چگونه در مورد بلوغ با کودکان صحبت کنیم

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 4: نحوه آماده شدن برای مکالمه
قسمت 2 از 4: نحوه شروع مکالمه
قسمت 3 از 4: نحوه بحث در مورد تغییرات بدن
قسمت 4 از 4: نحوه رفتار پس از مکالمه

صحبت در مورد بلوغ یک موضوع حساس برای کودکان و والدین است.اگر چشم انداز چنین گفتگویی شما را نگران می کند ، از رویکرد مناسب استفاده کنید تا مکالمه شما آسان و م effectiveثر باشد. به جای یک گفتگو ، چندین گفتگو در مورد رشد و نمو بدن کودک انجام دهید. بلوغ و تغییرات ناشی از آن می تواند به راحتی کودک را بترساند ، بنابراین هدف شما این است که بچه ها را آرام کنید و افسانه های رایج را از بین ببرید. شما نیاز به جمع آوری اطلاعات دقیق ، ارائه پشتیبانی و پاسخ به سوالات دارید.

مراحل

قسمت 1 از 4: نحوه آماده شدن برای مکالمه

1 زمان چت را برنامه ریزی کنید. بلوغ برای دختران و پسران در زمان های مختلف رخ می دهد. شما می توانید پس از اولین تغییرات فیزیکی یا قبل از آن به گفتگو بپردازید تا کودک آماده باشد. توصیه می شود که کودکان در سن هشت سالگی از بلوغ و تغییرات جسمی و روحی همراه آن آگاهی داشته باشند.
- اگر تنها یک مکالمه در مورد بلوغ را انتخاب می کنید ، به طور منظم با فرزندان خود در مورد رشد و بلوغ بدن صحبت کنید.
- در دختران ، بلوغ در حدود هشت سالگی شروع می شود. اگر کودک به طور فعال رشد کند ، این ممکن است نشانه شروع بلوغ باشد. بنابراین وقت آن است که در مورد این موضوع با فرزند خود صحبت کنید.
- در پسران ، بلوغ دیرتر شروع می شود ، در حدود ده تا یازده سالگی.
2 کودکان باید بلوغ را از والدین خود بیاموزند. شما باید مکالمه را آغاز کنید ، بنابراین منتظر نمانید تا کودک با س comeالاتی به شما مراجعه کند. در واقع ، چنین لحظه ای ممکن است فرا نرسد. اگر آن را به تعویق انداخته و در مورد آن صحبت نکنید ، ممکن است کودک فکر کند که چنین گفتگوهایی نامناسب است یا شما فقط نمی خواهید در مورد بلوغ صحبت کنید. این وضعیت می تواند مانعی برای برقراری ارتباط عادی شود و بین شما گلی ایجاد کند ، بنابراین یک اقدام بزرگسالانه انجام دهید و خودتان این مکالمه را آغاز کنید.
- اگرچه کودکان ممکن است اطلاعات مربوط به بلوغ و رابطه جنسی را از منابع خارجی مانند خواهر و برادر بزرگتر ، دوستان ، تلویزیون و اینترنت دریافت کنند ، اما بسیار مهم است که با آنها صحبت کنید. ارائه اطلاعات موثق و دقیق و مستدل.
- اغلب ، کودکان دچار تحریف یا تصورات غلط در مورد رابطه جنسی و بلوغ می شوند. آنها تکه های تصادفی از مکالمه یا مزخرفات آشکار را می شنوند. مهم است که آنها اطلاعات دقیق و موثقی را از شما در مورد تغییراتی که در بدن آنها آغاز می شود دریافت کنند.
3 سعی کنید مکالمه را معمولی نگه دارید. می توانید یک رویداد جالب را طوری برنامه ریزی کنید که مکالمه هموار پیش برود. به عنوان مثال ، در رستوران غذا بخورید ، فرزند خود را به موزه یا پیست یخ ببرید. در روز گفتگو ، شما و فرزندتان باید احساسات شاد و مثبت را تجربه کنید.
- یک توضیح مختصر بدهید و دوباره به سرگرمی برگردید. لازم نیست مکالمه طولانی و خسته کننده باشد. همیشه می توانید بعداً به این موضوع برگردید.
4 آروم باش. صحبت در مورد بلوغ برای والدین یا فرزند لحظه ای دشوار است. اگر عصبی یا مضطرب هستید ، اطلاعات لازم را جمع آوری کنید. دانش کافی به شما کمک می کند تا افکار خود را به روشنی بیان کنید و خیلی خجالت نکشید. به حقایق پایبند باشید تا کمتر نگران باشید.
- سعی کنید در حضور فرزندتان نخندید یا خجالت نکشید. نشان دهید که صحبت کردن در مورد آن طبیعی است و طبیعی است ، نه خجالت آور یا شرم آور.
- تنفس خود را به طور یکنواخت ادامه دهید ، آرام باشید و زور نزنید. نیازی نیست در اتاق قدم بزنید یا دستان خود را عصبی بچرخانید و جایی برای خود پیدا نکنید.
5 مطالبی را در مورد موضوع جمع آوری کنید. همیشه می توانید بروشور یا کتابی با اطلاعات بلوغ به فرزند خود بدهید. کتاب ها ، بروشورها ، ویدئوها یا سایر مطالب مناسب را قبل از صحبت پیدا کنید. نام سایتها را با در نظر گرفتن صحیح موضوع بیان کنید ، یا آنها را با هم مرور کنید. همچنین می توانید تصاویر و تصاویر را چاپ کنید. برای نشان دادن و آموزش بلوغ به فرزند خود آماده شوید.
- کتابها و وب سایتهای مفید را در اینترنت پیدا کنید.تعداد زیادی سایت وجود دارد که اطلاعات مفیدی در مورد بلوغ و آماده شدن برای گفتگو دارند. همچنین می توانید کتابهای با سواد را برای آشنایی در اختیار کودک خود قرار دهید.

