نحوه درمان نوروپاتی در پاها

ویدیو: بیماری اعصاب محیطی (نوروپاتی) و درمان آن، نشستی با دکتر سحر شیخ بهائی

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: شیوه زندگی خود را تغییر دهید
قسمت 2 از 3: دارو
قسمت 3 از 3: سلامت خود را بهبود بخشید
نکات
مقالات تکمیلی

نوروپاتی یک اختلال است که بر سیستم عصبی محیطی (PNS) تأثیر می گذارد. PNS عملکردهای حرکتی ، حسی و خودکار (به عنوان مثال ، فشار خون و تعریق) را در بدن کنترل می کند. هنگامی که اعصاب آسیب می بینند ، بسته به اینکه کدام اعصاب تحت تأثیر قرار می گیرند ، علائم متفاوتی ممکن است ایجاد شود. نوروپاتی پا 2.4٪ از همه افراد را شامل می شود ، از جمله 8٪ بالای 55 سال. اگرچه دیابت علت اصلی است ، اما نوروپاتی می تواند ارثی یا ناشی از عفونت ، بیماری های دیگر یا آسیب باشد ، بنابراین برای درمان این بیماری باید به پزشک خود مراجعه کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: شیوه زندگی خود را تغییر دهید

1 پیاده روی منظم داشته باشید. سعی کنید حداقل سه بار در هفته از خانه خارج شوید ، یا ورزشی را که برای شما بی خطر است انجام دهید. همچنین می توانید از پزشک خود در مورد رژیم ورزشی مناسب راهنمایی بخواهید. ورزش باعث بهبود جریان خون و تغذیه اعصاب آسیب دیده می شود. پیاده روی سطح کلی قند خون را کاهش می دهد و به کنترل بهتر دیابت کمک می کند. اگر دیابت خود را مدیریت کنید ، می توانید نوروپاتی خود را کاهش دهید.
- اگر به نظر می رسد که وقت آزاد برای ورزش ندارید ، به یاد داشته باشید که کافی است گام های کوچک بردارید. به عنوان مثال ، شما ممکن است خانه را تمیز کنید ، با سگ خود بازی کنید یا خودتان ماشین خود را بشویید. همه این فعالیت ها گردش خون را افزایش می دهند.
2 حمام پا کنید. یک ظرف کوچک (مانند یک حوضچه) را با آب گرم پر کنید و به ازای هر لیتر آب 1 فنجان (حدود 420 گرم) نمک Epsom اضافه کنید. اطمینان حاصل کنید که دمای آب از 40 درجه تجاوز نکند. سپس پاهای خود را در آب قرار دهید. آب گرم می تواند به شما در آرامش و تسکین درد پاها کمک کند. نمک اپسوم همچنین دارای منیزیم است که می تواند به شل شدن ماهیچه ها کمک کند.
- اگر عفونت یا تورم دارید ، قبل از استفاده از نمک های اپسوم با پزشک خود مشورت کنید.
3 مصرف الکل را کاهش داده یا حذف کنید. الکل برای اعصاب سمی است ، به خصوص اگر قبلاً آسیب دیده باشد. مصرف الکل خود را به 4 وعده (یک وعده حدود 40 میلی لیتر از شراب ، 120 میلی لیتر شراب یا 250 میلی لیتر آبجو) در طول هفته محدود کنید. برخی از انواع نوروپاتی ها به دلیل اعتیاد به الکل ایجاد می شوند ، بنابراین اگر مبتلا به نوروپاتی هستید ، باید از الکل خودداری کنید. اجتناب از الکل به تسکین علائم و جلوگیری از آسیب بیشتر عصبی کمک می کند.
- اگر در خانواده خود سابقه اعتیاد به الکل دارید ، ممکن است لازم باشد مشروب را به طور کامل ترک کنید. به طور کامل ترک الکل را در نظر بگیرید تا به سلامت شما کمک کند.
4 روغن گل مغربی بخورید. این روغن طبیعی از گلهای وحشی به دست می آید و به صورت قرص در دسترس است. از پزشک خود در مورد دوز مناسب مکمل غذایی که حاوی روغن گل پامچال است راهنمایی بخواهید. مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب موجود در این روغن می تواند علائم نوروپاتی را کاهش دهد. این اسیدهای چرب عملکرد عصبی را بهبود می بخشد.
- اسید چرب مفید GLA (گاما لینولنیک اسید) نیز در روغن گل گاوزبان و روغن توت سیاه یافت می شود.
5 طب سوزنی را امتحان کنید. طب سوزنی یک روش طب سنتی چینی است که شامل قرار دادن سوزن های ظریف در نقاط خاصی از بدن است. تحریک این نقاط فعال یا طب سوزنی باعث ترشح اندورفین می شود که درد را تسکین می دهد. متخصص طب سوزنی چهار تا ده سوزن را وارد نقاط طب سوزنی کرده و آنها را حدود نیم ساعت در آنجا می گذارد.6 تا 12 جلسه در طول سه ماه طول خواهد کشید.
- قبل از تماس با متخصص طب سوزنی ، شهرت وی را بررسی کنید. دریابید که آیا او تجهیزات لازم و سوزن های استریل را دارد تا از عفونت های احتمالی جلوگیری شود.
6 درمانهای مکمل و جایگزین را در نظر بگیرید. علاوه بر طب سوزنی ، علائم نوروپاتی را می توان با دارو و میوستوماتور الکتریکی با شدت کم برطرف کرد. در الکترومیوستیم از پروب های قابل شارژ از مجموعه ای از باتری های کوچک استفاده می شود و روی پوست در نواحی که درد احساس می شود قرار می گیرد. در نتیجه ، یک مدار الکتریکی بسته شکل می گیرد و یک جریان الکتریکی از مناطق بیمار عبور می کند ، که آنها را تحریک می کند. نشان داده شده است که تحریک الکترومیوسی در درمان انواع خاصی از دردهای عصبی م beثر است ، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
- مدیتیشن را امتحان کنید. روشهای مدیتیشن مانند مدیتیشن پیاده روی ، زازن (مدیتیشن نشسته) ، چیگونگ یا تای چی ممکن است مناسب باشد. مطالعات نشان داده است که مدیتیشن منظم می تواند به کاهش درد کمک کند.

