نحوه جفت کردن اسکی روی آب

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 4: آمادگی برای اسکی روی آب
قسمت 2 از 4: حمل و نقل مناسب قایق
قسمت 3 از 4: اسکی روی آب
قسمت 4 از 4: اسکی روی آب
نکات
هشدارها

آیا تا به حال اسکی روی آب دیده اید؟ تحسین کنید که چگونه ورزشکاران بدون زحمت روی آب می لغزند و فکر می کنند: "من هم این را می خواهم!" چه به تنهایی درس بخوانید و چه به فرزندان خود آموزش دهید ، چند نکته و آمادگی مناسب به شما کمک می کند بدون هیچ مشکلی سوار شدن را بیاموزید. ما در مورد اسکی جفت صحبت خواهیم کرد.

مراحل

قسمت 1 از 4: آمادگی برای اسکی روی آب

1 جلیقه نجات بپوشید. شما به یک جلیقه نجات نیاز دارید که سینه ، شکم و پشت شما را بپوشاند. باید اندازه و سایز مناسبی داشته باشد تا در صورت افتادن در جای خود بماند و به سمت بالا سر نخورد.
- جلیقه باید محکم در اطراف بدن قرار گیرد ، اما باعث ناراحتی نشود.
- علامت های کارخانه را از نظر اندازه و حداکثر وزن جلیقه بررسی کنید.
2 خرید جت اسکی شما به یک اسکی کلاسیک مناسب برای مبتدیان نیاز دارید. در یکی از اسکی های موجود در چنین جفتی ، در پشت بندهای معمولی ، یک حلقه ضمیمه عقب وجود دارد (به طوری که در آینده ، با داشتن مهارت های اسکی روی آب ، می توانید روی یک اسکی اسکی کنید). اسکی های مبتدی معمولاً پهن تر و در نتیجه پایدارتر روی آب هستند. آنها بسته به وزن ورزشکار متفاوت هستند ، بنابراین انتخاب اندازه مناسب بسیار مهم است.
- به دستورالعمل سازنده برای وزن مخصوص یک جفت خاص توجه کنید.
- اسکی کودکان کوچکتر است و کنترل آنها آسان تر است. آنها معمولاً گزینه "آموزش" را ارائه می دهند ، یعنی توانایی اتصال دو اسکی به یکدیگر. این به حفظ تعادل کمک می کند و از حرکت پاها جلوگیری می کند.
- به طور معمول ، اسکی روی آب دارای اتصالات قابل تنظیم است تا متناسب با اندازه پای هر اسکی باز باشد.
3 در نظر بگیرید که اسکی های خود را به هم وصل کنید. اسکی های آموزشی برای کودکان اغلب می توانند به هم دوخته شوند تا پاهای کودک شما از هم جدا نشوند. کودکان معمولاً کار کردن و نگه داشتن اسکی های خود را در کنار یکدیگر دشوار می دانند ، بنابراین این ارتباط در اولین قدم بسیار مفید خواهد بود.
4 از کابل مناسب استفاده کنید. طناب کششی اسکی روی آب (halyard) فقط کمی کشیده شده و 22.5 متر طول از دسته تا انتهای مخالف دارد. از طناب برای بیدینگ استفاده نکنید زیرا بسیار سفت یا بسیار کشسان است.
- طناب بکسل باید مخصوص اسکی روی آب مشخص شود.
