محتوا

• روش 2 از 3: نظافت ناخن ها
• روش 3 از 3: رنگ آمیزی ناخن ها
• نکات
• هشدارها
• چه چیزی نیاز دارید

1 ناخن جویدن را متوقف کنید. اگر عادت به ناخن جویدن دارید ، نه تنها قسمت بالای ناخن ، بلکه بستر ناخن را نیز تغییر شکل می دهید. بزاق دهان شما همچنین به نرم شدن ناخن های شما کمک می کند و آنها را محافظت نشده و شکننده تر می کند. ترک این عادت کار آسانی نیست ، اما سلامت و زیبایی ناخن های شما به آن بستگی دارد.

• داروهایی بخرید که به شما کمک می کند با یک عادت بد کنار بیایید. اگر طعم ناخوشایندی را احساس می کنید ، بعید است که بخواهید ناخن های خود را گاز بگیرید.
• برای کاری که به خوبی انجام داده اید به خودتان پاداش دهید. برای خود یک مانیکور زیبا تهیه کنید. البته اگر چند هفته ناخن های خود را نجوید ، این امر امکان پذیر خواهد بود.

2 سعی کنید از ناخن های خود به عنوان ابزار استفاده نکنید. از ناخن های خود به عنوان ابزار مخصوصاً هنگام پخت و شستن ظروف استفاده نکنید. هرگز با ناخن های خود چیزی را خراشیده یا تمیز نکنید. این بر وضعیت ناخن های شما تأثیر منفی می گذارد ، آنها ضعیف و شکننده می شوند. متأسفانه ، اجتناب کامل از استفاده از ناخن به عنوان ابزار غیرممکن است - به هر حال ، به همین دلیل است که ما آنها را داریم ، بنابراین هنگام انجام هر کاری برای جلوگیری از آسیب رساندن به صفحه ناخن ، بیشتر مراقب باشید.

3 لاک را از سطح ناخن های خود جدا نکنید. اگر تمایل دارید پوست لاک را جدا کنید ، لطفاً این کار را متوقف کنید. با این کار قسمت بالایی صفحه ناخن خراب می شود و ناخن ها شکننده و شکننده می شوند. وقتی مانیکور خود را انجام می دهید ، لاک را به آرامی بردارید.

4 از محصولات ساینده استفاده نکنید. اگر ناخن های شما مستعد شکنندگی هستند ، استفاده از مواد شیمیایی فقط آنها را بدتر می کند. به عنوان مثال ، استون ، که اغلب برای از بین بردن لاک ناخن استفاده می شود ، صفحه ناخن را خشک می کند و اگر بیش از حد از آن استفاده کنید باعث ناخن های شکننده می شود. حتی لاک ناخن تمایل دارد حاوی موادی باشد که بر وضعیت ناخن های شما تأثیر منفی می گذارد. استراحت کنید ، تا چند هفته از مواد شیمیایی استفاده نکنید. نتیجه ناخن های زیبا و محکم خواهد بود.

• مواد شوینده ماشین ظرفشویی و سایر شوینده ها می تواند بر وضعیت ناخن های شما تأثیر منفی بگذارد. هنگام استفاده از این محصولات دستکش بپوشید.
• از صابون مرطوب کننده دست استفاده کنید.

5 از لوسیون یا روغن دست و ناخن استفاده کنید. برای مقابله با خشکی ، به طور منظم از لوسیون یا روغن استفاده کنید. روغن بادام و روغن جوجوبا به ویژه برای ناخن مفید هستند. این محصولات از ناخن ها در برابر اثرات مضر و درجه حرارت شدید محافظت می کنند ، که معمولاً منجر به آسیب ناخن می شود.

• هنگام کار حتما از لوسیون استفاده کنید. همچنین با پوشیدن دستکش یا دستکش از دست ها و ناخن های خود محافظت کنید.

6 غذاهای مقوی بخورید. اگر رژیم غذایی شما فاقد برخی مواد مغذی باشد ، ناخن های شما به شما اطلاع می دهند. آنها خشک ، کم رنگ یا حتی بی رنگ به نظر می رسند و شکننده تر می شوند. خروجی کجاست؟ مقدار زیادی غذای حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود بخورید. به عنوان یک امتیاز ، همان محصولات برای موهای شما مفید خواهد بود.

