چگونه تشخیص دهیم که ترنس هستیم

ویدیو: نکاتی در مورد افراد دو جنسه که باید بدانید

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: پرسیدن سوالات مناسب
روش 2 از 3: نحوه دریافت پشتیبانی
روش 3 از 3: بدانید چه می خواهید
نکات

فرض بر این است که مغز افراد غیرجنسی و تراجنسیتی تفاوت های بیولوژیکی دارد ، با این حال ، راهی برای بررسی اینکه آیا جنسیت بیولوژیکی با جنسیت واقعی مطابقت دارد ، وجود ندارد. با این حال ، با کمک متخصصان و درون نگری ، می توانید تشخیص دهید که کدام جنسیت برای شما مناسب تر است. اگر در مورد جنسیت خود شک و تردید جدی دارید ، احساسات خود را در نظر بگیرید و ناامنی های خود را بپذیرید. با یک روانشناس متخصص در زمینه مسائل جنسیتی صحبت کنید تا بتوانید در هنگام پیدا کردن جنسیت شخصی از شما حمایت کنید. به یاد داشته باشید که گزینه های زیادی برای یافتن جنسیت وجود دارد ، اما مهمترین چیز این است که بفهمید دقیقاً چه می خواهید.

مراحل

روش 1 از 3: پرسیدن سوالات مناسب

1 قبول کنید که سوالی دارید. اگر واقعا مطمئن نیستید که جنسیت بیولوژیکی شما با جنسیت واقعی شما مطابقت دارد ، به احتمال زیاد شما جنس جنسیتی ندارید. این بدان معنا نیست که شما یک ترنس هستید ، اما ممکن است. همچنین ممکن است به این معنا باشد که جنسیت شما از جهاتی با جنسیت شما متفاوت است.
- از خود بپرسید چرا شک دارید. اگر از جنسیت بیولوژیکی خود ناراحت هستید یا دوست دارید خود را در جنسیت دیگری ببینید ، ممکن است تراجنسیتی باشید.
- جنسیت خود را غیر دوتایی در نظر بگیرید. اگر احساس نمی کنید مرد یا زن هستید ، ممکن است جنسیت شما چیز دیگری باشد.
- اگر از جنسیت خود راحت هستید ، اما متوجه شدید که رفتار شما فراتر از رفتار افراد مستقل مشترک المنافع است ، این لزوما به این معنا نیست که شما یک ترنس هستید. شاید شما فقط یک مرد زن هستید یا یک زن مرد.
- به یاد داشته باشید که تراجنسیتی و جنسیتی دو چیز متفاوت هستند. ترنس سکسوال فردی است که با عمل جراحی ویژگی های جنسی بدن را تغییر داده است. برخی از تراجنسی ها هورمون مصرف می کنند و جراحی می کنند ، اما نه همه آنها.
2 به خواسته های کودکی خود فکر کنید. بسیاری از افراد تراجنسیتی از کودکی از جنسیت خود ابراز نارضایتی کرده اند. تمایلات مداوم به مدت حداقل شش ماه به عنوان نشانه های اختلال جنسیتی در نظر گرفته می شود. این ویژگی ها عبارتند از:
- نفی جنسیتی که والدین شما برای شما توصیف می کنند.
- فکر می کنید جنسیت شما در بزرگسالی تغییر می کند.
- انتخاب جنسیت متفاوت در تخیل خود ؛
- لباس پوشیدن یا مایل به لباس پوشیدن در لباس هایی که توسط افراد با جنسیت متفاوت پوشیده می شود.
- ارتباط عمدتا با افراد جنسیت انتخاب شده ؛
- تمایل شدید برای شرکت در فعالیت های گروهی ، بازی ها و تمایل به سرگرمی های ذاتی جنسیت انتخاب شده ؛
- محرومیت از اسباب بازی های در نظر گرفته شده برای افراد از جنس بیولوژیکی آنها ؛
- نگرش منفی نسبت به آناتومی و / یا اندام تناسلی شما ؛
- غم ، ترس ، سوء تفاهم ، شرم ، خشم و سایر احساسات.
توصیه متخصص
الکس کلر

