نحوه سوار شدن بر اسکیت بورد

ویدیو: skate board tutorial آموزش راندن اسکیت برد

محتوا

مراحل
روش 1 از 4: شروع به کار
روش 2 از 4: تسلط بر اصول اولیه
روش 3 از 4: کشف یک متحد
روش 4 از 4: یادگیری سایر تکنیک ها
نکات
هشدارها
منابع و استنادات

اسکیت بورد یکی از محبوب ترین و نمادین ترین ورزش های خیابانی است. این که آیا می خواهید اصول سواری را بیاموزید یا مانند یک حرفه ای لگد بزنید ، آنچه برای شروع باید بدانید در اینجا آمده است. از لحظه ای که اولین اسکیت بورد خود را خریداری می کنید تا انجام یک ollie ، می توانید نحوه سوار شدن در پیاده روها را بیاموزید.

مراحل

روش 1 از 4: شروع به کار

1 تابلویی را پیدا کنید که مناسب علایق شما باشد. اسکیت بورد می تواند ارزان یا گران باشد و در انواع مختلف و اندازه ها وجود داشته باشد. دو نوع اصلی اسکیت برد معمولی کلاسیک و لانگ بورد هستند. مغازه یا وب سایت اسکیت محلی خود را بررسی کنید تا مورد مناسب خود را بیابید.
- اسکیت بوردهای کلاسیک دارای بینی و دم منحنی (جلو و عقب) هستند و دارای یک مقعر یا خم هستند که برای انجام ترفندها مناسب است. اندازه های مختلفی دارند که طول آنها در حدود 80 سانتی متر و عرض آن 20 سانتی متر است. اینها تخته هایی هستند برای کسانی که می خواهند در پارک های اسکیت سوار شوند یا در خارج از خانه سوار شوند و در نهایت ترفندهایی را انجام دهند.
- تخته های بلند یا رزمناو دارای عرشه ای بلند و صاف هستند. طول تخته ها متفاوت است ، اما می تواند دو برابر اسکیت بوردهای کلاسیک باشد ، بنابراین آنها را با ثبات تر و مناسب برای مبتدیان می کند. انجام ترفندهایی در مورد آن تقریباً غیرممکن است ، اما اگر فقط می خواهید سوار شوید یا از دامنه ها پایین بروید ، این یک انتخاب عالی است.
- هزینه یک اسکیت بورد مبتدی بین 50 تا 150 دلار است. در فروشگاه ، سیستم تعلیق و چرخ مناسب را برای خود بخواهید.به خاطر داشته باشید ، هرگز اسکیت بورد از Walmart یا Toys R Us نخرید. به سرعت شکست می خورد و یادگیری از آن دشوار است. به یک فروشگاه اسکیت تخصصی بروید.
2 کفش مناسب را پیدا کنید. کفش های اسکیت بورد معمولاً تحت مارک هایی مانند Vans ، Airwalk یا Etnies به فروش می رسند. دارای لبه های محکم و کفی صاف است که برای نگه داشتن تخته مناسب است. اگرچه می توانید از کفش های ورزشی معمولی برای این منظور استفاده کنید ، اما کفش های خاص بسیار راحت تر خواهند بود.
- هرگز با صندل یا دمپایی تمرین نکنید. پا باید به راحتی حرکت کند و شما باید در کفش راحت باشید. در غیر این صورت ، می توانید به راحتی به پای خود آسیب وارد کنید یا زمین بخورید.
3 از محافظت کافی استفاده کنید. هنگامی که برای اولین بار اسکیت بورد را شروع می کنید ، سقوط می کنید. احتمالاً بارها. خرید کلاه ایمنی ، زانوبند و لنت های آرنج را در نظر بگیرید که شما را از افتادن و برخورد مصون نگه می دارد. این امر به ویژه برای مبتدیان اهمیت دارد. در برخی ایالت ها مانند کالیفرنیا ، اسکیت بازان موظفند هنگام سوار شدن در خیابان از کلاه ایمنی استفاده کنند.
- اطمینان حاصل کنید که کلاه ایمنی مناسب است. قبل از رفتن به فروشگاه ، دور سر خود را در اطراف استخوان ابرو اندازه بگیرید. یک کلاه ایمنی بخرید که کاملاً روی شما باشد.
- حفاظت اشکالی ندارد. محافظت از خود در برابر صدمات سر بسیار مهم است.
4 یک محل تمرین خوب پیدا کنید. یک طبقه ، یک پیاده رو بتنی یا پارک ماشین محل مناسبی برای شروع است. اطمینان حاصل کنید که هیچ شکاف ، سنگ یا چاله در مسیر وجود ندارد. ممکن است با افتادن روی یک سنگریزه کوچک زمین بخورید ، مخصوصاً اگر چرخ های سختی روی تخته وجود داشته باشد.
- پارک اسکیت برای کسانی که تجربه ای کسب کرده اند مناسب است. اگر در حالی که روی تخته ایستاده اید ، هنوز سعی می کنید تعادل را حفظ کنید ، ممکن است پارک برای شما بی اهمیت باشد. و اگر چنین بستری در این نزدیکی وجود دارد ، ابتدا اسکیت سواران دیگر را تماشا کنید ، اما خارج از آن بمانید.
5 در نظر بگیرید که فرد با تجربه تری به شما درس می دهد. این احتمال وجود دارد که پدر شما نتواند "آن را هل دهد" ، بنابراین از کسی بپرسید که می توانید او را تماشا کنید. تعدادی مبتدی بیاورید و در مورد میزان خوب بودن او بحث کنید. و حالا شما یک معلم دارید.
- تمرین بدون دوستان می تواند ماهیت اسکیت بورد را از دست بدهد. اگر چند دوست دارید که اسکیت سوار هستند ، از تجربه آنها درس بگیرید. یادگیری مهارت ها از افرادی که می شناسید بسیار بهتر از مطالعات فردی یا درس های اینترنتی است.

