محتوا

• مراحل
• روش 1 از 4: علائم
• روش 2 از 4: آزمایش و درمان
• روش 3 از 4: مراقبت از خود
• روش 4 از 4: پیشگیری

امروزه ، با شیوع ویروس کرونا جدید COVID-19 در سراسر جهان ، بسیاری از مردم از این می ترسند که علائم عفونت تنفسی آنها با نوع جدید ویروس SARS-CoV-2 مرتبط باشد. علائم شما بیشتر به دلیل عفونت فصلی تنفسی ، مانند SARS یا آنفولانزای فصلی معمول است ، اما باید آنها را جدی بگیرید و به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک وضعیت شما را ارزیابی کرده و درمان لازم را تجویز می کند.

توجه:اطلاعات این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزین مشاوره با پزشک نمی شود.

مراحل

روش 1 از 4: علائم

1. 1 به سرفه توجه کنید (ممکن است خشک یا مرطوب باشد). اگرچه عفونت کرونا یک بیماری تنفسی است ، علائم آن با علائم سرماخوردگی یا آنفولانزای فصلی متفاوت است. یکی از علائم شایع عفونت کروناویروس جدید سرفه است که ممکن است خشک یا خلط ایجاد کند. اگر سرفه می کنید و فکر می کنید به عفونت کرونا مبتلا شده اید ، با پزشک کلینیک یا آمبولانس تماس بگیرید.
   • در صورت شیوع بیماری در منطقه شما ، اخیراً با فردی در تماس بوده اید که به ویروس کرونا مبتلا شده است یا اخیراً از کشوری دیگر بازگشته اید احتمال اینکه علائم شما ناشی از عفونت ویروس کرونا باشد افزایش می یابد. یا منطقه ای با تعداد زیادی مورد.
   • اگر سرفه می کنید ، دهان خود را با دستمال یکبار مصرف بپوشانید یا حداقل آستین خود را سرفه کنید تا از عفونت دیگران جلوگیری کنید. همچنین توصیه می شود از ماسک طبی یکبار مصرف استفاده کنید - قطرات خلط حاوی عامل عفونی را به دام می اندازد و به محافظت از دیگران کمک می کند.
   • در صورت بیماری ، با افرادی که در معرض ابتلا به عفونت و ایجاد عوارض هستند تماس نگیرید. این افراد بالای 60 سال ، نوزادان ، کودکان ، زنان باردار و افرادی هستند که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می کنند.
2. 2 دما را اندازه بگیرید تا به موقع متوجه افزایش آن شود. تب با COVID-19 شایع است. دما را با دماسنج اندازه گیری کنید - اگر بیش از 38 درجه سانتیگراد است ، با پزشک تماس بگیرید. وقتی تماس می گیرید و علائم خود را توصیف می کنید ، حتماً بگویید که تب بالایی دارید. در خانه بمانید و منتظر دکتر باشید.
   • افزایش درجه حرارت در بیشتر موارد مشخصه مرحله بیماری است ، زمانی که عامل عفونی به طور فعال در محیط آزاد می شود و فرد بیمار می تواند دیگران را آلوده کند (این در مورد هر بیماری عفونی صادق است). مراقب ایمنی دیگران باشید - در خانه بمانید.
   • به خاطر داشته باشید که تب علائم بسیاری از بیماری ها است ، بنابراین فوراً فکر نکنید که به ویروس کرونا مبتلا شده اید.
3. 3 اگر در تنفس مشکل دارید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. تنگی نفس یک علامت جدی است ، چه ناشی از عفونت ویروس کرونا باشد یا یک بیماری دیگر. فوراً به پزشک مراجعه کنید تا در اسرع وقت به درمان مورد نیاز خود برسید. همچنین ، اگر دچار تنگی نفس شدید ، که این نیز یک علامت شایع ، هر چند کمتر شدید است ، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.
   • به گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، بیماری کووید -19 ناشی از کروناویروس SARS-CoV-2 خطرناک است زیرا در برخی از بیماران عارضه جدی ایجاد می شود-ذات الریه. اگر در تنفس مشکل دارید ، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.

   اخطار: افراد مبتلا به سیستم ایمنی ضعیف و بیماریهای مزمن مانند سرطان ، بیماریهای قلبی و دیابت در معرض خطر ابتلا به انواع شدید عفونت کروناویروس هستند. کودکان مسن و خردسال نیز در خطر ابتلا به عوارضی مانند برونشیت و ذات الریه هستند. اگر شما یا نزدیکان شما در معرض خطر هستند ، مراقب باشید تا از تماس با افراد و حیوانات آلوده خودداری کنید.