5 سیگنالهای لازم را بیاموزید. هفت نشانه مختلف وجود دارد که هر اسکی باز آبی باید از آنها آگاه باشد. آنها برای نشان دادن راننده قایق هنگام اسکی روی آب مهم هستند.
- انگشت شست به بالا به معنی "سرعت بخشیدن" است ، در حالی که انگشت شست به معنی "کند کردن" است. بسیار مهم است که هنگام رانندگی این نکته را در نظر داشته باشید تا تصادفاً از راننده قایق درخواست سرعت نکنید.
- انگشت شست و سبابه ، که به شکل حرف "O" (علامت "OK") به هم متصل شده اند ، به راننده می گویند که سرعت و مسیر حرکت برای شما مناسب است.
- برای چرخاندن ، انگشت خود را بردارید ، با آن حرکت دایره ای انجام دهید و مسیری را که می خواهید بچرخانید نشان دهید.این علامت هم توسط خود اسکی باز استفاده می شود تا از راننده قایق بخواهد در جهت مشخصی حرکت کند و هم راننده در مورد دور زدن به اسکی باز هشدار می دهد.
- ضربه زدن به سر به این معنی است که می خواهید به ساحل برگردید. اگر خسته هستید و می خواهید اسکیت را کنار بگذارید از این سیگنال استفاده کنید.
- حرکت برش با دست در جلوی گردن به قایق علامت می دهد که بلافاصله متوقف شود. این علامت می تواند توسط یک اسکی باز ، راننده یا ناظر در مواقع اضطراری داده شود.
- بعد از زمین خوردن یک دست روی سر شما می گوید که حال شما خوب است. این کار باید بعد از هر سقوط انجام شود.
6 پرچم جت اسکی را برای ایمنی مجهز کنید. قایق یدک کش باید دارای پرچم خاصی باشد. این رنگ معمولاً روشن (نارنجی) است و به عنوان سیگنالی برای سایر قایق ها است که یک اسکی باز در آب است. هرگاه یک اسکی باز در آب است اما اسکی نمی کند ، پرچم باید برافراشته شود تا از قایق های دیگر دیده شود.
- این یک اقدام ایمنی مهم است و اکثر قایق ها باید ناظری داشته باشند تا اسکی باز را زیر نظر داشته باشد و پرچم را در دست داشته باشد.
7 موقعیت صحیح را بیاموزید ، برای شروع در ساحل. موقعیت شروع صحیح در اسکی روی آب ، گروه بندی هنگام نشستن روی اسکی ("بمب") است.
- در حالی که روی زمین ایستاده اید ، جت اسکی خود را بپوشید.
- دسته را بگیرید و زانوها را خم کنید تا روی اسکی ها بنشینید. در این مورد ، شما باید گروه بندی کنید ، مانند هنگام پرش به داخل آب با یک "بمب".
- از شخصی بخواهید به آرامی سر دیگر کابل را بکشد تا به شما کمک کند روی پاهای خم شده خود بایستید. شما باید این حالت را طوری بگیرید که انگار روی صندلی نشسته اید.
- زانوها را همیشه کنار هم نگه دارید و بازوها را صاف نگه دارید تا بتوانید روی کابل کشیده شوید.

