نویسنده:
Eric Farmer
تاریخ ایجاد:
10 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- روش 1 از 3: از بیرون به دوستی خود نگاه کنید
- روش 2 از 3: تصمیم بگیرید که چه می خواهید
- روش 3 از 3: رابطه خود را ایجاد کنید
اشکالی ندارد که دوستان خود را دوست داشته باشید. اما آیا می توانید مطمئن باشید که احساسات شما عشق عاشقانه نیست؟ گاهی اوقات درک تفاوت بین دوستی افلاطونی و عشق رمانتیک دشوار است. وقتی شک دارید ، زمانی را برای مرور رابطه خود اختصاص دهید. به مثالهای خاص فکر کنید ، زمانهایی را که عشق را تجربه کرده اید به خاطر بسپارید. همچنین می توانید اولویت بندی کنید. در شریک زندگی بدنبال چه چیزی هستید؟ آیا می خواهید رابطه خود را به سطح بعدی برسانید؟ راه هایی وجود دارد که می توانید بدون ریسک دوستی خود به این موضوع پی ببرید!
مراحل
روش 1 از 3: از بیرون به دوستی خود نگاه کنید
1 شدت احساسات خود را ارزیابی کنید. برای تأمل در مورد میزان قوی بودن احساسات خود وقت بگذارید. بسیاری از احساسات را می توان در دوستی و عشق تجربه کرد ، اما وقتی عاشق هستید ، این احساسات می توانند بسیار قوی باشند! به طور کلی ، هرچه بیشتر از نظر احساسی نسبت به کسی احساس کنید ، بیشتر احساسات عاشقانه نسبت به او دارید. - به عنوان مثال ، ممکن است ناگهان احساس کنید که نوعی پیوند شیمیایی بین شما و دوستتان وجود دارد ، هر دو به شوخی های یکسان می خندید ، پیدا کردن یک زبان مشترک برای شما آسان است. وقتی عاشق فردی هستید ، این احساسات بسیار قوی تر می شوند. حتی ممکن است احساس سرگیجه یا تحریک کنید.
2 به واکنش های فیزیکی توجه کنید. بدن شما به مرتب کردن احساسات شما کمک می کند. هنگامی که به یکی از عزیزان خود نزدیک هستید ، قلب شما ممکن است شروع به تپش شدیدتر کند ، حتی ممکن است پروانه ها را در شکم خود احساس کنید. حتی ممکن است کمی نگران شوید. اگر فقط با یک دوست نوازش کنید بعید به نظر می رسد که عصبی بخندید. - وقتی با یک دوست بیرون می روید ، ممکن است کمی نگران باشید. اما ، به احتمال زیاد ، اگر دوستی را ببینید یا در آغوش بگیرید ، هیچ تغییر فیزیکی شدیدی احساس نخواهید کرد.
- اگر به یکی از عزیزان نزدیک هستید ، بعید است بتوانید واکنش های بدن خود را کنترل کنید. ممکن است کف دست شما عرق کند ، صدای شما بشکند ، ضربان قلب شما سریعتر شروع شود.
3 این رابطه را با دیگران مقایسه کنید. به این فکر کنید که آیا بین این روابط با سایر دوستانتان تفاوت وجود دارد یا خیر. شما به احتمال زیاد دوستان زیادی دارید ، اما تنها یک نفر عشق احتمالی شما است. رابطه با این شخص برای شما ارزشمندتر از دیگران خواهد بود. به علاوه ، ممکن است با این شخص رابطه خاصی احساس کنید. - شاید شما نمی توانید روزی را تصور کنید که نمی توانید با او ارتباط برقرار کنید. به احتمال زیاد ، شما هفته ای یک یا دو بار با دوستان دیگر چت می کنید. اما با شخصی که دوستش دارید ، می تواند احساس ابدیت کند.
روش 2 از 3: تصمیم بگیرید که چه می خواهید
1 تصمیم بگیرید که آیا می خواهید یک رابطه عاشقانه داشته باشید. شما می توانید تفاوت بین عشق و دوستی را با یادآوری میزان توجه شما به این شخص تشخیص دهید. اگر کسی را دوست دارید ، احتمالاً خیلی به او فکر می کنید و مدام می خواهید با او ارتباط برقرار کنید. بعید است که شما در مورد دوست خود اینقدر فکر کنید ، علاوه بر این ، چنین تمایلی برای برقراری ارتباط با او نخواهید داشت. - شاید وقتی کسی (یا چیزی) شما را به یاد او می اندازد ، به فکر دوستی بیفتید. برای مثال ، اگر آهنگ یا داستانی را می شنوید که شما را به یاد او می اندازد.
- اگر فردی را دوست دارید ، به احتمال زیاد روزها در مورد او فکر می کنید ، صرف نظر از این که چیزی شما را به یاد او می آورد یا نه. حتی ممکن است این شخص را در خواب ببینید.
2 به این فکر کنید که چقدر از این شخص توجه می خواهید. آیا از نحوه برخورد او با شما راضی هستید؟ اگر او فقط با شما ملاقات می کند ، ممکن است چیز بیشتری بخواهید. شاید می خواهید از او بیشتر پیامک بفرستد؟ اگر تمام روز در مورد دوست خود چیزی نشنوید ، آنقدر ناراحت نخواهید شد که انگار خبری از دوست خود دریافت نکرده اید. - اگر دائماً منتظر هستید تا یکی از دوستان شما بنویسد یا با شما تماس بگیرد ، اگر در شکم خود "پروانه" دارید ، وقتی نام او روی صفحه تلفن شما ظاهر می شود ، اینها نشانه هایی است که می خواهید با او رابطه داشته باشید.