قسمت 2 از 3: دارو

1 داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را مصرف کنید. داروهای مختلفی برای درمان نوروپاتی در دسترس است. پزشک شما به بیماری یا اختلال زمینه ای توجه ویژه ای خواهد داشت که به تسکین علائم و بهبود عملکرد اعصاب پاهای شما کمک می کند. پزشک ممکن است داروهای زیر را تجویز کند:
- آمی تریپتیلین این دارو که در اصل به عنوان یک داروی ضدافسردگی ساخته شد ، نتایج مثبتی در درمان دردهای عصبی نشان داده است. برای شروع ، باید حداقل دوز ، 25 میلی گرم در روز را مصرف کنید. سپس می توانید دوز را به تدریج به 150 میلی گرم در روز افزایش دهید. این دارو باید هنگام خواب مصرف شود. آمیتریپتیلین برای افرادی که تمایل به خودکشی دارند تجویز نمی شود.
- پرگابالین این آرامبخش معمولاً برای دردهای عصبی محیطی ناشی از دیابت شیرین تجویز می شود. شما باید با کمترین دوز ممکن شروع کنید و سپس می توانید با اجازه پزشک آن را افزایش دهید. حداکثر دوز 50-100 میلی گرم سه بار در روز است. با گذشت زمان ، حداکثر دوز را می توان به 600 میلی گرم در روز افزایش داد ، بدون افزایش بیشتر دوز.
- دولوکستین. این دارو معمولاً برای تسکین درد در موارد نوروپاتی در دیابت ملیتوس استفاده می شود. مقدار مصرف از 60 میلی گرم در روز شروع می شود ، که از طریق دهان مصرف می شود. سپس می توان دوز دارو را دو برابر کرد و نتایج درمان پس از 2 ماه بررسی شد. اگرچه ممکن است دوز دو برابر شود ، در بیشتر موارد دوزهای بالای 60 میلی گرم در روز م moreثرتر نیستند و ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند.
- درمان ترکیبی. پزشک ممکن است مصرف چندین دارو را همزمان توصیه کند ، مانند داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای ، ونلافاکسین یا ترامادول. در مورد نوروپاتی ، این روش ممکن است نتایج بهتری نسبت به استفاده از یک دارو داشته باشد.
2 از مواد افیونی تجویز شده توسط پزشک خود استفاده کنید. پزشک ممکن است مواد افیونی طولانی مدت را برای کاهش درد در نوروپاتی تجویز کند. به عنوان یک قاعده ، این نیاز به یک رویکرد فردی دارد ، زیرا عوارض جانبی مانند وابستگی ، اعتیاد (اثر دارو با گذشت زمان کاهش می یابد) و سردرد امکان پذیر است.
- در مورد نوروپاتی مزمن (نوروپاتی غیر ایمنی) ، در صورت عدم کمک داروهای دیگر ، پزشک ممکن است داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی (مانند سیکلوفسفامید) را تجویز کند.
3 با پزشک خود در مورد جراحی صحبت کنید. بسته به علت نوروپاتی ، پزشک ممکن است جراحی رفع فشار را توصیه کند. این عمل باعث آزاد شدن اعصاب پیچ خورده می شود که به عملکرد صحیح آنها کمک می کند. جراحی فشرده سازی اغلب برای درمان سندرم تونل مچ دست استفاده می شود. علاوه بر این ، چنین جراحی هایی می تواند برای انواع خاصی از نوروپاتی ارثی مفید باشد که با مشکلات مربوط به پا و مچ پا همراه است.
- نوروپاتی آمیلوئید محیطی را می توان با پیوند کبد درمان کرد ، زیرا این نوع نوروپاتی با متابولیسم نامناسب در کبد مرتبط است.