روش 2 از 4: تسلط بر اصول اولیه

1 موضع مناسب را انتخاب کنید. تخته را روی یک سطح صاف قرار دهید و یاد بگیرید که پاهای خود را به درستی قرار دهید ، سعی کنید تعادل خود را از دست ندهید. پاهای خود را روی عرشه بگذارید ، تقریباً در سطح پیچ های تعلیق ، با زاویه کمی بچرخانید.
- موقعیت "معمولی" پا زمانی است که پای چپ در جلو و پای راست در عقب قرار دارد. این معمولاً به این معنی است که پای راست در حال دویدن است.
- حالت "مسخره" - پای راست در جلو و پای چپ در پشت. این بدان معناست که از پای چپ خود برای هل دادن استفاده خواهید کرد.
- کمی بپیچید و حرکت کنید تا بفهمید چرخ ها چگونه حرکت می کنند و چگونه روی آنها تأثیر می گذارید. آن را برای خود راحت کنید.
2 سعی کنید کمی فشار بیاورید و پای خود را به عرشه برگردانید. پای جلویی خود را باز کنید تا در امتداد تخته بنشیند ، نه در سراسر. از پای دیگر برای فشار کمی استفاده کنید ، در ابتدا حرکت باید بسیار کند باشد. اگر حرکت آرام باشد ، هیچ چیز ناخوشایند رخ نخواهد داد.
- بعد از اینکه کمی سرعت گرفتید ، سعی کنید پای پشت خود را روی سطح اسکیت قرار دهید ، درست در جلوی پیچ دم در ناحیه مهار. تعادل خود را حفظ کرده و به حرکت خود ادامه دهید.
- موقعیت "مانگو" به این معنی است که با استفاده از پای جلویی برای فشار دادن و تکیه دادن به پشت راحت تر هستید. برخی تصور می کنند که این موقعیت مجاز است ، اما در آینده برخی مشکلات را ایجاد می کند ، علاوه بر این ، به طرز ناخوشایندی پا را به جلوی تخته منتقل می کند. اگر متوجه شدید که از تکنیک "مانگو" استفاده می کنید ، سعی کنید از "معمولی" به "مسخره" یا برعکس تغییر دهید.
3 وقتی سرعت شما کاهش یافت ، دوباره فشار دهید. به تمرینات با فشارهای کوچک و چرخاندن پاها ادامه دهید تا سرعت خود را از دست بدهید. سپس پای جلویی خود را صاف قرار دهید ، فشار دهید و با پای خود به چرخش ادامه دهید. هرچه بیشتر تمرین کنید ، کنترل اسکیت برای شما راحت تر خواهد بود.
- سعی کنید کمی سرعت بدهید. مانند دوچرخه سواری ، برخی از اسکیت بوردرها اگر کمی سریعتر حرکت کنند ، راحت تر می توانند روی تخته بمانند.
- در صورت شروع لرزش ، سیستم تعلیق را می توان محکم کرد. این کار پیچیدن را سخت تر می کند ، اما می توانید با سیستم تعلیق محکم تمرین کنید تا زمانی که حرکت سریع غیرقابل کنترل باشد. معمولاً ، در این حالت ، انتقال مرکز ثقل به جلو کمک می کند.
4 زانوها را خم کرده و وزن خود را برای چرخاندن تغییر دهید. پس از تسلط بر مهارت های شتاب و تعادل روی عرشه ، سعی کنید با حمل وزنه بچرخید. روی پاهای کمی خم شده حرکت کنید و مرکز جرم را به زمین نزدیک کنید. سپس وزن خود را به جلو حرکت دهید تا کمی به راست بپیچید (اگر وضعیت "معمولی" است) و پاها را بچرخانید تا به چپ بپیچید.
- بسته به سفتی مهارهای خود ، فقط باید وزنه را کمی تغییر دهید یا سخت تلاش کنید. می توانید تعلیق ها را با پیچ بزرگ در وسط شل کنید (به سمت چپ شل کنید ، به سمت راست محکم کنید). این فشار کم و بیش روی هاب ایجاد می کند و چرخش را آسان تر یا سخت تر می کند.
- اگر هنگام تعویض با مشکلات تعادلی مواجه شدید یا زمین خوردید ، وزن بالاتنه خود را در جهت مخالف تغییر دهید. نکته اصلی این است که پای شما می چرخد و چرخ ها می چرخند.