قسمت 2 از 4: نحوه شروع مکالمه

1 مکالمه ای را شروع کنید. لحظه ای را انتخاب کنید که شما و فرزندتان نیازی به عجله یا حواس پرتی شما نداشته باشید. اطلاعات را به اشتراک بگذارید و از فرزند خود دعوت کنید تا افکار ، احساسات و نگرانی های خود را بیان کند. در همان ابتدا می توانید از کودک بپرسید که درباره بلوغ چه می داند و سپس ایده های او را تأیید یا رد کنید.
- اگر فرزند شما نگران یا مضطرب است ، زیاد صحبت نکنید و به او کمک کنید تا به شما اعتماد کند تا بتوانید در آینده در مورد این موضوع آشکارا بحث کنید.
- بگویید ، "آیا یکی از دوستان به شما گفته است که یک دختر فقط پس از ازدواج می تواند باردار شود؟ این اشتباه است. یک دختر می تواند در هر زمان بعد از اولین قاعدگی خود باردار شود ، حتی اگر هنوز جوان است. دوست شما در مورد آن صحبت نکرده است؟ "
2 از دلایل بلوغ بگویید. در مورد هورمون ها ، نقش آنها در این روند توضیح دهید. درباره چگونگی بلوغ گامی به سوی بلوغ صحبت کنید و تغییر به این روند کمک می کند. در مورد تغییر به صورت مثبت صحبت کنید و به فرزند خود توضیح دهید که او چیزی برای شرمساری ندارد و نیازی به پنهان کردن آنچه که برای او اتفاق می افتد ندارد.
- بگویید ، "هورمون ها پیام رسان های شیمیایی بدن هستند که مسئول تغییر هم در پسران و هم در دختران هستند. این مواد شیمیایی روند بلوغ را آغاز می کنند و به تدریج به بزرگسال شدن کودکان کمک می کنند. به لطف این ، روزی آماده بچه دار شدن خواهید شد. "
3 در مورد تغییرات خلقی و احساسات بحث کنید. تغییرات خلقی و احساسات مختلف در دوران بلوغ شایع است. تغییرات هورمونی باعث طغیان های احساسی و تغییرات خلقی می شود. در این صورت ، کودک را تنها بگذارید. او را تشویق به ورزش ، چت با دوستان ، تغذیه سالم و خواب بیشتر در شب کنید. بگویید اگر همه وسایل الکترونیکی خود را کنار بگذارید خوابیدن بسیار راحت تر است.
- گاهی اوقات ، کودکان ممکن است علائم مشکلات روانی مانند افسردگی ، اضطراب و حتی اختلالات روانی خطرناک تری را نشان دهند. به عنوان مثال ، تحریک پذیری و عدم تعادل می تواند از علائم افسردگی باشد. اگر روحیه و رفتار کودک شما را مضطرب می کند ، به درمانگر یا روانپزشک مراجعه کنید.
4 از لمس های قابل قبول و غیرقابل قبول برای ما بگویید. کودکان باید بفهمند چه اتفاقی برایشان می افتد و چگونه این موضوع را به بزرگسالان قابل اعتماد اطلاع دهند. این مکالمه یکبارمصرف نیست و باید در طول دوره بزرگسالی ادامه یابد. تغییر فیزیکی می تواند توجه جدیدی را به فرزند شما جلب کند. به فرزند خود یادآوری کنید که بدن او فقط متعلق به اوست و به هیچ کس دیگر تعلق ندارد. حتی اگر نمی خواهید به موضوع جنسیت بپردازید ، مهم این است که مفهوم رضایت و حق او را برای ممنوعیت تماس هایی که احساس ناراحتی را به کودک منتقل می کنند به کودک منتقل کنید.
- باید درک کرد که ماهیت گفتگو با گذشت زمان تغییر می کند. به عنوان مثال ، کافی است یک کودک کوچک از لمس غیرقابل قبول اطلاع داشته باشد ، اما با افزایش سن لازم است در مورد رضایت از رابطه جنسی صحبت شود.
- از کودکی ، قانون لباس زیر را به فرزند خود بیاموزید: دیگران نباید در جاهایی که لباس زیر آنها پوشیده است به او دست بزنند ، و خود او نیز نباید در چنین مکانهایی به افراد دیگر دست بزند.
- بگویید: "در دوران بلوغ ، تغییرات شگفت انگیزی در بدن رخ می دهد. فراموش نکنید - این بدن شما است و هیچ کس حق ندارد بدون اجازه به شما دست بزند. اگر شخص دیگری سعی می کند این کار را انجام دهد ، به او "نه" بگویید و به من یا بزرگسال دیگری که به او اعتماد دارید بگویید تا اتفاق بدی نیفتد. "

