محتوا

• مراحل
• روش 1 از 2: تصورات اشتباه رایج
• روش 2 از 2: ویژگی های مشترک
• نکات
• هشدارها

"زبان بدن افراد مبتلا به اوتیسم" کلمه درستی نیست ، زیرا هر فرد مبتلا به اوتیسم منحصر به فرد است و عمومیت دادن به آن دشوار است. در این مقاله ، الگوهای رفتاری رایج و تصورات غلط را بررسی می کنیم. هنگام استفاده از این اطلاعات در عمل ، باید به خاطر داشته باشید که هر فرد منحصر به فرد است ، بنابراین محتوای مراحل فردی ممکن است برای شخص خاصی کاربرد نداشته باشد.

مراحل

روش 1 از 2: تصورات اشتباه رایج

1. 1 به یاد داشته باشید که دیگران به معنای پست تر بودن نیستند. افراد مبتلا به اوتیسم ارتباط متفاوتی دارند ، اما این راه ارتباطی آنها را بدتر نمی کند. همه افراد (از جمله افرادی که اوتیسم ندارند) دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند ، بنابراین در این مورد ، شما نمی توانید از رتبه بندی "درست" یا "غلط" استفاده کنید.
2. 2 انتظارات در مورد رفتار را کنار بگذارید. ممکن است تصور نسبتاً کمی از مفهوم یک رفتار خاص داشته باشید. بنابراین ، اگر فکر می کنید عدم ارتباط چشمی به معنی بی توجهی است ، ممکن است فکر کنید که فرد مبتلا به اوتیسم شما را نادیده می گیرد ، در حالی که در واقع به دقت به شما گوش می دهد. سعی کنید کلیشه ها را کنار گذاشته و این شخص خاص را بهتر بشناسید.
3. 3 تفاوت ها را بپذیرید و از زبان بدن نامفهوم نترسید. اگر این برای شما جدید است ، نیازی به ترس نیست. ممکن است چهره های تکان دهنده و تکان دادن دست ها غیرقابل پیش بینی باشند ، اما این بدان معنا نیست که فرد خطرناک است یا می خواهد به شما آسیب برساند. یک نفس عمیق بکش و راحت باش.
4. 4 زمینه را در نظر بگیرید. زبان بدن یک سیستم پیچیده است و افراد مبتلا به اوتیسم بسیار متفاوت هستند ، بنابراین به سادگی هیچ لیست یا نمودار ساده ای از معانی هر عمل وجود ندارد. سرنخ های زمینه ای (موقعیت ، کلمات ، حالات چهره) و عقل سلیم متحدان اصلی شما خواهند شد.
5. 5 در صورت شک ، س directالات مستقیم بپرسید. بهتر است از فرد توضیح بخواهید تا اینکه ناراحت شوید یا نتیجه گیری نادرستی انجام دهید.افراد مبتلا به اوتیسم گاهی اوقات نیاز به توضیح احساسات شما دارند و اگر از آنها بخواهید همین کار را انجام دهند ، می توانند درک کنند. صحبت مودبانه و محترمانه کاملاً طبیعی است.
   • "من متوجه شدم که در طول مکالمه شما همیشه در حال عصبانیت بودید. آیا چیزی شما را اذیت می کند یا وقتی گوش می دهید همیشه عصبانی می شوید؟ "
   • "متوجه شدم که وقتی صحبت می کنیم به من نگاه نمی کنی. آیا این برای شما امری عادی است؟ "
   • "شما ناراحت هستید یا فقط فکر می کنید؟"

روش 2 از 2: ویژگی های مشترک

این نکات کلی به شما کمک می کند تا افراد نزدیک به اوتیسم را بهتر بشناسید. معنای اقدامات شخص ممکن است با بسیاری از ویژگی های ذکر شده همزمان باشد ، اما لزوماً با همه آنها مطابقت ندارد.

