محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: علائم درماتیت سبورئیک
• قسمت 2 از 3: خود مدیریت بیماری
• قسمت 3 از 3: درمان بالینی

درماتیت سبورئیک باعث قرمزی ، پوسته پوسته شدن و مرگ سلول های پوست می شود. همچنین به آن شوره سر (در پوست سر زیر مو) ، اگزمای سبورئیک یا پسوریازیس سبورئیک گفته می شود. علاوه بر پوست سر ، این بیماری اغلب در صورت خود را نشان می دهد. این نشان دهنده بهداشت ضعیف نیست ، بین افراد منتقل نمی شود و خطرناک نیست. اما فردی که از درماتیت سبورئیک روی صورت رنج می برد تقریباً همیشه احساس ناراحتی می کند. خوشبختانه راه حلی برای این مشکل وجود دارد.

مراحل

قسمت 1 از 3: علائم درماتیت سبورئیک

1. 1 شناسایی درماتیت سبورئیک در صورت. مردم از پوسته پوسته شدن پوست سر در زیر موها شگفت زده نمی شوند ، اما این بیماری می تواند در سایر نواحی بدن با پوست چرب از جمله صورت نیز خود را نشان دهد. سلولهای مرده پوست تحت تأثیر چربی به هم می چسبند و تشکیل پوسته پوسته ای از رنگ زرد می دهند. این بیماری علائم زیر را دارد:
   • پوسته پوسته سفید یا زرد روی گوش ، بینی و دیگر نواحی صورت ظاهر می شود
   • شوره روی ابرو ، ریش یا سبیل
   • سرخی
   • پلک های قرمز باعث خشک شدن پوست می شود
   • خارش یا سوزش نواحی پوسته پوسته
2. 2 زمان مراجعه به پزشک. اگر به نظر می رسد دچار عوارض هستید یا از وضعیت پوست خود بسیار ناراحت هستید ، از پزشک خود کمک بگیرید. دلایل مراجعه به پزشک:
   • شما تحت تأثیر وضعیت پوست صورت خود قرار گرفته اید ، این امر شما را از داشتن یک زندگی عادی باز می دارد. این بیماری منجر به اضطراب ، بلاتکلیفی و بی خوابی می شود.
   • شما مشکوک به عفونت هستید اگر نواحی آسیب دیده دچار درد ، خونریزی یا تشدید می شوند ، به احتمال زیاد شما آلوده هستید.
   • اگر خوددرمانی کمکی نکرد ، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
3. 3 تعیین کنید که مستعد درماتیت سبورئیک هستید یا خیر. این وضعیت می تواند روند درمان را پیچیده کند. در موارد زیر ، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید:
   • شما یک اختلال روانی مانند بیماری پارکینسون یا افسردگی دارید.
   • ایمنی ضعیفی دارید. این امر در مورد افراد پس از پیوند اعضا ، افراد مبتلا به HIV ، مبتلا به پانکراتیت الکلی یا سرطان صادق است.
   • شما مشکلات قلبی دارید.
   • شما به پوست صورت آسیب وارد کرده اید.
   • شما در معرض شرایط شدید آب و هوایی هستید.
   • شما چاق هستید.