الکس کلر ، متخصص جامعه مردی تراجنسیتی است. به طور فعال روی موضوعات و مقالاتی که به LGBT +اختصاص داده شده است wikiHow کار می کند.
الکس کلر
متخصص جامعه
«من واقعاً متوجه شدم که در دوران دبیرستان چیزی برایم اتفاق می افتد ، - می افزاید: عضو انجمن wikiHow الکس کلر. - من دائماً ناراحت بودم و نمی دانستم چرا. اکنون می فهمم که دلیل اصلی این امر بلوغ بوده است. بدن هورمون تولید می کرد و وقتی شکل بدن من شروع به شکل گیری کرد ، نمی خواستم به خودم نگاه کنم. در کلاس هشتم ، سعی کردم دخترانه رفتار کنم ، اما سرانجام با وبلاگی برای افراد تراجنسیتی و غیر دودویی مواجه شدم. ایده اصلی او این فکر زیر بود: "اگر شما احساس دختر نمی کنید ، نیازی نیست که خود را دختر بنامید." این عبارت به سرعت در روح من واکنش نشان داد. "
3 در نظر بگیرید که آیا نقش اجتماعی شما برای شما مناسب است یا خیر. بسیاری از افراد تراجنسیتی نسبت به نقشی که باید در جامعه ایفا کنند تمایل ندارند. در نظر بگیرید که آیا از انجام کاری که از شما خواسته می شود با افراد جنسیت بیولوژیکی خود انجام دهید لذت می برید. اگر مجبورید کاری را انجام دهید که معمولاً افراد همجنس شما انجام می دهند ، آیا احساس می کنید کار اشتباهی انجام می دهید؟
- به احساسی که هنگام حضور در جمع افراد هم جنس با جنسیت بیولوژیکی خود دارید توجه کنید. اگر احساس می کنید مانند دیگران نیستید یا فقط در ظاهر شبیه به هم هستید ، ممکن است دچار اختلال جنسیتی شوید.
4 به این فکر کنید که چگونه نام خود و ضمایری را که با آن صحبت می کنید درک می کنید. وقتی کسی با شما با ضمیر صحبت می کند چه احساسی دارید؟ اگر احساس می کنید این ضمیر برای شما کار نمی کند ، شاید ارزش تغییر آن را داشته باشد.
- اگر وقتی شخصی از شما به عنوان "دختر" یا "دوست پسر" یاد می کند احساس ناراحتی می کنید ، ممکن است این کلمات برای شما کارساز نباشد.
- به این فکر کنید که وقتی در محاصره افراد هستید و شخصی شما را "خانمها" یا "آقایان" خطاب می کند چه احساسی دارید.
- در نظر بگیرید که آیا نام شما برای شما نامناسب به نظر می رسد. اگر به نظر شما مناسب است ، در نظر بگیرید که آیا برای شما مردانه است یا زنانه.
- وقتی شخصی به طور تصادفی شما را ضمیر جنس مخالف می نامد چه احساسی دارید؟ اگر راحت یا راضی هستید ، می تواند نشانه ای از جنسیت باشد.
5 به دنبال علائم دیسفوری بدن باشید. افراد تراجنسیتی اغلب احساس می کنند بدنشان اشتباه است. برخی از افراد احساس می کنند در بدن خودشان قفل شده اند. اگر تمایل دائمی برای تغییر ویژگی های جنسی خود دارید ، ممکن است دچار دیسفوری باشید.
- اگر دوره گذار شما را شوکه کند یا به شما آسیب روانی وارد کند ، می تواند نشانه ای از دیسفوری باشد. سعی کنید به خاطر داشته باشید که آیا ظاهر ویژگی های جنسی ثانویه (تغییر صدا ، رشد سینه ، بزرگ شدن شانه ، موهای صورت ، شروع قاعدگی) شما را ناراحت می کند؟
- اگر دوست ندارید در آینه نگاه کنید ، عکس بگیرید یا بدن خود را زیر لایه های لباس پنهان کنید ، ممکن است دچار دیسفوری بدن شوید.
توصیه متخصص
الکس کلر

الکس کلر ، متخصص جامعه مردی تراجنسیتی است. به طور فعال روی موضوعات و مقالاتی که به LGBT +اختصاص داده شده است wikiHow کار می کند.
الکس کلر
متخصص جامعه
دوره گذار بلوغ می تواند دشوار باشد. الکس کلر ، مرد ترنس ، به یاد می آورد: "من اولین پریودم را در کلاس هشتم به یاد می آورم. همه می گفتند چقدر زیبا بود زن جوان زیبا. اما به محض این که این اتفاق افتاد ، تقریباً بیهوش شدم و اشکم جاری شد. این دوره انتقالی واقعاً می تواند یک تجربه آسیب زا باشد. من می خواهم آن را پنهان کنم و وانمود کنم که هیچ اتفاقی نمی افتد ، اما غیرممکن است. "

