نویسنده:
Eric Farmer
تاریخ ایجاد:
10 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
آیا دوست دخترتان را دوست دارید و می خواهید همه چیز برای شما خوب پیش برود؟ عشق به تنهایی اغلب کافی نیست. روابط مستلزم تلاش مداوم است. اگر تلاش نکنید ، متوجه نمی شوید که چگونه تنها خواهید ماند. در یک رابطه ، مهم است که وقت خود را با هم بگذرانید ، آشکارا ارتباط برقرار کنید و سازش پیدا کنید تا یکدیگر را ناامید نکنید.
مراحل
روش 1 از 3: صرف زمان با هم
1 هر روز روی رابطه خود کار کنید. معمولاً توجه به شریک زندگی خود را در موارد کوچک نشان می دهد. سعی کنید نگرانی خود را به صورت روزانه نشان دهید. شام را آماده کنید ، یک یادداشت محبت آمیز بنویسید ، گل بخرید ، یا به من بگویید که چقدر از اقدامات دختر قدردانی می کنید. او متوجه احساسات شما می شود و احساس خاصی می کند. - سالی یکبار به مشاوره زوج ها مراجعه کنید تا از بروز مشکلات جلوگیری کنید. ممکن است به نظر برسد که شما به این نیاز ندارید ، اما شگفت زده خواهید شد که جلسات چقدر شما را نزدیک می کند. همچنین کتابهایی درباره روابط با هم بخوانید.
2 زمان را جدا از هم بگذرانید. ضرب المثل "جدایی فقط عشق را تشدید می کند" درست است ، به ویژه در روابط عاشقانه. استراحت های یک یا دو روز در هفته فرصتی عالی برای خسته شدن و همچنین یادگیری قدردانی بیشتر از یکدیگر است. همچنین می توانید این زمان را به امور و علایق شخصی اختصاص دهید ، که این امر شما را به شریک بهتری تبدیل می کند. - این قانون را امتحان کنید - یک روز را پس از دو روز با هم بودن بگذرانید.
3 علایق مشترک را پیدا کنید. موارد کمی نسبت به سرگرمی های مشترک ، شرکا را به هم نزدیک می کند. اگر معمولاً در وقت آزاد خود کارهای متفاوتی انجام می دهید ، این برای رابطه مضر است. حتی اگر کاملاً با یکدیگر متفاوت هستید ، سعی کنید حداقل یک علاقه مشترک پیدا کنید و اغلب وقت خود را به آن اختصاص دهید. - هفته ای یک قرار ملاقات منظم با دوست دخترتان برای فعالیتهایی که به هر دوی شما علاقه مند است ، برنامه ریزی کنید. البته ، شما فقط می توانید با حوصله تماشا کنید خانه کارتها اگر مناسب شما است از Netflix ، اما سعی کنید فراتر از خانه بودن باشید.
- به عنوان مثال ، می توانید با هم در ورزشگاه ورزش کنید ، آخر هفته ها به پیاده روی بروید ، از موزه ها و گالری های هنری دیدن کنید ، با هم کتاب بخوانید یا بخشی از یک گروه اجتماعی برای زوج ها شوید.
الوینا لوئی ، MFT
آلوین لوئیس ، متخصص روابط ، دارای مجوز درمانگر خانواده و ازدواج است که در سان فرانسیسکو مستقر است. متخصص در زمینه مشاوره روابط وی در سال 2007 مدرک کارشناسی ارشد خود را در زمینه روانشناسی مشاوره از حوزه علمیه غربی دریافت کرد و در موسسه خانواده آسیایی در سانفرانسیسکو و خدمات اجتماعی New Life در سانتا کروز آموزش دید. او بیش از 13 سال تجربه در زمینه مشاوره روانشناسی دارد و در زمینه کاهش آسیب آموزش دیده است. الوینا لوئی ، MFT
متخصص روابط"کار روی یک رویای مشترک نیز روابط را تقویت می کند ، - آلوینا لوئیس ، روانشناس و مشاور ازدواج می افزاید. - هرچه نزدیکتر می شوید ، رویاهای یکدیگر را بشناسید ، به عنوان مثال تلاش مشترک شما و نگاه در یک جهت شما را به یکدیگر نزدیک می کند... ساده ترین مثال چنین رویائی تشکیل خانواده و تبدیل شدن به بخشی جدایی ناپذیر از رویای شریک زندگی است. بنابراین شما برای یکدیگر غیرقابل جایگزین خواهید شد. همین امر در مورد اهداف مالی مانند خرید املاک یا پس انداز ، که مستلزم کار تیمی است ، صدق می کند. "
4 ترجیحات صمیمی دختر را کاوش کنید. صمیمیت فیزیکی برای یک رابطه بسیار مهم است و برای به خاطر سپردن ترجیحات و محدودیت های شریک زندگی خود زمان کافی لازم است. ملاحظه کنید و سعی کنید دختر را راضی کنید تا نشان دهد که به او اهمیت می دهید و او را خوشحال می کنید. - به کارهایی که دختر دوست دارد توجه کنید و آنها را بیشتر تکرار کنید. همچنین می توانید بپرسید "چه چیزی شما را روشن می کند؟" - یا چیزی مشابه
- بپرسید: "دوست داری؟" - یا: "برایت مهم نیست؟" تا رضایت دختر را دریافت کنی. اگر او می گوید بله ، ادامه دهید. در صورت پاسخ منفی یا شک ، بهتر است متوقف شوید.