5 برای توقف ، پای خود را روی زمین قرار دهید. برای توقف پس از مدتی کاهش سرعت ، می توانید پای دویدن را به زمین بیاورید و توقف را کامل کنید. با این حال ، این کار را ناگهانی با سرعت بالا انجام ندهید. با یک لمس سبک شروع کنید و سپس با کاهش سرعت مقاومت را افزایش دهید. پای سربی روی اسکیت بورد باقی می ماند.
- همچنین ، برای توقف ، می توانید وزن خود را روی دم منتقل کرده و با آن ترمز کنید. برخی از تخته های بلند دارای فلپ ترمز پلاستیکی داخلی در پشت عرشه هستند و برخی دیگر ندارند. انجام این کار معمولاً دشوارتر است و همچنین پشت عرشه را پاک می کند. یک راه جایگزین این است که پنجه کفش را روی تخته بگذارید و آن را با کفش بمالید. به جای دم ، پاشنه پا روی زمین می مالد.
6 سعی کنید موقعیت پاها را تغییر دهید. هنگامی که در رانندگی احساس راحتی می کنید ، سعی کنید تنه خود را بچرخانید تا پای عقب شما به پای هل دهنده تبدیل شود و برعکس. اگر می خواهید یک اسکیت باز واقعاً خوب باشید ، باید به طور مساوی در هر دو جهت سوار شوید ، برای مثال ، برای انجام یک ترفند. این کار هنگام کار بر روی نیمه لوله یا تمرینات مختلف دیگر مفید خواهد بود.
7 زمین خوردن را به درستی بیاموزید. همه اسکیت بازها در ابتدا اغلب سقوط می کنند. بخشی از ورزش است بنابراین ، مهم است که همیشه در تجهیزات حفاظتی باشید و نحوه صحیح افتادن را بیاموزید. برای جلوگیری از آسیب جدی - اما نه ساییدگی و کبودی های سبک ، که برای اسکیت سوار ضروری است - چند نکته را می توانید بیاموزید که به شما در حفظ ایمنی کمک می کند.
- بازوهای خود را بیرون بیاورید ، اما آنها را نزدیک خود نگه دارید. اگر به سختی زمین می خورید ، خطر آسیب جدی به مچ یا مچ پا بیشتر از زمانی است که از دستان خود استفاده می کنید ، در نتیجه سقوط را نرم می کند.
- هربار که زمین می خورید سر و صدا کنید. ممکن است دچار خط و خش شوید ، اما اینها در مقایسه با زمین خوردن چیزهای کوچکی هستند.
- اگر مشکلی پیش بیاید - "منجنیق". اگر برای کنترل اسکیت بورد خیلی سریع حرکت می کنید ، کافی است از روی عرشه به پای خود بپرید یا به چمن بیفتید. نباید روی تخته ای باشید که کنترل آن را از دست داده اید.
8 ببینید چگونه اسکیت بازان باتجربه تری ترفندها و ترفندها را اجرا می کنند. شرکتی را پیدا کنید که بتوانید با آن تمرین کنید. این به شما در یادگیری تکنیک های جدید و معرفی سطوح جدید تجربه کمک می کند. اگر کسی را نمی شناسید ، فقط مکالمه خود را با بچه هایی که در همان سایت تمرین می کنند شروع کنید.بسیاری از مردم دوستانه و مفید هستند. آزمایش کنید ، یک ollie بلندتر انجام دهید ، در مورد نحوه انجام یک ترفند جدید ، هر چیزی که می خواهید بخوانید. در اینجا معلم بیشتر به عنوان یک دوست عمل می کند تا یک مربی ، تجربه خود را با یکدیگر و هر کس که ممکن است به آن نیاز داشته باشد به اشتراک بگذارید.
- می توانید ویدیو را به صورت آهسته برای نکاتی در مورد حرکات انجام شده تماشا کنید ، توجه ویژه ای به پاها داشته باشید. عکس های پشت سر هم راه دیگری برای تسلط بر حرکت است.
- هر چه بیشتر ورزش کنید ، عملکرد بهتری خواهید داشت. دلسرد نشوید که نمی توانید بار اول یا دوم این ترفند را انجام دهید. فقط کار کنید و لذت ببرید و در نهایت موفق خواهید شد.

