چگونه زنگ زدن گوش خود را از بین ببرید

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 2: درمان
قسمت 2 از 2: زندگی با وزوز گوش
مقالات مشابه

وزوز گوش یک صدای فانتوم یا ناموجود است: زنگ زدن ، زمزمه ، غرش ، کلیک یا سوت زدن که منبع خارجی ندارد. آسیب شنوایی ناشی از سایر سر و صداها و همچنین عفونت گوش ، انواع خاصی از داروها ، فشار خون بالا و کهولت سن از علل شایع هستند. گاهی اوقات سر و صدا به خودی خود از بین می رود. در موارد دیگر ، درمان علل زمینه ای مورد نیاز است. به عنوان مثال ، در ایالات متحده ، حدود 50 میلیون نفر از وزوز گوش مزمن (حداقل شش ماه) رنج می برند. حتی در این موارد شدید ، راه هایی برای کاهش ناراحتی وجود دارد.

مراحل

قسمت 1 از 2: درمان

1 جرم گوش گاهی اوقات ، جرم گوش بیش از حد علت وزوز گوش است. با تمیز کردن گوش های خود می توانید علائم احتمالی را کاهش دهید. پزشک شما ممکن است معاینه و تمیز کردن گوش را انجام دهد.
- متخصصان مدرن دیگر استفاده از سواب پنبه ای برای حذف گوگرد را توصیه نمی کنند. کافی است گوش های خود را با آب بشویید ، اما اگر موم انباشته منجر به ظاهر وزوز گوش می شود ، برای کمک حرفه ای با پزشک مشورت کنید.
2 صدمات سر را رد کنید. وزوز گوش سوم به دلیل آسیب به سر در گوش ها زنگ می زند. در این حالت ، سر و صدا بسیار بلند است ، فرکانس در طول روز تغییر می کند و ممکن است مشکلات تمرکز و حافظه ایجاد شود. گاهی وزوز گوش جسمانی نیاز به جراحی برای تنظیم فک دارد.
3 مشکلات احتمالی عروقی. اگر وزوز گوش به شکل یک سوفل ضربان دار باشد که همزمان با ضربان قلب است ، ممکن است مشکلات عروقی علت باشد.پزشک دوره درمان لازم را تعیین می کند و در برخی موارد ممکن است نیاز به جراحی باشد.
- وزوز گوش ضربان دار (در بالا توضیح داده شد) می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی مانند فشار خون بالا ، تصلب شرائین ، سرطان عروق یا آنوریسم باشد. در صورت مشاهده وزوز گوش ضربان دار فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.
4 تغییر داروها. وزوز گوش می تواند با مصرف انواع مختلفی از داروها شروع شود - آسپرین ، ایبوپروفن ، آلیوا ، داروهای فشار خون و مشکلات قلبی ، داروهای ضد افسردگی و داروهای سرطان. شاید دلیل آن واقعاً در داروهای مصرف شده نهفته باشد و سپس پزشک مجبور شود داروهای دیگری را تجویز کند.
5 به پزشک خود مراجعه کنید. وزوز گوش اغلب باعث آسیب به سلول های ریز مو در گوش می شود. آسیب به سلول های مو می تواند نتیجه پیری یا قرار گرفتن در معرض صداهای بلند باشد. افرادی که با ماشین آلات یا موسیقی بلند کار می کنند ممکن است دچار وزوز گوش شوند. انفجارهای کوتاه سر و صدا همچنین می تواند باعث کاهش شنوایی موقت یا دائمی شود.
- سایر علل اختلال عملکرد شنوایی عبارتند از: استفاده از برخی داروها ، سخت شدن استخوان های گوش میانی ، تومور در سیستم شنوایی ، اختلالات عروقی ، اختلالات عصبی و استعداد ژنتیکی برای این بیماری.
- این بیماری از فردی به فرد دیگر به طور متفاوتی پیشرفت می کند ، اما 25 درصد از افراد مبتلا به اختلال شنوایی با گذشت زمان علائم بدتری را تجربه خواهند کرد. بعید است بتوانید از وزوز گوش که به مدت طولانی ادامه دارد خلاص شوید ، اما به احتمال زیاد می توانید با آن کنار بیایید.
6 در مورد درمان بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. وزوز گوش می تواند موقتی و خفیف باشد. به نظر نمی رسد که همیشه از پزشک کمک بخواهید. اما اگر زنگ زدن شدید و ناگهانی در گوش شما حداقل یک هفته طول بکشد ، یا وزوز گوش کیفیت زندگی شما را به طور قابل توجهی مختل کرده باشد ، بدون ویزیت پزشک نمی توانید این کار را انجام دهید. اگر عوارض جانبی مانند خستگی ، ناتوانی در تمرکز ، افسردگی ، اضطراب یا فراموشی را دارید ، حتماً با پزشک خود وقت بگیرید.
- پزشک قطعاً از شما در هنگام ظاهر شدن وزوز گوش می پرسد که چگونه به نظر می رسد ، از چه بیماری های دیگری رنج می برید و از چه داروهایی استفاده می کنید.
- پزشک پس از معاینه کامل و آزمایش شنوایی تشخیص می دهد. همچنین ممکن است نیاز به اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT) یا تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI) داشته باشید.
- این آسیب شناسی در افراد مبتلا به سندرم مدیر نیز مشاهده می شود. افراد مبتلا به سندرم مدیر نیز از افسردگی و بی خوابی رنج می برند. در این مورد ، از رویکرد یکپارچه استفاده می شود: بازآموزی درمانی ، روش بازخورد بیوالکترونیکی ، تمرینات با هدف کاهش استرس و موارد مشابه استفاده می شود.