قسمت 2 از 4: حمل و نقل مناسب قایق

1 سریع شروع کنید. مهمترین جنبه هنگام یدک کشیدن یک اسکی باز شروع سریع و شتاب است. این بدان معناست که شما به یک قایق به اندازه کافی قوی نیاز دارید که بتواند از ابتدا خیلی سریع شتاب بگیرد. سپس ورزشکار می تواند به راحتی اسکی را انجام دهد.
2 با سرعت ثابت رانندگی کنید. مهم است که راننده قایق یدک کش سرعت خود را تغییر ندهد تا اسکی باز بتواند هموار حرکت کند. در صورت تغییر ناگهانی سرعت یا چرخش ، حفظ تعادل برای ورزشکار مبتدی بسیار دشوار خواهد بود.
3 زمانی را انتخاب کنید که آب آرام باشد. خوب است که اسکی روی آب را صبح زود زمانی که کاملاً آرام است بروید. آب می تواند بعداً به دلیل تردد زیاد در روز تکان بخورد.
- اگر با کمی زبری یا بیداری مواجه شدید ، آنها را با زاویه 90 درجه عبور دهید تا ضربه بر اسکی باز را به حداقل برسانید.
- اسکی روی آب باید برای کودکان شادی آور باشد ، بنابراین زمانی را انتخاب کنید که برای کل خانواده مناسب باشد.
4 سرعت صحیح را رعایت کنید. سرعت بکسل بسته به وزن اسکی باز و سطح اسکی متفاوت است ، اما دستورالعمل های کلی وجود دارد. کودکان باید با کمترین سرعت کافی بکسل شوند تا از غوطه ور شدن آنها در آب جلوگیری شود. سرعتهای ذکر شده در زیر برای اسکی جفت توصیه می شود.
- با داشتن ورزشکار کمتر از 23 کیلوگرم ، قایق باید با سرعتی در حدود 21 کیلومتر در ساعت حرکت کند.
- با داشتن ورزشکاری با وزن 23 تا 45 کیلوگرم ، قایق باید با سرعتی در حدود 26 کیلومتر در ساعت حرکت کند.
- با داشتن ورزشکاری از وزن 45 تا 68 کیلوگرم ، قایق باید با سرعتی در حدود 29 کیلومتر در ساعت حرکت کند.
- با داشتن ورزشکاری از 68 تا 82 کیلوگرم ، قایق باید با سرعتی در حدود 34 کیلومتر در ساعت حرکت کند.
- اگر وزن یک ورزشکار بیش از 82 کیلوگرم باشد ، قایق باید با سرعتی در حدود 38 کیلومتر در ساعت حرکت کند.
- هنگام پیچیدن سرعت را تنظیم کنید. اگر اسکی باز در داخل حلقه باشد ، ممکن است سرعت خود را کاهش دهد ، بنابراین باید سرعت خود را افزایش دهید. اگر در خارج باشد ، می تواند شتاب بگیرد ، بنابراین سرعت باید کاهش یابد.
5 از اسکله و ساحل دور بمانید. هنگام چرخش ، ورزشکار می تواند به شدت به عقب پرتاب شود ، بنابراین مهم است که در فاصله کافی از حوض و سایر موانع بمانید.همچنین ، اگر اسکی باز کابل را رها کند ، می تواند قبل از شیرجه رفتن به ورودی ، فاصله زیادی را پرواز کند ، بنابراین این را در نظر داشته باشید.
- از رانندگی در آبهای کم عمق یا جایی که ممکن است موانع بیرون زده یا پنهان در آب وجود داشته باشد ، خودداری کنید.
- بیشتر تصادفات اسکی روی آب هنگام برخورد با اسکله یا سایر اجسام بزرگ رخ می دهد ، بنابراین مراقب باشید و در آبهای آزاد بیرون نروید.
6 اطمینان حاصل کنید که ورزشکار همیشه در میدان دید شما قرار دارد. معمولاً باید یک ناظر در قایق برای تماشای اسکی باز در صورت افتادن یا نشان دادن سیگنال وجود داشته باشد. رانندگی با قایق و مشاهده ورزشکار برای خود راننده دشوار است.
- ناظر در صورت لزوم پرچم را بالا می برد و سیگنال هایی را به راننده قایق منتقل می کند.
7 هنگام برداشتن اسکی باز افتاده ، ملخ را کاملاً متوقف کنید. عاقلانه تر و ایمن تر است که همیشه ملخ را متوقف کنید وقتی شخصی در نزدیکی آب است. هنگامی که نزدیک می شوید ، موتور را خاموش کرده و بگذارید قایق به حرکت خود ادامه دهد تا زمانی که با اسکی باز هم تراز شود.
- بسیار مراقب باشید که وقتی ورزشکار در قایق به او نزدیک می شوید آسیبی نبیند. زیاد نزدیک نشوید و همیشه پروانه را متوقف کنید.