روش 3 از 4: کشف یک متحد

1 با بالا آوردن قسمت جلو با فشار دادن دم با پای عقب شروع کنید. اولی شامل بلند کردن قسمت جلویی و کل تخته و فرود روی آن است. اولین قسمت این ترفند این است که قبل از برخورد با زمین ، پای پشت خود را به راحتی روی اسکیت دم حرکت دهید تا بتوانید آن را به هوا بلند کنید. به این حرکت عادت کنید ، باید صاف باشد.
- با ایستادن روی اسکیت بورد ، سعی کنید مرکز ثقل خود را با بالا بردن بینی و حفظ تعادل در این حالت به عقب برگردانید. حتی می توانید آن را در حال حرکت امتحان کنید.
- قبل از اینکه اولین حرکت ollie خود را امتحان کنید ، ممکن است بهتر باشد با یک حالت اسکیت بورد ساده با بالابر جلو شروع کنید. پای خود را روی دم بگذارید و مشاهده کنید که چقدر نیروی لازم برای این حرکت را اعمال می کنید. همچنین بلند کردن اسکیت در دست و گرفتن جلوی اسکیت بدون تکان دادن مفید است.
2 سعی کنید اسکیت را از محل بلند کنید. روی عرشه بایستید و زانوها را خم کنید و مرکز ثقل را به سمت مهارها منتقل کنید. پای عقبی خود را طوری حرکت دهید که روی دم باشد. با "دستی" دم را به عقب بکشید مگر اینکه ثابت بمانید. سپس آن را به ollie تبدیل کنید.
- هنوز به اجرای در حال حرکت ادامه ندهید. تا زمانی که نتوانید در محل کار کنید ، انجام این ترفند در حال حرکت بسیار خطرناک است. به احتمال زیاد زمین خواهید خورد.
3 اسکیت را به هوا بیاورید و بپرید. برای باز شدن اسکیت بورد ، باید پای جلویی خود را کمی به عقب بکشید و در حالی که پای عقب خود را به دم فشار می دهید ، زانو را به سمت سینه بلند کنید.
- این باید با یک حرکت سریع انجام شود ، در ابتدا دشوار خواهد بود. شما باید به هوا بپرید و از اسکیت بیرون بیایید در حالی که پای عقب شما شروع به فشار دادن به سمت پایین می کند.
- با پای جلویی کمی زودتر از پشت می پرید. تصور کنید که در حال دویدن هستید و سعی می کنید از یک مانع عبور کنید. شما باید یک حرکت مشابه انجام دهید.
4 پای جلویی خود را به جلو بکشید تا اسکیت را بگیرید. پس از بلند شدن تخته ، پای جلویی خود را به جلو حرکت دهید تا در صف قرار گرفته و کنترل لبه عقب عرشه را حفظ کنید. این کار باید به محض اینکه در هوا هستید انجام شود.
5 اسکیت را به پایین فشار دهید؟ تراز کردن پاها پس از تراز کردن اسکیت بورد ، با صاف کردن پاها و فرود آن در حالت سوار ، آن را به سمت پایین فشار دهید. مهم است که به گونه ای فرود بیایید که پاهایتان روی پیچ و مهره ها باشد و زانوها خم شده باشند ، این امر شانس موفقیت بیشتر در حرکت را افزایش می دهد ، عرشه را حفظ کرده و از آسیب جلوگیری می کنید.
- نگران قطع زودهنگام نباشید. اگر سطح عرشه تراز نشده یا به درستی قرار نگرفته است ، سعی نکنید روی آن فرود بیایید. در عوض ، خود را روی پای خود قرار دهید.
- در واقع ، ممکن است ایده خوبی باشد که اولی را با پریدن از روی تخته و فرود آمدن روی پای خود شروع کنید.
6 سعی کنید در حال حرکت باشید بعد از اینکه ده بار پشت سر هم ollie را انجام دادید ، می توانید آن را به صورت متحرک انجام دهید. به سرعت حرکت کنید و با سرعت متوسط حرکت کنید ، سپس پاهای خود را خم کرده و اسکیت را همانطور که در محل انجام دادید پرتاب کنید.
- این یک تمرین اساسی است که سایر تکنیک های مشابه بر اساس آن است. برای پیوندهای بیشتر به سایر ترفندها ، قسمت بعدی را بررسی کنید.