قسمت 2 از 2: زندگی با وزوز گوش

1 درمان جایگزین. عصاره جینکو بیلوبا ، که در هر داروخانه فروخته می شود ، می تواند به وزوز گوش کمک کند ، اگرچه تأثیر آن توسط محققان مختلف مورد اعتراض قرار گرفته است. گزینه های دیگر شامل ویتامین های گروه B ، مکمل های روی ، هیپنوتیزم و طب سوزنی است ، اگرچه اثربخشی آنها حتی بیشتر از جینکو بیلوبا زیر سال است.
2 از نگرانی دوری کنید. استرس فقط می تواند وزوز گوش شما را بدتر کند. به ندرت ، چنین مشکلی با تهدید جدی برای سلامتی همراه است. حتی اگر وزوز گوش در مورد شما قابل درمان نباشد ، ممکن است به مرور زمان از بین برود. بسیار مهم است که تا حد امکان با کیفیت زندگی قابل قبول سازگار شده و مشکل خود را به طور کامل مطالعه کنید.
- تقریباً 15 درصد از جمعیت جهان از وزوز گوش با شدت متفاوت رنج می برند. این یک اختلال شایع است و معمولاً نگرانی عمده ای نیست.
3 برای کنترل عوارض جانبی دارو مصرف کنید. برخی از داروها می توانند وزوز گوش را کاهش دهند ، حتی اگر غیر قابل درمان باشد. در این مورد ، داروهای ضد افسردگی مفید هستند. Xanax به شما کمک می کند سریعتر بخوابید.لیدوکائین همچنین برخی از علائم را سرکوب می کند.
- داروهای ضد افسردگی فقط باید به عنوان آخرین راه حل استفاده شوند ، زیرا می توانند منجر به خشکی دهان ، تاری دید ، یبوست و مشکلات قلبی شوند.
- همچنین ، زاناکس را زیاد مصرف نکنید ، زیرا اعتیادآور است.
4 صدای سفید را بشنوید. سر و صدای خارجی اغلب وزوز گوش را سرکوب می کند. تنظیم سر و صدای سفید ، که صداهای طبیعت را تولید می کند ، می تواند کمک کننده باشد. در غیاب آن ، می توان از برخی لوازم خانگی استفاده کرد. سعی کنید رادیو ، پنکه یا کولر را روشن کنید.
- وقتی سعی می کنید بخوابید ، یک صدای آرام و تکراری به کمک شما می آید.
5 از سمعک استفاده کنید. پزشکان انواع مختلف درمان سر و صدای سفید را برای وزوز گوش ایجاد کرده اند. در برخی موارد ، تقویت شنوایی مورد نیاز است. یک روش مدرن از درمان صوتی فردی استفاده می کند. با پزشک خود در مورد گزینه درمانی مناسب با توجه به بودجه خود صحبت کنید.
- سمعک می تواند با تقویت صدای خارجی با وزوز گوش مقابله کند. ایمپلنت حلزون گوش قادر است وزوز گوش را در 92 cases موارد سرکوب کند.
- در مورد نورومونیک ، یک روش درمانی مدرن با استفاده از آکوستیک درمانی و مشاوره روانشناسی ، از پزشک خود بپرسید. این روش آزمایشی بسیار امیدوار کننده است.
6 با آموزش بازآموزی آشنا شوید. اگر وزوز گوش همچنان ادامه داشته باشد و روش سمعک بی اثر باشد ، می توان درمان بازآموزی را امتحان کرد. در این مورد ، هیچ تلاشی برای از بین بردن وزوز گوش انجام نمی شود ، اما یک دوره طولانی درمان و شنوایی درمانی برای عادت به سر و صدا و تسکین آن استفاده می شود. در حالی که سمعک ها در شش ماه اول بیشترین تاثیر را دارند ، درمان مجدد برای افراد مبتلا به وزوز گوش بیش از یک سال بهترین کار را می کند.
7 سبک زندگی خود را تغییر دهید. به یاد داشته باشید که استرس فقط وضعیت را بدتر می کند. ورزش و استراحت می تواند وضعیت شما را بهبود بخشد. سعی کنید کارهایی نکنید که وزوز گوش را بدتر می کند. مصرف الکل ، کافئین و نیکوتین را کاهش دهید. همچنین باید از سر و صدای زیاد اجتناب کنید.
8 کمک روانشناسی. وزوز گوش می تواند باعث ایجاد استرس و افسردگی شود. اگر نمی توانید در سطح جسمانی با مشکل کنار بیایید ، سعی کنید از نظر ذهنی مشکل را "شکست دهید" و از یک متخصص کمک بخواهید. همچنین گروه های حمایتی برای افراد مبتلا به وزوز گوش وجود دارد. در مورد آنها از روانشناس خود بپرسید.