چگونه با تقسیم کننده دهان غذا بخوریم

ویدیو: علت اصلی نفخ شکم چیست و درمان آن با درمان خانگی سریع

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: نحوه برخورد با جدا کننده ها
روش 2 از 3: از خوردن برخی غذاها خودداری کنید
روش 3 از 3: مراقبت های اولیه دهان بعد از غذا
هشدارها

اسپیسر یک دستگاه فلزی یا لاستیکی است که بین دندان ها قرار می گیرد تا فاصله کوچکی بین آنها ایجاد شود و فضای لازم برای بریس ها آزاد شود. جدا کننده ها می توانند دردناک باشند و خوردن را دشوارتر کنند. برای عادت به جدا کننده ها باید به آرامی جویده و فقط غذاهای نرم بخورید. شما همچنین باید برخی از غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، مانند غذاهایی با غلظت چسبناک که می توانند به دستگاه آسیب برسانند. جداکنندگان ناراحت کننده هستند اما لبخند و دندان های شما را در دراز مدت زیبا نشان می دهند.

مراحل

روش 1 از 3: نحوه برخورد با جدا کننده ها

1 اول از همه ، شما باید به غذاهای نرم بروید. برای کاهش درد ، توصیه می شود فقط غذاهای نرم بخورید تا زمانی که حساسیت لثه کاهش یابد. آرام و آهسته بجوید تا درد هنگام گاز گرفتن تسکین یابد. جویدن غذاهای نرم بسیار آسان تر است و کمتر بین دندان ها گیر می کند.
- سیب زمینی پخته ، ماست و غلات آماده را در رژیم غذایی خود قرار دهید. به جای سبزیجات و میوه های خام ، شیک های مورد علاقه خود را در مخلوط کن با مقدار کمی آب میوه تهیه کنید.
- با گذشت زمان ، ناراحتی کاهش می یابد و می توانید غذاهای جامد بخورید. یک وعده غذایی نرم به شما کمک می کند تا در چند روز اول به تقسیم غذا عادت کنید.
2 غذا را به قطعات کوچک برش دهید. توصیه می شود قبل از غذا غذا را به قطعات کوچک تقسیم کنید. جویدن با فاصله بین دندان ها می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد. برای کاهش فشار روی دندان ها ، تکه های کوچک غذا آماده کنید.
- میوه های سفت مانند سیب یا هویج را به قسمت های کوچک برش دهید. سعی نکنید یک سیب کامل یا هر میوه سفت دیگر را گاز بگیرید.
- قبل از خوردن گوشت را از استخوان جدا کنید. اگر فاصله ای در دهان خود داشته باشید ، برخورد با دنده یا بال مرغ برای شما مشکل خواهد بود. برای سهولت جویدن ، گوشت را به قطعات کوچک خرد کنید.
3 آهسته بجوید. خوردن غذا با تقسیم کننده می تواند مشکل باشد زیرا ناراحت کننده است. به آرامی و با دقت جوید ، در غیر این صورت به شما صدمه می زند ، به ویژه در ابتدا. هنگام غذا خوردن تکه های کوچک بردارید ، آنها را آهسته و ملایم بجوید.
4 سبزیجات سخت را بخارپز یا بجوشانید. سبزیجات جزء ضروری یک رژیم غذایی سالم هستند ، اما در صورت وجود جداکننده ها جویدن را دشوار می کند. از آنجا که غذاهای نرم ترجیح داده می شوند ، سعی کنید سبزیجات را جوشانده یا بخارپز کنید. از کلم بروکلی بخارپز یا هویج آب پز به عنوان غذای جانبی استفاده کنید.
5 بعد از غذا خوردن دندان های خود را جمع نکنید. این ممکن است بسیار وسوسه انگیز به نظر برسد ، اما سعی نکنید غذای باقی مانده را به دست آورید. اول ، جداکننده ها ناراحت کننده هستند و ممکن است آنها را با غذای باقی مانده اشتباه بگیرید. سعی کنید تسلیم این وسوسه نشوید. این خطر وجود دارد که به طور تصادفی فاصله دهنده ها را با انگشتان خود یا خلال دندان بگیرید.
- برای جلوگیری از وسوسه ، سعی کنید ذرت بوداده و تمشک نخورید ، زیرا این غذاها اغلب بین دندان های شما گیر می کنند. سعی کنید تا زمانی که به تقسیم کننده ها عادت کردید از این تنقلات دوری کنید.

