محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: آرام باشید
• روش 2 از 3: پیدا کردن مورد گمشده خود
• روش 3 از 3: چگونه از خود در برابر از دست دادن چیزها محافظت کنیم
• نکات

و حالا دوباره کلیدهای ماشین خود را گم کرده اید و نمی توانید آنها را پیدا کنید. این باعث ناراحتی و دلیل مشکلات در محل کار در صورت تاخیر می شود. اما اگر آرام باشید و دستورالعمل های بیشتر را دنبال کنید ، می توانید کلیدها یا هر مورد گمشده دیگری را پیدا کنید.

مراحل

روش 1 از 3: آرام باشید

1. 1 دم و بازدم را انجام دهید. استراحت کنید و چند نفس عمیق بکشید. تنفس به شما کمک می کند تا آرام شوید و روی چیز دیگری تمرکز کنید.
   • گاهی اوقات فرد هنگام جستجوی چیز گمشده دچار استرس می شود ، اما شما فقط باید آرام باشید ، و این امر به خودی خود پیدا می شود. واکنش عاطفی شما باعث می شود که به دنبال یک مورد خاص نباشید.
2. 2 ذهن خود را پاک کنید. همراه با تنفس عمیق ، لازم است ذهن از افکار پاک شود. دیگر از فکر کردن به صورت تند در مورد جایی که مورد نظر خود را ترک کرده اید دست بردارید و فقط ذهن خود را از افکار پاک کنید.
3. 3 به خود یادآوری کنید که این پایان جهان نیست. اجازه دادن به آدرنالین از تمرکز شما جلوگیری می کند. آرام باشید و یک قدم به عقب بردارید.
4. 4 زمینه را در نظر بگیرید. آخرین باری که آن مورد را دیدید چه می کردید؟ کجا می رفتی؟ بر اساس شرایطی که در آن آخرین بار آن چیز را دیدید ، احتمالاً به خاطر خواهید آورد که آن را کجا قرار داده اید.
5. 5 به خود اطمینان داشته باشید. به خود بگویید که قطعاً مورد گمشده را پیدا خواهید کرد. با تشویق خود ، نه تنها آرام خواهید شد ، بلکه قدرت جستجوی چیز مناسب را نیز پیدا خواهید کرد.

روش 2 از 3: پیدا کردن مورد گمشده خود

1. 1 همیشه بررسی کنید که معمولاً موردی را که به دنبال آن هستید کجا قرار داده اید. این بدان معناست که اگر همیشه کلیدهای خود را در کنار در قرار می دهید ، ابتدا به آن مکان نگاه کنید. آنها می توانند از روی میز بیفتند یا زیر کیف پول دراز بکشند.
2. 2 آپارتمان خود را تمیز کنید گاهی اوقات ساده ترین راه برای پیدا کردن یک مورد گمشده این است که آشفتگی را در آپارتمان خود مرتب کنید. اگر چیزهای غیر ضروری را حذف کنید ، بهتر خواهید دید که کجا نهفته است.
3. 3 نظام مند باشید اگر مطمئن هستید که یک مورد را در یک اتاق خاص گم کرده اید ، آن را از نظر ذهنی به چند قسمت تقسیم کنید. به همه گوشه ها بروید ، زیر مبلمان را بررسی کنید و چیزهای دیگر را بردارید.
4. 4 مکانهای غیر معمول را بررسی کنید. شما به خوبی می توانید آن را بدون توجه به آن در مکانی غیر معمول قرار دهید. به عنوان مثال ، ممکن است یک لیوان قهوه را در یخچال بگذارید ، به ویژه اگر بیدار بودید.
5. 5 با دقت جستجو کنید. گاهی اوقات ما چیزهایی را در مکان هایی می یابیم که نمی توانند پیش از این باشند. وقت بگذارید و کل اتاق را جستجو کنید ، یک مورد گمشده را پیدا خواهید کرد.
6. 6 جیب های خود را بررسی کنید فراموش نکنید که جیب های خود را برای موارد گم شده بررسی کنید. کت ، شلوار ، کیف پول یا کیف خود را بررسی کنید.
7. 7 ماشین را چک کنید. اگر همیشه اقلام مورد نظر خود را با خود حمل می کنید ، بررسی کنید که آیا در ماشین است یا نه ، و سپس به اطراف خانه نگاه کنید.
8. 8 به یاد داشته باشید که چه کرده اید. اگرچه این مرحله قبلاً به پایان رسیده است ، با مرور تمام اقدامات خود در سر خود ، به احتمال زیاد به یاد خواهید آورد که آن را کجا قرار داده و آن را پیدا کرده اید. به این فکر کنید که آخرین باری که آن مورد را دیدید کجا بودید.
9. 9 در همان مکان نگاه کنید. اگر اغلب آنچه را که بدنبال آن هستید از دست می دهید ، نگاه کنید کجا را دفعه قبل پیدا کرده اید ، زیرا ممکن است دوباره آنجا باشد.
10. 10 در جایی که در طول روز بوده اید تماس بگیرید. اگر نمی توانید از نظر جسمی به مکان خاصی سفر کنید ، تماس بگیرید و دریابید که مورد شما در آنجا است یا خیر. به عنوان مثال ، اگر در یک فروشگاه رفاهی اقامت کرده اید ، با آن فروشگاه تماس بگیرید و بپرسید آیا کالای مورد نظر شما در آنجا وجود دارد یا خیر.
11. 11 سعی کنید مورد گم شده را از زاویه دیگری جستجو کنید. سعی کنید با ایستادن روی صندلی ، تکیه دادن به زمین ، نگاه کردن به بالا و پایین اتاق ، مورد گمشده را جستجو کنید. گاهی اوقات اگر همه چیز را از زاویه دیگری نگاه کنیم ، ذهن ما سریعتر چیزها را پیدا می کند.

