محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: به پزشک مراجعه کنید
• روش 2 از 3: رژیم درمانی را انتخاب کنید
• روش 3 از 3: تعیین کنید که آیا به درمان دارویی نیاز دارید یا خیر

اگر اضطراب شما شکل های دردناکی به خود بگیرد ، ممکن است احساس کنید که یافتن راه حل مناسب برای شما سخت خواهد بود. به خاطر داشته باشید که داروهای کمی در زرادخانه داروهای مدرن وجود دارد که می تواند با موفقیت در مقابله با اضطراب کمک کند. نکته اصلی در این مورد این است که رژیم درمانی مناسب را انتخاب کنید که برای شما مناسب است. البته ، شما نباید خوددرمانی کنید و سعی کنید برای خود داروهای ضد اضطراب تجویز کنید. با این حال ، یادگیری داروهایی که برای درمان اضطراب استفاده می شود مفید است ، بنابراین شما و پزشک خود می توانید یک داروی درمانی م findثر پیدا کنید.

توجه:اطلاعات این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. قبل از استفاده از هرگونه دارویی با پزشک خود مشورت کنید.

مراحل

روش 1 از 3: به پزشک مراجعه کنید

1. 1 به پزشک خود مراجعه کنید. اگر احساس می کنید اضطراب شما دردناک شده است ، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به پزشک است. برای شروع ، می توانید با یک درمانگر در کلینیک تماس بگیرید ، جایی که تحت بیمه اجباری پزشکی یا بیمه نامه داوطلبانه پزشکی هستید.درمانگر شما سلامت شما را ارزیابی می کند و تعیین می کند که آیا اضطراب شما ناشی از یک بیماری است.
   • وقتی با پزشک خود صحبت می کنید ، تا آنجا که ممکن است در مورد علائم خود صادق و دقیق باشید. احساسات و نگرانی های اخیر خود را شرح دهید.
   • در روسیه ، یک درمانگر حق تجویز داروهای ضد اضطراب را ندارد ، بنابراین شما را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع می دهد یا به شما توصیه می کند که به روانپزشک مراجعه کنید.
2. 2 به روانپزشک مراجعه کنید. احساسات شدید اضطراب می تواند ناشی از اختلال اضطراب ، اختلال اضطرابی هراسی یا برخی بیماریهای دیگر باشد که به حوزه روانپزشکی تعلق دارد. برای مراجعه به روانپزشک نیازی به مراجعه ندارید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که فقط می توانید برای ملاقات با روانپزشک به صورت رایگان به محل ثبت نام دائمی خود مراجعه کنید. برای انجام این کار ، شما باید در پلی کلینیک محل دقیق (در درمانگاه اعصاب و روان یا پلی کلینیک منطقه) پزشک روانشناس منطقه خود را دریافت کنید. شما نمی توانید از قبل برای یک زمان معین وقت قبلی بگیرید-پزشک بیماران را به ترتیب اولویت و اولین خدمات پذیرش می کند. اگر برای اولین بار به این روانپزشک مراجعه می کنید ، حتماً گذرنامه ، SNILS و بیمه نامه درمانی اجباری خود را با خود ببرید.
   • اگر نمی خواهید یا نمی توانید به درمانگاه بروید ، سعی کنید مخاطبین کلینیک های دولتی یا خصوصی ارائه دهنده کمک روانپزشکی را در اینترنت پیدا کنید یا با یک متخصص خصوصی تماس بگیرید. تماس بگیرید و قرار ملاقات بگذارید. ممکن است لازم باشد علاوه بر مصرف دارو ، روان درمانی نیز انجام دهید ، بنابراین می توانید به روان درمانگر مراجعه کنید. بهتر است یک متخصص با تحصیلات عالی پزشکی و مجوز فعالیت پزشکی پیدا کنید.
   • یک متخصص بهداشت روانی از شما در مورد زندگی شما ، حمایتی که دریافت می کنید و اینکه آیا قبلاً درمانی برای اضطراب دریافت کرده اید ، سوال خواهد کرد. شما باید تا حد امکان صادقانه به تمام سوالات پزشک پاسخ دهید - این امر به متخصص کمک می کند تا تشخیص صحیح را ایجاد کرده و یک برنامه درمانی مناسب ایجاد کند.
3. 3 در مورد برنامه دارویی خود با پزشک خود مشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که از پزشک خود در مورد تمام داروهایی که برای شما تجویز می کند ، سوال کنید و تا آنجا که ممکن است جزئیات بیشتری در مورد درمان آینده پیدا کنید. به خاطر داشته باشید که داروهای ضد افسردگی و ضد افسردگی فقط داروهای تجویزی هستند. اطمینان حاصل کنید که نسخه هایی نوشته اید که مطابق با قوانین جدیدی است که از سپتامبر 2017 در فدراسیون روسیه اعمال شده است. شما به نسخه ای در فرم 107-1 / y نیاز دارید که باید شامل نام خانوادگی ، نام ، نام خانوادگی و سن ، نام لاتین دارو ، میزان مصرف و مدت زمانی باشد که باید این دارو را مصرف کنید. همچنین ، نسخه باید شامل نام خانوادگی ، نام و نام خانوادگی پزشک و مهر موسسه پزشکی و مهر شخصی پزشک باشد. اگر به روانپزشک یا روان درمانگر خصوصی مراجعه می کنید ، حتماً از آنها بپرسید که آیا واجد شرایط تجویز داروهای تجویزی هستند یا خیر.
   • مطمئن شوید که چه مدت بعد از شروع مصرف دارو ، باید اثر دارو را احساس کنید.
   • از یک متخصص بخواهید تا به طور مفصل برای شما توضیح دهد که چه عوارضی ممکن است هنگام مصرف دارو ظاهر شود. حتماً بپرسید داروهای تجویز شده باید چه اثر درمانی داشته باشند. این به شما این امکان را می دهد تا ارزیابی کنید که مزایای دارودرمانی چقدر از آسیب احتمالی ناشی از عوارض جانبی بیشتر است.
   • نحوه و زمان مصرف هر دارو را بیاموزید. بپرسید در چه ساعتی از روز و چند وقت یکبار مصرف دارو توصیه می شود و بپرسید آیا توصیه می شود داروهای خود را قبل یا بعد از غذا مصرف کنید.

