محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 2: آماده سازی برای استفاده از روغن
• قسمت 2 از 2: درمان مو با ویتامین E مایع
• هشدارها

ویتامین E یک ویتامین طبیعی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این ماده در سطح پوست ترشح می شود و سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد. این ماده معمولاً در سبوم ، روغن طبیعی ترشح شده توسط سلولهای غده ای در پوست یافت می شود. ویتامین E تعدادی اثرات مثبت دارد: مواد مضر را از پوست و پوست سر حذف می کند ، اشعه ماوراء بنفش خورشید را جذب می کند و از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند ، رشد موها را بهبود می بخشد ، ریزش موها را کند کرده و سفیدی را کند می کند. برای عادی سازی وضعیت فیزیکی مو و پوست ، از روغن ویتامین E به جای نرم کننده مو استفاده کنید یا آن را به سادگی در انتهای شکسته بمالید.

مراحل

قسمت 1 از 2: آماده سازی برای استفاده از روغن

1. 1 روغنهای طبیعی را ترجیح دهید. جذب و پردازش ویتامین E طبیعی برای بدن شما بسیار ساده تر خواهد بود. ویتامین E مصنوعی توکوفریل استات نامیده می شود. این تنوع می تواند با برخی از محصولات زیبایی تداخل داشته باشد ، بنابراین بهتر است از روغن های طبیعی ویتامین E استفاده کنید. می توانید آنها را در یک فروشگاه مواد غذایی سالم ، در پیشخوان ویتامین در یک فروشگاه عمده مواد غذایی خریداری کنید یا آنها را به صورت آنلاین سفارش دهید. برخی روغن های خوراکی مانند روغن گندم ، روغن آفتابگردان و بادام نیز حاوی ویتامین E هستند.
2. 2 قبل از استفاده واکنش پوست به روغن را بررسی کنید. برخی از افراد ممکن است به ویتامین E مایع حساسیت زیادی داشته باشند ، بنابراین قبل از استفاده از آن روی موهای خود ، دوز آزمایشی روغن را روی پوست خود بمالید. حساسیت به ویتامین E با گذشت زمان ایجاد می شود ، بنابراین چند روز پس از استفاده از ویتامین E ، ظاهر و احساس پوست سر خود را بررسی کنید.
   • برای آزمایش روغن ، 1 یا 2 قطره به داخل مچ دست خود بمالید و سپس روغن را پخش کنید. 24 ساعت صبر کنید و سپس به مچ دست خود نگاه کنید. اگر مچ دست قرمز ، خشک ، خارش دار یا متورم شد ، از روغن استفاده نکنید. اگر همه چیز در مورد مچ دست شما خوب است ، می توانید روغن را روی موهای خود بمالید.
3. 3 مقداری روغن بمالید ماندگاری روغن بسیار طولانی است ، بنابراین کمی از آن استفاده کنید. با حجم سکه شروع کنید و سپس در صورت نیاز مقدار بیشتری اضافه کنید. میزان روغن بستگی به طول و ضخامت موهای شما دارد.
4. 4 برای تقویت رشد مو ، مصرف مکمل های ویتامین E را شروع کنید. ثابت شده است که مصرف ویتامین E رشد مو را تسریع می کند. با مصرف دو کپسول 50 میلی گرم ویتامین E روزانه بعد از غذا شروع کنید. یک کپسول را بعد از صبحانه و دیگری را بعد از ناهار میل کنید.
   • قبل از مصرف هرگونه مکمل ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
   • سایر منابع طبیعی ویتامین E را در رژیم غذایی خود بگنجانید.آجیل ، دانه ها ، سبزیجات برگ دار و روغن های گیاهی را در رژیم غذایی خود ، به ویژه سبوس گندم و روغن آفتابگردان ، در رژیم غذایی خود قرار دهید.
5. 5 در صورت تمایل مصرف ویتامین C را شروع کنید. ویتامین E و C به خوبی با هم کار می کنند زیرا در کنار هم در محافظت از مو و پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش مثرتر هستند. اگر از ویتامین E بر روی پوست خود استفاده می کنید ، از ویتامین C نیز به همین روش استفاده کنید. اگر قرص ویتامین E مصرف می کنید ، قرص ویتامین C را نیز مصرف کنید. در کنار هم م thanثرتر از انفرادی خواهند بود.

قسمت 2 از 2: درمان مو با ویتامین E مایع

1. 1 به جای نرم کننده مو از ویتامین E مایع استفاده کنید. برای موهای نرم و قابل کنترل به جای نرم کننده معمولی از ویتامین E مایع استفاده کنید. موهای خود را با شامپو بشویید و موهای خود را کاملاً آبکشی کنید. سپس آب را از موهای خود خارج کنید. سپس ویتامین E مایع به اندازه سکه را در کف دست خود بریزید. به طور معمول ، روغن غلیظ و چرب خواهد بود.
   • به جای استفاده از آن به عنوان نرم کننده مو ، به جای کرم شب یا مرطوب کننده ، از ویتامین E برای یک شب استفاده کنید.
2. 2 با انگشتان خود روغن را به پوست سر بمالید. روغن را مستقیماً به پوست سر بمالید و با نوک انگشتان آن را به ریشه موها ماساژ دهید. ویتامین E مایع را با استفاده از حرکات دورانی ملایم به سر بمالید.
   • پوست قادر به جذب ویتامین E است. علاوه بر این ، این روش رساندن ویتامین به سلول ها ممکن است م moreثرتر باشد.
3. 3 یک حوله پنبه ای گرم و مرطوب را دور سر خود قرار دهید. اگر می خواهید موهای خود را عمیقاً حالت دهید ، سپس یک حوله پنبه ای گرم را روی سر خود بپیچید و آن را به مدت یک ساعت بگذارید. گرما جذب ویتامین E را در مو و پوست سر افزایش می دهد.
   • برای گرم و مرطوب نگه داشتن حوله ، سینک یا کاسه بزرگی را با آب داغ پر کرده و حوله را در آن فرو کنید. آب اضافی را از حوله خارج کرده و دور سر خود بپیچید.
4. 4 ویتامین E مایع را بشویید. بعد از یک ساعت می توانید حوله را از سر خود بردارید. ویتامین E را با آب گرم بشویید.موها و مدل موهای خود را طبق معمول خشک کنید.
5. 5 انتهای شکاف را با ویتامین E مایع درمان کنید. ویتامین E همچنین می تواند برای درمان تا حدی شکاف سر استفاده شود. برای انجام این کار ، مقداری ویتامین E مایع در کف خود بریزید ، کف دست خود را بمالید و سپس انتهای موهای خود را در آنها فشار دهید. ویتامین E را به انتهای آن بمالید. روغن را روی موهای خود بگذارید و حالت دهید.
   • این روش را می توان بر روی موهای خشک و مرطوب انجام داد.
   • ویتامین E یک مرطوب کننده نسبتاً قوی است که پوست شما را آبرسانی می کند. این به بازگرداندن انتهای شکاف کمک می کند. اگر ویتامین E کمکی نمی کند ، با کوتاه کردن اندام های جدا شده از شر آنها جدا شوید.

هشدارها

• در صورت داشتن بیماری های پوستی مانند اگزما ، پسوریازیس یا آکنه ، قبل از مصرف ویتامین E با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
• روغن می تواند لکه دائمی روی لباس ها بگذارد ، بنابراین هنگام استفاده از ویتامین E مایع روی موهای خود مراقب باشید. ما همچنین توصیه می کنیم حوله ای را دور گردن و شانه های خود بپیچید تا روغن از لباس شما خارج نشود.