3 با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده صحبت کنید. برای شما دشوار است که زندگی خود را به صورت عینی ارزیابی کنید. سعی کنید با فردی که به او اعتماد دارید ، مانند یک دوست یا برادر نزدیک صحبت کنید. این شخص به شما کمک می کند تا نحوه برخورد این شخص با شما را بصورت عینی ارزیابی کنید. از برادر / دوست خود بپرسید که چگونه فکر می کند ممکن است بین شما و آن شخص رابطه عاشقانه وجود داشته باشد. - به عنوان مثال ، ممکن است یکی از دوستان متوجه شود که شخصی که دوستش دارید غالباً به شما نگاه می کند در حالی که او را نمی بینید. علاوه بر این ، ممکن است متوجه شود که این شخص وقتی در کنار شما نیست زیاد در مورد شما صحبت می کند.این نشانه دیگری است که او فکر می کند شما فراتر از یک دوست هستید.
4 سعی کنید احساسات خود را درک کنید. تلاش برای مرتب کردن احساسات و عواطف خود دشوار است و نیاز به درون نگری دارد. برای درک احساسی که نسبت به یک فرد (دوستی یا عشق) دارید ، با خود صادق باشید و بفهمید این شخص چه احساساتی را در شما برمی انگیزد. - فهرستی تهیه کنید تا احساسات خود را در طول هفته پیگیری کنید. احساسات خود را هنگام برقراری ارتباط با این شخص بنویسید ، در مورد او و هر چند وقت یکبار فکر می کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بنویسید که وقتی شخص شما را به نام شما صدا می کرد (یا وقتی فقط در حال چت بودید) نگران بودید.
5 دفتر خاطرات داشته باشید. چند دقیقه در روز وقت بگذارید تا درباره تعاملات خود با دیگران بنویسید. این به شما کمک می کند بفهمید که آیا نگرش شما نسبت به این شخص با نگرش شما نسبت به سایر دوستان متفاوت است. علاوه بر این ، درک نحوه برخورد این شخص با شما آسان تر خواهد بود: به عنوان یک دوست یا به عنوان یک عزیز. - به موقعیت های خاص فکر کنید. برای مثال ، زمانی را در نظر بگیرید که این شخص با شخص دیگری صحبت می کرد. فکر کنید آن زمان چه احساسی داشتید؟ حسادت کردی؟ یا اصلا اذیتت نکرد؟
روش 3 از 3: رابطه خود را ایجاد کنید
1 به خود اطمینان داشته باشید. ممکن است نگران تلاش برای تغییر رابطه خود باشید. این خوبه! اما با این وجود ، سعی کنید با اطمینان عمل کنید. اعتماد به نفس به شما کمک می کند کلمات مناسب را در این مورد پیدا کنید. - به خود چیزی دلگرم کننده بگویید. به عنوان مثال: "من شاد و مراقب هستم. بورا با من خوش شانس بود! "
2 معاشقه داشته باشید. با کمی معاشقه با این شخص می توانید وضعیت را بررسی کنید. با تماس چشمی شروع کنید که یک ثانیه بیشتر از حد معمول طول می کشد. می توانید به این شخص توجه بیشتری داشته باشید. اگر در شرکت هستید ، روی صحبت با او تمرکز کنید. - سعی کنید به طور تصادفی آن را لمس کنید. هنگام خندیدن به شوخی ، دست او را لمس کنید.
3 لحن خود را تغییر دهید. معمولاً دوستان به طور غیررسمی با یکدیگر صحبت می کنند. به عنوان مثال ، آنها اغلب از نام مستعار و عبارات عامیانه مختلف استفاده می کنند. به عنوان مثال ، "رفیق" ، "برادر" ، "نوزاد" و غیره. اگر متوجه شدید که از چنین اصطلاحاتی نیز استفاده می کنید ، به این نکته توجه کنید. اساساً ، فقط دوستان به این زبان صحبت می کنند. سعی کنید آن شخص را با نام کوچک خود ذکر کنید. 
4 از او خواستگاری کنید. روراست باشید و فقط از او بخواهید بیرون برود. تا زمانی که به یک قرار ملاقات نروید ، هرگز نمی دانید که چیزی بین شما پیش می آید یا خیر. صادق و باز باشید. به او اطلاع دهید که می خواهید خصوصی با او چت کنید. - به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من دوست دارم وقت خود را با شما بگذرانم. شاید بتوانیم جمعه شب با هم شام بخوریم؟ "
5 پاسخ او را بپذیرید. اگر شخص مورد علاقه شما نسبت به شما چنین احساسی ندارد ، این بسیار دردناک و ناراحت کننده است. به احتمال زیاد احساس طرد شدن و ناراحتی خواهید کرد. با این حال ، سعی کنید بفهمید که به احتمال زیاد این شخص نمی خواسته به شما صدمه بزند ، او فقط می خواهد با شما صادق باشد. سعی نکنید طرف مقابل را به خاطر عدم بیان احساسات خود رنج دهید. اگر نمی دانید چه چیزی بگویید ، در اینجا چند مثال آورده شده است: - "با سپاس از صداقت شما. من امیدوار بودم که شما نیز چنین احساسی داشته باشید ، اما من درک می کنم که شما نمی توانید آن را تغییر دهید. "
- از صداقت شما قدردانی می کنم. من هنوز می خواهم با هم دوست باشیم ، اما امیدوارم درک کنید که من به زمان نیاز دارم تا احساساتم را مرتب کنم. "
