محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

در اولین روز مدرسه ، همه نگران هستند. حتی اگر یک توده در گلویتان وجود داشته باشد ، و سر شما به طرز وحشتناکی در تصور یک معلم خسته کننده که مجبور خواهید بود در تمام طول سال تحمل کنید ، سعی کنید توصیه های ما را عملی کنید. آنها به شما کمک می کنند تا در اولین روز مدرسه احساس راحتی کنید!

مراحل

1. 1 تصور کنید که امروز اولین روز مدرسه نیست.
2. 2 چند روز دیگر برای مدرسه آماده شوید. برنامه ریزی کنید که چه چیزی می پوشید و در کلاس به چه چیزهایی نیاز خواهید داشت. لوازم آرایشی ، لوازم جانبی و محصولات مراقبت از موی مورد نیاز خود را آماده کنید. خوب بخوابی. هیچ چیز بدتر از ظاهر بد در اولین روز مدرسه نیست. اگر اغلب از خواب بیدار می شوید ، زنگ هشدار را روی تلفن ، پخش کننده یا ساعت خود تنظیم کنید تا به موقع از خواب بیدار شوید.
3. 3 صبحانه مناسب بخورید. شما از احساس خوب و توجه بعد از یک صبحانه خوب شگفت زده خواهید شد. می توانید غلات و موسلی ، کروتون ، پنکیک ، میوه ها و سایر غذاهای مغذی و سالم بخورید. یک صبحانه غنی از پروتئین می تواند منجر به واکنش کندتر شود و غذاهای سرشار از قند می تواند در تمرکز شما اختلال ایجاد کند.
4. 4 در نظر بگیرید که آیا سوار اتوبوس می شوید ، پیاده روی می کنید یا از والدین خود آسانسور می گیرید. تصمیم با شماست. اگر می خواهید از یک مسیر آشنا و قدیمی آشنا شوید ، در اتوبوس در کنار فردی که او را خوب می شناسید بنشینید (نیازی نیست به خودتان استرس وارد کنید و در کنار یک فرد غریبه بنشینید که می توانید روز بعد با او بجنگید). اگر بسیار نگران هستید و می خواهید مادر یا پدر شما را به مدرسه ببرند ، لطفاً درخواست شما را به آنها اطلاع دهید ، اما فراموش نکنید که ممکن است در جاده ها ترافیک ایجاد شود.
5. 5 لبخند بزنید و دوست باشید. شما نمی خواهید غیرقابل نفوذ به نظر برسید. نشان دهید که تابستان خوبی را گذرانده اید (حتی اگر آن را نگذرانده باشید).مجبور نیستید مانند راش به نظر برسید ، بهتر است یک تعریف کنید. همه در روز اول مدرسه به کمی اعتماد به نفس نیاز دارند.
6. 6 اگر مدرسه را تغییر می دهید ، سعی کنید دوستان پیدا کنید. نیازی نیست خودتان را تحقیر کنید و از کسی دوستی بخواهید. خودت باش. یک مدرسه جدید فرصتی عالی برای تغییر شیوه زندگی شما است. دیگر تمسخر نخواهید شد و دروغگو تلقی خواهید شد.
   
   
   • به دنبال چهره های دوستانه باشید.
   • دوستانه رفتار کنید و لبخند بزنید (به یاد داشته باشید که دوباره لبخند بزنید).
7. 7 اگر مدرسه خود را تغییر نداده اید:
   
   
   • با دوستان خود که با شما به مدرسه می روند تماس بگیرید و صبح وقت بگذارید تا مجبور نباشید در زمان استراحت تنها در کافه تریا بنشینید.
   • کنار کسی بنشینید که با او راحت هستید. می توانید با دوستان خود در اتاق ناهار خوری شام بخورید.
8. 8 از مردم شکایت نکنید. عبارات "این عالی است" ، "او رفتار نفرت انگیزی دارد" ، "من خیلی حوصله دارم" "شام منزجر کننده بود" را فراموش کنید. مثبت فکر کن. هیچ کس دوست ندارد با افراد بدبین برخورد کند.
9. 9 حکایت های جالبی برای شکستن یخ با دوستی که مدت ها است او را ندیده اید ، بگویید.
10. 10 لیستی از کارهای تکمیل شده و یک لیست خرید تهیه کنید.
11. 11 از معلمان جدید به شدت انتقاد نکنید. آنها نیز عصبی هستند. افرادی هستند که ابتدا تأثیرات فوق العاده ای می گذارند و سپس رفتار خود را به طرز چشمگیری تغییر می دهند.
12. 12 مطمئن شوید پول جیبی دارید!
13. 13 باز و بسته کردن محفظه انبار را تمرین کنید تا در کلاس دیر نکنید. در صورت تمایل ، می توانید تلفن خود را در قفسه بگذارید تا ایمن بماند.

نکات

• آرام باش و خودت باش!
• نیازی نیست از روز اول به دنبال همدردی باشید. حداقل یک هفته صبر کنید.
• در اولین روز مدرسه خود بهترین ظاهر را داشته باشید! اجازه ندهید در ظاهر شلختگی ایجاد شود ، در غیر این صورت شانس شما برای یافتن دوستان و عزیزان به شدت کاهش می یابد.
• به یاد بیاور:
  • در هفته های اول مدرسه ، معلمان آزادی بیشتری می دهند ، اما نیازی نیست که به آن عادت کنید. یادگیری همیشه آسان نیست!
  • این پایان دنیا نیست!
• اگر در پایان هفته اول متوجه شدید که واقعاً از یک معلم خوشتان نمی آید ، به مشاور مدرسه خود مراجعه کنید یا برنامه خود را تغییر دهید.
• در اولین روز مدرسه ، لباس های مناسب برای آب و هوا بپوشید.
• عباراتی برای شروع مکالمه:
  • "تابستون چطور بود؟"
  • "من مدل مو / لباس شما را دوست دارم"
  • "آیا برنامه را در تلویزیون تماشا کرده اید؟"
  • خلاق بودن!
• از لباس های خود شکایت نکنید و مباهات نکنید. شما را متکبر و بی ادب تلقی می کنند.
• طوری لباس بپوشید که محبت اطرافیان را برانگیزد. لباس های راحت بپوشید ، اما سعی کنید حداقل در هفته اول ظاهری زیبا داشته باشید.

هشدارها

• مردم را بد قضاوت نکنید شاید فردی که اکنون در موردش تند صحبت می کنید در یک هفته دوست شما شود و رابطه شما شایعات مربوط به اظهارات قبلی شما را خراب کند.
• کسی را از نظر لباس ، ثروت یا صدای او قضاوت نکنید.
• کسی را از روی ظاهر قضاوت نکنید. به عنوان مثال ، یک پسر با اعتماد به نفس ممکن است یک فرد فوق العاده باشد و این جوک ممکن است همان کتابهای شما را دوست داشته باشد.
• زیاد مطمئن نباشید وگرنه شما را متکبر و خودخواه تلقی می کنند.
• به یاد داشته باشید ، اولین برداشت منفی می تواند منجر به یک سال تحصیلی بد شود.
• اگر صبح غذا نخورده اید ، حتی قبل از ناهار نیز گرسنه خواهید بود. ناهار را با خود ببرید و در زمان استراحت بخورید.
• برای گذراندن اوقات خوش در مدرسه نیازی به داشتن دوست پسر یا دوست دختر نیست. در حقیقت ، بدون همدلی شما برای شما آسان تر خواهد بود.