روش 2 از 3: رژیم درمانی را انتخاب کنید

1. 1 داروهای ضد اضطراب (ضد اضطراب) مصرف کنید. این گروه از داروها بنزودیازپین نیز نامیده می شوند.بسیاری از مواد روانگردان این کلاس آرام بخش هستند ، زیرا به کاهش سرعت واکنش های ذهنی و حرکتی کمک می کنند. اثر درمانی بسیار سریع پس از مصرف دارو ظاهر می شود ، بنابراین بنزودیازپین ها در طول اضطراب حاد و حملات پانیک با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرند.
   • برای درمان اختلالات اضطرابی ، داروهایی مانند Xanax ، Alprazolam (ماده فعال آلپرازولام) ، Clonazepam ، Relanium (ماده فعال کلونازپام) ، Seduxen ، Diazepam (ماده فعال دیازپام) یا Lorazepam ".
   • لطفا توجه داشته باشید که این گروه از داروها در صورت مصرف بیش از چهار ماه می تواند اعتیادآور باشد.
   • داروهای ضد افسردگی می توانند با الکل ، مسکن ها و قرص های خواب تعامل منفی داشته باشند.
   • افراد بالای 65 سال ، زنان باردار و افرادی که قبلاً از هر گونه اعتیاد شیمیایی رنج می بردند در معرض خطر خاصی هستند ، بنابراین پزشکان سعی می کنند درمان با این داروها را برای آنها تجویز نکنند.
   • اگر مصرف همزمان داروهای ضد اضطراب را متوقف کنید ، می تواند منجر به علائم ترک شود. ممکن است علائمی مانند اضطراب شدید ، بی خوابی ، لرزش ، تپش قلب و بی نظمی را تجربه کنید.
2. 2 داروهای ضد افسردگی مصرف کنید. اغلب پزشکان برای درمان اختلالات اضطرابی داروهای ضد افسردگی تجویز می کنند. برخلاف داروهای ضد اضطراب ، داروهای این گروه تقریباً اعتیادآور نیستند و وابسته به مواد مخدر نیستند. با این حال ، با چنین درمانی ، معمولاً لازم است دارو را حداقل یک ماه مصرف کنید تا اثر درمانی آن را احساس کنید.
   • برای درمان اختلالات اضطرابی ، داروهایی مانند Prozac (ماده فعال فلوکستین) ، Zoloft و Stimuloton (ماده فعال سرترالین) ، Paxil (ماده فعال پاروکستین) ، Escitalopram (ماده فعال escitalopram) ، و "Citalopram" و "Tsipramil" (فعال) ترکیب سیتالوپرام)
   • اگر فردی مصرف داروهای ضد افسردگی را متوقف کند ، می تواند باعث افسردگی شدید ، خستگی مداوم ، تحریک پذیری ، اضطراب ، اختلالات خواب و علائم شبیه آنفولانزا شود.
3. 3 یک دوره درمانی را با Spitomin (ماده فعال بوسپرون) انجام دهید. اسپیتومین یک داروی آرام بخش نسبتاً جدید است که برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می شود. اثر درمانی تقریباً دو هفته پس از شروع مصرف دارو ایجاد می شود.
   • داروهای باسپرون عوارض جانبی بسیار کمتری نسبت به سایر گروه های داروهای ضد اضطراب دارند. بنابراین ، به احتمال زیاد باعث ایجاد وابستگی می شود ، پس از پایان مصرف دارو ، سندرم ترک نسبتاً ضعیف خود را نشان می دهد ، علاوه بر این ، بوسپرون مانند سایر داروها بر عملکردهای شناختی تأثیر منفی نمی گذارد.
   • ثابت شده است که آماده سازی باسپرون بسیار موثرتر از سایر داروها در درمان اختلال اضطراب فراگیر است.
   • در بسیاری از موارد ، این دارو است که برای بیماران بالای 65 سال و افرادی که در گذشته از هر نوع اعتیاد شیمیایی رنج برده اند تجویز می شود.
4. 4 برخی از انواع اختلالات اضطرابی با مسدود کننده های بتا (مسدود کننده های بتا) و آنتی هیستامین ها درمان می شوند. این داروها با عملکرد نوراپی نفرین و مکانیسم های مبارزه یا فرار تداخل دارند. مسدود کننده های بتا و آنتی هیستامین ها به کاهش علائم جسمی مرتبط با اضطراب کمک می کنند ، اما بر علائم احساسی تأثیر نمی گذارد.