قسمت 3 از 4: اسکی روی آب

1 از اسکی EZ برای کمک به کودک خود برای بالا بردن سرعت در اسکی روی آب استفاده کنید. چنین شبیه ساز (نام اصلی - "EZ ski trainer") به کودک کمک می کند تا قبل از سوار شدن بر روی اسکی روی آب واقعی به بکسل عادت کند. این دستگاه شبیه به جت اسکی بادی است که توسط کابل کشیده می شود. بر روی آن ، کودک قادر خواهد بود اعتماد به نفس را به دست آورد ، یاد بگیرد که چگونه به درستی دسته را نگه دارد و تعادل را حفظ کند.
- کودکان می توانند نشسته یا ایستاده ، هر کدام راحت تر ، سوار شوند ، یاد بگیرند که تعادل را حفظ کرده و به کشیده شدن عادت کنند.
- با فرزند خود صبور باشید و بگذارید او با سرعت خودش یاد بگیرد. این شبیه ساز به غلبه بر ترس هایی که ممکن است کودک در مورد اسکی روی آب داشته باشد ، کمک می کند.
2 جت اسکی خود را بپوشید. سوار قایق یا اسکله شوید و اسکی خود را بپوشید. آنها باید متناسب با پای شما تنظیم شوند و شما فقط باید پای خود را به مهار بکشید. پایه باید محکم دور پا پیچیده شود ، بنابراین ممکن است مجبور شوید پای خود را به جلو و عقب تکان دهید تا آن را تا انتها فشار دهید.
- اسکی های خود را قبل از پوشیدن خیس کنید تا به راحتی پای شما به داخل بندها بچسبد.
- کودکان ممکن است پوشیدن اسکی به تنهایی برایشان مشکل باشد ، بنابراین در صورت نیاز به آنها کمک کنید.
3 طناب را محکم با دستان خود بگیرید. دسته کابل را با هر دو دست بگیرید و آنها را نزدیک یکدیگر نگه دارید. هنگام اسکی با یک جفت اسکی ، کف هر دو دست باید رو به پایین باشد. چسبندگی باید محکم باشد. دستان خود را مستقیما روبرو دراز کنید.
4 زانوها را به سینه بیاورید ، دستان خود را در کنار زانو نگه دارید و کابل را بین اسکی ها قرار دهید. اجازه دهید یک جلیقه نجات شما را در آب نگه دارد. عقب بیاور. زانوها را تا سینه خود بکشید ، بازوهای خود را از بیرون به دور آنها بپیچید ، گویی در آغوش گرفته اید.
- کابل را بین اسکی ها و دسته را بین بدن خود و انتهای اسکی ها قرار دهید.
5 اسکی ها را مستقیماً رو به جلو قرار دهید ، آنها را کنار هم و در انتهای بالا نگه دارید. در حالی که در وضعیتی که در مرحله قبل توضیح داده شد (خم شدن به عقب ، زانوها به سمت قفسه سینه کشیده شده اند) ، اسکی ها را طوری هدایت کنید که انتهای آنها از آب بیرون بیاید. اسکی ها باید رو به جلو و نزدیک یکدیگر باشند. فاصله بین آنها نباید از عرض ران شما بیشتر باشد.
- اسکی های کودکان اغلب دارای کابل یا میله ای هستند که آنها را در کنار هم نگه می دارد. با تشکر از این ، اسکی ها از هم جدا نمی شوند و راحت تر حمل می شوند.
6 بازوهای خود را به سمت جلو بکشید تا طناب کشیده شما را از آب بیرون بکشد. کابل باید بین اسکی ها قرار گیرد. بازوهای خود را در مقابل خود دراز کنید ، محکم دسته را با هر دو دست خود بین تنه و انتهای اسکی نگه دارید. این لحظه برای شروع اسکی روی آب از اهمیت بالایی برخوردار است.
- بسیار مهم است که هنگام کشیدن قایق با کشیدن کابل از آب خارج شده و بر روی جت اسکی حرکت کنید.
- اگر سعی کنید دستان خود را خم کنید یا خود را بلند کنید تا بلند شوید ، به احتمال زیاد تعادل خود را از دست داده و زمین می خورید.
7 تا زمانی که به تعادل نرسید می توانید از شخصی بخواهید به شما کمک کند. اگر نزدیک ساحل هستید ، کسی می تواند شما را نگه دارد تا به شما کمک کند تا اسکی ها را در کنار هم نگه دارید و در حالت اولیه ای که در بالا توضیح داده شد قرار بگیرید.
