محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: مصرف انرژی و آب خود را کاهش دهید
• روش 2 از 3: کاهش پلاستیک و ضایعات
• روش 3 از 3: کاهش ، استفاده مجدد و بازیافت
• نکات

اگر می خواهید به محیط زیست کمک کنید اما نمی دانید از کجا شروع کنید ، ابتدا چند تغییر کوچک در زندگی خود ایجاد کنید. برای صرفه جویی در هزینه خدمات شهری و کاهش مصرف انرژی ، نحوه گرمایش ، سرمایش و روشنایی بیشتر خانه خود را بیاموزید. با محدود کردن میزان پلاستیک در خانه میزان زباله های تولید شده را کاهش دهید. هنگام خرید اقلامی که معمولاً در پلاستیک پیچیده شده اند ، گزینه های پایدار را انتخاب کرده و پیشاپیش فکر کنید. به علاوه ، شما می توانید به راحتی رد پای کربن خود را با خرید تنها آنچه نیاز دارید ، کاهش دهید.

مراحل

روش 1 از 3: مصرف انرژی و آب خود را کاهش دهید

1. 1 کولر یا باتری را تنظیم کنید تا در هزینه های گرمایش و سرمایش فضا صرفه جویی شود. با کنترل قبض های گرمایش و برق ، در ماه های گرم تابستان و فصول سرد زمستان انرژی کمتری مصرف کنید. هنگام تابستان ، کولر خود را (در صورت داشتن آن) روی دمای 25 درجه سانتیگراد تنظیم کنید و هنگام خروج آن را پایین بیاورید. اگر می توانید دمای باتری ها را کنترل کنید ، آن را روی 20 درجه سانتی گراد تنظیم کنید و هنگام خواب یا هنگام خروج از خانه آن را 5 تا 10 درجه کاهش دهید.
   • از فن ها برای خنک کردن خانه خود یا گردش هوای گرم با بخاری استفاده کنید.
   • برای گرم ماندن در زمستان ، به جای افزایش دمای باتری ها (در صورت امکان تنظیم آن) ، یک ژاکت گرم یا یک لایه دیگر لباس بپوشید.
2. 2 لامپ های سوخته خود را با CFL جایگزین کنید. برای جلوگیری از هزینه های غیر ضروری ، قبل از تعویض منتظر بمانید تا لامپ بسوزد. هنگام تعویض لامپ ها ، گزینه هایی با توان یکسان و مواردی را انتخاب کنید که دارای استاندارد بین المللی بهره وری انرژی مصرف کننده محصول (Energy Star) هستند. آنها 75 درصد کمتر از لامپ های رشته ای انرژی مصرف می کنند و 75 درصد حرارت کمتری تولید می کنند.
   • این امر باعث کاهش قبوض برق شما در فصل تابستان می شود.
3. 3 چراغ ها را خاموش کنید و سیم های برق را که استفاده نمی کنید جدا کنید. این یک راه آسان برای کاهش مصرف انرژی است. از آنجایی که برخی از دستگاه ها هنوز می توانند برق را حتی زمانی که خاموش هستند مصرف کنند ، شارژرها ، تلویزیون ها و دستگاه های الکترونیکی را به محافظ برق متصل کنید. آنها را شب ها خاموش کنید تا مصرف انرژی کاملاً متوقف شود.
   • اگر می خواهید رایانه ، تلویزیون یا کنسول بازی خود را روشن بگذارید ، سعی کنید آن را در حالت خواب قرار دهید.
4. 4 شیرها و توالت ها را روی جریان آب کم تنظیم کنید. با نصب محدود کننده آب (هواکش) روی شیرآلات و جایگزینی سر دوش با نسخه کم جریان ، مصرف آب را کاهش دهید. با این کار 11 تا 15 لیتر آب در هر دقیقه در حین جاری شدن آب صرفه جویی می شود. اگر در حال تغییر سرویس بهداشتی خود هستید ، گزینه کم آبکش را انتخاب کنید تا هزاران لیتر آب در سال ذخیره کنید.
   • به یاد داشته باشید که به محض مشاهده قطره قطره شدن آب شیرهای آب یا توالت ها را تعمیر کنید.
   • برای کاهش هزینه های آب و گرمایش ، بیش از پنج دقیقه دوش نگیرید. اگر ترجیح می دهید حمام کنید ، آن را فقط نصف یا سه چهارم پر کنید.
5. 5 لباس ها را در آب سرد بشویید و خشک کنید روی طناب. ماشین لباسشویی خود را به جای آب گرم روی آب سرد یا گرم قرار دهید. از آنجا که انرژی بیشتری در خشک شدن هدر می رود ، از این عملکرد استفاده نکنید و لباس های شسته شده را روی بند لباس آویزان کنید. اگر جایی برای طناب ندارید یا اگر نمی توانید لباس های خود را بیرون آویزان کنید ، یک دستگاه خشک کن بخرید که می تواند در خانه شما چیده شود.
   • سعی کنید یک چرخه چرخش اضافی را اجرا کنید تا آب بیشتری از لباس شما خارج شود. این باعث می شود سریعتر خشک شود.
6. 6 از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید. با پیاده روی ، دوچرخه سواری یا اتوبوس سواری مصرف بنزین و انتشار کربن را کاهش دهید. تعداد کمتر خودرو در شهرهای شلوغ نیز به بهبود کیفیت هوا کمک می کند. در صورت نیاز به رانندگی در جایی ، دوستان خود را به نوبت سوار کنید تا خودروهای کمتری در جاده ها وجود داشته باشد.