   • این داروها می توانند به مدیریت علائمی مانند لرزش ، سرگیجه و تپش قلب کمک کنند.
   • این داروها برای درمان فوبیا و اختلالات اضطرابی مرتبط با سخنرانی عمومی تجویز می شوند.
5. 5 با عوارض جانبی انواع مختلف داروها آشنا شوید. این را بدیهی فرض کنید که تمام داروهایی که برای درمان اضطراب و اختلالات اضطرابی استفاده می شوند ، عوارضی روی بدن دارند.برخی از عوارض جانبی خفیف هستند ، در حالی که برخی دیگر کاملاً جدی هستند و می توانند کیفیت زندگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. قبل از شروع دوره درمان ، نحوه ارتباط اثرات مثبت مورد انتظار داروها و عوارض جانبی منفی مصرف آنها را در نظر بگیرید و ارزیابی کنید.
   • در حین مصرف داروهای ضد اضطراب (اضطراب آور) ، فرد ممکن است علائمی مانند خواب آلودگی ، کندی واکنش ها ، اختلال در گفتار ، بی نظمی ، افسردگی ، سرگیجه ، اختلال در تفکر ، اختلال حافظه ، سوء هاضمه و تاری دید را تجربه کند. برخی از بیماران نسبت به داروهای ضد اضطراب واکنش پاتولوژیک از خود نشان می دهند: به جای اثر آرام بخش ، هیجان را افزایش می دهند ، شیدایی ایجاد می کنند ، دوره های خشم و پرخاشگری ، رفتارهای تکانشی و در برخی موارد توهم را افزایش می دهند.
   • هنگام مصرف داروهای ضدافسردگی ، فرد ممکن است علائم نامطلوبی مانند تهوع ، افزایش وزن ، خواب آلودگی ، سردرد ، عصبی بودن ، کاهش میل جنسی ، سوء هاضمه و سرگیجه را تجربه کند.
   • هنگام مصرف داروهای بوسپیرون ، ممکن است فردی علائمی مانند تهوع ، یبوست ، اسهال ، سردرد ، خواب آلودگی ، سرگیجه و خشکی دهان را تجربه کند.
   • علائمی مانند کاهش غیرطبیعی ضربان قلب ، حالت تهوع ، ضعف ، سرگیجه و خواب آلودگی ممکن است با مسدود کننده های بتا بروز کند.
6. 6 درمان مناسب را پیدا کنید. هر دارویی که برای درمان اختلالات اضطرابی استفاده می شود دارای مجموعه ای از ویژگی های خاص است که می تواند بر انتخاب شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، قبل از هر چیز باید تعیین کنید که به چه چیزی نیاز دارید: توانایی توقف سریع تظاهرات فوبیا و حملات وحشت ، یا کاهش کلی سطح اضطراب برای مدت طولانی. علاوه بر این ، باید در نظر بگیرید که آیا در گروه خطر خاصی برای بروز عوارض جانبی داروها قرار دارید یا خیر. همچنین باید در نظر بگیرید که آیا دارویی مصرف می کنید که ممکن است با داروهای ضد اضطراب و شیوه زندگی شما تداخل داشته باشد. همچنین ، ارزیابی کنید که آیا در معرض خطر وابستگی به مواد مخدر هستید یا خیر.
   • در صورت نیاز به کمک فوری در صورت بروز اضطراب حاد یا حمله پانیک ، داروهای ضد اضطراب (ضد اضطراب) مانند زاناکس ، آلپرازولام ، کلونازپام ، Relanium ، Seduxen ، Diazepam یا Lorazepam توصیه می شود. "
   • اگر نیاز دارید سطح اضطراب کلی خود را در مدت زمان طولانی کاهش دهید ، به احتمال زیاد به یک دوره داروهای ضد افسردگی نیاز خواهید داشت.
   • مسدود کننده های بتا و آنتی هیستامین ها برای فوبیاهای خاص و اختلالات هراسی تجویز می شوند.
   • اگر در گذشته از هر نوع وابستگی شیمیایی رنج می بردید ، به احتمال زیاد برای درمان با داروهای ضد افسردگی و داروهای بوسپیرون تجویز می شوید. رژیم درمانی مشابه بیشتر برای افراد بالای 65 سال مناسب است.