- این نکته به ویژه برای کودکانی مفید است که ممکن است حفظ تعادل و حالت بدن در حالی که منتظر حرکت قایق هستند مشکل باشد.
8 قبل از شروع از محکم بودن طناب اطمینان حاصل کنید. وقتی قایق شروع به حرکت می کند ، کابل نباید خراب شود ، در غیر این صورت اسکی باز روی آب به شدت تکان می خورد و تعادل خود را از دست می دهد. هنگامی که ورزشکار خط را گرفته است ، قایق ممکن است با سرعت کم عقب بکشد تا خط بکسل محکم شود.
- در حالی که کابل در حال کشیدن است ، اسکی باز می تواند کمی به جلو حرکت کند. مراقب باشید که تعادل و موقعیت اولیه خود را حفظ کنید.
9 به راننده قایق بگویید "آماده!"برای شروع حرکت برای راننده فریاد بزنید "آماده!" و این نشان می دهد که برای شروع آماده هستید. قایق به سرعت راه می افتد. در گروه بمانید و آرام و مطمئن باشید. برای اینکه بتوانید به راحتی از اسکی روی آب استفاده کنید ، مهم است که آرامش داشته باشید و اعتماد به نفس داشته باشید.
- توانایی یک قایق برای شتاب سریع از حالت سکون بسیار مهمتر از توانایی آن برای رسیدن به سرعتهای بالا است.
10 به عقب تکیه دهید و بگذارید قایق شما را بکشد. با کمی خم شدن و بازوهای خود را مستقیماً روبروی خود دراز کنید و اجازه دهید قایق شما را روی پای شما بلند کند. اسکی ها باید مستقیماً در زیر شما باشند ، اگرچه کمی به عقب خم می شوید. فورا بلند نشو
- اگر دستان خود را برای بالا کشیدن خم کنید ، فقط منجر به از دست دادن تعادل می شود ، بنابراین آنها را صاف نگه دارید.
- مستقیم به جلو نگاه کن. اگر سر خود را بالا نگه دارید تا اسپری از چشم شما دور شود ، تعادل خود را از دست می دهید و اگر سر خود را پایین بیاورید ، بیشتر به زمین می افتید.
11 زانوها را خم نگه دارید. زانوهای خمیده هم قبل از شروع و هم هنگام روی پای خود با اسکی روی آب مورد نیاز است. این به شما در حفظ تعادل مناسب و کنترل بهتر اسکی کمک می کند.
- حتی اگر آب آرام باشد ، شما به بالا پرتاب می شوید و زانوهای خمیده به شما کمک می کند تا آن را محکم کنید.
12 تنها زمانی بلند شوید که احساس اعتماد به نفس و تعادل داشته باشید. اگر به دنبال قایق در حال حرکت ، احساس اعتماد به نفس می کنید و تعادل خود را از دست نمی دهید ، سعی کنید بلند شوید. پاهای شما با اسکی باید مستقیماً زیر شما باقی بماند. فقط پاهای خود را صاف کنید ، کمی به عقب خم شوید و بازوها را صاف در مقابل خود نگه دارید.
- بهتر است بچه ها یک یا دو سواری اول را از این طریق امتحان کنند و در موقعیت گروهی بمانند. این به آنها کمک می کند تا به اسکی روی آب عادت کرده و نحوه برخورد و تعادل را بیاموزند.
13 اگر در اولین تلاش شکست خوردید ، دوباره امتحان کنید. در حالی که شما تازه اسکی روی آب را یاد می گیرید ، حفظ تعادل برای شما دشوار است. صبور باشید و خودتان را باور کنید. اگر احساس ناامیدی می کنید ، می توانید استراحت کنید و سپس دوباره امتحان کنید.
- همانطور که به سطح عقب می روید ، صورت خود را با دستان خود بپوشانید: این کار به شما کمک می کند تا با اسکی که از دست داده اید به صورت خود برخورد نکنید.
- در حالی که قایق می چرخد و برمی گردد تا شما را ببرد ، دست خود را بلند کنید یا اسکی کنید تا قایق های دیگر متوجه شما شوند و در اطراف شما خم شوند.