روش 2 از 3: نحوه دریافت پشتیبانی

1 یک درمانگر خوب و متخصص در زمینه جنسیت پیدا کنید. بسیاری از روانشناسان ، روان درمانگران و مددکاران اجتماعی در زمینه مسائل جنسیتی کار می کنند. آنها می توانند به شما کمک کنند و به سوالات مهم پاسخ دهند.
- به دنبال فردی باشید که در زمینه جنسیت ، اختلال جنسیتی و مسائل LGBT تخصص دارد.
- اگر مرکز بهداشت جنسیتی در شهر شما وجود دارد ، به آنجا بروید و ببینید آیا می توانید با روان درمانگر وقت بگذارید.
- در اینترنت به دنبال متخصص مناسب باشید.
- در انجمن ها کاوش کنید و از مشاوره رواندرمانگر در منطقه خود بخواهید.
- از PCP خود بخواهید که شما را به روان درمانگر ارجاع دهد. اگر در مدرسه هستید ، به روانشناس مدرسه مراجعه کنید. اگر در کالج یا دانشگاه - به روانشناس در یک موسسه آموزشی.
2 با افرادی که جنسیت آنها با جنسیت شما متفاوت است و افرادی که در جنسیت خود شک دارند صحبت کنید. با افرادی که تغییر جنسیت را تکمیل کرده اند و افرادی که از جنسیت خود مطمئن نیستند گفتگو کنید. به دنبال گروه حمایتی باشید.لازم نیست فوراً اعلام کنید که جنسیت شما بیولوژیکی نیست. بگویید که شک دارید اما هنوز آمادگی صحبت کردن در مورد خودتان را ندارید.
- همه مردم نمی خواهند در مورد جنسیت خود صحبت کنند. همه سوالات شخصی را دوست ندارند. سعی کنید سوالات خود را فهرست کنید و اگر افراد از شما س askالاتی می پرسند ، به آنها پاسخ دهید.
- اگر نمی دانید آیا می توانید با شخصی صحبت کنید ، پیام خصوصی ارسال کنید یا س questionالی را به صورت خصوصی مطرح کنید. شما می توانید اینگونه بیان کنید: "من اخیراً خیلی به جنسیت خود فکر کرده ام و به نظر می رسد شما فردی هستید که می توانید به برخی از سوالات من پاسخ دهید. اگر وقت و تمایل دارید ، دوست دارم در این مورد با شما صحبت کنم. در صورت امتناع می فهمم. "
3 اطلاعات انجمن ها و عموم را کاوش کنید. در آنجا می توانید افرادی را پیدا کنید که جنسیت آنها با بیولوژیکی مطابقت ندارد و افرادی که از جنسیت خود مطمئن نیستند. به گروهی در یک شبکه اجتماعی بپیوندید یا در یک انجمن ناشناس ثبت نام کنید. اطلاعات شخصی خود را در اینترنت ارسال نکنید.
- از صفحه شبکه LGBT روسیه دیدن کنید: https://vk.com/lgbtrussia.
- اگر نوجوان هستید ، به این صفحه نگاهی بیندازید: https://vk.com/deti404_c
- اطلاعات مربوط به سازمان های مختلف LGBT در کشور خود را مطالعه کنید.