روش 3 از 3: تعیین کنید که آیا به درمان دارویی نیاز دارید یا خیر

1. 1 تعیین کنید که آیا درمان غیر دارویی برای شما مفیدتر است یا خیر. داروها می توانند در از بین بردن علائم حاد هنگامی که فرد بسیار بیمار است ، کمک کند. با این حال ، قبل از شروع درمان با داروهای ضد اضطراب ، راه های دیگر را برای مقابله با این مشکل امتحان کنید. بسیاری از پزشکان ، روان درمانگران و روانشناسان معتقدند که درمان غیر دارویی حتی می تواند م thanثرتر از دارو باشد.
   • درمان های متعددی وجود دارد که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند ، از جمله روان درمانی ، رفتار درمانی ، روش های آرامش و تنفس ، درمان شناختی ، رژیم غذایی و فعالیت بدنی ، و همچنین کار هدفمند برای افزایش عزت نفس و ایجاد اعتماد به نفس.
   • این نوع کارهای درمانی به فرد کمک می کند تا علل پنهان اضطراب اساسی را شناسایی و برطرف کند.علاوه بر این ، چنین تکنیک هایی فرد را قادر می سازد تا نحوه برخورد با علائم احساسی و روانی اضطراب را بیاموزد. علاوه بر این ، در طول دوره درمان ، فرد مهارت هایی را کسب می کند که به او در مدیریت سطح اضطراب در زندگی روزمره کمک می کند.
2. 2 توجه داشته باشید که داروها اضطراب شما را درمان نمی کنند. داروها فقط می توانند علائم اختلال اضطراب را کاهش دهند یا تظاهرات اضطراب را کاهش دهند. با این حال ، دارو نمی تواند اضطراب شما را کاهش دهد. درمان و مدیریت اضطراب شامل طیف وسیعی از رویکردهای مختلف است. داروها تنها در کوتاه مدت به شما کمک می کنند تا اضطراب و علل زمینه ای آن را برطرف کنید. با این حال ، افرادی که مبتلا به اختلالات اضطرابی مزمن تشخیص داده شده اند ، باید به مدت طولانی از داروها استفاده کنند.
   • قبل از شروع دارو ، با پزشک خود در مورد سایر درمان هایی که می توانند برای مدیریت طولانی مدت نوع اختلال اضطراب شما توصیه کنند ، صحبت کنید.
3. 3 صبور باش. به احتمال زیاد مدتی طول خواهد کشید تا پزشک ترکیبی از داروها و رژیم درمانی را که برای شما موثر است انتخاب کند. برای این واقعیت آماده باشید که دارویی که در اولین ملاقات با روانپزشک برای شما تجویز می شود ممکن است اثر مطلوب را نداشته باشد. در این حالت ، پزشک دارو را قطع کرده و داروی دیگری را تجویز می کند ، پس از آن نحوه مناسب بودن آن را برای شما مشاهده می کند. گاهی اوقات قبل از انتخاب درمان صحیح و م effectiveثر ، لازم است رژیم درمانی تغییر کرده و چندین بار برنامه ریزی شود.
   • در برخی موارد ، پزشک ممکن است درمان های جایگزین را توصیه کند. درمان غیر دارویی را می توان به عنوان جایگزینی برای مصرف داروها و همچنین به عنوان یک درمان اضافی در طول دوره داروها تجویز کرد.
   • در طول درمان ، شما باید تحت نظر پزشک باشید ، بنابراین مطمئن شوید که در مورد هرگونه تغییر در وضعیت خود و همچنین علائم و عوارض جانبی که هنگام مصرف دارو رخ می دهد ، با او صحبت کنید.