قسمت 4 از 4: اسکی روی آب

1 زانوها را همیشه خم نگه دارید. هنگام عبور قایق از امواج یا شکن ها ، زانوهای خمیده به جذب هرگونه ضربه کمک می کند ، تعادل خود را حفظ کرده و روی پای خود بمانید.
2 دستان خود را صاف نگه دارید و اجازه دهید قایق شما را به جلو بکشد. سعی نکنید هنگام کشیدن طناب بکسل به جلو بکشید یا تعادل خود را حفظ کنید. شما باید به سادگی اجازه دهید قایق شما را در امتداد خط بکشد.
3 مدام به عقب تکیه دهید تا در موقعیت صحیح بمانید. کمی به عقب متمایل شوید تا باسن و شانه های شما یک خط مستقیم را تشکیل دهند.می توانید باسن خود را کمی به جلو و به سمت دسته بالا بیاورید ، اما مطمئن شوید که اسکی ها مستقیماً در زیر شما قرار دارند.
- اگر اجازه دهید اسکی ها به سمت جلو حرکت کنند ، به پشت می افتید.
- اگر به جلو خم شوید ، اسکی ها به عقب حرکت می کنند و شما رو به رو خواهید افتاد.
4 به طور عادی نفس بکشید. بسیاری از اسکی بازان در حین اسکی نفس خود را حبس می کنند ، اما مهم است که این کار را نکنید. تنفس طبیعی باعث کاهش خستگی و جلوگیری از خستگی غیر ضروری می شود.
5 هنگامی که با رانندگی در یک خط راحت راحت شدید ، پیچ های کوچک را امتحان کنید. سعی کنید با اعمال نیروی کمی از لبه داخلی اسکی به طرفی که می خواهید بپیچید بپیچید. فعلا در بیداری باشید.
- به عنوان مثال ، شما با پای چپ ، لبه داخلی اسکی را فشار داده و کمی به راست و دور از قایق متمایل می شوید تا به راست بپیچید. در عین حال ، می توانید پای راست خود را کمی بالا بیاورید تا به چرخش کمک کند.
- در طول چرخش ، حفظ موقعیت صحیح را فراموش نکنید: زانوها خم شده ، دست ها در مقابل شما کشیده شده اند.
6 هنگامی که راحت می توانید پس از چرخش ، سعی کنید از آن فراتر بروید. به هر دو طرف بپیچید و از امواج عبور کنید و اسکی ها را با زاویه تند به سمت آنها بچرخانید. تا زمانی که کاملاً از خواب بیدار نشده اید ، روی اسکی نزدیکترین قایق به نیرو اعمال کنید.
- زانوها را خم نگه دارید تا ضربه ها را جذب کند.
- اگر سعی کنید با یک اسکی در یک زمان از موج عبور کنید ، زمین خواهید خورد. مطمئن شوید که آن را با زاویه تیز با هر دو اسکی به طور همزمان عبور دهید.
- به سرعت از طریق بیدار حرکت کنید. اگر سعی کنید این کار را به آرامی انجام دهید ، زمین خواهید خورد.
- هنگام چرخش ، دستان خود را مستقیم جلوی خود نگه دارید. یک اشتباه رایج مبتدی کشیدن دسته است که می تواند تعادل را از دست بدهد و زمین بخورد.

نکات

بازوهای خود را صاف نگه دارید. اگر شما ، به عنوان یک اسکی باز مبتدی ، سعی کنید دستان خود را خم کنید ، به احتمال زیاد کنترل خود را از دست داده و زمین خواهید خورد. هرچه تجربه شما بیشتر باشد ، راحت تر می توانید دستان خود را خم کرده و حالت ایستاده خود را حفظ کنید.
صبور باشید و لذت ببرید! مهمترین نکته در اسکی روی آب این است که لذت اسکی را تجربه کنید. این به شما کمک می کند اعتماد به نفس و راحتی داشته باشید.
گاهی اوقات شما را از همان اولین سواری روی کابل نمی کشند. در عوض ، از "پیکان" استفاده می شود - ساختاری مانند لوله ای که از کنار قایق بیرون زده است. با این "پیکان" شروع به چرخیدن می کنید زیرا نگه داشتن آن آسان تر است. پس از این شبیه ساز ، می توانید به سراغ کابل بروید.
اگر خسته هستید ، باید استراحت کنید و بعداً دوباره امتحان کنید. تا زمانی که بیش از حد کار نکنید هرگز اسکی روی آب انجام ندهید.

هشدارها

همیشه یک جلیقه نجات بپوشید و بررسی کنید که آیا تجهیزات شما در وضعیت خوبی است یا خیر.
هنگام سوار شدن از اسکله و سایر اجسام بزرگ خودداری کنید.
هنگامی که یک اسکی باز در حال سوار شدن یا خروج از قایق است ، موتور باید خاموش شود.
هرگز در مقابل قایق اسکی روی آب انجام ندهید.
در صورت سقوط ورزشکار یا سیگنال های مهم در جهت او ، همیشه باید یک ناظر در قایق وجود داشته باشد.