روش 3 از 3: چگونه از خود در برابر از دست دادن چیزها محافظت کنیم

1. 1 با صدای بلند بگویید که کجا می خواهید این یا آن چیز را بگذارید. به عنوان مثال ، هنگام انتقال کتاب به مکان دیگر ، این مکان را با صدای بلند بگویید: "من کتاب را روی قفسه در حمام می گذارم."
   • روانشناسان خاطرنشان می کنند که بلند صحبت کردن به یادآوری کمک می کند.
2. 2 تعیین کنید که چه چیزهایی را بیشتر از دست می دهید. ممکن است مدام گوشی خود را در مکان های مختلف قرار دهید. در این مورد ، نحوه از دست دادن آن را تعیین کنید و عادات خود را تغییر دهید. ممکن است آن را از دست بدهید زیرا فراموش کرده اید آن را در جیب خود بگذارید. در این صورت ، به خودتان این امکان را بدهید که همیشه گوشی خود را در جیب خود بگذارید.
3. 3 آشفتگی را در مناطق خاصی تمیز کنید. اگر همیشه اقلام گمشده را روی میز پیدا می کنید ، می توانید برای مثال نظم خود را حفظ کنید تا همیشه چیزهای روی آن را ببینید.
4. 4 همیشه هنگام بیرون رفتن به اطراف نگاه کنید. عادت کنید وقتی از اتوبوس یا تاکسی پیاده می شوید به عقب نگاه کنید. این به شما کمک می کند چیزهایی را در مکان هایی مانند این به خاطر بسپارید.
5. 5 هشیار باش. به طور معمول ، افراد اگر ذهنشان متمرکز نباشد چیزهایی را از دست می دهند. اگر به طور خودکار حرکات معمول را انجام دهید ، این احتمال وجود دارد که آن را در مکان دیگری قرار دهید و آن را فراموش کنید. سعی کنید در طول روز از اعمال خود آگاه باشید.
6. 6 مناسب ترین فضای ذخیره سازی را پیدا کنید. اقلام باید در مکانهایی که بیشترین استفاده را دارند ذخیره شوند. به عنوان مثال ، می توانید قلاب را کنار درب کلید آویزان کنید ، جایی که سریعترین محل را در آنجا خواهید یافت.
7. 7 همیشه وسایل خود را در مکان های مناسب قرار دهید. وقتی وارد خانه می شوید ، کلیدها را روی قلاب آویزان کنید. هنگامی که کفش های خود را در می آورید ، آنها را در قفسه قرار دهید. با قرار دادن همیشه چیزها در جای خود ، آنها را از دست نخواهید داد.
8. 8 نام خود را روی چیزها بنویسید. اگر صحبت از یک کالای گران قیمت می شود ، نام ، آدرس و شماره تلفن را روی آن بنویسید. در این صورت ، با از دست دادن چیزی در یک مکان عمومی ، می توانید امیدوار باشید که آن را پس بگیرید.
9. 9 آن را شخصی کنید. برای مثال می توانید عکس کودکان را در کیف پول خود قرار دهید. علاوه بر این ، خودتان یک عکس بگیرید ، نشان دهید که شما کی هستید و چرا می خواهید در صورت گم شدن دوربین خود ، آن را پس بگیرید. این عکس را روی دوربین خود ذخیره کنید. با شخصی سازی مورد ، شما این شانس را دارید که در صورت از دست دادن کالا را بازگردانید.

نکات

• اگر اولین بار آن را پیدا نکردید ، بعداً به دنبال آن بگردید. گاهی اوقات در مهمترین لحظه ما نمی توانیم چیزی را که به دنبال آن هستیم پیدا کنیم ، اما فوراً آن را کمی دیرتر پیدا می کنیم.اگر واقعاً نمی توانید مورد را پیدا کنید ، از شخصی بخواهید که در جستجوی شما به شما کمک کند.
• چیزها را در جایی که آشفتگی وجود دارد قرار ندهید!
• از افراد دیگر بپرسید که آیا یک مورد گمشده را دیده اند یا خیر.