روش 2 از 3: کاهش پلاستیک و ضایعات

1. 1 از بطری های آب قابل استفاده مجدد و لیوان های قهوه استفاده کنید. بطری های پلاستیکی آب و فنجان قهوه زباله های زیادی ایجاد می کند. به جای دور ریختن لیوان یا بطری آخرین نوشیدنی خود ، یک ظرف با خود ببرید تا آب را از چشمه نوشیدنی بیرون بکشد یا آن را در کافی شاپ به باریستا بدهید. بسیاری از کافی شاپ ها حتی به کسانی که لیوان خود را می آورند تخفیف می دهند.
   • سعی کنید یک بطری قابل استفاده مجدد از مواد سازگار با محیط زیست مانند شیشه ، بامبو یا سرامیک انتخاب کنید.
2. 2 به لوله ها ، درپوش ها و کیسه های پلاستیکی غیرضروری نه بگویید. اگر می دانید که در حال خرید یک نوشیدنی هستید که به آن نی پلاستیکی داده می شود ، هنگام سفارش ، اطلاع دهید که نیازی به آن ندارید. لطفاً از شرکت ها بخواهید محصولات شما را در کیسه های پلاستیکی بسته بندی نکنند. در عوض ، کیسه های خرید چندبار مصرف خود را حمل کنید ، مخصوصاً اگر در حال خرید هستید.
   • اگر سفارش می دهید غذا اغلب برود ، به کارمند رستوران یا کارمند داخل وانت فست فود بگویید که می خواهید غذا را در ظروف خودتان بسته بندی کنید. بنابراین ، با حذف ظروف پلاستیکی ، ظروف پلی استایرن یا پلاستیکی و دستمال کاغذی و کیسه های پلاستیکی ، مصرف پلاستیک خود را کاهش می دهید.
   توصیه متخصص

   

   سوزان استوکر

   
   
   متخصص تمیز کردن سبز سوزان استوکر مالک و مدیر شرکت Susan's Green Cleaning ، شماره یک شرکت نظافت سبز سیاتل است. در منطقه به دلیل پروتکل های خدمات استثنایی خدمات به مشتریان (برنده جایزه مشعل مشاغل بهتر 2017 برای اخلاق و صداقت) و پشتیبانی قوی از شیوه های تمیز کردن پایدار مشهور است.

   سوزان استوکر
   متخصص نظافت سبز

   متخصص ما موافق است: "آیا می خواهید سبک زندگی شما سبزتر شود؟ سپس خرید ظروف یکبار مصرف ، نی و ظروف را متوقف کنید. همچنین ، تا آنجا که ممکن است به صورت عمده خرید کنید تا از کیسه های کمتری استفاده کنید و هرچه می توانید بازیافت کنید. "

3. 3 به جای مقوا اقلامی را که در کاغذ پیچیده شده بخرید. مواردی را انتخاب کنید که حداقل بسته بندی آنها به راحتی قابل بازیافت باشد. به عنوان مثال ، به جای مایع شوینده ای که در یک کیسه پلاستیکی بزرگ قرار دارد ، مواد شوینده را در یک جعبه مقوایی خریداری کنید. یا در صورت امکان اقلام عمده خریداری کنید.
   • به عنوان مثال ، چند سیب جداگانه را در سبد بگذارید به جای اینکه آنها را در یک پلاستیک با کراوات پلاستیکی بخرید.
4. 4 لوازم آرایش چندبار مصرف را انتخاب کنید. به جای اصلاح با تیغ یکبار مصرف ، پول خود را صرف تیغ با تیغه متحرک کنید. برای صرفه جویی در پسماند ، از پدهای قابل استفاده مجدد استفاده کنید که می توانید در طول چرخه قاعدگی خود بپوشید و بشویید. همچنین می توانید برای جلوگیری از ایجاد مواد زائد اضافی در این روزها ، لیوان های قاعدگی را انتخاب کنید.
   • همچنین می توانید زباله های حمام خود را بدون خرید لوازم بهداشتی به اندازه سفر کاهش دهید. آنها معمولاً از تعداد زیادی بسته بندی و پلاستیک تشکیل شده اند که بازیافت آنها دشوار است.
5. 5 استفاده از فیلم چسبناک و ظروف پلاستیکی برای نگهداری غذا را متوقف کنید. برای نگهداری وعده های غذایی خود یک جعبه بنتو ، ماهیتابه یا جعبه ناهار بخرید. غذای باقیمانده را به جای کیسه های پلاستیکی در ظروف شیشه ای قرار دهید و به جای فیلم چسب ، مواد غذایی را با موم قابل استفاده مجدد بپوشانید.
   • فراموش نکنید وقتی به مغازه خواربار فروشی می روید کوزه های خود را با خود ببرید. آنها می توانند با محصولات فله پر شوند تا بسته بندی را نگیرند.

