محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

اگر می خواهید یک مبارز خوب باشید و نمی دانید چگونه به این هدف برسید ، فقط این مقاله را بخوانید تا مشکل خود را حل کنید.

مراحل

1. 1 بر اساس علایق خود در یک دوجو معتبر ثبت نام کنید.
   • تفاوت زیادی بین وجود دارد سنتی سبک های هنرهای رزمی که بر آنها تمرکز دارد کاتا (فرم ها) و حفظ تاریخ یک شکل هنری با چند نکته تهاجمی ؛ این سبک های زیبا و ماهرانه مزایای زیادی برای سلامت و سلامت روانی شما دارد ، اما در کشتی واقعی استفاده نمی شود. و هنرهای رزمی واقعی هر معلم صادقی همین را به شما خواهد گفت.
   • سبکهای کاربردی هنرهای رزمی برای دفاع از خود در شرایط مرگ و زندگی طراحی شده اند ، یا می توانند در مواقع لزوم کنترل یک موقعیت معین را در دست بگیرند ، جایی که شما به طور دقیق و تا حد خستگی جسمی و روحی در برابر سایر افراد مختلف تمرین می کنید. اندازه هایی که تقریباً هیچ قانونی ندارند یا هیچ قانونی ندارند ، به جز احترام به شریک زندگی خود و عدم ایجاد صدمه.
   • اجازه ندهید این شما را بترساند ، افرادی که از این دوجوها دیدن می کنند 99.9٪ از بهترین افرادی هستند که تا به حال با آنها ملاقات کرده اید ، افرادی مانند شما که می خواهند مبارزان خوبی باشند. شما آسیب می بینید ، هرکس به شما صدمه زده باشد ، عذرخواهی فراوانی خواهد کرد ، و شما بهبود می یابید و قوی تر می شوید.
   • اگر دوجو شما اینطور نیست ، یکی دیگر پیدا کنید. بهترین مبارزان بی ادب نیستند و به یکدیگر بی احترامی نمی کنند.
2. 2 هربار که می جنگید ، عزت و غرور را در قلب خود نگه دارید.
   • اگر کسی را در خیابان شکست دادید ، باید به او احترام بگذارید. اطمینان حاصل کنید که آنها خوب هستند و به آنها کنایه و توهین نکنید. پیشنهاد کنید که برای آنها نوشیدنی یا غذایی بخرید ، در مورد دوجو خود و تأثیر مثبت آن بر شما صحبت کنید ، از آنها دعوت کنید تا بپیوندند تا بتوانید مسابقات بیشتری را با هم انجام دهید (حتی اگر حریفان ضعیفی بودند).
   • برای یک رزمنده مهم است که احترام و نگرش مثبتی را نسبت به اطرافیان خود ، به ویژه در برابر دشمنان شما و به ویژه اگر آنها را ناک اوت کرده اید ، گسترش دهد.
   • پیروزی در یک نزاع در خیابان و سپس به نظر می رسد که شما برای پیروز شدن به یک تقلب نگاه می کنید ، فقط شما و افرادی را که دوستشان دارید ناراحتی به همراه خواهد داشت. اگر تسلیم عوام فریبانه دیگران شوید ، به عنوان فردی که آرزویش را دارید شکست خورده اید.
   • دشمنان را بازی کنید ، شما شخصیت قوی تری هستید. چه کسی می داند ، شما می توانید جان کسی را نجات دهید یا بهترین دوست باشید. یک مبارز کسی را نمی شناسد تا با او دعوا کند. بنابراین این تکان دهنده ای که به تازگی آن را رها کرده اید ممکن است بهترین دوست شما باشد که فقط عصر بدی را سپری کرده است.
   • وقتی سبک های سنتی توسط مربی مناسب آموزش داده می شود ، بسیار مفید است و می تواند برای یک حریف آموزش ندیده کشنده باشد.
   • هر کاری می کنید ، روی زمین نجنگید. سبک هایی مانند جیو جیتسو تنها در برابر یک حریف در یک منطقه امن مفید هستند. در صورت انجام هرگونه خفگی شیک ، دوستان او به شما حمله می کنند.
   • هنرهای رزمی قابل توجه مانند تکواندو و کاراته (همراه با بسیاری دیگر) بیشتر در برابر حریفان متعدد یا در برابر مردی با چاقو مفید هستند. اینها سبک هایی هستند که بر آماده سازی بدن شما برای دریافت و ضربات مشت تمرکز می کنند. به همین دلیل است که یک فرد معمولی به سادگی نمی تواند با کسی که برای مبارزه تمرین می کند بجنگد.
3. 3 راهبان شائولین یک مثال عالی هستند.
   • راهبان شائولین که آنها را نشان می دهند قدرت های شگفت انگیز از قدرت فوق بشری... نکته این است که هر یک از آنها به شما خواهند گفت که این تمرین بدنی بسیار دقیق سالهاست که طبق برنامه انجام می شود. این منجر به این واقعیت می شود که می توانید یک خفاش بیس بال را با یک ضربه ساق پا بشکنید. بلوک های سیمانی را با سر خود بشکنید. مشت زدن تعداد زیادی تخته.