   
   
4. 4 مراقب علائم کمتر شایع COVID-19 باشید. در حالی که تب ، سرفه و خستگی شایع ترین علائم عفونت کروناویروس جدید است ، برخی از افراد علائم دیگری نیز دارند. گلو درد ، سردرد ، از دست دادن طعم یا بو ، بدن درد ، اسهال ، ملتحمه ، بثورات پوستی یا تغییر رنگ پوست در انگشتان دست و پا ممکن است نشان دهنده وجود COVID-19 باشد. لرز ، آبریزش بینی ، احتقان بینی و استفراغ نیز از جمله علائم آن است.
   • نگرانی شما قابل درک است ، اما سعی کنید فراموش نکنید که سرفه ، تب و تنگی نفس از علائم معمول عفونت کرونا هستند. اگر عفونت تنفسی که تجربه می کنید با علائم دیگری همراه باشد ، به احتمال زیاد ناشی از عامل بیماری زای دیگری است.

   توصیه: اگر جوان هستید و از نظر جسمی سالم هستید ، در مورد شما عفونت کروناویروس می تواند خفیف و همراه با علائم خفیف باشد.اگر به تازگی از منطقه ای با تعداد زیادی از موارد COVID-19 آمده اید ، یا با فردی که بعداً به ویروس کرونا مبتلا شده تماس داشته اید و هرگونه علائم عفونت تنفسی دارید ، با مقامات بهداشتی تماس بگیرید و از این موضوع مطلع شوید. اگر نیاز به آزمایش دارید ... در عین حال ، در خانه بمانید تا از آلوده شدن دیگران جلوگیری کنید.

   
   

روش 2 از 4: آزمایش و درمان

1. 1 درصورت داشتن دلیلی بر این باور که به ویروس جدید کرونا مبتلا شده اید ، با پزشک خود تماس بگیرید. اگر فکر می کنید علائم شما ناشی از COVID-19 است ، آنها را جدی بگیرید-عفونت های شدید می تواند زندگی را تهدید کند. اگر فکر می کنید نیاز به آزمایش عفونت کرونا دارید ، با کلینیک تماس بگیرید یا با آمبولانس تماس بگیرید. علائم بیماری خود را برای ما بگویید و همچنین اگر اخیراً از منطقه دیگری بازگشته اید یا با افرادی که ممکن است به ویروس کرونا آلوده شده باشند تماس داشته باشید. متخصصان پزشکی به خانه شما می آیند ، آزمایش های لازم را انجام می دهند و دستورالعمل های بیشتری را در مورد درمان و رعایت قرنطینه ارائه می دهند.
   • هنگامی که با پزشک یا آمبولانس تماس می گیرید ، حتماً از طریق تلفن در مورد شرایطی که به شما دلیل مشکوک شدن به عفونت کروناویروس می دهد ، اطلاع دهید. در این مورد ، متخصصان مراقبت های بهداشتی اقدامات احتیاطی خاصی را انجام می دهند تا از انتشار ویروس جلوگیری شود.
   توصیه متخصص

   

   سازمان بهداشت جهانی

   
   
   آژانس بهداشت جهانی سازمان جهانی بهداشت (WHO) آژانس تخصصی سازمان ملل متحد در زمینه بهداشت بین المللی است. WHO که در سال 1948 تأسیس شد ، خطرات سلامتی را زیر نظر دارد ، ارتقاء و پیشگیری از سلامت را ترویج می کند و همکاری بین المللی بهداشت و واکنش اضطراری را هماهنگ می کند. WHO در حال حاضر رهبری و هماهنگی تلاش های جهانی برای مقابله با همه گیری COVID-19 را بر عهده دارد و به کشورها در پیشگیری ، تشخیص و واکنش به این بیماری کمک می کند.

   سازمان بهداشت جهانی
   آژانس جهانی بهداشت

   متخصص ما توصیه می کند: برای به روزترین اطلاعات در مورد وضعیت منطقه خود ، ارزش تماس با مقام بهداشت محلی خود را دارد. از قبل تماس بگیرید و در صورت بیماری چگونه رفتار کنید. این به شما کمک می کند و از شیوع ویروس و سایر عفونت ها جلوگیری می کند.

