محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: عادت به دندان مصنوعی
• قسمت 2 از 3: چگونه از غذایی که دوست دارید لذت ببرید
• قسمت 3 از 3: غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
• نکات
• هشدارها

خوردن با دندان مصنوعی با خوردن با دندان های خود متفاوت است. اگر فقط یک طرف دهان خود را بجوید ، ممکن است دندان مصنوعی شما شل شده یا جدا شود. علاوه بر این ، مواد غذایی با بافت خاص می تواند به دندان مصنوعی آسیب برساند یا از محل آن خارج شود. بنابراین صبور باشید و چند هفته به خودتان فرصت دهید تا به دندان مصنوعی دهان خود عادت کنید. شما باید از برخی غذاها اجتناب کنید ، اما با مقداری آماده سازی ، می توانید از بیشتر غذاهایی که دوست دارید لذت ببرید.

مراحل

قسمت 1 از 3: عادت به دندان مصنوعی

1. 1 غذا را در دو طرف دهان خود بجوید. غذا باید در پشت دهان روی دندان های جونده یا گوشه جلویی دهان قرار گیرد. به آرامی با دو طرف دهان خود جوید. این امر باعث می شود پروتزهای دندان شما کمتر در معرض انحراف قرار گرفته و فشار را به طور مساوی بر روی دندان های شما تقسیم کند.
2. 2 سعی کنید با دندان های جلوی خود جویده نشوید. خوردن غذا با دندان های جلویی خطر جابجایی پروتز را بالا می برد. در عوض ، سعی کنید غذا را کمی بغل کنید و سپس از زبان خود برای انتقال آن به دندان های جویدنی در پشت دهان استفاده کنید. قبل از بلع غذا را به طور کامل و آهسته بجوید.
3. 3 با رژیم مایع خود را با دندان مصنوعی سازگار کنید. برای افرادی که قبلاً از پروتز دندان استفاده نکرده بودند ، جویدن هرگونه غذای جامد بسیار مشکل است. در این مورد ، محتاطانه است که با مصرف مایعات مغذی مانند آب میوه ها و سبزیجات یا شیر (حیوانی یا سبزیجات) سازگاری را آغاز کنیم. سپس باید به تدریج به استفاده از پوره های میوه و سبزیجات ، به عنوان مثال ، سیب یا کمپوت روی آورید. در اینجا چند گزینه دیگر وجود دارد:
   • چای یا قهوه شیرین شده با عسل ؛
   • سوپ ، آبگوشت یا سوپ پوره بدون توده غذای خشن.
4. 4 به خوردن غذاهای نرم روی آورید. جویدن و بلعیدن چنین غذایی به راحتی امکان پذیر است. در صورت لزوم قبل از خوردن غذا را خرد یا خرد کنید. علاوه بر غذاهای مایع ، می توانید موارد زیر را نیز مصرف کنید:
   • پنیر نرم ، تخم مرغ ، سیب زمینی له شده ، غذاهای گوشت چرخ کرده و حبوبات آب پز ؛
   • میوه های نرم ، برنج آب پز و ماکارونی ؛
   • نان و غلات خیس شده در شیر یا آب.