   • هر یک از این مهارت ها معمولاً می تواند استخوان ها را خرد کند ، منجر به شکستگی های وحشتناک ترکیبی شود و به بیمارستان برود. همه چیز با آمادگی بسیار آهسته و سخت کوش در طول سالیان متمادی امکان پذیر است. به خاطر داشته باشید که اگر 10-14 ساعت در روز تمرین نکنید ، هرگز به اندازه راهب شائولین که برای حفظ آموزه های خود زندگی می کند ، خوب و با تجربه نخواهید بود. سعی نکنید خفاش بیس بال را با ساق پا لگد کنید.
   • بنابراین ، یک فرد معمولی در خیابان در یک سر طیف قرار دارد و راهب شائولین که تمام عمر خود را صرف تقویت جسمی بدن می کند تا بدن را به اندازه آهن در انتهای دیگر تقویت کند. شما که تمام تلاش خود را به عنوان یک مبارز انجام می دهید ، تقریباً در وسط قرار خواهید گرفت.
4. 4 درست بخور!
   • اگر برای مبارزه در کنار کارهای روزانه خود تمرین می کنید ، باید 2-3 برابر کالری معمول خود را مصرف کنید. رزمندگان حرفه ای حدود 6000 کالری در روز مصرف می کنند!
   • اگر نمی توانید غذای سنگین با پروتئین و سبزیجات زیاد بخورید ، از شدت تمرینات خود بسیار مراقب باشید. بیش از حد به خودتان فشار نیاورید! سعی کنید 4 یا 5 وعده غذایی کوچک در روز به جای 3 وعده غذایی بزرگ بخورید. مقدار زیادی میله پروتئین / ویتامین بخرید و مقدار زیادی آب بنوشید.
5. 5 در خانه آموزش دهید.
   • در طول روز به اقدامات خود فکر کنید تا آنها را بهبود ببخشید ، جایی که در درگیری های خود اشتباه کرده اید یا در نبردهایی که کاملاً شکست خورده اید. در مورد راههای بهبود هر جنبه و سناریو به طور کلی فکر کنید.
   • Shadowboxing برای هر سبکی ضروری است و نیست مشت زنی - می تواند به هر سبکی باشد ، روی بهبود حرکات خود کار کنید. خجالت نکشید ، بوکس سایه خوب به فرم خوب و سبک مبارزه می انجامد. سعی کنید از دیوار یا کیفی که می توان روی آن ضربه زد (به آرامی) برای حفظ فاصله در ارتباط با موقعیت و هدف خود استفاده کنید.
   • برای هر برخورد احتمالی داخل و خارج از رینگ تمرین کنید. هنگام قدم زدن در خیابان ، در نظر بگیرید که چه چیزی می تواند به عنوان سلاح استفاده شود ، چه موادی در اطراف شما وجود دارد که می تواند به شما کمک کند / از شما در محافظت از خود جلوگیری کند. هرگز اجازه ندهید خود را در گوشه ای قرار دهید. در صورت تعجب عادت نکنید که در اطراف طاقچه ها ، حاشیه ها یا هر چیزی که می تواند تعادل شما را به هم بزند قدم بزنید.
6. 6 باشگاه مبارزه محلی خود را پیدا کنید!
   • آیا چندین ماه تمرین کرده اید ، در حال حاضر در شرایط عالی هستید و درک خوبی از نحوه صحیح مبارزه دارید؟ شاید وقت آن رسیده است که مهارت های خود را در مقابل سایر مبارزان در باشگاه مبارزه محلی خود آزمایش کنید. اکثر شهرک ها دارای آنها هستند ، شگفت زده خواهید شد.
   • مهارت های خود را آزمایش کنید و یاد بگیرید که در صورت لزوم پیشرفت کنید. وقتی شکست می خورید ، دلسرد نشوید ، خوشحال باشید که چیزی برای کار پیدا کرده اید. اگر یک مبارز خوب در هر مسابقه با سهولت برنده شود حوصله اش سر می رود.
7. 7 هرگز تسلیم نشوید.
   • در طول تمرین ، زمانهای سخت و آسیب های ناخوشایند را تجربه خواهید کرد. با این حال ، با همه این موارد ، روزی بیدار می شوید و می بینید که یک مبارز بزرگ هستید.
   • هرگز از قدرتی که به دست آورده اید برای کنترل مردم استفاده نکنید ، این دیو است که وقتی قوی تر از اکثر مردم شوید باید با آن بجنگید. شما می خواهید رهبری کنید ، و زمانی شکست خواهید خورد که بفهمید چرا مردم در قدرت هستند و بر شما قدرت دارند.
   • اجازه ندهید مردم با شما بی ادبی کنند ، اما به دنبال دعوا هم نباشید. اگر تسلیم این امر شدید ، خودتان و همه افرادی که شما را آموزش داده اند شکست خورده اید. از نظر جسمی و روانی قوی باشید.

