها کمک می کند. در نتیجه ، پوست جوانتر به نظر می رسد و گونه ها پرتر به نظر می رسند.
- شکر یک لایه بردار ملایم است ، بنابراین می تواند به پاکسازی سلول های مرده پوست گونه های شما کمک کند که گونه شما را کدر و نازک نشان می دهد.
5 سیب را امتحان کنید. سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است که برای پوست مفید است ، بنابراین خوردن آنها و استفاده خارجی از آنها می تواند معجزه کند. این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A ، B و C است که همه آنها از آسیب بافت و چین و چروک جلوگیری می کند. سیب همچنین حاوی کلاژن و الاستین است که باعث نرم و لطیف شدن پوست می شود.
- Red Delicious و Granny Smith بهترین گونه ها برای این منظور هستند. همچنین می توانید "braburn" را امتحان کنید.
- کل سیب را به صورت ورقه ای برش دهید و از سیب زمینی پوره شده یا مخلوط کن دستی استفاده کنید تا خوب مخلوط شود و حالت سس مانند پیدا کند. این حبه را با حرکات دورانی ملایم روی گونه های خود بمالید. بگذارید 15 تا 30 دقیقه بماند ، سپس با آب گرم بشویید. روزانه تکرار کنید.
- یکی دیگر از راه های استفاده از مزایای سیب برای سلامتی ، تهیه یک نوشیدنی مخصوص سیب است. سه برش سیب را با سه ریشه هویج و 1/2 فنجان (125 میلی لیتر) آب لیمو ترکیب کنید. با مخلوط کن هم بزنید تا یکدست شود. این آب را هر روز صبح بنوشید تا نتیجه آن را ببینید.
  - پتاسیم موجود در هویج از خشک شدن پوست جلوگیری می کند. این سبزی همچنین دارای خواص ضد التهابی است که باعث احیا و شادابی پوست می شود. هویج همچنین سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین A و C است.
  - آب لیمو می تواند دوز اضافی ویتامین A ، B و C و سایر آنتی اکسیدان ها را برای پوست شما فراهم کند.
6 از آلوئه ورا استفاده کنید. ژل آلوئه ورا را مستقیماً روی صورت خود بمالید و با حرکات دورانی ملایم بمالید. این کار را حدود 30-60 دقیقه قبل از شستشو انجام دهید. روزانه تکرار کنید.
- از طرف دیگر ، می توانید هر روز یک لیوان آب آلوئه ورا (250 میلی لیتر) بنوشید تا نتیجه را ببینید. در این مورد ، آب میوه باید خوراکی باشد.
- آلوئه ورا التهاب را کاهش می دهد و به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند.
7 مخلوطی از قسمت های مساوی گلیسیرین و گلاب را آماده کنید. این مخلوط باید هر شب قبل از خواب استفاده شود. گلیسیرین و گلاب دارای خواص مفید و مغذی برای پوست گونه ها هستند.
- گلیسیرین پوست را مرطوب نگه می دارد و می تواند بر میزان تقسیم سلولی تأثیر بگذارد.
- گلاب به تسکین پوست تحریک شده و مرطوب کننده پوست خشک کمک می کند. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده ملایمی است که گونه ها را تمیز و سالم نگه می دارد بدون اینکه باعث خشک شدن یا تحریک آنها شود.
8 از عسل استفاده کنید. عسل به طرق مختلف به پوست کمک می کند. در صورت استفاده موضعی ، عسل به عنوان مرطوب کننده عمل می کند ، رطوبت را جذب کرده و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند. در نتیجه ، پوست سالم تر و کشسانتر به نظر می رسد. هنگامی که عسل مصرف می شود یا به صورت موضعی استفاده می شود ، آنتی اکسیدان هایی به پوست تزریق می شود که از پوست در برابر انتشارات مضر و باکتری ها محافظت می کند.
- یکی از ساده ترین راه های استفاده از عسل ، یافتن یک ماسک ارگانیک یا طبیعی با عسل به عنوان یک عنصر است. این ماسک ها اگر حاوی شیر ، خامه و کفیر باشند حتی می توانند مثرتر باشند.
- روش دیگر استفاده از آن خوردن 9 قاشق غذاخوری عسل (یک قاشق غذاخوری حاوی 21 گرم عسل) هر روز است.
- می توانید ماسک خود را بر اساس عسل تهیه کنید. 1 قاشق چایخوری (7 گرم) عسل را با 1 قاشق چایخوری خمیر پاپایا (حدود 5 گرم) مخلوط کنید. این ماسک را روی گونه های خود بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند ، سپس با آب گرم بشویید.
- عسل را می توانید برای صبحانه نیز استفاده کنید. 1 فنجان (250 میلی لیتر) شیر ، 1 قاشق چایخوری (5 گرم) کره نرم شده ، 1 قاشق چای خوری (7 گرم) عسل ، 2 قاشق چای خوری (10 یو) پنیر رنده شده ، 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. قاشق غذاخوری (6 گرم) بلغور جو دوسر. این غذا را صبح با آب پرتقال بخورید.
  - اعتقاد بر این است که شیر و سایر محصولات لبنی پوست را مرطوب و آرام می کند ، سوزش و قرمزی پوست را از بین می برد و در نتیجه ظاهر آن را بهبود می بخشد.
  - بلغور جو دوسر می تواند خشکی و سوزش پوست را برطرف کند.
  - ویتامین C موجود در آب پرتقال به جلوگیری از چین و چروک کمک می کند و پوست را جوان تر نشان می دهد.
9 روغن های بیشتری اضافه کنید. پوست شما روغن های طبیعی (سبوم یا سبوم) تولید می کند و روغن های طبیعی به پوست شما کمک می کند تا هیدراته ، شاداب و سالم به نظر برسد. پوست گونه ها که با درخشندگی سالم مشخص می شود ، به گونه ها حالت شفافیت طبیعی می بخشد. اگر بدن شما به اندازه کافی چربی طبیعی تولید نکند ، پوست شما آسیب می بیند و گونه های شما لاغر به نظر می رسند.
- روغن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با یک روغن سالم و سالم مانند روغن زیتون بپزید. همچنین می توانید به طور منظم آجیل سالم بخورید.
- اگر تصمیم دارید روغن را به صورت موضعی بمالید ، این کار را با مالیدن ملایم روغن مفید به گونه های خود پس از شستشو و مالیدن صورت خود انجام دهید. از روغن هایی مانند نارگیل ، زیتون ، بادام یا روغن آووکادو استفاده کنید.
10 از عادت های بد دوری کنید. یعنی ، شما باید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل اجتناب کنید - این عوامل هستند که باعث از بین رفتن قابلیت ارتجاعی می شوند. هنگامی که پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ، انعطاف پذیری کمتری پیدا می کند و بیشتر در معرض تأثیرات محیطی قرار می گیرد و این باعث می شود گونه ها نازک تر به نظر برسند.
- از هرگونه غذای حاوی پودر زردچوبه خودداری کنید. بسیاری معتقدند که این ادویه باعث خشک شدن پوست می شود.
- برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV ، از کرم ضد آفتاب به صورت خود بمالید. آفتاب می تواند پوست شما را خشک کند و گونه های شما را سفت و سفت نشان دهد.