روش 3 از 3: بدانید چه می خواهید

1 به خودتان اجازه دهید دوتایی ترانس باشید. اگر فکر می کنید که تراجنسیتی هستید ، سعی کنید خود را با جنسیت متفاوت صدا کنید. آخر هفته را با جنسیت جدید امتحان کنید. اگر پیشرفت خود را با یک دوست ، درمانگر یا یکی از اعضای خانواده به اشتراک می گذارید ، به فرد این برنامه ها را اطلاع دهید و از او درخواست حمایت کنید.
- سعی کنید از ضمایر دیگر استفاده کنید. به این فکر کنید که وقتی خودتان را ضمیر دیگری می نامید چه احساسی دارید. اگر احساس می کنید در بدن مردی زن هستید ، سعی کنید خود را "او" بنامید و از شخصی که در مورد خود به او می گویید بخواهید همین کار را انجام دهد.
2 غیر دودویی را در نظر بگیرید. جنسیت به غیر از زن و مرد تنوع زیادی دارد. شما می توانید یک متغیر جنسیتی ، جنسیت سنی ، جنسیت بزرگ یا شخص دیگری کاملاً باشید. اگر مناسب شما نیستند ، مجبور نباشید خود را در قاب های باریک فشار دهید.
- متأسفانه ، در روسی هیچ راهی برای استفاده از ضمایر خنثی جنسیتی وجود ندارد ، به عنوان مثال ، در انگلیسی (آنها / آنها برای مفرد).
- به خاطر داشته باشید که در تصمیم گیری عجله نکنید. ممکن است تصمیم بگیرید که اصلاً نمی خواهید تصمیم بگیرید. اجازه ندهید دیگران به شما فشار بیاورند.
توصیه متخصص
الکس کلر
الکس کلر ، متخصص جامعه مردی تراجنسیتی است. به طور فعال روی موضوعات و مقالاتی که به LGBT +اختصاص داده شده است wikiHow کار می کند.
الکس کلر
متخصص جامعه
عجله نکردن کاملاً طبیعی است. الکس کلر به ما می گوید: "در ابتدا فکر می کردم یک فرد جنسیت هستم زیرا برای یک مرد بسیار زنانه احساس می کردم. بعد از مدتی متوجه شدم که هنوز به عنوان یک مرد راحت تر هستم. با این حال ، روزهایی بود که زنانگی بیشتری در من ظاهر می شد. و من به این نتیجه رسیدم که من فقط یک مرد زن هستم. "
3 خود را با لباس بیان کنید. لباس را آزمایش کنید تا زمانی که استایلی را پیدا کنید که مناسب شما باشد. اما اگر واقعاً لباس خاصی را دوست دارید ، آن را بپوشید. به عنوان مثال ، اگر شما مرد به دنیا آمده اید اما همیشه می خواهید لباس بپوشید ، به خودتان این اجازه را بدهید. زمانی که بتوانید هر آنچه را که می خواهید بپوشید ، جهان را متفاوت می بینید.
- اگر احساس می کنید دوستدار جنسیت هستید ، با ظاهری آندروژین آزمایش کنید یا چیزهایی را که برای جنسیت های مختلف طراحی شده اند مخلوط کنید.
4 به راههای دیگری برای بیان جنسیت خود فکر کنید. جنسیت شما هرچه باشد ، روش های زیادی برای بیان آن وجود دارد. به این فکر کنید که چه می خواهید و چه چیزی باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. در صورت شک و تردید ، گزینه های خود را با یک درمانگر در میان بگذارید.
- تغییر نام خود را در نظر بگیرید.
- سعی کنید از دیگران بخواهید که شما را ضمایر دیگری بنامند (او ، او).
- اگر برای جنسیت خود احساس امنیت می کنید ، به دیگران اطلاع دهید.می توانید در مورد این که تراجنسی هستید یا شک دارید ، صحبت کنید.
- به اندام خود فکر کنید. دوست دارید بیشتر زنانه باشد یا مردانه؟ می توانید موهای خود را کوتاه یا رشد دهید ، هورمون مصرف کنید ، در قسمت فوقانی یا تحتانی بدن خود جراحی کنید یا هیچ کاری انجام ندهید.

نکات

به یاد داشته باشید که به خودتان توجه کنید. انتقال می تواند بسیار دشوار باشد ، بنابراین مهم است که برای خود وقت بگذارید. کاری را که دوست دارید انجام دهید و بیشتر استراحت کنید. حمام گرم بگیرید ، برای ماساژ ثبت نام کنید ، پیاده روی طولانی کنید یا مدیتیشن کنید.
اگر از نظر بیولوژیکی یک زن هستید و نمی توانید شلوار جین مردانه بپوشید به دلیل نسبت متفاوت چربی و ماهیچه در ناحیه ران ، این را امتحان کنید: اگر نمی توانید مگس را ببندید ، تا آنجا که ممکن است آن را زیپ کنید و سپس سگ را به او وصل کنید. دکمه با کراوات مو.... می توانید یک سنجاق به سگ وارد کنید و آن را به نوار الاستیک ببندید. اگر پیراهن مگس را بپوشاند ، اشکالی ندارد.
اگر فکر می کنید که تراجنسیتی هستید ، مانند فردی با جنسیت متفاوت رفتار کنید و سعی کنید آن را برای دیگران توضیح دهید. اگر گاهی احساس می کنید یک پسر هستید و گاهی اوقات یک دختر ، همانطور که در آن لحظه احساس می کنید رفتار کنید.
عجله نکن. برای درک جنسیت خود زمان می برد. خود را مجبور نکنید که سریع تصمیم بگیرید.