قسمت 3 از 4: نحوه بحث در مورد تغییرات بدن

1 توضیح دهید که تغییر اشکالی ندارد. بسیاری از کودکان از تغییراتی که در بدن آنها اتفاق می افتد می ترسند اگر این اتفاق در مورد دوستانشان رخ ندهد.به فرزند خود بگویید که همه در زمان های مختلف رشد می کنند و همیشه یکسان نیستند. در دوران بلوغ ، کودک می خواهد معمولی بماند و با دوستان خود هماهنگ شود. به فرزند خود اطمینان دهید که همه تغییرات کاملاً طبیعی هستند ، آنها برای همیشه دوام نمی آورند.
- به عنوان مثال ، دخترتان زودتر از دوستانش شروع به رشد سینه کرد. به فرزند خود اطمینان دهید که باید اینگونه باشد و همین اتفاق به زودی برای دوستان شما نیز رخ می دهد.
- بگویید ، "متوجه خواهید شد که تقریباً همه همکلاسی های شما شروع به تغییر کرده یا شروع به تغییر کرده اند. این ممکن است کمی ترسناک باشد ، اما طبیعی است که پسران قد بلند شوند و صدای آنها تغییر کند. دختران سینه دارند ، قاعدگی شروع می شود. چنین تغییراتی کاملاً طبیعی است. "
2 در مورد موهای بدن صحبت کنید. در دوران بلوغ ، موهای بدن در پسران و دختران شروع به رشد می کند. به کودکان بگویید که اشکالی ندارد - موها باید در جایی ظاهر شوند که قبلاً نبود. به کودک اطمینان دهید که همه چیز خوب است. برخی فرهنگ ها اجازه تراشیدن موهای بدن را می دهند ، بنابراین پسران می توانند صورت خود را اصلاح کنند و دختران می توانند زیر بغل خود را اصلاح کنند.
- بگویید: "موهای بدن قسمت طبیعی بلوغ است ، بنابراین موهای زیر بغل و اطراف اندام تناسلی خود را خواهید داشت. موهای صورت در پسران شروع به رشد کرده است. "
- گاهی موهای بدن باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند. با کودک خود در مورد بوی بدن و نحوه استفاده از دئودورانت ها صحبت کنید. بگویید: "اگر بوی بدن شما ناخوشایند شد ، از دئودورانت استفاده کنید. ما می توانیم یکی را که دوست دارید انتخاب کنیم. "
3 در مورد پریود صحبت کنید. شما می توانید در مورد چرخه قاعدگی به طرق مختلف برای پسران و دختران صحبت کنید ، اما لازم است که در مورد قاعدگی نه تنها به دختران بگویید ، تا هیچ کس ننگ ، ناراحتی یا سوء تفاهم نداشته باشد. مهم است که قبل از اولین قاعدگی دختران ، قاعدگی خود را به آنها بگویید تا از خون لباس های زیرشان نترسند.
- برای مثال ، بگویید: «قاعدگی یک قسمت عادی و مهم در تبدیل دختر به زن است ، بنابراین نیازی به ترس نیست. پسران نیز نباید مرعوب شوند. برای تکثیر نیاز به قاعدگی است. آنها همچنین به زن کمک می کنند که بفهمد باردار است یا خیر. "
- می توان به دختران اطلاعات دقیق تری داد تا بدانند در انتظار چه چیزی هستند و چگونه با پریود خود کنار بیایند. با توجه به سن به طور مختصر در مورد محصولات بهداشتی برای زنان بگویید. می توانید بعداً ، هنگامی که دختر قاعدگی خود را شروع می کند ، گفتگو را ادامه دهید ، اما اکنون لازم است پایه ها را برای جلوگیری از ترس های احتمالی بگذارید.
4 در مورد نعوظ صحبت کنید. برای کودکان توضیح دهید که گاهی اوقات نعوظ خود به خودی رخ می دهد ، که می تواند باعث احساس خجالت در حضور افراد دیگر شود. به پسران بگویید که نعوظ آنها کاهش می یابد و کوله پشتی یا کاپشن مناسب به آنها کمک می کند تا از موقعیت های شرم آور در جمع جلوگیری کنند.
- در مورد رویاهای خیس قبل از شروع در سن 12-16 سالگی صحبت کنید. کودک ممکن است آنچه را که اتفاق می افتد اشتباه درک کند ، خجالت بکشد و فکر کند که یک اتفاق غیر طبیعی در حال رخ دادن است.
- به پسران بگویید: «داشتن نعوظ اشکالی ندارد ، حتی اگر ناراحت کننده باشد. نیازی به نگرانی نیست ، او می گذرد. "
- به بچه ها بگویید اگر پسر نعوظ دارد نخندند.

