اگر پوست کم رنگی دارید چگونه می توانید برنزه خوبی کنید

ویدیو: چگونه موهای خاکستری را رنگ کنیم! رنگ مو خاکستری! درس!

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: استفاده از محصولات برنزه کننده مصنوعی
روش 2 از 3: آفتاب سوختگی در فضای باز
روش 3 از 3: ایمنی را به خاطر بسپارید
نکات
هشدارها
مقالات مشابه

برنزه کردن برای صاحبان پوست روشن بسیار دشوارتر از کسانی است که طبیعت رنگ تیره به آنها داده است. افرادی که پوست روشن دارند بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش هستند و باعث می شود سریعتر در زیر نور خورشید بسوزند. سوختگی پوست نه تنها بسیار دردناک و ناخوشایند است ، آفتاب سوختگی نیز بسیار خطرناک است زیرا می تواند منجر به سرطان پوست شود. خوشبختانه راه های زیادی وجود دارد که افراد دارای پوست روشن می توانند برنزه کنند.

مراحل

روش 1 از 3: استفاده از محصولات برنزه کننده مصنوعی

1 به خطرات احتمالی سلامتی توجه کنید. در حالی که محصولات برنزه تقلبی توسط پزشکان به عنوان جایگزین ایمن برای برنزه شدن توصیه می شود ، این محصولات بدون اشکال نیستند. کرم های ضد آفتاب حاوی یک جزء به نام دی هیدرواستون هستند. دی هیدرواستون با اسیدهای آمینه لایه سطحی پوست برهم کنش داده و آن را در رنگ طلایی رنگ می کند. بر اساس تحقیقات علمی ، دی هیدرواستون در غلظت های بالا می تواند باعث آسیب DNA شود. با این حال ، دی هیدرواستون برای پوست بی خطر است زیرا در واقع با سلول های مرده پوست واکنش نشان می دهد. با این حال ، برای جلوگیری از استنشاق اسپری ، نفس خود را حبس کرده و بعد از عمل دستان خود را کاملاً بشویید. علاوه بر این ، استفاده از محصولات حاوی دی هیدرواستون می تواند باعث ایجاد درماتیت آلرژیک تماسی شود.
2 محصول برنزه مصنوعی مناسب را انتخاب کنید. اگر پوست کم رنگی دارید ، به سراغ روشن ترین سایه بروید. در چنین محصولاتی ، دی هیدرواستون در غلظت های بسیار بالا وجود دارد. برنزه شدن بیش از حد تیره در افراد با پوست روشن غیر طبیعی به نظر می رسد.
3 تراشیدن. توصیه می شود قبل از استفاده از کرم خود برنزه کننده از یک لایه بردار برای یکنواخت کردن پوست استفاده کنید. با تشکر از این ، یک برنزه زیبا بیشتر دوام می آورد. برای این منظور می توانید از یک حوله پارچه ای یا لوفا لوفا استفاده کنید. پوست خود را با یک حوله خشک خشک کنید.
4 کرم برنزه کننده را روی پوست خود بمالید. رنگ دیوکسی استون مورد استفاده در کرم های برنزه کننده نباید با پوست اطراف چشم ، دهان یا بینی تماس داشته باشد. دو راه برای جلوگیری از لکه گیری کف دست وجود دارد.
- هنگام استفاده از کرم دستکش بپوشید.
- کرم را به صورت مرحله ای (بازوها ، پاها ، تنه ، صورت) بمالید. بعد از هر مرحله دستان خود را کاملاً بشویید.
5 صبر کنید تا کرم برنزه تقلبی خشک شود. 10 دقیقه قبل از پوشیدن صبر کنید تا کرم جذب پوست شود. ظرف شش ساعت پس از استفاده از کرم شنا نکنید و آب درمانی نکنید. کرم را روزانه بمالید تا به سایه دلخواه برسید.
6 پس از استفاده از کرم برنزه ساختگی ، قرار گرفتن در معرض آفتاب را به مدت 24 ساعت محدود کنید. اگر مجبور هستید زیر نور آفتاب باشید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. دیوکسی استون فقط مقداری محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه می دهد. همچنین ، دیوکسی استون بر افزایش موقت میزان رادیکال های آزاد - گونه های فعال اکسیژن تأثیر می گذارد.رادیکال های آزاد پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند و یکی از عوامل اصلی پیری و بیماری های پوستی هستند.