قسمت 2 از 2: زیبایی و جراحی زیبایی

1 با رژگونه براق ظاهر دلخواه خود را ایجاد کنید. از یک برس تمیز و با کیفیت استفاده کنید تا پودر براق را روی استخوان گونه و پیشانی خود بمالید. آن را به آرامی بمالید و در آرایش معمول خود استفاده کنید. هنگامی که نور روی رژگونه می افتد ، این تصور را به شما می دهد که گونه های سفت تر و جوان تری دارید.
2 آرایش را هر شب قبل از خواب پاک کنید. قبل از خواب ، تمام آرایش هایی را که در طول روز استفاده کرده اید با دستمال های پاک کننده یا سایر پاک کننده های آرایش پاک کنید. محصولات ویژه برای پاک کننده صورت یا پاک کننده آرایش بهترین گزینه هستند.
- سعی کنید در صورت امکان بدون آرایش بروید. یک یا دو روز بدون آرایش به پوست شما شانس بیشتری برای تنفس می دهد و در نتیجه گونه های شما سالم تر هستند.
- به همین ترتیب ، از کرم ها و کرم های مایع سنگین استفاده نکنید ، زیرا منافذ را بیشتر از پودرها یا رژگونه معدنی و پایه ها مسدود می کند.
3 در مورد پیوند چربی جراحی اطلاعات کسب کنید. در مورد روش های انتقال چربی از قسمتی از بدن به قسمت دیگر با یک جراح پلاستیک حرفه ای مشورت کنید. بسته به میزان چربی موجود در سایر قسمت های بدن و ساختار صورت ، می توانید با حرکت مستقیم بافت چربی به صورت خود ، گونه های چاق و سریع داشته باشید.
- این روش کاملاً طولانی است. به طور معمول ، فقط حدود 60 درصد چربی وارد شده به گونه ها پیوند زده می شود. سلولهای چربی که زنده ماندند مانند سایر سلولهای چربی بدن به عملکرد خود ادامه می دهند و همانند ناحیه اهدا کننده قبلی بدن رفتار می کنند.
4 تزریق کنید. پیوند چربی یا تزریق اسکالپرا کمی زمان برتر است ، اما تهاجمی کمتری دارد. مقدار کمی چربی طبیعی یا مصنوعی به تدریج با استفاده از یک سوزن ظریف به گونه ها تزریق می شود. قبل از به دست آوردن گونه های پرپشتی که آرزو دارید ، به چندین درمان نیاز خواهید داشت.
- تزریق مجسمه عموماً به خوبی تحمل می شود و احتمال عوارض کمی دارد ، در حالی که پیوند چربی و تزریق سیلیکون ممکن است برای سلامتی خطرناک تر باشد.
- توجه داشته باشید که به احتمال زیاد مراحل بعد از چندین سال تکرار می شود. به عنوان مثال ، تزریق مجسمه باید هر دو سال یکبار انجام شود.

هشدارها

باید درک کنید که روشهای طبیعی تر باعث نمی شود گونه های شما پرتر به نظر برسد ، اما باعث می شود پوست شما حالت ارتجاعی بیشتری داشته و کمتر مستعد ایجاد چین و چروک و سفت شدن باشد. در نتیجه ، گونه ها گردتر به نظر می رسند ، اگرچه در واقع تغییر نمی کنند.
هر نوع جراحی پلاستیک دارای خطرات است. قبل از تصمیم گیری در مورد روش های زیبایی ، مطمئن شوید که خطرات و خطرات مربوط به آنها را کاملاً درک کرده اید.