• مقدار زیادی پروتئین تشکیل دهنده ناخن ها بخورید. ماهی ، مرغ ، گوشت خوک ، اسفناج و لوبیا منابع خوبی از پروتئین هستند.
• غذاهای غنی از بیوتین بخورید که در آجیل ، ماهی ، تخم مرغ و جگر یافت می شود.
• غذاهای حاوی روی و ویتامین C بخورید.

روش 2 از 3: نظافت ناخن ها

1. 1 ناخن های خود را مرتب کوتاه کنید. ناخن های خود را با قیچی ناخن کوتاه کنید. اگر ناخن های خود را کوتاه نکنید ، بلند می شوند و ناهموار به نظر می رسند. علاوه بر این ، احتمال گرفتن ناخن به چیزی و شکستن آن افزایش می یابد.
   • ناخن های خود را خیلی کوتاه نکنید. با تشکر از این ، آنها قوی تر می شوند و ظاهر کلی ناخن ها به طور قابل توجهی بهبود می یابد.
2. 2 از سوهان ناخن استفاده کنید. از یک سوهان ناخن برای صاف کردن هرگونه ناهمواری در نوک ناخن خود استفاده کنید. هنگام استفاده از فایل در یک جهت حرکت کنید. سعی کنید ناخن خود را بیش از حد گرد نکنید زیرا این امر خطر رشد ناخن های پا را افزایش می دهد.
   • هنگام پر کردن ناخن ها ، از حرکت رفت و برگشت استفاده نکنید. این باعث ضعیف شدن ناخن ها و آسیب رساندن به الیاف می شود.
3. 3 دستان خود را در آب قرار دهید. این کار باعث نرم شدن ناخن ها می شود و به راحتی می توانید کوتیکول ها را به عقب فشار داده و آنها را بردارید. آب گرم بریزید و دستان خود را در آن فرو کنید. برای نرم کردن ناخن و کوتیکول می توانید کمی روغن اضافه کنید.
4. 4 از بافر ناخن استفاده کنید. با استفاده از قسمت خشن بافر ، سطح هر میخ را پاک کنید. مطمئن شوید که فقط در یک جهت عمل می کنید. پس از اتمام صیقل دادن هر میخ با قسمت خشن بافر ، از یک سطح صیقلی دوم کمتر ساینده استفاده کنید. برای پاک کردن بستر ناخن از قسمت صاف بلوک بافینگ استفاده کنید. این کار به ناخن های شما درخششی می دهد که بعد از آن بوده اید.
5. 5 کوتیکول را به عقب حرکت دهید. ابتدا ، باید کوتیکول را با چوب به دقت حرکت دهید ، و سپس آن را با دقت و به آرامی کوتاه کنید. سعی کنید پوست خود را قطع نکنید ؛ این مملو از یک زخم باز در پایه ناخن است ، و در این مورد ، احتمال عفونت بسیار زیاد است.
6. 6 سلامت ناخن را حفظ کنید. وقتی طول ناخن های شما مناسب است ، کافی است مرتباً آنها را سوهان بزنید یا مرتب کنید تا خوش فرم و زیبا به نظر برسند.