روش 4 از 4: یادگیری سایر تکنیک ها

1 سعی کنید آن را به صورت پاپ فشار دهید تا جایی که ممکن است آب نبات را انجام دهید ، سپس به محض اینکه پایتان را بلند کردید ، با پای جلویی خود روی تخته یک فشار سبک بزنید تا 180 درجه بچرخد. برای سهولت چرخش می توانید از حرکت "اسکوپ" کمی با پای عقب استفاده کنید.
2 لگد زدن را امتحان کنید. همان کار را برای "pop shove it" انجام دهید ، فقط هنگام هل دادن تخته ، آن را در جایی که بالا می آید ضربه بزنید. چند حرکت مختلف را امتحان کنید تا بتوانید آن را بچرخانید. این یک ترفند آسان نیست ، بنابراین سخت کار کنید و تسلیم نشوید.
3 آسیاب کردن را امتحان کنید. با نرده ای شروع کنید که نسبتاً کم است (ارتفاع تا 30 سانتی متر). آسان نیست ، بنابراین تمرین را به صورت مرحله ای امتحان کنید.
- ابتدا فقط به نرده نزدیک شده و سپس با پای خود روی آنها بپرید و اجازه دهید تخته بیشتر بچرخد.
- در مرحله بعد ، سعی کنید تخته را هنگام پریدن بلند کنید و نگران نباشید که بعداً کجا سقوط می کند. نکته اصلی این است که پای شما روی نرده است.
- مطمئن شوید که با زاویه کمی به نرده نزدیک می شوید نه مستقیم. این کار خطر برخورد سیستم تعلیق به گوشه نرده را کاهش می دهد.
- اکنون وقت آن است که کارها را به طور واقعی انجام دهیم. یک حرکت بلند رولی را در جهت نرده انجام دهید. پای خود را روی پیچ ها بکشید و تعادل خود را حفظ کنید.
- اگر تخته عمود بر نرده بچرخد ، به آن "اسلاید برد" می گویند. اگر حرکت در امتداد نرده باشد ، مهار به آسیاب می رسد ، این ترفند "خرد کردن 50-50" نامیده می شود.
- هنگامی که به انتهای نرده رسیدید و سرسره را کامل کردید ، تخته را بچرخانید (بنابراین در موقعیت صحیح قرار دارد) و پاهای خود را در ناحیه پیچ قرار دهید. اگر در حال انجام "50-50 grind" هستید ، چرخهای جلو را کمی (با فشار ملایم روی دم) بالا بیاورید تا لبه جلویی تخته از روی زمین نیفتد. جایگزین این است که ollie را به پایان برسانید.
4 به پارک اسکیت بروید و نحوه پرش را بیاموزید. شما باید شجاع باشید ، شجاعت می خواهد تا وارد شوید ، اما ارزشش را دارد.
- با دم در لبه نیمه لوله و پای خود کمی پشت پیچ ها شروع کنید ، اما به این ترتیب می توانید تعادل خود را حفظ کنید.
- پای جلویی خود را پشت پیچ ها قرار دهید و به پایین بروید. دریغ نکنید وگرنه زمین خواهید خورد. در اینجا اعتماد به نفس و قدرت لازم است.
- در این لحظه ، شما باید به جلو خم شوید. اگر این کار را نکنید ، تخته از زیر پای شما بیرون می آید. شانه ها همیشه باید موازی تخته باشند.
- هنگام نزدیک شدن به طرف مقابل نگران نباشید ، فقط از اسکیت بورد در بالای صفحه بپرید.
5 ترفند لب را چندین بار انجام دهید. کسانی که بهتر عمل می کنند می توانند Rock to Fakie ، Axle Stall و Nose Stall را امتحان کنند. به نظر می رسد چشمگیر است. اگر چند ماه تمرین پشت سر داشته باشید ، یادگیری این ترفندها چندان دشوار نیست. هنگام رفتن به پارک اسکیت همیشه نکات ایمنی را رعایت کنید. به من اعتماد کن ، این می تواند بسیار دردناک باشد.