- ارتباط و توانایی پذیرش شریک در رابطه جنسی بسیار مهم است. در مورد ترجیحات و تابوهای خود باز باشید و او را تشویق کنید تا خواسته ها و محدودیت های خود را بیان کند.
روش 2 از 3: نحوه برقراری ارتباط آشکار
1 در مورد نیازهای خود صحبت کنید. گاهی اوقات صحبت درباره آنچه از یک دختر می خواهید ترسناک است. در نتیجه ، هنگامی که فرد نیازهای او را برآورده نمی کند ، آزرده خاطر می شود. بازی حدس زدن را از رابطه حذف کنید - در مورد خواسته های خود صحبت کنید و در مورد نیازها و خواسته های دختر بپرسید. - از عبارات اول شخص مانند "من به تو اعتماد دارم نیاز دارم. در حال حاضر ، به نظر می رسد شما به حریم خصوصی من احترام نمی گذارید. اگر خواندن مکاتبات من با تلفن را متوقف کنید ، عالی خواهد بود. "
2 گوش دادن را بیاموزید. بسیار مهم است که بتوانیم به دختر گوش دهیم ، به ویژه در لحظات مشاجره. بگذارید افکار خود را بیان کند و حرفش را قطع نکنید. چنین احترامی به شما توجه و توجه به افکار و احساسات دختر را نشان می دهد. - این بدان معنا نیست که نباید از خود دفاع کنید. به او اجازه دهید احساساتش را تخلیه کند و سپس دیدگاه خود را بیان کنید. اگر با احترام رفتار کنید ، دختر می خواهد به شما متقابل بدهد.
3 از دوست دخترت حمایت کن بهتر است احساسات خود را به طور مستقیم و بدون اشاره به یک دختر بیان کنید. نشان دهید که از بودن در کنار هم بسیار خوشحال هستید. هر روز درباره اهمیت او برای شما صحبت کنید و از او تعریف نکنید. - او را تشویق کنید تا رویاهایش را دنبال کند و از او حمایت کنید. از موفقیت او خوشحال باشید و عزت نفس او را در مواقع دشوار تقویت کنید.
- برای حمایت از دختر به رویدادها و رویدادهای مهم بیایید.
4 از کلمات ناراحت کننده استفاده نکنید. چیزهایی نگویید که بعداً پشیمان شوید. مقاومت در برابر آن بسیار دشوار است ، به ویژه در لحظات عصبانیت شدید. مهم است که به خاطر داشته باشید که دعوا در هر رابطه ای رایج و حتی مفید است. برخلاف فحش و ناسزا. - اگر احساس می کنید حرفی آزار دهنده برای گفتن دارید ، متوقف شوید و دست از دعوا بردارید. فقط به آنها بگویید استراحت کنند و کمی خنک شوند. این امر حفظ رابطه را برای شما آسان می کند.
روش 3 از 3: یافتن سازش
1 درک کنید که نمی توانید و نباید سعی کنید دختر را تغییر دهید. شما دقیقاً با هم هستید زیرا لیستی از چیزهایی که در مورد دختر "دوست دارید" بزرگتر از لیست چیزهایی است که در مورد او "دوست ندارید". سعی کنید موارد فهرست دوم را به نفع رابطه خود ببرید. توافقات زیادی در این زمینه وجود دارد. - این بدان معنا نیست که شما باید اعتقادات خود را که مورد بحث نیست ، رها کنید. سعی کنید به توافق برسید که برای هر دوی شما مفید باشد. به عنوان مثال ، او تمام شب تلفن را چک می کند ، و شما فقط می خواهید با هم باشید. پیشنهاد کنید که زمان خاصی را کنار بگذارید و تلفن های خود را در جلسات خصوصی خاموش کنید (به عنوان مثال ، حداقل برای یک ساعت).
2 انتظارات خود را تجزیه و تحلیل کنید. شاید شما انتظار داشتید که در روابط شما به روش شما اتفاق می افتد یا نه. شاید شما انتظارات غیرواقعی دیگری داشتید. شما باید آنچه را که برای شما مهمتر است ارزیابی کنید: برای دستیابی به ایده آل های تا حدی دور از دسترس یا به دنبال سازش هایی باشید که برای هر دوی شما مناسب باشد. 
3 انصاف سازش ها را در نظر بگیرید. ارزیابی کنید که سازش شما یا دوست دخترتان چقدر عادلانه است. برخی از مبادلات بیشتر شبیه الزامات هستند. آنها قادرند روابط را خراب کنند. اگر فکر می کنید سازش پیشنهادی ناعادلانه است ، پس این را بگویید. هر یک از شما باید چیزهایی را که شخصیت شما را می سازد گرامی بدارید. - در یک رابطه ، تنها سازش مجاز است که به شما امکان می دهد با هم ارتباط داشته باشید و پیشرفت کنید. شما نمی توانید راه حل هایی را ارائه دهید که بر عزت نفس و زندگی او تأثیر منفی بگذارد.