2. 2 آزمایش عفونت کرونا انجام دهید. اگر پزشک شما فکر می کند ممکن است به ویروس کرونا مبتلا شده باشید ، او شما را برای آزمایش ارجاع می دهد. تجزیه و تحلیل به طور مستقیم در خانه انجام می شود ، یا باید به آزمایشگاه مراجعه کنید. برای آزمایش عفونت ویروس کرونا ، یک سواب از بینی و حلق بینی برداشته می شود.
   • امروزه آزمایشات ویروس کرونا در بسیاری از آزمایشگاه ها انجام می شود و نمونه های مواد زیستی گرفته شده برای تحقیق به مراکز بهداشتی و اپیدمیولوژی معتبر در نهادهای تشکیل دهنده فدراسیون روسیه ارسال می شود.
3. 3 در صورت داشتن علائم COVID-19 یا مثبت بودن آزمایش ، قرنطینه را رعایت کنید. اگر آزمایش کروناویروس شما مثبت باشد ، شما (بسته به شرایط خود) در بیمارستان بستری می شوید یا با یک قرنطینه اجباری در خانه درمان می شوید. اگر مشکوک هستید که به ویروس کرونا مبتلا شده اید یا منتظر نتایج آزمایش هستید ، همچنان در خانه بمانید و قرنطینه را رعایت کنید. تا به امروز ، درمان خاصی برای ویروس کرونا وجود ندارد. این بیماری دارای ماهیت ویروسی است ، بنابراین درمان آنتی بیوتیکی تجویز نمی شود. پزشک درمان و توصیه هایی در مورد نحوه مراقبت از خود و عدم عفونت دیگران تجویز می کند.
   • ممکن است پزشک برای درمان علائم تجویز یا توصیه کند. داروهایی وجود دارد که ویروس را از بین می برد ، بنابراین با علائم آن مبارزه کنید ، مراقب خودتان باشید و منتظر بمانید تا بیماری از بین برود.
   • در مورد زمان نیاز به مراجعه به کلینیک از پزشک خود بپرسید و در صورت بدتر شدن شرایط یا بروز علائم جدید چه کاری باید انجام دهید.
4. 4 در صورت بروز علائم شدید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. در حالی که برخی از افراد ممکن است به راحتی به ویروس کرونا مبتلا شوند ، اما برخی دیگر ممکن است علائم شدید مانند تنگی نفس را تجربه کنند. برای این علائم ، همیشه باید با آمبولانس تماس بگیرید ، حتی اگر به COVID-19 مربوط نباشند. اگر شما یا کسی که برای او اهمیت قائل هستید علائم زیر را فوراً دریافت کنید:
   • مشکل در تنفس یا تنگی نفس شدید ؛
   • رنگ مایل به لب لب یا صورت ؛
   • درد یا سفتی قفسه سینه ؛
   • افزایش سردرگمی و ضعف شدید

روش 3 از 4: مراقبت از خود

1. 1 تا بهبودی کامل در خانه بمانید. اکثر بیماران مبتلا به عفونت کروناویروس COVID-19 در بیمارستانهای بیماریهای عفونی بستری هستند (با این حال ، این بستگی به منطقه محل اقامت شما و تعداد موارد در منطقه دارد ، به عنوان مثال ، در مسکو ، که متأسفانه در تعداد COVID-19 پیشرو است. در 19 مورد ، فقط افراد مبتلا به اشکال شدید بیماری در بیمارستان بستری می شوند ، بقیه در خانه تحت نظارت پزشک و با قرنطینه اجباری درمان می شوند. به محل کار یا مدرسه بروید و از فعالیت هایی که به انرژی و انرژی نیاز دارند اجتناب کنید. سعی کنید به همان اندازه دریافت کنید تا جای ممکن بخوابید
   • از پزشک خود بپرسید که چه زمانی می توانید بدون ترس از آلوده شدن به زندگی عادی به زندگی عادی بازگردید. دوره ای که طی آن فرد می تواند به عنوان منبع عفونت پس از ناپدید شدن علائم عمل کند ، می تواند تا 14 روز یا حتی بیشتر طول بکشد.

   توصیه: اگر تنها زندگی نمی کنید ، سعی کنید حداکثر انزوا را در یک اتاق جداگانه ایجاد کنید. اگر چندین حمام در خانه دارید ، از حمام جداگانه استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا اعضای خانواده یا هم خانه ای های شما از ابتلا به این ویروس جلوگیری کنند.