روش 2 از 3: از خوردن برخی غذاها خودداری کنید

1 چیزی چسبناک نخورید در صورت وجود فاصله دهنده ها ، استفاده از محصولات چسبنده باید به طور کامل حذف شود. غذای چسبناک می تواند روی جدا کننده ها گیر کرده و آنها را از بین ببرد. آب نبات های چسبناک ، تافی ، آب نبات سفت ، آدامس و سایر بافت های چسبناک باید تا زمانی که جدا کننده ها را جدا کرده اید برداشته شوند.
2 تا جایی که می توانید شکر کم مصرف کنید. غذاها و نوشیدنی های شیرین ، آب نبات و نوشابه برای دندان های شما مضر است.به دلیل جدا کننده ها نمی توانید از نخ دندان استفاده کنید ، بنابراین محصولاتی از این قبیل می توانند خطری برای سلامت دندان ها ایجاد کرده و به آنها آسیب برساند. بهتر است غذاهای قندی را تا زمانی که فاصله یا بریس خود را برداشته اید به حداقل برسانید.
- اگر نمی توانید شیرینی را کنار بگذارید ، دندان های خود را مسواک زده و دهان خود را با مایع مخصوص آبکشی کنید. شما می توانید از نخ دندان در مناطقی که فاصله ای ندارند استفاده کنید.
3 غذاهای جامد نخورید هنگامی که جداکننده هایی روی دندان ها وجود دارد ، استفاده از آنها بسیار مشکل است. تا زمانی که به تقسیم کننده ها عادت کنید ، پاستیل ، تورتیلا ، آب نبات سفت ، آجیل ، پوسته نان و سایر غذاهای سفت باید کاملاً از رژیم غذایی شما حذف شود.
4 سعی نکنید یخ بجوید. بسیاری از مردم به طور معمول از نوشیدنی ها یخ می جوند. شما نباید این کار را انجام دهید ، زیرا فاصله دهنده ها می توانند شروع درد را تحریک کنند.
5 مراقب لپه ذرت باشید. این یکی از غذاهای جانبی مورد علاقه بیشتر مردم است ، اما اگر در دهان شما تقسیم کننده وجود دارد باید با احتیاط از آن استفاده کنید. گاز گرفتن ذرت از لپه ممکن است باعث افتادن فاصله گیرها یا ایجاد درد شود. مغزهای ذرت که به این شکل سرو می شوند باید با چاقو بریده شوند.

روش 3 از 3: مراقبت های اولیه دهان بعد از غذا

1 مسواک زدن خود را جلو و عقب کنید. تقسیم کننده ها برای مدت کوتاهی تنظیم می شوند. به احتمال زیاد دفعه بعد که به دندانپزشک هنگام سفارش بریس مراجعه می کنید ، آنها برداشته می شوند. تا آن زمان ، دندان ها باید بعد از غذا به جلو و عقب مسواک زده شوند. به راحتی می توانید جدا کننده ها را از بالا به پایین تمیز کنید.
2 هنگام استفاده از نخ دندان با احتیاط عمل کنید. هنگام مسواک زدن به فاصله گیرها آسیب نمی رسانید ، اما نخ دندان کشیدن به راحتی می تواند آنها را از جا کنده کند. از نخ دندان کشیدن در نواحی فاصله دار خودداری کنید.
3 برای تسکین درد از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید. در صورت وجود تقسیم کننده ها ، آنها می توانند بعد از غذا ظاهر شوند. می توان از داروهای OTC مانند ایبوپروفن ، استامینوفن و ناپروکسن استفاده کرد. فقط از مقدار مشخص شده روی بسته استفاده کنید. این داروها می توانند به شما در مدیریت درد کمک کنند.
4 در صورت افتادن اسپیسرها به دندانپزشک خود مراجعه کنید. این گاهی اوقات اتفاق می افتد و غیر معمول نیست. به یاد داشته باشید که اسپیسرها برای ایجاد فاصله ای کوچک بین دندان های شما و ایجاد فضایی برای بریس های شما استفاده می شوند. اگر جداکننده مدت کوتاهی قبل از نصب بریس ها بیرون بیفتد ، فضای کافی وجود دارد. با این حال ، اگر این اتفاق 4 روز یا بیشتر قبل از عمل برنامه ریزی شده شما رخ داد ، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است به طور تصادفی جداکننده را با نخ ، برس یا یک تکه غذا گیر کرده باشید. برای نصب مجدد فاصله دهنده ها ممکن است به کمک دندانپزشک نیاز داشته باشید.