نحوه صحیح دور انداختن تامپون

محتوا

مراحل
روش 1 از 4: تامپون خود را در خانه دور بیندازید
روش 2 از 4: پرتاب تامپون در زمانی که در خانه نیستید
روش 3 از 4: نحوه حذف صحیح تامپون
روش 4 از 4: نحوه استفاده از تامپون تا حد ممکن

بسیاری از افراد در دوران قاعدگی خود از تامپون استفاده می کنند زیرا تامپون خون قاعدگی را به خوبی جذب می کند. شما باید بدانید که چگونه تامپون را به درستی برداشته و دور بیندازید ، مخصوصاً اگر سعی می کنید این کار را تا حد ممکن با احتیاط انجام دهید. سعی کنید دستورالعمل های خاصی را برای برداشتن و دور انداختن تامپون بدون آسیب رساندن یا به خطر انداختن بدن خود رعایت کنید. تامپون ها باید با احتیاط زیاد استفاده شوند تا از بروز مشکلات مختلف سلامتی جلوگیری شود.

مراحل

روش 1 از 4: تامپون خود را در خانه دور بیندازید

1 هرگز سواب استفاده شده را به توالت نریزید. هنگامی که تامپون را برداشته اید ، باید آن را به درستی دفع کنید. اما هرگز نباید تامپون را بیرون بیاورید و آن را به توالت بیندازید. ممکن است از بین نرود ، بلکه در صابون توالت فرنگی گیر کرده و باعث انسداد می شود.
2 سواب را با یک تکه دستمال توالت بپوشانید. به این ترتیب ، تامپون دائماً خون نمی چکاند و مجبور نخواهید بود تامپون استفاده شده را با دست برهنه بردارید.
- به علاوه ، پیچاندن یک تامپون استفاده شده در کاغذ توالت باعث می شود که این روند محتاطانه تر شود. سعی کنید تامپون را از این طریق بپیچید.
3 سواب را داخل سطل زباله بیندازید. مطمئن شوید که سطل زباله را زده اید و آن را در نزدیکترین قفسه رها نکنید. رها کردن تامپون بلافاصله پس از برداشتن آن باعث ایجاد آشفتگی غیر ضروری می شود و شما نمی توانید آن را بدون توجه به دور بیندازید.
- گاهی اوقات اگر یک تامپون استفاده شده را برای چند روز در جایی بگذارید بوی نامطبوعی به شما دست می دهد. بنابراین ، شاید شما باید یک سطل جداگانه برای تامپون در کنار سطل معمولی بسازید ، یا فقط می توانید یک سطل جداگانه در حمام قرار دهید. اما شما باید آن را بررسی کرده و هر دو روز سطل زباله را بردارید.

روش 2 از 4: پرتاب تامپون در زمانی که در خانه نیستید

1 سواب را در دستمال توالت بپیچید. هنگام ملاقات با دوستان برای خواب یا مهمانی ، ممکن است لازم باشد تامپون خود را در دستشویی عمومی عوض کنید. در هر صورت ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که تامپون را در دستمال توالت بپیچید. به این ترتیب ، نیازی نیست تامپون استفاده شده را با دست برهنه بردارید ، روی زمین و کاسه توالت نمی چکد و تمام زباله ها را لکه دار نمی کند.
- شاید بهتر باشد تامپون را در چند لایه دستمال توالت بپیچید تا از نشت آن جلوگیری شود. به خصوص اگر در حال ملاقات با یکی از دوستان هستید و می خواهید تامپون خود را تا حد ممکن با احتیاط تغییر دهید.
2 تامپون را داخل سطل توالت عمومی بیندازید. اگر تامپون خود را در توالت عمومی عوض می کنید ، معمولاً یک سطل زباله فلزی کوچک در کنار توالت وجود دارد که می توانید آن را باز کرده و تامپون را درون آن بیندازید. حتی ممکن است برچسب "فقط برای تامپون" یا "فقط برای وسایل بهداشتی" باشد.
- پس از انداختن تامپون در سطل زباله ، درب سطل زباله فلزی را ببندید. این سطل های زباله معمولاً تقریباً خالی هستند ، زیرا توالت ها معمولاً هر روز تمیز می شوند.
3 تامپون را در سطل زباله دوست خود بیندازید. اگر در خواب یک دوست هستید یا دقیقاً مانند آن هستید و باید تامپون خود را عوض کنید ، تامپون استفاده شده را در سطل زباله معمولی دوست خود بیندازید. مجدداً ، هرگز تامپون را در توالت نریزید زیرا می تواند آن را مسدود کرده و باعث انسداد شود.
- تامپون استفاده شده را در جیب یا کیف خود نگذارید ، حتی اگر در کاغذ توالت پیچیده شده باشد. معمولاً تامپون های استفاده شده به دلیل مواد جاذب و خون قاعدگی بوی بسیار مشخصی دارند. شما نمی خواهید بعداً یک تامپون بدبو در کیف یا جیب خود پیدا کنید.
4 فقط در صورتی که حمام یا توالت در این نزدیکی نیست تامپون استفاده شده را که در کاغذ پیچیده شده است در کیف خود قرار دهید. اگر در حال پیاده روی هستید یا به دلایلی نمی توانید از حمام استفاده کنید ، فقط تامپون استفاده شده را در دستمال توالت ، پارچه یا کاغذ معمولی بپیچید. سپس سواب پیچیده شده را روی کاغذ یا در یک ظرف پلاستیکی قرار دهید.این اطمینان می دهد که تامپون محتویات کیسه یا نشت را لکه دار نمی کند. سعی کنید همه زباله ها (از جمله سواب استفاده شده) را در نزدیکترین سطل زباله در کمترین زمان ممکن دور بیندازید.