2. 2 از مسکن های بدون نسخه و داروهای ضد تب استفاده کنید. عفونت های تنفسی اغلب با تب و بدن درد همراه است. برای از بین بردن این علائم ، از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن (نوروفن) ، ناپروکسن (نالگزین) یا پاراستامول (افرالگان) استفاده کنید. اگر بالای 18 سال سن دارید ، می توانید از آسپرین (استیل سالیسیلیک اسید) برای تسکین درد و تب استفاده کنید.
   • هرگز به کودکان یا نوجوانان زیر 18 سال آسپرین ندهید. این دارو می تواند برای آنها یک بیماری بالقوه کشنده به نام سندرم ری ایجاد کند.
   • هنگام تعیین دوز دارو ، همیشه دستورالعمل های دارو یا توصیه های پزشک را دنبال کنید. در صورت بارداری یا شیردهی ، قبل از مصرف هرگونه دارو حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

   توصیه: شاید گزارش های خبری را شنیده باشید که نشان می دهد داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن (نوروفن) و ناپروکسن (نالزگین) وضعیت بیمار مبتلا به عفونت COVID-19 را بدتر می کند. شایان ذکر است که هیچ مدرک قانع کننده ای در این مورد بدست نیامده است. اگر در مورد مصرف داروی خاصی شک دارید ، با پزشک خود مشورت کنید.

3. 3 از مرطوب کننده استفاده کنید برای تسکین سرفه دستگاه مرطوب کننده به کاهش تحریک گلو کمک می کند و ریه ها و مجاری بینی را مرطوب می کند و در نتیجه سرفه را تسکین می دهد. علاوه بر این ، هوای مرطوب به نازک شدن خلط کمک می کند ، که باعث می شود سرفه موثرتر باشد. یک دستگاه مرطوب کننده را در نزدیکی تخت خود قرار دهید و آن را در شب روشن کنید ، یا آن را در اتاقی که در آن روز هستید بگذارید.
   • دوش آب گرم بگیرید ، یا فقط آب گرم را روشن کنید و در وان بنشینید - بخار داغ به تسکین علائم کمک می کند و به خلط نازک در ریه ها و سینوس ها کمک می کند.
4. 4 به مقدار زیاد مایعات بنوشید. بیماریهای تنفسی اغلب با نقض تعادل آب بدن همراه است. اگر مریض هستید مایعات فراوان بنوشید: می توانید آب ، آب میوه و سایر غذاهای مایع بنوشید. این به حفظ تعادل آب و کاهش احتقان راه های هوایی کمک می کند.
   • اگر سرفه و گلودرد دارید ، یک نوشیدنی گرم و سنگین برای تسکین علائم توصیه می شود: آب گوشت گرم ، چای و آب گرم با آب لیمو بنوشید.
5. 5 تا زمانی که پزشک تأیید نکند که شما سالم هستید ، در خانه خود را منزوی کنید. بسیار مهم است که تا زمان بهبودی کامل در خانه بمانید تا کسی را آلوده نکنید. پزشک می گوید چه زمانی می توانید به حالت عادی برگردید. تا زمانی که مرخص نشده اید ، جایی نروید ، حتی اگر احساس بهتری دارید.
   • بیمار تنها پس از دریافت دو برابر نتیجه آزمایش آزمایش منفی ، که در فاصله حداقل 1 روز انجام می شود ، مرخص می شود.
   • اگر بیمار در بخش خاصی بستری شود ، تا بهبودی کامل در قرنطینه خواهد بود: علائم ناپدید می شوند و نتایج آزمایش منفی است.