روش 2 از 3: آفتاب سوختگی در فضای باز

1 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه ، کرم ضد آفتاب را روی پوست قرار دهید. از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید ، به این معنی که جلوی اشعه های UVA و UVB را می گیرد. متخصصان پوست توصیه می کنند از کرم های ضد آفتاب با SPF 15 یا بیشتر استفاده کنید. با این حال ، افرادی که پوست بسیار روشن دارند باید از کرم های ضد آفتاب با درجه حفاظت بالاتر استفاده کنند.
2 در صورت نیاز دوباره ضد آفتاب بزنید. تولید کنندگان توصیه می کنند که هر دو تا سه ساعت یکبار از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. با این حال ، افرادی که پوست روشن دارند ممکن است نیاز داشته باشند که بیشتر از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند. کرم ضد آفتاب را 15-30 دقیقه پس از برداشتن آن از پوست خود ، مانند تعریق ، شنا یا خشک شدن با حوله ، مجدداً استفاده کنید.
3 با افزایش تدریجی زمان خود در آفتاب ، آفتاب بگیرید. با 15 دقیقه شروع کنید ، پس از یک هفته می توانید قرار گرفتن در معرض آفتاب را تا 30 دقیقه افزایش دهید. اگر احساس می کنید ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید ، آفتاب گرفتن را متوقف کنید. در حالی که بسیاری بر این باورند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب سریع ترین راه برای داشتن یک برنزه عالی است ، اما این مورد نیست ، به خصوص اگر پوست روشن دارید. میزان مطلوب قرار گرفتن در معرض آفتاب ایمن حدود 30 دقیقه است.
4 هنگامی که خورشید در اوج خود است آفتاب نگیرید. محدود کردن قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اوج فعالیت خورشیدی - از 10 صبح تا 4 بعد از ظهر. در عوض ، صبح زود یا دیر شب آفتاب بگیرید. اگر در طول روز برنزه می کنید حتما از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید.
5 از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. یک کلاه لبه پهن از پوست حساس در برابر آسیب آفتاب محافظت می کند. عینک آفتابی از چشمان شما در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش منجر به ایجاد آب مروارید و سایر بیماریهای چشمی می شود. هرگز در ساحل به خواب نروید.
6 از لب های خود با SPF Lip Balm محافظت کنید. لب ها نیز به راحتی پوست سوزانده می شوند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند باعث خشکی و ترک خوردن لب های شما شود. با این حال ، استفاده از بالم لب با SPF باعث محافظت از پوست لب ها می شود.

روش 3 از 3: ایمنی را به خاطر بسپارید

1 به یاد داشته باشید ، چیزی به نام برنزه ایمن وجود ندارد. حتی برنزه شدن متوسط می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. متخصصان پوست می گویند آفتاب سوختگی واکنش پوست در برابر آسیب UV است. بنابراین ، هنگام تصمیم گیری در مورد استفاده یا عدم استفاده از ضد آفتاب ، در دراز مدت به سلامت خود فکر کنید.
2 به داروهایی که مصرف می کنید توجه کنید. برخی از داروها مانند رتینوئیدها و آنتی بیوتیک ها می توانند حساسیت پوست شما را در برابر آفتاب افزایش دهند. قبل از رفتن به ساحل ، دستورالعمل های همراه با هرگونه دارو ، ویتامین و مکمل هایی که مصرف می کنید را به دقت بخوانید. در صورت داشتن هرگونه سوال با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
- اگر از مکمل های غذایی یا مکمل های گیاهی استفاده می کنید ، مواد تشکیل دهنده این محصولات را از نزدیک ببینید. سازمان غذا و دارو (FDA) نسبت به داروها نظارت و کنترل دقیق تری بر تولید مکمل های زیستی ندارد. اکثر مکمل ها به طور کامل مطالعه نشده اند ، بنابراین صحبت در مورد ایمنی آنها دشوار است. مکمل ها ممکن است حاوی مواد اعلام نشده یا مقادیر متفاوتی از مواد فعال باشند.
3 از تخت های برنزه خودداری کنید. به شدت اشعه ماوراء بنفش در تجهیزات برنزه کننده توجه کنید. گاهی اوقات به طور قابل توجهی از شدت خورشید در اوج خود فراتر می رود.در حالی که اغلب گفته می شود که تخت های برنزه جایگزین مطمئنی برای نور طبیعی خورشید هستند ، در واقع اینطور نیست. برنزه شدن در تخت برنزه با تعدادی از خطرات سلامتی همراه است:
- پیری زودرس پوست.
- نابینایی
- بیماریهای عفونی مانند تبخال و زگیل. وقوع بیماریهای فوق ممکن است نتیجه عدم استفاده صحیح از تجهیزات باشد.
4 از مصرف قرص های برنزه خودداری کنید. اکثر قرص های برنزه کننده مصنوعی حاوی رنگ کانتاکسانتین هستند. این ماده در صورت مصرف زیاد می تواند به چشم ها ، پوست و دستگاه گوارش آسیب برساند.

نکات

اگر از آرایش استفاده می کنید ، خود برنزه کردن جایگزینی موقت برای روشهای دائمی است.
با وجود اینکه برنزه کردن بسیار مورد توجه است ، شما می توانید با رنگ طبیعی پوست خود خوب به نظر برسید. پوست شما سالم تر خواهد بود و در زمان و تلاش زیادی صرفه جویی خواهید کرد.
سلامتی شما بسیار مهمتر از یک برنزه زیبا است.

هشدارها

از محصولات پوستی که باعث تحریک شما می شوند استفاده نکنید.
اگر احساس می کنید شروع به سوختن می کنید ، در اسرع وقت سایه ای پیدا کنید.
این تصور غلط رایج را که یک برنزه پایه از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند ، باور نکنید. مطالعات نشان می دهد افرادی که رنگ روشن دارند و قبلاً برنزه کرده اند دارای SPF بین 2 تا 3 هستند. به خاطر داشته باشید که SPF 15 حداقل حفاظتی است که باید استفاده شود و هرچه ضریب محافظت در برابر آفتاب بیشتر باشد ، بهتر است!