نکات

• حریف خود را دست کم نگیرید. فرض کنید او یک جنگنده تواناتر است و تمرکز خود را حفظ کنید.
• بی دلیل دعوا نکنید.
• هرگز اولین ضربه را نزنید! اگر مجبور به حبس نیستید.
• اگر در حال شکست هستید ، تسلیم نشوید ، فقط دفعه بعد بیشتر تلاش کنید.
• هنگام مشت زدن مطمئن شوید انگشت شست شما در مشت شما نیست. این می تواند برای شما مضرتر از حریف باشد.
• سعی کنید کتک نخورید.
• مراقب تحریک کنندگان باشید ، فضای شخصی خود را 1.5 تا 3 متر (6 تا 10 پا) نگه دارید. اگر کسی این فاصله را می بندد و همچنان رفتار تهاجمی دارد ، آماده مبارزه شوید!
• اگر با سلاح تمرین نکرده اید ، آن را نپوشید. اگر دیدید کسی قصد دارد از آن علیه شما استفاده کند ، تا آنجا که می توانید اجرا کنید. هیچ روش صد در صد محافظت از سلاح وجود ندارد. به همین دلیل به آن اسلحه می گویند.

هشدارها

• این مراحل نباید مورد استفاده قرار گیرد تا بتوانید هر کسی را که می خواهید کتک بزنید ، به توانایی های خود افتخار کنید و آنها را بدون دلیل موجه هدر ندهید.
• دعوا می تواند خطرناک باشد و هرگز نباید در مکان های غیر رسمی یا بدون قوانین و مقررات برای برآوردن الزامات و غیره جنگید.
• از این دستورالعمل ها به نفع خود استفاده نکنید کتک زدن کسی.