روش 4 از 4: پیشگیری

1. 1 واکسن بزن در صورت امکان واکسن بزنید. سه واکسن برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا در فدراسیون روسیه ثبت شده است. اگر واکسیناسیون در جامعه شما در حال انجام است در کلینیک یا در وب سایت بخش بهداشت محلی خود مطلع شوید و وقت بگیرید. اگر به دلیل حرفه یا وضعیت سلامتی خود در معرض خطر هستید ، بهتر است این مرحله را به تعویق نیندازید.
   • هر سه واکسن ثبت شده - Gam -COVID -Vac (Sputnik V) ، Kovivac و EpiVacCorona - در روسیه ساخته شده است. سایر کشورها از واکسن های توسعه یافته توسط Pfizer-BioNTech ، Moderna و Johnson & Johnson استفاده می کنند.
   • پرکاربردترین واکسن Gam-COVID-Vac است. به احتمال زیاد ، تنها یک واکسن در مرکز درمانی موجود خواهد بود ، اما در صورت تمایل ، می توانید در مورد اینکه چه واکسن هایی در شهر شما استفاده می شود و انتخابی وجود دارد ، پرس و جو کنید. همه آنها در دو دوز با فاصله 14-21 روز بسته به واکسن خاص تجویز می شوند و خطر بیماری شدید یا بستری شدن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند.
2. 2 تا آنجا که ممکن است زمان زیادی را در خانه بگذرانید تا تعاملات خود را با دیگران کاهش دهید. احتمالاً قبلاً در مورد یک مفهوم جدید ، به اصطلاح "فاصله اجتماعی" ، که هدف آن کاهش تماس با دیگران است ، شنیده اید. رعایت این اصول به جلوگیری از شیوع ویروس در جامعه کمک می کند. فقط در مواقع ضروری از خانه خارج شوید (به عنوان مثال ، باید مواد غذایی بخرید یا سر کار بروید). در صورت امکان ، برای کار از راه دور یا مطالعه از راه دور هماهنگ کنید.
   • اگر می خواهید با دوستان یا اعضای خانواده چت کنید ، بیش از ده نفر را جمع نکنید و سعی کنید در فاصله 1.5-2 متری از یکدیگر قرار بگیرید.
3. 3 در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنید و بیشتر از 1.5 تا 2 متر به مردم نزدیک نشوید. اگر به هر دلیل نیاز به خرید مواد غذایی دارید یا خانه را ترک می کنید ، برای حفاظت از خود و اطرافیان خود قدم بردارید. از ماسک محکم استفاده کنید که بینی ، دهان و چانه شما را بپوشاند. همچنین ، تمام تلاش خود را بکنید که حداقل 1.5 متر از همه دور باشید به جز کسانی که در یک آپارتمان با شما زندگی می کنند.
4. 4 مرتباً دستان خود را بشویید آب و صابون شستشوی منظم دستها م mostثرترین راه برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا و سایر عوامل بیماری زا است. سعی کنید دستان خود را تا آنجا که ممکن است در طول روز با آب و صابون بشویید. در صورت لمس سطوحی که بسیاری از افراد به آن دست می زنند (مثلاً دستگیره در توالت عمومی یا نرده های دستی در وسایل نقلیه عمومی) ، حتماً دستان خود را بشویید ،و همچنین پس از تماس با افراد یا حیواناتی که ممکن است منبع عفونت باشند. دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید و بین انگشتان خود را کاملاً بشویید.
   • برای شستن کامل دستان خود ، خواندن "تولدت مبارک برای شما" یا فقط به آرامی تا 20 بشمارید.
   • وقتی نمی توانید دستان خود را بشویید ، از ضدعفونی کننده یا دستمال الکلی استفاده کنید.
5. 5 از دست زدن به چشم ها ، بینی و دهان خود خودداری کنید. ویروس های تنفسی ، از جمله کروناویروس ها ، از طریق غشاهای مخاطی چشم ، بینی و دهان وارد بدن انسان می شوند. برای محافظت از خود در برابر ویروس ، سعی کنید صورت خود را با دستان خود لمس نکنید ، به خصوص اگر مدت طولانی آنها را شسته اید.