روش 3 از 3: کاهش ، استفاده مجدد و بازیافت

1. 1 بیش از یک بار از وسایل استفاده کنید. برای کاهش ضایعات ، وسایل مفید را پس از یکبار استفاده دور نیندازید. بهتر است از آنها استفاده مجدد کنید یا موارد دیگری را برای آنها بیابید. به عنوان مثال ، کیسه غذایی کاغذی را دور نیندازید ، بلکه آن را ذخیره کرده و چند بار دیگر از آن استفاده کنید. یا کیسه را باز کرده و صاف کنید تا بعداً چیزی را با این کاغذ بپیچید. به محض اینکه بسته دیگر مفید نیست ، آن را بازیافت کنید.
   • به عنوان مثال ، به جای دور انداختن کاغذ و روبان ، از آنها به عنوان مواد برای تزئین دفترچه خود استفاده کنید.
2. 2 چیزهایی بدهید که دیگر نیازی به آنها ندارید. از دوستان و خانواده بپرسید آیا به وسایلی نیاز دارند که دیگر نمی خواهید آنها را نگه دارید. ایده خوبی است که کیف خود را کنار بگذارید و وسایل غیر ضروری را در آن قرار دهید. وقتی پر شد ، از دوستان و خانواده بخواهید آنچه را که می خواهند بردارند یا مطالب را به امور خیریه اهدا کنید.
   • در صورت اهدای اقلام به آنها ، برخی از فروشگاه های صرفه جویی و صرفه جویی در خرید بعدی شما تخفیف می دهند.
3. 3 ذخیره و استفاده مجدد از بسته بندی برای نگهداری غذای باقی مانده از ظروف پلاستیکی مواد غذایی استفاده کنید یا کیسه های نان قدیمی را برای نگهداری غذاهای پخته شده بگذارید. کیسه های مومی موجود در کراکر یا جعبه های غلات را دور نیندازید و از آنها به عنوان لایه ای برای چسبیدن مواد غذایی به یکدیگر استفاده کنید. به عنوان مثال ، یک کیسه مومی بین برگرهای آماده خود قرار دهید.
   • جعبه های پوشک خالی بگذارید و دستمال ، اسباب بازی یا مداد رنگی را در آنها ذخیره کنید.
   • گیاهان کوچک را در قوطی ها و بطری های قدیمی بکارید. باغ را بشکن!
4. 4 خرید اقلام دست دوم. اگر نیاز به خرید لباس ، وسایل خانه ، کتاب یا لوازم دارید ، به جای سفارش لوازم جدید ، لباس های دست دوم بخرید. این باعث صرفه جویی در منابع و بسته بندی می شود. برای خرید اقلام دست دوم ، موارد زیر را بررسی کنید:
   • کمیسیون و مغازه های عتیقه فروشی ؛
   • بازارهای کک و مک ؛
   • تبلیغات در روزنامه های محلی ؛
   • و همچنین از همسایگان خود بپرسید آیا مایل به تبادل هر چیزی با شما هستند.
5. 5 موادی که قابل استفاده مجدد نیستند را دور بریزید. با نزدیکترین شرکت بازیافت خود در مورد آنچه آنها قبول می کنند ، مشورت کنید. برخی از شرکت ها چیزهایی را برای بازیافت در یک سطل زباله می پذیرند ، در حالی که برخی دیگر نیاز به مرتب سازی دارند. به عنوان مثال ، می توانید کاغذ ، مقوا و فلزات قابل بازیافت را مخلوط کنید ، اما باید شیشه را جداگانه ذخیره کنید.
   • به طور معمول ، قوطی ها ، کاغذ ، مقوا ، ظروف پلاستیکی ، فلزات و شیشه را می توان بازیافت کرد.
6. 6 کمپوست ضایعات غذایی به جای ارسال به محل دفن زباله یا زباله سوز. شما می توانید به لطف انبوه کمپوست ، سهم مثبتی در محیط زیست داشته باشید و خاک باغ خود را بهبود بخشید. از گوشت ، مرکبات ، چای کیسه ای و ماهی کمپوست نکنید. به نوبه خود ، می توانید کمپوست کنید:
   • قلمه و برگ ؛
   • سبزیجات باقی مانده ؛
   • بقایای میوه ها و پوست آنها ؛
   • پوسته تخم مرغ ؛
   • زمین های قهوه.

نکات

• دوستان و خانواده خود را تشویق کنید تا به محیط نیز کمک کنند! مراحل سازگار با محیط زیست خود را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و دوستان خود را برای تغییر عادات خود به چالش بکشید.
• برای بهبود کیفیت هوا و ایجاد پناهگاه برای حیوانات ، درختان اطراف خانه خود را بکارید.