طرز تهیه اسموتی میوه ای

ویدیو: Two Healthy Fruit Smoothies | دو نوع اسموتی میوه ای | Frozen Fruits Smoothie Recipe

محتوا

نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

1 میوه و یخ را به قطعات کوچک برش دهید ، ساده ترین راه برای انجام این کار با مخلوط کن است. زغال اخته و تمشک مناسب ترین انواع توت ها هستند ، مهم نیست از کدام مخلوط کن استفاده می کنید.

2 ابتدا میوه یا یخ یخ زده را در ظرفی بریزید و مطمئن شوید که میوه به خوبی خرد شده است.

3 هر مایعی (ترجیحاً میوه ای) را روی یخ یا میوه یخ زده بریزید. این مایع به ذوب شدن یخ کمک می کند و هم زدن را راحت تر می کند و هم زدن را با مخلوط راحت تر می کند.

4 قبل از مخلوط کردن ، مطمئن شوید که همه مواد به درستی له شده اند. ممکن است لازم باشد چندین بار مخلوط کن را متوقف کنید تا همه مواد مخلوط شوند و به درستی پوره شوند.

5 آماده.