روش 3 از 3: رنگ آمیزی ناخن ها

1. 1 با یک لایه پایه شروع کنید. لاک ناخن شفاف برداشته و روی هر ناخن بمالید. اگر ناخن های شکننده ، شکننده یا ضعیفی دارید ، می توانید به جای لاک شفاف از لاک ناخن استفاده کنید. قبل از رفتن به مرحله بعد اجازه دهید کاملاً خشک شود.
2. 2 ناخن های خود را رنگ کنید. رنگ مورد علاقه خود را انتخاب کرده و روی هر ناخن بمالید. اگر از تکنیک صحیح لاک زدن ناخن استفاده می کنید ، ناخن های شما شبیه مراقبت از یک متخصص خواهد بود. روش صحیح استفاده از لاک:
   • برس را در بطری فرو کنید. برس را به همان اندازه که برای یک ناخن به لاک ناخن نیاز دارید آغشته کنید. برای هر ناخن ، برس را دوباره فرو کنید. با این حال ، به یاد داشته باشید که از لاک بیش از حد استفاده کنید ، فقط روند را خراب می کند.
   • یک ضربه عمودی را در وسط ناخن خود بکشید - با انگشت شست خود شروع کنید. از پایه ناخن به سمت نوک بکشید.
   • ضربات بیشتری را به چپ و راست مرکز اضافه کنید. در صورت لزوم برس را در لاک آغشته کنید.
   • این کار را ادامه دهید تا تمام ناخن با لاک پوشانده شود.
3. 3 یک لایه دوم بزنید. بسته به رنگ لاک ناخن خود ، می توانید لایه دوم را بزنید. قبل از استفاده از لایه دوم مطمئن شوید که لایه اول کاملاً خشک شده است.
4. 4 لایه بالایی را بمالید. بعد از اینکه لاک کاملا خشک شد ، یک لایه بالایی دیگر بزنید. با تشکر از لایه بالایی ، لاک الکل برای مدت طولانی تری باقی می ماند.
5. 5 در صورت نیاز به لاک ، آن را بردارید. هنگامی که لاک ناخن شروع به کندن می کند ، از پاک کننده لاک ناخن برای پاک کردن لاک باقی مانده استفاده کنید. مطمئن شوید محصول شما فاقد استون است. در غیر این صورت ، ممکن است به ناخن های خود آسیب وارد کنید.
   • به ناخن های خود استراحت دهید. یک یا دو هفته صبر کنید تا دوباره ناخن های خود را رنگ کنید.

نکات

• ناخن های خود را نجوید. آنها را قطع کنید. ناخن های خود را نجوید زیرا به آنها آسیب می رسانید.
• در صورت تمایل می توانید از یک لاک ناخن استفاده کنید. بلوک های پولیش عمدتاً از چهار سطح تشکیل شده اند که میزان زبری آنها در هر سطح متفاوت است. بلوک پرداخت دارای 4 طرف کاری است که هر یک عملکرد خاصی را انجام می دهند: 1. سمت (فایل) - با این طرف می توانید شکل مورد نظر را به لبه آزاد بدهید. جانبی (پولیش) - سطح لبه آزاد را صیقل می دهد ، هرگونه بی نظمی را صاف می کند و از لایه برداری ناخن جلوگیری می کند. جانبی - سطح ناخن را صیقل می دهد. این قسمت طوری طراحی شده است که به ناخن درخشندگی آینه می بخشد. هرگز از بلوک پولیش بیش از دو بار در ماه استفاده نکنید ، زیرا ممکن است به ناخن خود آسیب برسانید. اگر ناخن های شما بسیار ضعیف است ، بهتر است تا زمانی که آنها را سفت نکرده اید ، آنها را صیقل ندهید.
• غذاهای سرشار از ویتامین K را در رژیم غذایی خود مانند محصولات لبنی و سبزیجات قرار دهید که به رشد سریع ناخن های شما کمک می کند.
• به جای استفاده از ناخن به عنوان ابزار ، ابزار مناسب را پیدا کنید. با تشکر از این ، شما ناخن های خود را در شرایط عالی نگه می دارید.
• هر شب از کرم دست و ناخن استفاده کنید. دستان شما باید به خوبی هیدراته شوند.
• به جای استفاده از سوهان فلزی ناخن ، از سوهان سرامیکی یا شیشه ای ناخن استفاده کنید.
• وقت بگذارید و مراقب باشید.
• هنگام انجام مانیکور خود وقت بگذارید.

هشدارها

• ناخن های خود را فقط در یک جهت سوهان کنید.
• مطمئن شوید که ناخن های شما خیلی بلند نباشند ، زیرا این امر بهداشتی نیست و ناخن هایی که در این وضعیت هستند نیز بیشتر در معرض شکستن هستند. علاوه بر این ، ظاهر ناخن های شما بسیار قابل مشاهده نخواهد بود.
• هرگز لاک ناخن یا پاک کننده لاک ناخن ننوشید و سعی کنید بخارات این محصولات را استنشاق نکنید.

چه چیزی نیاز دارید

• قیچی ناخن
• فایل
• سفت کننده ناخن
• کرم دست و ناخن
• بلوک پرداخت 4 طرفه (اختیاری)
• ناخن روب لهستانی