طرز پخت فریتاتا

نویسنده: Carl Weaver
تاریخ ایجاد: 28 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2024
Anonim
#املت ایتالیایی#فریتاتا#املت کدوسبز#املت گیاهی#غذای سالم#zucchini#omelette#
ویدیو: #املت ایتالیایی#فریتاتا#املت کدوسبز#املت گیاهی#غذای سالم#zucchini#omelette#

محتوا

1 تره فرنگی را روی حرارت متوسط ​​به مدت 10 دقیقه تفت دهید.
  • 2 سیب زمینی ها را روی حرارت متوسط ​​به مدت 6 دقیقه یا تا قهوه ای طلایی تفت دهید.
  • 3 تخم مرغ را با خامه سنگین مخلوط کرده ، نمک و فلفل را اضافه کرده و هم بزنید تا یکدست شود.
  • 4 جعفری و پنیر را به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید.
  • 5 تره فرنگی و سیب زمینی را به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید.
  • 6 کره را در یک ماهیتابه ذوب کنید.
  • 7 هنگامی که کره ذوب شد ، مخلوط را درون ماهیتابه بریزید.
  • 8 تخم مرغ ها را روی حرارت متوسط ​​به مدت حدود 2 دقیقه بپزید ، کناره ها و قسمت پایین را با یک کاردک مقاوم در برابر حرارت از هم جدا کنید.
  • 9 به مدت 7 دقیقه یا تا زمانی که لبه ها سفت شوند بپزید.
  • 10 ورق بزنید یا در فر قرار دهید.
  • 11 آماده.
  • نکات

    • معمولاً فریتات های بزرگ در فر به پایان می رسند.
    • تقریباً می توانید هر ماده ای را به فریتاتا اضافه کنید ، بنابراین این یک راه عالی برای استفاده از غذای باقی مانده است.
    • اگر در حال تهیه سیب زمینی فریتاتا هستید ، سیب زمینی ها را قبل از افزودن به مخلوط بپزید.
    • اگر نمی توانید سرخ کرده خود را برگردانید ، پختن آن را در فر متوقف کنید.
    • فریتات را می توان بلافاصله پخت و سرو کرد ، یا خنک کرد و در دمای اتاق سرو کرد.

    هشدارها

    • تیزهای آشپزخانه را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
    • اگر در حال اتمام فریتاتا در فر هستید ، مطمئن شوید که ماهیتابه شما نسوز است.