محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

صرف تصور امتحانات قریب الوقوع می تواند ترس را در قلب دانش آموزان و دانش آموزان ایجاد کند.اما ، حتی با اندکی مهارت در برنامه ریزی زمان خود در طول ترم تحصیلی ، نه تنها از تمام نگرانی های غیر ضروری خلاص خواهید شد ، بلکه می توانید نمرات خوب و دانش مفید را کسب کنید. و در اینجا ، به ترتیب ، نحوه انجام این کار.

مراحل

1. 1 یک دفترچه اضافی برای هر موضوع مورد مطالعه خریداری کنید تا در پایان هر موضوع مهم بتوانید تمام مفاد مهم این مطالب را ترسیم کنید. انجام این روش بلافاصله بعد از کلاس به شما کمک می کند تا کار کلاس را در سر خود قرار دهید و انجام تکالیف مربوطه را برای شما آسان تر می کند. در طول درسی که در آن شرکت می کنید ، برای هر مبحث امتحانی فلش کارت های مخصوص ایجاد کنید. روی کارت ، هر چیزی را که فکر می کنید در امتحان قرار دارد بنویسید.
2. 2 آیا دوست دارید با تلفن هوشمند خود بازی کنید؟ عالی است! یک برنامه ضبط صدا را در منوی تلفن پیدا کنید و با تظاهر به پیشاهنگی ، تمام حقایق اساسی را در مورد دشمنان ، متاسفم ، در مورد موضوعات مدرسه بیان کنید. پس از آن ، در اوقات فراغت به افکار روشن خود گوش دهید ، همانطور که به کتاب صوتی گوش می دهید و به اصطلاحات و محتوای آن توجه کنید.
3. 3 هزاران ورق تقلب بنویسید. اگرچه بهتر است در طول امتحان از تقلب مستقیم خودداری کنید ، فرآیند تهیه ورق تقلب می تواند اطلاعات مفید زیادی را در سر شما قرار دهد.
4. 4 پس از اتمام یک موضوع جدید ، کتابی را از کتابخانه بگیرید و اطلاعات تکمیلی بیشتری را مطالعه کنید. در اینترنت ، ممکن است مستندهایی در این زمینه پیدا کنید ، که از طرف شما با تسلط در مواد امتحانی تأیید می شود.
5. 5 اوه ، آن ترکیبات! هنگام نوشتن مقاله از مقادیر باورنکردنی پیش نویس استفاده نکنید. سعی کنید همه چیز را برای اولین بار بنویسید. برای انجام این کار ، شما نیاز به یک تسلط خوب بر افکار و تخیل خود دارید ، زیرا در این فرایند شما به سادگی پیش نویس مواد را در سر خود قرار می دهید در حالی که آن را به یک نمونه قابل خواندن تبدیل می کنید.
6. 6 برنامه روز قیامت تقویم و تاریخ و زمان همه امتحانات خود را داشته باشید تا این آزمون های پیچیده دانش شما را شگفت زده نکند.
7. 7 فهرست موضوعات آزمون. پیروزمندانه هر موضوعی را که آموخته اید و آموخته اید کنار بگذارید.
8. 8 چند ساعت از روزهای شلوغ خود را برای مطالعه اختصاص دهید ، مگر اینکه ، البته ، خیلی خسته یا گرسنه باشید. اگر قرار است تمام روز درس بخوانید ، هر 20 دقیقه یک ساندویچ استراحت کنید یا چرت بزنید.
9. 9 من دوست دارم با دوستان قدم بزنم ، اما بعد مطالعه کنم ، چقدر بد است؟ مهم نیست ، در کتابخانه ، کافی شاپ یا بازدید از مهمان نواز ترین همراه باشید و همه با هم برای امتحانات آماده شوید. با یکدیگر مصاحبه کنید ، درباره س questionsالاتی که نمی فهمید بحث کنید ، به همسالان خود کمک کنید و پس از اتمام یک مطالعه موفق ، برای آرام شدن به سینما یا پارک بروید.
10. 10 سعی کنید امتحانات آزمایشی را خودتان در خانه انجام دهید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مطالب آزمون های قبلی را به خاطر بیاورید و سعی کنید به تمام این سوالات و سوالات مشابه در مدت زمان مشخص پاسخ دهید.
11. 11 اهداف و مقاطع تحصیلی را تعیین کرده و بدون تردید به آنها برسید ، مشروط بر این که از سلامتی خوبی برخوردار باشید. نیازی به یافتن بهانه یا دلایل قانع کننده نیست. همه در دست شماست ؛ اگر واقعاً می خواهید از نظر تحصیلی موفق باشید ، مطالعه کنید.
12. 12 خوب بخوابی. برای داشتن قدرت جسمانی برای داشتن حالت هوشیار و معقول ، شما حداقل به 6 ساعت خواب نیاز دارید. تمام شب را جلوی تلویزیون یا رایانه ننشینید ، زیرا مطمئناً در چنین ساعتی از روز سلامتی و دانش را برای شما به ارمغان نمی آورند. حتی اگر در حال خواندن این مقاله در شب هستید ، بلافاصله رایانه خود را خاموش کرده و مستقیماً به رختخواب بروید ، و فردا می توانید در وقت آزاد خود در طول روز هر آنچه را که نیاز دارید بخوانید.
13. 13 هنگام انتخاب موضوعات برای آماده سازی ، همیشه با سخت ترین و کمترین عزیزان شروع کنید. به آنها زمان کافی و مهمتر از همه احترام بگذارید ، که برای درک اسرار و اسرار یک موضوع دانشگاهی ضروری است. به یاد داشته باشید ، هر درس جالب و آموزنده است ، و اگر علاقه ای ندارید ، به دلیل بی توجهی شما در درس یا به دلیل بی علاقگی خود معلم در تدریس این مطالب است.
14. 14 برنامه روزانه خود را دنبال کنید. در ابتدا ، برای شما دشوار و ناراحت کننده خواهد بود ، اما با گذشت زمان ، شما به طور مlyثر و م productثر سازگار می شوید.