نکات

اگر مبتدی هستید ، انتظار نداشته باشید همه چیز فوراً به نتیجه برسد. نیاز به زمان دارد.
به ورزش ادامه دهید! هرگز تسلیم نشوید!
کفش های باکیفیتی بخرید که از پاهای شما به درستی محافظت کرده و در هنگام رانندگی حالت مناسبی را ایجاد کند.
تا آنجا که ممکن است سخت کار کنید و به دلیل سقوط تسلیم نشوید. در واقع ، برخی افراد بسیار زمین می خورند و نمی خواهند بعد از آن تمرین را ادامه دهند.
تلفن یا سایر وسایل شکننده را در جیب خود نگذارید.
همیشه پاهای خود را از هم جدا کنید ، اگر آنها را به هم نزدیک کنید ، تعادل خود را از دست خواهید داد.
وقتی افراد تازه کار در اطراف شما هستند ، با آنها صبور باشید.
تعادل در اسکیت بورد بسیار مهم است ، تمرین کنید که از تپه های کوچک بر روی یک پا سوار شوید ، یا هنگام حرکت مرکز ثقل خود را از پای راست خود به چپ و برعکس تغییر دهید.
هنگام سقوط ، باید نحوه فرود را بدانید. حتی می توانید سقوط را تمرین کنید.
همیشه جلوتر از اسکیت بورد نگاه کنید تا ببینید کجا می روید.
هرگز تسلیم نشوید. اگر نمی توانید ، ورزش را ادامه دهید.
اگر نمی توانید هنگام کج شدن آزادانه بپیچید ، پیچ را در مرکز تعلیق شل کنید.
همیشه کمی خم شوید تا وزن شما در جلو باشد. در غیر این صورت ، تخته ممکن است از زیر پای شما بیرون بیاید.
از تجهیزات حفاظتی استفاده کنید وگرنه ممکن است صدمه ببیند.
سیستم تعلیق خوب مانند Thunder ، Independent ، Tensor ، Grind King ، رویال و دیگران چرخش و کنترل راحت تری را ارائه می دهند. چرخ های خوب مانند Force ، Darkstar ، Ricta ، Autobahn ، Spitfire ، Bones و موارد دیگر به شما این امکان را می دهند که سریع سرعت خود را افزایش داده و سرعت را حفظ کنید. عرشه خوبی مانند Revive ، Mini Logo ، Mystery ، Almost ، Black Label ، Element ، Real ، Girl یا Chocolate به دلیل بهترین کنترل و قابلیت اطمینان مشهور هستند.
تناسب کمتر به حرکت مرکز ثقل به سمت پایین کمک می کند و زمین خوردن را برای شما راحت تر می کند.
لباس راحتی بپوشید که شما را تحت فشار قرار ندهد. لازم نیست از مد پیروی کنید ، اما کفش های مخصوص مناسب خواهند بود.
همیشه دستکش بپوشید مگر اینکه بخواهید صدمه ببیند.
در امتداد خیابان های جدید رانندگی کنید ، نه خیابان های خشن قدیمی.
اگر زمین خوردید خجالت نکشید ، این طبیعی است. حتی حرفه ای ها سقوط می کنند!
مدتی را روی آزمایش اسکیت بورد خود اختصاص دهید ، بعداً این امر برای حفظ تعادل شما مفید خواهد بود. می توانید پاها را حرکت دهید و تاب بخورید. به این ترتیب با ویژگی های برد آشنا می شوید.
قوانین ایمنی را رعایت کرده و دور از کودکان ، حیوانات و سایر اشیاء ورزش کنید.