قسمت 2 از 3: خود مدیریت بیماری

1. 1 دوبار در روز صورت خود را بشویید. این کار به دفع چربی اضافی و جلوگیری از چسبیدن سلول های مرده پوست به پوست شما کمک می کند.
   • از صابون ملایم استفاده کنید که باعث تحریک پوست شما نشود.
   • از محصولات حاوی الکل استفاده نکنید. سوزش پوست فقط وضعیت را بدتر می کند.
   • از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید که منافذ پوست شما را مسدود نمی کند. برچسب باید نشان دهد که محصول باعث جوش نمی شود.
2. 2 شامپوهای دارویی را امتحان کنید. این شامپو مخصوص پوست سر است ، اما می تواند به مبارزه با درماتیت سبورئیک صورت نیز کمک کند. شامپو را با حرکات ملایم روی پوست خود بمالید و به مدت توصیه شده بگذارید. سپس پوست خود را کاملاً با آب بشویید. می توانید این را امتحان کنید:
   • شامپوهای حاوی پیریتیون روی (سر و شانه) یا سلنیوم (Selsun Blue). می توان روزانه از آنها استفاده کرد.
   • شامپوهای ضد قارچ. آنها باید بیش از دو بار در هفته استفاده شوند. در این بین می توانید از شامپوی روزانه خود استفاده کنید.
   • شامپوهای تار (Neutrogena T / Gel ، DHS Tar). آنها می توانند باعث ایجاد درماتیت تماسی شوند ، بنابراین این شامپو فقط باید در مناطقی با درماتیت سبورئیک استفاده شود.
   • شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک (Neutrogena T / Sal). می توان روزانه از آنها استفاده کرد.
   • همه چیز را امتحان کنید تا دریابید کدام یک بهتر عمل می کند. اگر شامپوها به مرور زمان اثر خود را از دست دادند ، می توانید به طور متناوب استفاده کنید. از وارد کردن شامپو به چشم خودداری کنید.
   • مادران باردار و شیرده باید از قبل با پزشک مشورت کنند.
3. 3 پوسته پوسته شدن را با روغن نرم کنید. این روش به شما این امکان را می دهد که به راحتی و بدون درد مقداری از پوست لایه برداری شده را بردارید. روغن را در قسمت های پوسته پوسته ماساژ دهید و بگذارید جذب شود. پس از یک ساعت ، آن را با آب گرم بشویید. سپس با یک اسفنج مرطوب پاک کنید تا سلولهای مرده نرم شده از بین بروند. شما می توانید از انواع روغن ها استفاده کنید ، که بر اساس اولویت شما تنظیم می شود:
   • روغن های محبوب بچه ها. آنها بیشتر برای کودکان مناسب هستند.
   • روغن معدنی
   • روغن زیتون
   • روغن نارگیل
4. 4 کمپرس گرم بگذارید. این روش به ویژه برای لایه برداری پوست روی پلک ها مناسب است.
   • با خیساندن یک حوله تمیز در آب گرم ، یک کمپرس گرم تهیه کنید. این روش برای پوست ظریف دور چشم به اندازه کافی ملایم است و از صابون استفاده نمی کند.
   • روی پلک های خود کمپرس بزنید تا پوست مرده نرم شود و به راحتی برداشته شود.
   • اگر پوسته بدون زحمت جدا نشد سعی نکنید آن را جدا کنید. نیازی به آسیب رساندن به پوست نیست تا آلوده نشود.
5. 5 از افزایش پوست چرب صورت خودداری کنید. بر خلاف روغن که پوست خشک را نرم می کند ، سبوم ترشح شده ساعت ها روی آن باقی می ماند. این منجر به تجمع سلول های مرده در مناطقی با پوست سالم می شود. برای کاهش چربی پوست ، می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید:
   • موهای بلند را به دم اسبی ببندید تا چربی موهای صورت شما از بین برود.
   • کلاه نزنید. کلاه چربی را جذب می کند و در تماس مداوم با پوست است.
   • در صورت داشتن درماتیت سبورئیک ، ریش یا سبیل خود را بتراشید. بنابراین درمان بیماری و جلوگیری از بدتر شدن وضعیت به دلیل سبیل یا ریش چرب برای شما آسان تر خواهد بود.
6. 6 از داروهای بدون نسخه استفاده کنید. آنها به کاهش قرمزی و در صورت بروز عفونت کمک می کنند تا از شر آن خلاص شوید.
   • برای از بین بردن خارش و التهاب از کرم کورتیزون استفاده کنید.
   • از کرم ضد قارچ مانند کتوکونازول استفاده کنید. از عفونت های قارچی جلوگیری کرده یا می کشد و خارش را تسکین می دهد.
   • دستورالعمل های روی بسته بندی را بخوانید و رعایت کنید. مادران باردار و شیرده باید از قبل با پزشک مشورت کنند.
7. 7 خارش باید درمان شود ، خراشیده نشود. خاراندن می تواند پوست شما را تحریک کند و خطر عفونت را افزایش دهد. در چنین مواردی ، بهتر است از داروها برای خارش استفاده کنید:
   • هیدروکورتیزون. خارش و التهاب را کاهش می دهد ، اما با استفاده مداوم ، باعث نازک شدن پوست می شود.
   • لوسیون کالامین. خارش را تسکین می دهد ، اما می تواند پوست را خشک کند.
8. 8 پزشکی جایگزین. این درمانها تحت آزمایش علمی دقیق قرار نگرفته اند ، اما اعتقاد گسترده ای وجود دارد که آنها کاملاً مثر هستند. قبل از درمان با روشهای غیر سنتی ، همیشه لازم است با پزشک مشورت کنید تا اوضاع بدتر نشود. این امر به ویژه برای مادران شیرده و زنان باردار اهمیت دارد.گزینه های درمانی زیر رایج است:
   • آلوئه شما می توانید یک محصول آماده بخرید و از آن استفاده کنید ، اما اگر یک آگاو در خانه شما رشد کند ، می توانید به سادگی برگ آن را ببرید تا آب آن گرفته شود. آب آلوئه خنک کننده و آرامش بخش را به پوست خود بمالید.
   • مکمل های روغن ماهی. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع امگا 3 است که تأثیر مفیدی بر روی کد دارد. مصرف این مکمل ها را شروع کنید.
   • روغن درخت چای. روغن درخت چای دارای خواص ضد عفونی کننده است که می تواند به مبارزه با عفونت هایی که از بهبود پوست جلوگیری می کنند ، کمک کند. از محلول 5٪ روغن درخت چای استفاده کنید. 1 قسمت روغن درخت چای را با 19 قسمت آب گرم مخلوط کنید. با استفاده از یک سواب پنبه استریل ، محلول را روی پوست آسیب دیده بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند. سپس محلول را بشویید. مهم است بدانید که برخی از افراد به روغن درخت چای حساسیت دارند.
9. 9 کاهش استرس. استرس می تواند منجر به تغییرات هورمونی شود که مستعد ابتلا به مشکلات پوستی را افزایش می دهد. در اینجا چند گزینه برای مقابله با استرس آورده شده است:
   • حداقل 2.5 ساعت در هفته ورزش کنید
   • هشت ساعت خواب شبانه
   • استفاده از تکنیک های آرام سازی: مدیتیشن ، ماساژ ، تجسم تصاویر آرامش بخش ، یوگا و تنفس عمیق.