نکات

• همانطور که خودتان از عوامل حواس پرتی تلفن جیبی مطلع هستید ، هنگام مطالعه ، تلفن هوشمند معجزه گر قرن 21 خود را از خود دور کنید.
• هنگام آماده شدن برای امتحان ، جایی برای رسانه های اجتماعی وجود ندارد.
• سعی کنید نمونه هایی از بلیط امتحانات سال گذشته را تهیه کنید ، که ممکن است شما را مجبور به تکرار موارد مفید کند.
• هنگام آماده شدن برای امتحانات در آخرین لحظه کمتر یاد می گیرید. به محض اینکه موضوعی را در یک درس مرور کردید ، بلافاصله آن را کاملاً مطالعه کنید ، که در طول دوره قبل از امتحان در وقت شما صرفه جویی می کند.
• فقط غذاهای سالم بخورید ، زیرا غذاهای پرکالری حاوی قند و چربی های ترانس باعث خواب آلودگی و بی توجهی شما می شود.
• قبل از نوشتن مقاله ، چند لحظه آرامش و تمرکز داشته باشید.
• یادداشت های منظمی تهیه کنید که در آن به راحتی اطلاعات مورد نیاز خود را بیابید و بدون استرس غیر ضروری از طرف پیچ خوردگی ها و مویرگ های چشم به خاطر بسپارید. از قلم و مداد رنگی برای برجسته کردن جنبه های مهم استفاده کنید. همچنین نمودارهایی از سوالات گیج کننده ترسیم کنید.
• اگر از استرس قبل از امتحان رنج می برید ، پس چای گیاهی بنوشید تا اعصاب شما آرام شود و روحیه ای سالم برای شما ایجاد کند. اما با دوز و ترکیب محلول چای در مصرف آن زیاده روی نکنید ، زیرا شما در خطر تهیه قرص خواب هستید.
• برخی از مطالعات نشان می دهد که مغز ما تنها قادر است 45 دقیقه تمرکز خود را حفظ کند ، بنابراین از چرت زدن یا ورزش به عنوان استراحت بعد از هر 45 دقیقه کار دریغ نکنید.
• همراه کردن اصطلاحات دشوار با تجربیات سرگرم کننده در زندگی به شما کمک می کند تعاریف را به شیوه ای بسیار لذت بخش تر حفظ کنید.
• پرسیدن س yourselfالاتی در مورد آنچه آموخته اید ، به شما کمک می کند تا عوامل نامنظم را شناسایی کنید.
• سعی کنید آمادگی امتحان خود را 2 هفته قبل از شروع امتحان به پایان برسانید ، که به شما زمان می دهد تا خود را تازه کنید ، حواس خود را پرت کرده و سپس مطالب مورد نیاز خود را مرور کنید.
• اگر هنگام خواندن یا مطالعه چیزی تمرکز خود را از دست دادید ، استراحت کنید. سعی کنید زیاد خود را مجبور نکنید ، زیرا به هر حال چیزی را به خاطر نخواهید آورد.
• سعی کنید مطالب جدید را با مواد قبلی مرتبط کنید و همه آنها را با ایجاد زنجیره ها و روابط منطقی متصل کنید. همه چیز در این جهان به نوعی به هم متصل است.

هشدارها

• اگر سطح استرس به بالاترین سطح برسد ، به اصطلاح "ورق خالی در حافظه" می تواند کاملاً در هر امتحانی رخ دهد. برای غلبه بر چنین مزاحمتی ، باید چشم های خود را ببندید و آرام باشید ، نفس عمیق بکشید و بر لحظات دلپذیر زندگی تمرکز کنید ، در نتیجه همه دانش شما به تدریج باز می گردد و می توانید در امتحان قبول شوید.
• زیاد مطالعه نکنید ، زیرا رفتن بیش از حد به این سمت ، همان تأثیر زیاد یاد نگرفتن را خواهد داشت. در صورت وجود زیاد این اطلاعات ، مغز تمایل دارد که ورود اطلاعات جدید را مسدود کند.
• نمره بد در امتحان می تواند برای وضعیت روانی شما بسیار ناخوشایند باشد. اما نگران نباشید ، با آمادگی مناسب ، شما همچنان در امتحان قبول می شوید.
• سعی کنید در حال یادگیری برای خود و آینده خود ، تقلب نکنید. تقلب ، به این ترتیب ، هیچ معنایی نمی دهد ، مگر توانایی تقلب.
• اگر یک ترم کامل به هم ریخته اید و در آماده سازی امتحان خود هیچ تلاشی نکرده اید ، آماده باشید تا آنچه کاشته اید درو کنید.