محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

آیا از حرفهایی که مردم پشت سر شما در مورد شما می گویند اذیت می شوید؟ همین الان متوقفش کن.

مراحل

1. 1 غیبت نکنید. این باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود. اگر کسی جسارت دارد در مورد شما شایعه بنویسد ، احتمالاً همین کار را با دیگران انجام می دهد ، که در نهایت منجر به از دست دادن اعتماد به او می شود. نگویید: "خوب ، او ..." ، بلکه چیزی شبیه "این درست نیست ، اما می توانید در این مورد قانع نباشید" بگویید.
2. 2 منبع مشکل را بیابید تا بفهمید دقیقاً چه کسی شایعات را می سازد و پخش می کند. قبل از انجام این کار اطمینان حاصل کنید که کاملاً آرام هستید. بپرسید چرا شخص شایعه پراکنی می کند. با این حال ، لازم نیست که شخص خاصی منبع گسترش شایعات باشد. اغلب اوقات ، بیشتر شایعات ناشی از یک سوء تفاهم است که به یک مشکل بسیار جدی تبدیل می شود.
3. 3 طوری زندگی کنید که مردم بفهمند این شایعات دروغ است. شایعات نوعی زورگویی اجتماعی هستند و مهم این است که اجازه ندهید زورگویی بر زندگی شما تأثیر بگذارد.
4. 4 با فردی که شایعات را پخش می کند مودب باشید تا نشان دهد شما بهترین هستید. حتی اگر تا حد زیادی از او متنفر هستید ، به آنها این لذت را ندهید که ببینند به نوعی بر زندگی شما تأثیر می گذارد.
5. 5 وقتی از آنها در مورد آن پرسش می شود ، شایعات را رد کنید. اگر عصبانیت خود را از دست داده و شروع به بهانه گیری کنید ، به نظر می رسد چیزی برای پنهان کردن دارید.
6. 6 اگر فکر می کنید تهدید می شوید با یک مقام بالاتر (مدیر ، رئیس یا شخص دیگری) تماس بگیرید. بخواهید به صورت ناشناس باقی بماند و درگیری ای را که با شخص خاصی دارید گزارش دهید. اگر مرجعی که با آن تماس گرفته اید اقدامی انجام ندهد ، باید با یک مقام بالاتر و غیره تماس بگیرید.
7. 7 با یک دوست شایعه پراکن دوست شوید. این به شما کمک می کند تا در نبرد پیروز شوید.
8. 8 متاسفم ، اما فراموش نکنید. پس از پیروزی ، شایعات احتمالاً می خواهند دوست شما باشند. حتی اگر دلتان نمی آید ، امتناع کنید تا دیگران در آینده عادت نکنند با شما اینگونه رفتار کنند.
9. 9 طوری زندگی کنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است.
10. 10 همه چیز را در مورد زندگی شخصی و شغل خود به کسی نگویید. مراقب افرادی باشید که به آنها اعتماد دارید ، زیرا همه نمی توانند اسرار را حفظ کنند و علاوه بر این ، شما نمی دانید چه کسانی می توانند به شما گوش دهند و شما را تماشا کنند. سعی کنید مشخصات پایینی داشته باشید. اگر شک دارید ، از شخصی که می توانید به او اعتماد کنید (والدین ، ​​رئیس ، بهترین دوست ، بستگان) بپرسید.
11. 11 اجازه ندهید شایعه دانان عصبانی ، تدافعی یا ناراحت باشند. این به آنها دلیلی می دهد که فکر کنند شما چیزی را پنهان می کنید. بهتر است آرام ، صادق و سازگار باشید.
12. 12 هرگز از آنها نخواهید که دخالت نکنند. آنها ممکن است تصور کنند که شما چیزی را پنهان می کنید و بی ادبی شما می تواند آنها را عصبانی کرده و باعث شود که شایعات مربوط به شما را به دیگران منتقل کنند. در نتیجه فشار آنها بر شما افزایش می یابد.
13. 13 به خود اطمینان داشته باشید. حتی اگر اینطور نیست ، می توانید سعی کنید یکی شوید. شما حتی در سخت ترین شرایط باید اعتماد به نفس داشته باشید. کلید اطمینان در آگاهی از مزایای شما نهفته است. آنها را به جهان نشان دهید ، اما حیا را فراموش نکنید!
14. 14 آروم باش. حتی اگر بدترین روز زندگی خود را گذرانده اید و برای مقابله با آن مشکل دارید ، باز هم باید آرام باشید زیرا شکست ناپذیر هستید!
15. 15 اگر شایعات مخرب ، شایعات و اطلاعات غلط به اندازه کافی جدی شود ، پس از قلدری فراتر رفته و می تواند منجر به از دست دادن شغل و مشکلات شما با قانون (جنایت ، افترا ، توهین) شود.