1. 1 حالت های از دست رفته صورت را متفکرانه بدانید ، نه بی معنی یا غم انگیز. بسیاری از افراد مبتلا به اوتیسم عضلات صورت خود را در لحظات فشار روانی شل می کنند. در این حالت ، یک فرد می تواند به دور نگاه کند ، دهان خود را باز کند ، و هیچ احساسی در چهره او منعکس نخواهد شد.
   • ردیف کردن اجسام اقدامی است که اغلب در افراد مبتلا به اوتیسم هنگامی که در افکار خود غوطه ور می شوند رخ می دهد.
   • برخی از افراد مبتلا به اوتیسم هنگامی که نیاز به تمرکز روی کلمات طرف مقابل دارند ، همیشه از این حالات چهره استفاده می کنند.
   • اگر شخصی به تنهایی به جایی نگاه می کند ، می توان فرض کرد که او بسیار عمیق فکر می کند. او هنوز صدای شما را می شنود ، اما اگر می خواهید چیزی به او بگویید ، ابتدا باید توجه را جلب کنید.
2. 2 انتظار تماس چشمی را نداشته باشید. تماس چشمی می تواند برای یک فرد مبتلا به اوتیسم حواس او را پرت کند و حتی دردناک باشد ، بنابراین هنگام صحبت کردن ، آنها به پیراهن ، دست ها ، فضای خالی کنار شما ، دستان خود و غیره نگاه می کنند. چشمان او را می توان فوکوس کرد. این معمولاً به این دلیل اتفاق می افتد که مغز او روی کلمات شما متمرکز شده است.
   • اگر به نظر می رسد که فرد "از ارتباط خارج شده است" ، سعی کنید با نام او تماس بگیرید ، توجه او را با کلمات جلب کنید یا دست خود را جلوی چشمان او تکان دهید (در صورت عدم موفقیت همه چیز).
3. 3 خود تحریکی را بخشی از زبان منظم بدن خود بدانید. خود تحریکی اغلب به افراد مبتلا به اوتیسم کمک می کند تا آرام شوند ، تمرکز کنند و به طور کلی احساس خوبی داشته باشند. اگر در حین مکالمه با شما شخص به تحریک خود متوسل شد ، در نظر بگیرید که به این ترتیب او سعی می کند تمرکز کند و حواس او پرت نشود.
   • افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است نیاز به تحریک خود را از ترس اینکه افرادی که نمی شناسند یا به آنها اعتماد ندارند از آنها انتقاد کنند ، سرکوب کنند. بنابراین اگر شخصی در حضور شما آشکارا به تحریک خود متوسل شد ، به این معنی است که به احتمال زیاد به شما اعتماد دارد و با شما احساس امنیت می کند.
4. 4 درک کنید که خود تحریک می تواند معانی مختلفی داشته باشد. اگر فرد مبتلا به اوتیسم در اجتماع شما فعالیتها یا حرکات مکرر انجام می دهد ، اغلب به این معنی است که به شما اعتماد دارد و می تواند خودش باشد. بسته به موقعیت ، معنای عمل ممکن است متفاوت باشد. فرد می تواند احساسات خود را بیان کند ، با استرس یا فشار بیش از حد مقابله کند ، سعی کند تمرکز کند یا معنای متفاوتی را در چنین اقدامی قرار دهد. در اینجا یک اشاره است:
   • حالت چهره -خود تحریک با لبخند و خود تحریک با صورت اخم معمولاً معانی متفاوتی دارد.
   • کلمات و صداها - کلمات یا صداهایی که شخص ایجاد می کند (گریه ، خنده و غیره) می تواند احساس شما را به شما بگوید.
   • متن نوشته - اگر زنی با دیدن یک توله سگ ناز دستهایش را تکان می دهد ، احتمالاً ابراز خوشحالی می کند ، اما اگر هنگام کار بر روی یک کار دشوار دستهای خود را تکان می دهد و ناله می کند ، ممکن است ناامید باشد یا به استراحت نیاز داشته باشد.
   • گاهی اوقات خود تحریک فاقد معنای احساسی است. سپس می توان آن را با نحوه ایستادن و کشش مقایسه کرد - این به هیچ وجه نشان دهنده روحیه شما نیست.
   پاسخ سوال متخصص

   معمولاً خود تحریک برای شما چه معنایی دارد؟

   
   

   

   لونا رز

   متخصص جامعه Luna Rose یک عضو جامعه ، اوتیسم ، متخصص در نوشتن و اوتیسم است.او دارای مدرک علوم کامپیوتر است و در رویدادهای کالج برای افزایش آگاهی در مورد ناتوانی اجرا کرده است. رهبری پروژه اوتیسم wikiHow را بر عهده دارد.

   توصیه متخصص

   لونا رز ، عضو انجمن پاسخ می دهد: "خود تحریک می تواند معنای بسیار متفاوتی داشته باشد. شخصاً ، اگر حوادث زیادی در اطرافم اتفاق بیفتد ، به تمرکز یا آرامش کمک می کند. به عنوان مثال ، من می توانم در کافه تریا آهنگی را برای خودم زمزمه کنم تا سر و صدای این چرخ دستی های غرش را نادیده بگیرم و به جای آن روی آهنگ تمرکز کنم. او همچنین می تواند راهی عالی برای بیان احساسات شما باشد. برخی از مردم بر اساس داستان من تخیلی نوشتند و من به دیوار برخورد کردم - این خود تحریک به من کمک کرد تا شادی خود را بیان کنم. "

   
   
