محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 4: استفاده از داروهای اثبات شده خانگی
• قسمت 2 از 4: بکارگیری روشهای جایگزین آزمایش نشده
• قسمت 3 از 4: بررسی ابزارهای مفید
• قسمت 4 از 4: مراقبت از پاها و دستان خود
• نکات

پینه ها مناطقی از پوست سخت شده در کف و دست ها هستند. با کمک آنها ، بدن سعی می کند از خود در برابر اصطکاک محافظت کند. پینه ها اغلب به دلیل مالیدن مداوم به کفش ها و جوراب های نامناسب روی نواحی تحت فشار شدید پا ظاهر می شوند. استفاده مداوم از ابزارهای دستی به مدت طولانی نیز باعث ایجاد پینه روی دست می شود. پینه ها خود بی ضرر و بدون علامت هستند ، اما اگر بدون مراقبت رها شوند ، می توانند ضخیم ، سفت و دردناک شوند. خوشبختانه تعدادی از روش های طبیعی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن پینه ها از آنها استفاده کنید ، بنابراین می توانید برای آشنایی با آنها به اولین قدم برسید.

مراحل

قسمت 1 از 4: استفاده از داروهای اثبات شده خانگی

1. 1 ذرت را در آب گرم خیس کنید. ساده ترین کار این است که ذرت را در آب گرم خیس کنید. یک کاسه متوسط ​​بردارید و آن را با آب گرم در حدود 45 درجه سانتیگراد پر کنید. در حالی که استراحت می کنید و کتاب می خوانید ، روی صندلی یا صندلی بنشینید و پاهای خود را به مدت 15-20 دقیقه در حوضچه فرو ببرید.
   • بعد از پایان این درمان آبگرم ، پینه های شما نرم می شوند. پس از چند روز از عمل ، می توانید با دستان خود پینه را جدا کنید.
   • 4-5 قطره روغن درخت چای ، روغن نعناع ، یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به آب گرم اضافه کنید تا ذرت خیس بخورد همچنین به مبارزه با آن کمک می کند. از روغن درخت چای با احتیاط استفاده کنید ، زیرا باعث تحریک پوست در برخی افراد می شود. در صورت بارداری یا دیابت از آن استفاده نکنید.
   • هنگامی که پای خود را خیس می کنید ، اسید تانیک ، چای ، به ویژه چای بابونه نیز می تواند به حوضچه اضافه شود. خواص آنتی اکسیدانی آنها به نرم شدن ذرت کمک می کند و تراشیدن آن را آسان تر می کند. پوست احساس شادابی و زیبایی می کند.
2. 2 از جوش شیرین استفاده کنید. سفر به آشپزخانه شما را به سلاح های قوی برای مقابله با پینه های وسواسی مجهز می کند. یا می توانید دو تا سه قاشق چای خوری جوش شیرین به آبی که برای خیساندن پاهای خود استفاده می کنید اضافه کنید ، یا می توانید مخلوط جوش شیرین و آب 3: 1 تهیه کرده و آن را به ذرت بمالید. این باعث نرم شدن پوست مرده می شود ، سپس می توانید آن را به راحتی با سنگ پا از بین ببرید.
   • برای خشک نگه داشتن انگشتان پا و جذب رطوبت اضافی ، می توانید نشاسته ذرت را بین انگشتان پای خود بمالید. این از عفونت های قارچی و پینه هایی که در مناطق مرطوب ایجاد می شوند جلوگیری می کند.
3. 3 از سرکه استفاده کنید. لوسیون سرکه یک شبه معجزه کوچکی روی ذرت شما انجام می دهد. یک تکه کوچک پشم پنبه را پاره کنید ، آن را در سرکه فرو کنید و روی ذرت بمالید ، آن را با یک گچ یا باند تنفسی ساده محکم کنید.
   • تا صبح ، سرکه ذرت را به میزان قابل توجهی نرم می کند. می توانید بلافاصله آن را با سنگ پا خرد کنید. سپس سعی کنید مطمئن شوید که دوباره ظاهر نمی شود!
   • سرکه همچنین می تواند با ملاس و جوش شیرین ترکیب شود تا خمیری غلیظ ایجاد شود.
4. 4 ذرت را خنک کنید. یخ یک چیز بسیار مفید است ، به ویژه هنگام مبارزه با درد پینه. مالیدن پینه با یخ درد را در چند دقیقه تسکین می دهد. می توانید یخ را سه بار در روز به مدت 10-15 دقیقه بمالید.
   • با این حال ، شما نباید این کار را برای مدت طولانی انجام دهید ، پوست شما می تواند به دلیل درجه حرارت پایین بی حس شود و بدون اینکه متوجه شوید ، آن را منجمد می کنید. این روش باید حداکثر 15 دقیقه طول بکشد.
5. 5 لیمو را آزمایش کنید. قابض و مواد اسیدی مانند آب لیمو نیز به خشک شدن ذرت و پوست اطراف آن کمک می کند. همانند سرکه عمل می کند و حاوی اسیدی است که بافت مرده را نرم کرده و لایه برداری را آسان تر می کند.
   • روش دیگر ، می توانید خمیری با آسپرین خرد شده و آب لیمو تهیه کنید. این خمیر را روی ذرت بمالید و با یک تکه پلاستیک یا نوار بپوشانید. پس از 20 دقیقه ، لوسیون را برداشته و پوست را جدا کنید.
6. 6 ذرت را ماساژ دهید. ماساژ بازتابی پا در آبگرم یا در خانه نه تنها باعث آرامش می شود بلکه گردش خون را در پاها افزایش می دهد. از روغنی استفاده کنید که پاهای شما را چرب و مرطوب کند. ماساژ معمولاً با یک حرکت دایره ای محکم انجام می شود و بر روی نواحی مالش پا مانند پاشنه و توپ پا تمرکز می کند. این امر گردش خون را بهبود می بخشد و پوست پا را نرم و لطیف می کند.
   • در طی این روش ، ممکن است در برخی افراد پوست مرده شروع به کندن کند.