قسمت 4 از 4: نحوه رفتار پس از مکالمه

1 کودک را آرام کنید. کودکان اغلب نسبت به تغییرات احساس ناامنی یا خجالت می کنند. به کودک اطمینان دهید و به او بگویید که بلوغ فرا رسیده است. تغییرات بیرونی می تواند ناخوشایند و شرم آور باشد. برخی از کودکان دچار بدخلقی و تحریک پذیری می شوند. به آنها کمک کنید تا ماهیت تغییر را درک کنند و به آنها بگویید که این تغییر برای همیشه دوام نخواهد داشت. کودک باید بداند که شما همیشه آماده کمک هستید.
- عشق و حمایت خود را به شما یادآوری کنید. حتی اگر از رفتار فرزند خود ناراضی هستید ، نیازی به مشاجره نیست. حال و هوای او را شخصی نگیرید. این شما به عنوان یک فرد بزرگسال هستید که باید نمونه ای از رفتار صحیح و کنترل خود باشید.
2 پاسخ به سوالات. کودکان باید بدانند که شما همیشه آماده پاسخگویی به س questionsالاتی هستید که آنها را آزار می دهد.دختران ممکن است نگران باشند که چرا هنوز پریود نشده اند یا چرا اندازه سینه ها متفاوت است. پسرها نگران خوابهای خیس یا تغییراتی هستند که در آلت تناسلی یا بیضه آنها اتفاق می افتد. اگر پاسخ آماده ای ندارید ، بگویید: "این یک سوال عالی است. من باید در مورد پاسخ صحیح فکر کنم ”و اطلاعات لازم را برای پاسخ صحیح به س theال کودک جمع آوری کنم.
- به فرزند خود فرصت دهید تا سالات خود را مطرح کند. بگویید که هر س questionالی مهم است. پاسخهای صادقانه و سرراست بدهید. نیازی به لبخند زدن ، خندیدن یا شوخی در مورد نگرانی های کودکان نیست. کوچک جلوه دادن مشکل باعث می شود کودک احساس احمق بودن کند. این وضعیت برای ایجاد روحیه خوب مناسب نیست.
3 آگاهی فرزند خود را بالا ببرید. گاهی اوقات کودکان می توانند چنین سوالاتی بپرسند ، پس از آن می خواهند فرار کنند و پنهان شوند. به جای قصه های لک لک و کلم ، سعی کنید صادقانه ترین پاسخ را با در نظر گرفتن سن کودک بدهید. از لحظاتی مانند این برای صحبت بی پروا در مورد بلوغ و رابطه جنسی استفاده کنید. نشان دهید که از پاسخ به چنین سالاتی نمی ترسید.
- به عنوان مثال ، اگر یک کودک هشت ساله بپرسد رابطه جنسی دهانی چیست ، بگویید: "این کار را بزرگسالان می توانند انجام دهند. دستگاه تناسلی و دهان در این روند دخیل هستند. "