روش 3 از 4: نحوه حذف صحیح تامپون

1 روی توالت بنشینید. برداشتن تامپون هنگام نشستن روی توالت بسیار ساده تر است. این موقعیت به شما امکان می دهد پاهای خود را به پهلوها پهن کنید و دسترسی راحت به تامپون ایجاد کنید. علاوه بر این ، در این حالت ، خیلی راحت تر می توانید با انگشتان دست خود به تامپون برسید و آن را بیرون بکشید.
- نشستن روی توالت اطمینان می دهد که قطرات خونی که ممکن است از سواب بریزد در توالت به پایان برسد. این راحت است زیرا لباس زیر و کف شما را لکه دار نمی کند.
2 به رشته ای که به تامپون می چسبد احساس کنید. یک نخ سفید کوچک در انتهای تامپون وجود داشته باشد. بین پاهای خود نگاه کنید و سعی کنید این نخ را پیدا کنید ، مستقیماً از واژن خارج می شود.
- اگر نخ را ندیدید ، احتمالاً فقط در طول روز در داخل واژن گیر کرده است. اغلب طناب در حین تمرین می شکند. سعی کنید به آرامی واژن خود را با انگشتان خود احساس کنید تا رشته را پیدا کنید.
3 نخ را به آرامی بردارید و با دو انگشت روی آن بکشید. سپس سیم را به آرامی بکشید و تامپون را از واژن خارج کنید. تامپون باید کاملاً روان و بدون مشکل بیرون بیاید (علیرغم این واقعیت که کمی نخ را می کشید).
- اگر تامپون بیرون نیاید (یا گیر کرده باشد) ، به احتمال زیاد به مراقبت پزشکی احتیاج دارید. به طور معمول ، تامپون ها به دو دلیل گیر می کنند: هنگامی که برای مدت طولانی در واژن هستند (رشته تامپون می تواند در واژن گرفتار شود) ؛ همچنین اگر قبل از خواب با کسی تامپون را بردارید ممکن است اتفاق بیفتد. لازم است پزشک در سریع ترین زمان ممکن تامپون را برداشته ، در غیر این صورت خطر ایجاد سندرم شوک سمی زیاد است.

روش 4 از 4: نحوه استفاده از تامپون تا حد ممکن

1 به یاد داشته باشید که تامپون خود را هر 4-8 ساعت تعویض کنید. شما باید تامپون های خود را هر چهار یا هشت ساعت عوض کنید ، زیرا اگر آنها را بیش از 8 ساعت در واژن بگذارید ، خطر ابتلا به سندرم شوک سمی به طور چشمگیری افزایش می یابد. پس از همه ، ممکن است از چندین تامپون در طول روز استفاده کنید (بسته به شدت قاعدگی شما) ، بنابراین برای آن آماده باشید.
- اگر فرصتی وجود دارد که فراموش کرده اید تامپون خود را عوض کنید ، یک یادآوری روی تلفن خود تنظیم کنید تا بعد از 8 ساعت انجام آن را فراموش نکنید. در صورتی که قصد بیدار شدن در 8 ساعت یا زودتر را دارید ، فقط باید هنگام خواب از تامپون استفاده کنید. اگر قصد دارید بیش از 8 ساعت بخوابید ، از تامپون در شب استفاده نکنید.
2 از تامپون هایی استفاده کنید که مناسب شدت جریان قاعدگی شما باشد. خرید تامپون با درجه جذب مناسب بسته به شدت ترشحات ضروری است. این اقدامات به شما محافظت مورد نیاز را می دهد و اندازه مناسب راحتی را ایجاد می کند. اگر ترشحات شما بسیار شدید است ، به ویژه در دو یا سه روز اول ، در این مدت به تامپون های جاذب تر بروید. اگر جریان کم دارید ، به ویژه در روزهای آخر پریود ، از تامپون های جاذب کمتری استفاده کنید.
- همچنین می توانید میزان جذب تامپون را هنگام بیرون آوردن آن تشخیص دهید. اگر نیمه خشک است ، احتمالاً تامپونی را انتخاب کرده اید که خیلی جاذب باشد. اگر همه آن خیس و آغشته به خون است ، احتمالاً یک تامپون کمی جاذب برای شما مناسب است.
- برای رهایی از ترشحات طبیعی واژن ، هرگز نباید از تامپون به عنوان شورت استفاده کنید. تامپون ها به طور خاص برای استفاده فقط در دوران قاعدگی ساخته می شوند.
3 مراقب علائم شوک سمی باشید. در صورت مشاهده علائم شوک سمی ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. سندرم شوک سمی یک بیماری ناشی از عفونت باکتریایی واژن است. شما ممکن است فقط یک یا دو علائم را همزمان داشته باشید ، از جمله:
- تب ناگهانی (39 درجه سانتیگراد و بالاتر) ؛
- استفراغ؛
- اسهال ؛
- بثورات قرمز روی بدن ؛
- سرگیجه یا غش کردن هنگامی که فقط ایستاده اید.