قسمت 2 از 4: بکارگیری روشهای جایگزین آزمایش نشده

1. 1 استفاده از روغن های گیاهی. ذرت را با روغن های گیاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه ، حداقل سه بار در روز ماساژ دهید. سپس می توانید ذرت را به آرامی با سنگ پا خرد کنید. پس از آن ، روغن بیشتری به ناحیه تحت درمان بمالید تا نرم و هیدراته بماند.در اینجا انواع روغن هایی که می توانید استفاده کنید آورده شده است.
   • 4 قطره روغن درخت چای و یک قاشق غذاخوری روغن بادام ، روغن هسته انگور یا روغن زیتون. ذرت خود را با این ترکیب 3 بار در روز ماساژ دهید.
   • روش دیگر ، روغن بذر کتان را در یک قابلمه گرم کنید تا گرم شود. آن را بیش از حد گرم نکنید و نجوشانید. یک پارچه نخی را در روغن خیس کنید. آن را روی ذرت بگذارید و با پلاستیک بپوشانید. بگذارید 1-2 ساعت بماند. هنگامی که روغن شروع به خنک شدن می کند ، یک پد گرمکن روی پلاستیک بگذارید. این کار ذرت را نرم کرده و درد را تسکین می دهد.
2. 2 ماست را امتحان کنید. گفته می شود که استفاده موضعی از خمیر ماست روی ذرت معجزه می کند ، مخصوصاً برای پینه های سخت روی دست.
   • کره و خامه شی به شیوه ای مشابه عمل می کنند. آنها باید روزانه به مدت دو هفته استفاده شوند و سپس هر روز صبح ذرت خشک را جدا کنید تا از شر آن خلاص شوید.
   • از لوسیون های مرطوب کننده ، ژله نفتی و آلوئه ورا می توان برای یک منظور استفاده کرد: برای مرطوب کردن پوست و جلوگیری از خشک شدن آن ، که می تواند به پینه تبدیل شود.
3. 3 استفاده از خمیر شیرین بیان را در نظر بگیرید. چوب شیرین بیان ، خرد شده به صورت خمیر ، می تواند یکی دیگر از داروهای خانگی مفید برای میخچه باشد که روزانه استفاده می شود.
4. 4 استفاده از کرم ضد گوگرد و گوگرد را در نظر بگیرید. Antimonium Krudum با موفقیت با پینه های سخت و پیچیده مبارزه می کند. می توانید anti crud 200 را دوبار در روز به مدت یک ماه استفاده کنید. همچنین ، برای به دست آوردن بهترین نتیجه ، روزانه تنتور thuja را به طور موضعی روی یک ذرت بمالید.
   • گوگرد برای مشکلات پوستی بسیار خوب عمل می کند. این دارو برای پینه های کثیف روی پاهای بسیار عرق کرده با تغییر رنگ پوست به رنگ سیاه نشان داده شده است. استفاده از گوگرد 200 دوبار در روز به مدت یک ماه یا تا زمانی که پینه ها از بین بروند باید کافی باشد.
5. 5 thuja را امتحان کنید این به عنوان یک داروی مهم هومیوپاتی در مبارزه با رشد پوست عمل می کند. برای پینه ها ، توصیه می شود از thuja 200 دو بار در روز به مدت یک ماه استفاده کنید. همچنین می توانید برای درمان سریع تر ، روزی یکبار تنتور توجا را روی ذرت بمالید.