از وسایل حفاظتی مانند کلاه ایمنی ، زانو آرنج ، زانو و غیره استفاده کنید.
همیشه از کلاه ایمنی و دستکش استفاده کنید. سر و دستها بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند.
اگر به شما گفته می شود محل را ترک کنید ، آن را ترک کنید. اگر سرویس امنیتی یا پلیس بیایند ، می توان درس را تمام شده تلقی کرد. به مکان دیگری بروید. سعی کنید چیزی امن تر و قانونی تر پیدا کنید. پیاده روی به گاراژ ، پارکینگ ، گاراژ ، خیابان یا پارک محلی برای تمرین عالی است.
مانع حرکت عابران پیاده و رانندگان نشوید.
هنگامی که پس از تکمیل یک ترفند فرود می آیید ، همیشه در ناحیه پیچ ها بایستید ، این اجازه نمی دهد که تخته از زیر شما خارج شود.
یک دوست پیدا کنید تا با هم تمرین کنید. اگر کسی که می شناسید اسکیت بورد را به همین شکل شروع کرد ، این کار را با هم انجام دهید ، تجربه یا تجربیات خود را به اشتراک بگذارید. دوستان اسکیت بورد را بیشتر سرگرم کننده می کنند - هرچه بیشتر بهتر.
اگر هنگام ایستادن روی تخته قبل از انجام یک ترفند احساس ناامنی می کنید ، این کار را نکنید. با این حال ، هنگام آماده شدن اقدامات ایمنی را رعایت کنید.
هنگام انتخاب عرشه ، به یاد داشته باشید که از اسکیت بورد چه می خواهید. اگر می خواهید یک تخته پایدار داشته باشید که به راحتی روی آن فرود بیاید ، آسیاب شود یا سوار شود ، عرض 20-22 سانتی متر این کار را می کند. اگر می خواهید ترفندهای تلنگر را انجام دهید و این تکنیک را با حداقل مجموعه حرکات برای شما راحت تر کنید ، یک تخته با عرض 19-20 سانتی متر برای شما مناسب است. با این حال ، همه چیز به ترجیح شخصی بستگی دارد ، بنابراین سعی کنید اندازه های مختلف برای پیدا کردن اندازه مناسب

هشدارها

هنگامی که ناامید هستید ، اسکیت بورد خود را پرتاب نکنید زیرا می تواند آسیب جدی به همراه داشته باشد.
تجهیزات حفاظتی بپوشید. پدهای زانو ممکن است شما را محدود کند ، اما برای مبتدیان لازم است.
همیشه مراقب محیط اطراف خود باشید.
بهتر است به صورت گروهی و با چند نفر کار کنید. اگر اتفاق غیرمنتظره ای رخ دهد ، آنها به شما کمک می کنند. و سرگرم کننده تر خواهد بود.
سعی نکنید همه چیز را بعد از دیگران تکرار کنید. کاری را که برای آن آماده هستید انجام دهید.
کفش های اسکیت سواری خوبی پیدا کنید که راحت باشند و برای مدت طولانی دوام بیاورند.
"از کلاه ایمنی استفاده کنید." ممکن است فکر نکنید این جالب است ، اما باعث می شود سر شما آسیب نبیند. اسکیت بورد سرگرم کننده است ، اما از آسیب هایی که هنگام کار بدون کلاه ایمنی ایجاد می شود آگاه باشید.