نکات

• از شایعه پراکنی یا هرگونه بحث دیگری که شامل فحش دادن ، سخنان طعنه آمیز ، طعنه ، تحقیر باشد ، دوری کنید (فقط با خجالت خفیفانه ، در نتیجه مشخص کنید که این موضوع برای شما جالب نیست).
• به یاد داشته باشید که به آنها باز می گردد!
• شایعات معمولاً بر اساس دروغ است. کسی می خواهد در مورد تحقیر دیگران احساس بهتری داشته باشد. شما فراتر از آن هستید. شرایط را رها کنید ، زیرا خیلی زود آنها از همه اینها خسته می شوند و متوقف می شوند.
• از عبارات رسمی مانند "منبع را در نظر بگیرید" ، "اگر از توهین آشکار استفاده نکنید ، او (الف) نمی فهمد که آیا توهین می کند یا نه."
• بالاتر از آن باشید درباره کسی که نمی خواهید درباره خود بشنوید ، چیزی نگویید / ننویسید. فردی شایسته باشید. شایعه پراکنی می تواند آسان به نظر برسد. اما تنها کاری که باید انجام دهید این است که به دیگران بگویید که نمی خواهید درگیر شوید. خواهید دید که مردم پس از آن چقدر سریع به شما اعتماد می کنند.
• شایعات واقعاً می توانند صدمه زنند ، اما نباید آرامش خود را از دست بدهید. خیلی زود مردم به موضوع دیگری روی می آورند.
• به یاد داشته باشید که شایعات و گپ زدن به شما در یافتن دوستان جدید کمک نمی کند ، فقط می تواند برای شما هزینه داشته باشد. این نه تنها به روابط و شهرت آسیب می رساند ، بلکه می تواند شما را با مشکلات جدی روبرو کند.
• به جمله های قدیمی فکر کنید "اگر چیز خوبی برای گفتن ندارید ، بهتر است چیزی نگویید ، ملحفه های کثیف را در ملاء عام شستشو ندهید ، حتی بی دقتی ترین مکالمه می تواند جان انسان ها را از بین ببرد. اگر این موضوع به شما مربوط نمی شود ، بینی خود را درگیر مسائل دیگران نکنید ، دهان خود را بسته و افکار خود را برای خود نگه دارید. "
• به خاطر داشته باشید ، اگر چیزی به صورت مخفی به شما گفته شد ، این اطلاعات را برای خود نگه دارید.
• راهی خلاقانه برای بیان احساسات خود بیابید. سعی کنید نقاشی کنید ، بدوزید ، بنویسید یا گروهی را شروع کنید.سعی کنید احساسات خود را به صورت نمادین بیان کنید تا شایعات دقیقاً احساس شما را نداند.
• اگر احساس می کنید شاید آنها در مورد شما صحبت نمی کنند ، سعی کنید چیز جالبی را بیان کنید ، اما نه واقعی و نه بد. با گذشت زمان ، خواهید دید که آیا این شایعات خیالی تغییر کرده است یا همان چیزی است که شما بیان کرده اید.

هشدارها

• اجازه ندهید توهین ها زندگی شما را خراب کند.
• آرامش خود را حفظ کنید و به یاد داشته باشید که وقتی مردم می پرسند آیا این درست است یا نه ، فقط "نه" بگویید و بگویید دروغ است و موضوع را ترجمه کنید. موفق باشید!
• هرگز عصبانیت خود را در مقابل چشمان آنها از دست ندهید. همیشه آرام باشید ، حتی اگر دوست دارید با او مشاجره کنید.
• به توهین هایی که در جهت شماست توجه نکنید. اکثر آنها فریبکار هستند ، زیرا در واقع آنها فقط نشان دهنده حسادت نسبت به شما هستند.
• از بدگویی بپرهیزید. همچنین ، از رویارویی اجتناب کنید ، اما سعی کنید شبیه یک ترسو نباشید.