قسمت 2 از 3: چگونه از غذایی که دوست دارید لذت ببرید

1. 1 از چسب مخصوص دندان مصنوعی استفاده کنید. این چسب شما را از ورود ذرات غذا به فضای بین پروتز و لثه محافظت می کند. ابتدا مطمئن شوید که پروتز دندان شما تمیز و خشک است. سپس چند نوار کوتاه چسب را از طرفی فشار دهید که دندان مصنوعی به دهان شما برخورد می کند. سعی کنید چسب را خیلی نزدیک لبه های مصنوعی قرار ندهید ، به طوری که فشار نیاورد و شروع به برآمدن نکند. با کمی چسب شروع کنید و در صورت نیاز آن را افزایش دهید.
   • چسب دندان مصنوعی ممکن است مخصوص دندانهای مصنوعی پایین که با زبان شل شده اند ضروری باشد. از دندانپزشک خود بخواهید یک چسب پروتز متناسب با رژیم غذایی شما داشته باشد.
2. 2 غذای درشت را به قطعات کوچکتر برش دهید. به جای گاز گرفتن کامل ، سیب یا هویج خام را به قطعات کوچکتر خرد کنید. با چاقو ذرت آب پز را از لپه جدا کنید. پوسته را از پیتزا یا نان جدا کنید. هنگامی که یاد گرفتید بیشتر غذای خود را متفاوت بخورید ، مجبور نخواهید بود آن را رها کنید.
3. 3 سبزیجات بخارپز. این کار طعم سبزیجات را حفظ می کند ، اما در عین حال که کمی ترد می شود ، آنها را نرم می کند.حدود 1 اینچ (2.5 سانتی متر) آب را در یک قابلمه بزرگ بریزید. آن را روی مشعل با حرارت زیاد قرار دهید و بگذارید به جوش آید. یک توری بخارپز را در قابلمه ای روی آب قرار دهید و سبزیجات تازه را روی آن قرار دهید. درب قابلمه را بگذارید و سبزیجات را حدود ده دقیقه بخارپز کنید.

قسمت 3 از 3: غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

1. 1 از خوردن غذاهای جامد به ویژه خودداری کنید. اگر دندان های مصنوعی را بیش از حد تحت فشار قرار دهید ممکن است خراب شود. از خوردن غذاهایی که برای جویدن خوب آنها نیاز به تلاش بیشتری دارد خودداری کنید. نمونه هایی از این قبیل غذاها شامل کروتون ، کازیناکی و آجیل است.
   • آجیل می تواند جایگزین زیتون بدون هسته شود زیرا منبع خوبی از چربی های سالم است.
2. 2 از خوردن غذاهای چسبناک خودداری کنید. چنین غذایی می تواند در فضاهای بین پروتز و لثه گیر کند. غذای چسبناک همچنین می تواند دندان های مصنوعی را از بین ببرد و باعث ناراحتی شود. از جویدن آدامس ، تافی ، شکلات ، کارامل و کره بادام زمینی خودداری کنید.
   • کره نخود جایگزین مناسبی برای کره بادام زمینی است. به خوبی پخش می شود و منبع پروتئین است بدون داشتن بافت چسبنده.
3. 3 غذای حاوی غلات کوچک نخورید. دانه های میوه می توانند به راحتی بین پروتز و لثه گیر کنند. از توت فرنگی ، تمشک ، توت سیاه و انگور بدون هسته خودداری کنید. شما همچنین باید از استفاده از محصولات پخته شده که روی آنها غلات پاشیده شده امتناع کنید. لیست ممنوعه باید شامل محصولات پخته شده با دانه های خشخاش و کنجد باشد.
   • میوه های بدون دانه را با زغال اخته و انگور بدون هسته جایگزین کنید. اگر به سختی می توانید از پختن با حبوبات خودداری کنید ، به دنبال انتخاب نان ، نان ، نان ، و غیره ، با دانه های پخته شده در داخل که قبلاً آسیاب شده اند ، باشید.

نکات

• اگر پروتز با صفحه کام دارید ، در اولین باری که از آن استفاده می کنید ، ممکن است متوجه تغییر طعم غذا شوید. با این حال ، این احساس فقط موقتی است ، زیرا اکثر جوانه های چشایی روی زبان قرار دارند. اگر حتی پس از چند هفته ، حس چشایی شما بهبود نیافته است ، با دندانپزشک خود مشورت کنید.
• به عنوان جایگزین چسب پروتز ، می توانید از کرم ها و پودرهای مخصوص دندان مصنوعی استفاده کنید. از دندانپزشک خود بپرسید که چه چیزی می تواند برای شما توصیه کند.

هشدارها

• اگر سعی می کنید قبل از عادت به دندان مصنوعی غذای جامد بخورید ، ممکن است به طور تصادفی یک لقمه جویده نشده را ببلعید و آن را خفه کنید.
• از خوردن غذاهای جامد در اولین روز استفاده از دندان مصنوعی خودداری کنید. اگر جویدن چنین غذایی را به اشتباه شروع کنید ، می توانید به راحتی به دندان مصنوعی آسیب برسانید.