5. 5 درک کنید که فرد اغلب به دلیل اینکه متفکرانه یا از نظر احساسی تحت فشار قرار گرفته است ، به دور نگاه می کند و نه به خاطر عدم تمایل به برقراری ارتباط با شما. هنگامی که بینایی ، صدا ، لمس یا سایر حسی غیرقابل تحمل می شود ، افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است نگاه خود را به طرف دیگر برگردانند. اگر در نزدیکی فردی هستید و او شروع به نگاه کردن می کند ، ممکن است لازم باشد عقب نشینی کنید ، آرامتر صحبت کنید یا به او دست نزنید.
   • افراد مبتلا به اوتیسم هنگام پرسیدن س awayال ممکن است نگاه خود را به طرف دیگر برگردانند. این بدان معنی است که آنها فکر می کنند ، و شما فقط باید با آرامش منتظر پاسخ آنها باشید.
   • یک نگاه جانبی نیز می تواند نشانه نارضایتی باشد. به عنوان مثال ، اگر از پسرتان بپرسید "آیا آماده شروع تکالیف خود هستید؟" - و او به دور نگاه می کند ، سپس یا در فکر پاسخ است ، یا از اینکه باید تکالیفش را انجام دهد ناراضی است.
   • اگر متوجه الگوهای خاصی در نگاه دیگران می شوید ، آنها را در نظر بگیرید و در صورت لزوم رفتار خود را تغییر دهید. به عنوان مثال ، اگر خواهرزاده شما همیشه سعی می کنید او را ببوسید ، بوسیدن ممکن است برای او بسیار نزدیک باشد و باعث اضافه بار شود.
   • لازم نیست به شما مربوط باشد. مشکل می تواند شخص دیگری یا محیط باشد. اگر فرد در برقراری مکالمه مشکل دارد ، سعی کنید به مکان آرام تری بروید.
6. 6 برای تعبیر یک حالت عجیب و غریب صورت به عنوان نشانه عصبانیت یا ناامیدی وقت بگذارید. برخی از افراد مبتلا به اوتیسم ممکن است صورت های زیادی را به هم بزنند. این معمولاً به این معنی است که آنها در کنار شما احساس امنیت می کنند و نیازی به تماشای هر حرکت آنها ندارند. این یک نشانه عالی است! در اینجا برخی از معانی احتمالی این عبارت عجیب آمده است:
   • بیان طبیعی - گاهی اوقات حالت معمول صورت یک فرد مبتلا به اوتیسم با حالت معمول یک فرد عصبی متفاوت است.
   • شادی - این روش منحصر به فرد این شخص برای لبخند زدن و بیان روحیه خوب است.
   • ناامیدی یا درد - سعی کنید سرنخ های متنی را پیدا کنید تا متوجه شوید که در این صورت است.
   • تحریک خود - ممکن است فردی احساس کند که نیاز دارد ماهیچه های صورت را حرکت دهد ، همانطور که می توانید زیپ را باز و بسته کنید یا روی قلم توپ کلیک کنید ، در صورتی که کاری نداریم.
   • گرم شدن معمولی - یک فرد مبتلا به اوتیسم می تواند عضلات صورت را خم کند ، همانطور که شما عضلات بازوها یا شانه ها را کشیده ، کش می دهید.
   • بازی احمق - شخص می خواهد شما لبخند بزنید.
7. 7 مشکلات حرکتی را در نظر بگیرید. حرکتهایی که تند ، دست و پا گیر ، خشن یا عصبانی به نظر می رسند لزوماً از نظر احساسی مرتبط نیستند - دیسپراکسی ، هماهنگی ضعیف ، فلج مغزی و سایر مشکلاتی که حرکت را مشکل می کند ممکن است علت باشد. اگر فردی اغلب به این روش حرکت می کند ، درک کنید که همه چیز مربوط به محدودیت های فیزیکی طبیعی است و تصور نکنید که شخص وقتی عصبانی است که سعی می کند حرکتی انجام دهد عصبانی است.
8. 8 به برانگیختگی توجه کنید. افراد مبتلا به اوتیسم مستعد افزایش اضطراب هستند و ممکن است مشکلات حسی را تجربه کنند که باعث ناراحتی یا درد می شود. حرکت بیش از حد شدید (از جمله تحریک خود) همراه با فقدان یا ناراحتی حالت صورت ممکن است به این معنی باشد که فرد نیاز به استراحت دارد.
   • اطمینان حاصل کنید که خستگی عاطفی رخ نمی دهد و فرد "از حال نمی رود".
9. 9 درک کنید که درک نکردن اشکالی ندارد. افراد مبتلا به اوتیسم می توانند کارهای غیرمعمول زیادی انجام دهند - فریاد می زنند "پی! پی! پی! " همراه با تایمر مایکروویو یا لبخند بزنید و وقتی آنها را در آغوش می گیرید ، سست شوید. نیازی نیست نگران آن باشید. یاد بگیرید که تفاوت ها را درک کنید و افراد را همانطور که هستند بپذیرید.

نکات

• سایت های انجمن اوتیسم دارای اطلاعات و یادداشت های شخصی زیادی هستند که ممکن است برای شما مفید باشد.
• برای برخی از افراد ، حالات چهره با احساسات درونی آنها مطابقت ندارد. به عنوان مثال ، اگر کودکی هرگز لبخند نزند ، هنوز می تواند شادی را تجربه کند ، فقط این احساس در خارج ظاهر نمی شود.

هشدارها

• هرگز از اجبار ، نیروی فیزیکی یا برنامه ای برای مجبور کردن فرد مبتلا به اوتیسم برای پیروی از هنجارهای اجتماعی استفاده نکنید. اگر آنها خودشان سعی کنند از آنها پیروی کنند ، این انتخاب خودشان است و آنها نیز مانند هر تصمیم دیگری حق دارند چنین تصمیمی بگیرند.