6. 6 همه اشیاء و سطوح را در خانه و اماکن عمومی بشویید و ضدعفونی کنید. برای جلوگیری از گسترش عفونت (نه تنها ویروس کرونا ، بلکه بسیاری از بیماری های دیگر) ، هر روز سطوح مکرر لمس شده را ضد عفونی کنید. برای تهیه محلول ضدعفونی کننده ، 250 میلی لیتر سفید کننده مایع کلر (مانند Whiteness) را در 4 لیتر آب گرم حل کرده و سطح را پاک کنید. اگر ژل کلر در دست دارید ، دستورالعمل نحوه تهیه محلول درمان سطحی را روی بسته ببینید. برای مثال ، می توانید 60 میلی لیتر ژل کامت یونیورسال را در 5 لیتر آب حل کرده و سطوح را با این محلول درمان کنید. همچنین می توانید از دستمال یا اسپری مخصوص الکل استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که سطوح حداقل 10 دقیقه مرطوب بمانند تا از ضد عفونی مناسب اطمینان حاصل شود.
   • اگر کسی در خانه شما بیمار است ، بلافاصله ظرف ها و وسایلی را که فرد بیمار استفاده می کند با آب گرم و مواد شوینده بشویید. همچنین ملافه های مورد استفاده بیمار را در آب گرم بشویید.
7. 7 از افرادی که بیمار هستند یا بیمار به نظر می رسند دوری کنید. ویروس کرونا توسط قطرات خلط ترشح شده توسط فرد آلوده منتقل می شود. اگر فرد بیمار سرفه کند ، قطرات خلط به هوا منتقل می شود و افراد سالم در مجاورت می توانند آنها را استنشاق کنند. اگر دیدید فردی سرفه می کند ، یا از شما شکایت می کند که بیمار است ، آرام و مودبانه از او دور شوید. علاوه بر این ، سعی کنید از راههای زیر انتقال ویروس اجتناب کنید:
   • از طریق تماس نزدیک با یک فرد آلوده: در آغوش گرفتن ، بوسیدن ، دست دادن ، و همچنین نزدیک بودن به مدت طولانی (برای مثال ، در اتوبوس یا هواپیما) ؛
   • از طریق ظروف معمولی ، کارد و چنگال یا وسایل شخصی یک فرد بیمار ؛
   • در صورت لمس چشم ، بینی یا دهان پس از لمس یک فرد آلوده ؛
   • هنگامی که مدفوع فرد مبتلا را لمس می کنید (به عنوان مثال ، هنگام تعویض پوشک به کودک بیمار).
8. 8 هنگام سرفه یا عطسه دهان خود را بپوشانید. هنگامی که فرد بیمار سرفه و عطسه می کند ، ویروس کرونا به محیط منتقل می شود و می تواند دیگران را آلوده کند. اگر به ویروس کرونا مبتلا هستید و سرفه یا عطسه می کنید ، دهان و بینی خود را با دستمال ، دستمال یا ماسک طبی بپوشانید.
   • با استفاده از دستمال یا دستمال ، آن را فوراً در سطل زباله بیندازید و سپس دستان خود را با آب گرم و صابون بشویید.
   • اگر به طور غیرمنتظره ای شروع به سرفه یا عطسه می کنید ، یا اگر دستمال کاغذی در دست ندارید ، دهان و بینی خود را به جای دست ، با بند آرنج خود بپوشانید. در این حالت ، ویروس از دستان شما به سطوحی که لمس می کنید نمی رسد.
9. 9 در صورت تماس با حیوانات بهداشت را به خوبی رعایت کنید. علیرغم این واقعیت که امروزه هیچ شواهد علمی مبنی بر اینکه شخص می تواند از حیوانات به ویروس کرونا مبتلا شود وجود ندارد ، چنین امری رد نمی شود. علاوه بر این ، موارد متعددی ثبت شده است که حیوانات خانگی از صاحبان خود به عفونت COVID-19 آلوده شده اند. در صورت تماس با حیوانات اعم از وحشی و اهلی ، دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.
   • به ویژه مراقب باشید که از تماس با هر حیوانی که بیمار به نظر می رسد خودداری کنید.
10. 10 گوشت و سایر محصولات حیوانی را کاملاً بپزید. یک فرد می تواند با خوردن گوشت و شیر که به درستی فرآوری نشده اند ، به عفونت ویروس کرونا و بسیاری از بیماری های دیگر مبتلا شود. از محصولات حیوانی خام یا پاستوریزه استفاده نکنید. همچنین دستان خود را کاملاً بشویید و سطوح و ظروفی را که با گوشت خام یا شیر غیر پاستوریزه تماس پیدا کرده اند تمیز کنید.
11. 11 اگر قصد سفر به کشور دیگری یا منطقه دیگری از روسیه را دارید ، به توصیه های مسافران توجه کنید. به دلیل همه گیری جهانی ، بسیاری از کشورها مرزها را بسته اند یا الزامات ویژه و اقدامات قرنطینه ای را برای بازدیدکنندگان وضع کرده اند. وب سایت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده و سازمان بهداشت جهانی را برای آخرین اطلاعات بررسی کنید. این سایت ها اطلاعاتی در مورد نحوه محافظت از خود در برابر عفونت هنگام سفر ارائه می دهند. هنگام سفر به روسیه ، همیشه پیشاپیش دریابید که چه قوانینی برای بازدیدکنندگان در حال حاضر در یک منطقه خاص اعمال می شود.