قسمت 3 از 3: درمان بالینی

1. 1 در مورد داروهایی که التهاب را کاهش می دهند از پزشک خود بپرسید. او ممکن است برای شما کرم یا پماد تجویز کند. مهم است که به خاطر داشته باشید که با استفاده طولانی مدت ، برخی از آنها می توانند منجر به نازک شدن پوست شوند:
   • کرم هیدروکورتیزون
   • فلووسینولون
   • DesOwen ، Desonide
2. 2 از عامل ضد باکتری تجویز شده استفاده کنید. گزینه های رایج شامل مترونیدازول (MetroLotion ، Metrogel) است که به شکل کرم یا ژل گرمسیری ارائه می شود.
   • طبق دستور استفاده کنید.
3. 3 در مورد استفاده از داروهای ضد قارچ با داروهای دیگر بحث کنید. اگر پزشک تصور می کند که عفونت قارچی مانع درمان می شود ، این ممکن است کمک کننده باشد ، به ویژه اگر پوست زیر سبیل یا ریش تحت تأثیر قرار گیرد:
   • به طور متناوب از شامپو ضد قارچ و کلوبتازول (Temovat) استفاده کنید
   • داروهای ضد قارچ خوراکی مانند تربینافین (لامیسیل) را امتحان کنید. با این حال ، این داروها می توانند واکنش های آلرژیک شدیدی ایجاد کرده و کبد را تحت تأثیر قرار دهند.
4. 4 در مورد استفاده از یک تنظیم کننده سیستم ایمنی بحث کنید. این داروها با سرکوب سیستم ایمنی ، التهاب را کاهش می دهند. با این حال ، آنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. آنها معمولاً حاوی مهار کننده های کلسینورین هستند:
   • تاکرولیموس (پروتوپیک)
   • Pimecrolimus (Elidel)
5. 5 ترکیبی از فتوتراپی و داروها. محصولی به نام پسورالن حساسیت ما به اشعه ماوراء بنفش را افزایش می دهد. پس از مصرف دارو ، دوره ای از فتوتراپی برای مبارزه با درماتیت سبورئیک در حال انجام است. اما این درمان می تواند عوارض جانبی خطرناکی داشته باشد.
   • ممکن است خطر سرطان پوست افزایش یابد.
   • هنگام فتوتراپی ، باید از عینک های محافظ UV برای جلوگیری از آسیب چشم و آب مروارید استفاده کنید.
   • این نوع درمان برای کودکان مناسب نیست.