قسمت 3 از 3: سلامت خود را بهبود بخشید

1 ویتامین های بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مگر اینکه دیابت یا سایر بیماریهای آشکار سیستمیک دارید ، نوروپاتی می تواند ناشی از کمبود ویتامین E ، B1 ، B6 و B12 باشد. همیشه قبل از مصرف مکمل های ویتامین با پزشک خود مشورت کنید. پزشک باید علت نوروپاتی را قبل از توصیه مکمل های غذایی یا سایر درمان ها تعیین کند.
- برای دریافت ویتامین های بیشتر از رژیم غذایی سالم ، مقدار زیادی سبزیجات برگ سبز ، زرده تخم مرغ و جگر بخورید.
2 دیابت خود را کنترل کنید. نوروپاتی معمولاً سالها پس از تشخیص دیابت ملیتوس ایجاد می شود. کنترل صحیح دیابت به جلوگیری از نوروپاتی یا کند شدن پیشرفت آن کمک می کند. با این حال ، معمولاً هنگامی که نوروپاتی شروع به توسعه کرد ، نمی توان آن را به طور کامل درمان کرد. پزشک شما به کنترل دیابت و تسکین درد ناشی از نوروپاتی توجه ویژه ای خواهد داشت.
- شما باید سطح گلوکز خون خود را کنترل کنید. با معده خالی ، این سطح باید 70-130 میلی گرم در دسی لیتر (3.9-7.2 میلی مول در لیتر) باشد و دو ساعت بعد از صبحانه ، نباید از 180 میلی گرم در دسی لیتر (10 میلی مول در لیتر) تجاوز کند. فشار خون نیز باید کنترل شود.
3 جلوگیری از جراحت و زخم معده. نوروپاتی می تواند منجر به بی حسی در پاها شود که احتمال صدمات مانند بریدگی ، سوراخ شدن و خراشیدگی را افزایش می دهد. حتماً جوراب و کفش در داخل و خارج از خانه بپوشید. آسیب مکرر به پاها می تواند منجر به بهبود ضعیف زخم ها شود. همچنین ، هنگامی که به طور منظم به پزشک خود مراجعه می کنید ، از او بخواهید پاهای شما را معاینه کند.
- کفش های گشاد ، مانند دمپایی بپوشید ، اما از کفش ، صندل یا فلیپ فلاپ با پشتی کافی پا خودداری کنید. کفش های تنگ می توانند گردش خون در پاها را مختل کرده و خطر ابتلا به زخم را افزایش دهند.
- مطمئن شوید که طول ناخن های پای شما مناسب است. این کار از شکل گیری ناخن های درون دار جلوگیری می کند. هنگام بریدن ناخن ها مراقب باشید. برای جلوگیری از بریدگی تصادفی از تیغه استفاده نکنید.
4 زخم هایی را که قبلاً ایجاد شده اند تمیز نگه دارید. ناحیه آسیب دیده را با آب گرم و نمک بشویید. برای این کار یک بانداژ استریل بگیرید و آن را در آب نمک خیس کنید ، سپس بافت مرده را از زخم ها جدا کنید. سپس یک پانسمان خشک و استریل را روی زخم ها بمالید. پانسمان را یک یا دو بار در روز یا بیشتر در صورت مرطوب شدن عوض کنید. اگر زخم بوی نامطبوعی می دهد ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید ، زیرا این می تواند نشان دهنده عفونت نسبتاً جدی باشد.
- اگر زخم ایجاد شد ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. اگر زخم ها کوچک هستند ، می توان آنها را با پانسمان و آنتی بیوتیک درمان کرد. با این حال ، درمان زخم های بزرگ اغلب دشوار است و حتی می تواند منجر به قطع انگشتان یا پا شود.
5 درد را تسکین دهید. با نوروپاتی ، درد می تواند شدت متفاوتی داشته باشد. اگر از درد خفیف تا متوسط رنج می برید ، مسکن های بدون نسخه را امتحان کنید. به عنوان مثال ، می توانید 400 میلی گرم ایبوپروفن یا 300 میلی گرم آسپرین را 2-3 بار در روز مصرف کنید.
- به یاد داشته باشید که از داروهای ضد زخم استفاده کنید ، زیرا مسکن ها (ایبوپروفن و دیگران) مخاط معده را تحریک می کنند. به عنوان مثال ، می توانید 150 میلی گرم رانیتیدین را دو بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
6 برای مقابله با شرایط پزشکی که منجر به نوروپاتی می شود ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. نوروپاتی می تواند ناشی از بیماریهای کلیه ، کبد یا سیستم غدد درون ریز باشد ، در این صورت علت باید درمان شود. در صورت فشرده شدن عصب یا سایر مشکلات موضعی ، فیزیوتراپی یا جراحی ممکن است کمک کننده باشد.
- اگر نوروپاتی را تجربه می کنید ، باید با پزشک خود مشورت کنید ، از جمله قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی.

نکات

این بیماری می تواند حاد یا مزمن باشد. در مورد نوروپاتی حاد ، یک معاینه فوری پزشکی مورد نیاز است.
گاهی اوقات می توان علائم نوروپاتی را با آب رسانی مجدد بدن (افزایش مصرف آب) و با استفاده از جوراب های تراکمی کاهش داد.