قسمت 3 از 4: بررسی ابزارهای مفید

1. 1 سنگ پا تهیه کنید. یکی از مهمترین چیزهایی که شما نیاز دارید سنگ پا است. این ارزان ترین و ساده ترین راه برای تراشیدن ذرت است. بعد از تمام خیساندن ها ، حمام ها ، لوسیون ها و سرکه برای نرم شدن پوست شما ، برای تراشیدن ذرت به سنگ پا نیاز دارید.
   • با این حال ، مراقب باشید ، مالش بیش از حد می تواند به پوست سالم آسیب برساند ، که به نوبه خود می تواند عفونی شود. حرکات ملایم و محکم در یک جهت ، مانند بستن ناخن یا نواختن ویولن ، روش صحیح استفاده از پوکه است. با یک دست محکم ، با استفاده از فشار ثابت و حداقل ، لایه بالایی پینه را بکشید تا پوست سالم زیر آن نمایان شود.
2. 2 پوشیدن کفش ارتوپدی را در نظر بگیرید. این کفش ها به حفظ موقعیت صحیح پاها هنگام راه رفتن ، دویدن و ایستادن کمک می کند. این اطمینان می دهد که در هر مکانی که پینه ها به دلیل اصطکاک ایجاد شوند ، رکود خون یا سفت شدن پوست وجود ندارد.
3. 3 "چکمه های خیس پا" را امتحان کنید. آنها نوع خاصی از چکمه هستند که می توانند حداقل 45 بار ، حداقل یک بار در روز ، حداکثر سه بار به مدت 45 دقیقه بر تن کرده و از آن استفاده کنند. برای خرید یک جفت از این چکمه ها به پزشک خود مراجعه کنید یا به یک فروشگاه کفش تخصصی بروید.
   • این چکمه ها از اصل اسمز برای مرطوب کردن پا از طریق غشاهای مخصوصی در چکمه هایی که حاوی آب هستند استفاده می کنند. آنها راحتی مطلوبی را برای پا فراهم می کنند و وزن بدن را به درستی توزیع می کنند و در نتیجه از ظهور پینه جلوگیری می کنند.
4. 4 به دنبال جداکننده های انگشت باشید. آنها برای پینه هایی که به دلیل عرق و اصطکاک بین انگشتان پا ایجاد می شود ، مورد نیاز است.آنها اغلب از فوم ، پلاستیک یا سایر مواد مصنوعی ساخته شده اند که به گونه ای شکل گرفته اند که انگشتان دست را از هم دور کرده و اصطکاک بین آنها را کاهش می دهد.
5. 5 پد ژل سیلیکونی بخرید. این پدها را می توان زیر پاشنه یا مستقیماً زیر ذرت قرار داد. آنها نرم هستند و با فرم بدن شما مطابقت دارند. آنها باید به کفی کفش شما متصل شوند ، نه مستقیماً روی پای شما. اگر کفش زیادی دارید ، ممکن است نیاز به خرید تعداد زیادی لنت داشته باشید.
   • معمولاً افرادی که میخچه دارند فقط یک یا دو جفت کفش دارند که با آنها خوب است. پد نرم از اصطکاک جلوگیری می کند و در نتیجه احتمال ایجاد پینه را کاهش می دهد.

قسمت 4 از 4: مراقبت از پاها و دستان خود

1. 1 کفش های راحت و گشاد و دارای کفی نرم بپوشید. با اندازه گیری فاصله پاشنه پا تا انگشت شست خود ، از اندازه مناسب کفش اطمینان حاصل کنید. اگر بسیار فعال هستید ، خرید یک جفت کفش تنیس متناسب با اندازه خود را در نظر بگیرید. آنها گرانتر هستند اما ارزش آن را دارند.
   • همچنین پوشیدن جوراب مناسب برای شما بسیار مهم است. از پوشیدن جوراب های خیلی تنگ یا بزرگ خودداری کنید زیرا این امر می تواند اصطکاک را افزایش دهد.
2. 2 در صورت لزوم از دستکش مناسب استفاده کنید. اگر روزانه با ابزارهای دستی کار می کنید ، عاقلانه است که تا حد ممکن از دستان خود محافظت کنید. روز به روز دستان شما فرسوده می شود. تا جایی که ممکن است دستکش بپوشید تا در برابر آسیب محافظت شود.
3. 3 از مرطوب کننده ها برای پا و دست خود استفاده کنید. استفاده از این مواد مالش دهنده بر روی پاها و دست ها قبل از پوشیدن کفش یا دستکش می تواند درد پینه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
   • همچنین می توانید از ژله نفتی استفاده کنید. مرطوب کردن پوست شما دیگر مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.
4. 4 از درج کفش ارتوپدی استفاده کنید. درجهای شیرینی شکل مخصوصاً برای پینه ها توصیه می شود ، آنها ناحیه ساق پا را با پینه بالا می برند ، در نتیجه اصطکاک را کاهش می دهند و تماس مستقیم پینه را با کفش از بین می برند. آنها به کاهش پینه های موجود کمک نمی کنند ، اما از تشکیل پینه های جدید جلوگیری می کنند.
   • همچنین می توانید با بریدن دو حلقه از پوست خال و قرار دادن آنها در اطراف پینه ، بالش پینه خود را بسازید.

نکات

• برخی از متخصصان طب سنتی همچنین توصیه می کنند که از یک قاشق غذاخوری بوراکس در هر کاسه آب گرم برای مقابله با پینه استفاده کنید.
• اگر با درد ، خونریزی یا قرمزی پینه یا ناحیه اطراف آن مواجه شدید ، برای رد عفونت به پزشک مراجعه کنید.
• پیاده روی روزانه فواید خود را دارد و هنگام پوشیدن کفش مناسب ، می تواند در دراز مدت برای پاهای شما در جلوگیری از پینه معجزه کند.