چگونه جذاب باشیم

ویدیو: چگونه جذاب باشیم؟ وکاریزماتیک به نظر برسیم

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: مراقب ظاهر خود باشید
روش 2 از 3: برای افزایش اعتماد به نفس خود تلاش کنید
روش 3 از 3: زیبایی درونی خود را نشان دهید

زیبایی و جذابیت بصری برای بسیاری از افراد اهمیت زیادی دارد. اعتماد به نفس و عزت نفس کافی بستگی مستقیم به جذابیت دارد. هر شخص به شیوه خود زیباست. معیارهای جذابیت فراتر از ظاهر ظاهری است. نگرش شما نسبت به افراد بر نحوه درک آنها از شما تأثیر می گذارد. پس از خواندن این مقاله ، خواهید آموخت که چگونه با مردم رفتار کنید تا آنها شما را فردی جذاب بدانند. این کار ظاهر و اعتماد به نفس شما را بهبود می بخشد. پس از خواندن این مقاله ، خواهید آموخت که چگونه با مردم درست رفتار کنید ، ظاهر خود را افزایش دهید و عزت نفس خود را ارتقا دهید. این به دیگران کمک می کند تا شما را به عنوان فردی جذاب ببینند.

مراحل

روش 1 از 3: مراقب ظاهر خود باشید

1 به اندازه کافی خوابیدن. فردی که خوب خوابیده است بسیار جذاب تر از کسی است که کمی خوابیده است. اکثر بزرگسالان به حدود هشت ساعت خواب نیاز دارند. نوجوانان باید حداقل ده بخوابند. اگر مدام خسته هستید سعی کنید کمی زودتر بخوابید. زمان مطلوب خواب را پیدا کنید و احساس سرزندگی خواهید کرد.
2 حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. اگر بدن شما از کم آبی رنج نمی برد ، بهترین ظاهر خود را خواهید داشت. پوست شما سالم خواهد بود ، وضعیت ناخن ها و موهای شما و همچنین رفاه شما بهبود می یابد. اگر به نوشابه ، قهوه یا آب میوه عادت دارید ، سعی کنید اکثر این نوشیدنی ها را با آب جایگزین کنید تا به حداقل آب مورد نیاز برسید.
- نوشیدنی های الکلی و کافئین بر ظاهر تأثیر منفی می گذارد. اگر می خواهید ظاهری زیبا داشته باشید ، این نوشیدنی ها را کنار بگذارید!
3 روزانه حمام کنید. حتماً هر روز دوش بگیرید. برای تمیز بودن ، به آب و صابون نیاز دارید. هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید بستگی به نوع موهای شما دارد. با این حال ، شما باید روزانه دوش بگیرید یا حمام کنید.
4 از مرطوب کننده برای پوست خود استفاده کنید. روزانه از مرطوب کننده صورت و پوست خود استفاده کنید. حتی اگر صاحب پوست چرب هستید ، کرم مرطوب کننده می تواند به شما در حل این مشکل کمک کند. می توانید از هر مرطوب کننده ای استفاده کنید. با این حال ، یکی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد.
- شما حتی با آکنه می توانید جذاب باشید! مقدار زیادی آب بنوشید و از بنزوئیل پراکسید برای درمان آکنه استفاده کنید. اگر نمی توانید آکنه را از بین ببرید ، نگران نباشید ، بسیاری از افراد آکنه دارند.
5 ناخن های خود را تمیز و بلند نگه دارید. نیازی نیست هر روز ناخن های خود را لاک بزنید.با این حال ، ناخن های شما باید تمیز و کوتاه شوند. ناخن های خود را کوتاه کرده و از سوهان ناخن برای شکل دادن به آنها به دلخواه استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که خاک زیر صفحه ناخن جمع نمی شود. در صورت لزوم آن را بردارید. اگر ناخن های خود را با لاک می پوشانید ، مطمئن شوید که لاک جدا نمی شود. در صورت لزوم یک لاک جدید بزنید.
6 موهای خود را تمیز نگه دارید. همچنین ، ظاهر خود را انجام دهید. موهای خود را روزانه حالت دهید. اطمینان حاصل کنید که موهای شما به خوبی شانه شده و عاری از گره های پیچیده باشد. همچنین موهای خود را تمیز نگه دارید.
- بسته به نوع موهای شما ، ممکن است لازم باشد روزانه آن را بشویید. اگر عصرها موهای شما چرب شد ، هر روز آنها را بشویید.
- لازم نیست یک مدل موی پیچیده انجام دهید. یک حالت ساده انجام دهید ، مانند برس زدن موهای خود به یک طرف. همچنین می توانید موهای خود را ببافید ، موهای خود را به سمت دم اسبی بکشید یا یک نان درست کنید.
- اگر مطمئن نیستید کدام مدل مو بیشتر به شما می آید ، با یک دوست یا آرایشگر مشورت کنید.
7 از دئودورانت یا عطر استفاده کنید. عطر دلپذیری که از یک دختر سرچشمه می گیرد جزء جذابیت او است. روزانه از دئودورانت استفاده کنید. همچنین می توانید از عطر استفاده کنید. بسیاری از مردم رایحه عطر مورد علاقه خود را دارند که روزانه از آن استفاده می کنند. اگر اغلب از عطر استفاده نمی کنید ، با رایحه ملایم گل یا میوه ای شروع کنید.
- از دئودورانت یا عطر به عنوان جایگزین حمام یا دوش استفاده نکنید.
- مقدار کمی عطر بزنید. آنها را روی نقاط تپنده ای که روی مچ دست و گردن قرار دارند بمالید. یک عطر ملایم باید از شما بیرون بیاید ، که تنها زمانی قابل توجه است که فرد به شما نزدیک شود. این بو نباید در هوا بماند تا همه اطرافیان آن را حس کنند.
8 دوبار در روز مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. افراد جذاب به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهند. دندانهای خود را روزانه مسواک بزنید ، نخ دندان بکشید و دندانهای خود را بشویید تا نفس شما تازه بماند. بعد از هر وعده غذایی یا میان وعده از نخ دندان استفاده کنید.
- اگر دندان های شما کاملاً صاف نباشند یا از بریس استفاده کنید اشکالی ندارد! فقط آنها را تمیز نگه دارید.
9 وضعیت خود را بهبود بخشید. تصور یک دختر شلخته جذاب دشوار است! هنگام نشستن پشت خود را صاف نگه دارید و چانه خود را موازی با زمین نگه دارید. این کار باعث جذابیت و اعتماد به نفس شما می شود.
10 آرایش سبک انجام دهید. اگر از ظاهر خود ناراضی هستید ، آرایش طبیعی را امتحان کنید. آرایش سبک و طبیعی به افزایش ویژگی های جذاب صورت شما کمک می کند. علاوه بر این ، آرایش طبیعی بسیار ساده تر از آرایش پیچیده با بسیاری از لوازم آرایشی است. مهارت های آرایش طبیعی خود را تا زمانی که این کار را به طور کامل انجام ندهید تقویت کنید.
- سعی کنید فقط از برق لب و ریمل استفاده کنید.
- سایه چشم و رژ را در سایه های روشن و خنثی مانند صورتی روشن یا بژ انتخاب کنید.
- اگر قصد استفاده از کرم پودر را دارید ، لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید.
11 اطمینان حاصل کنید که لباس های شما تمیز و اتو شده باشد. دختری با لباس های کثیف و چروکیده جذاب و شلخته به نظر نمی رسد. قبل از پوشیدن لباس های خود حتما اتو کنید. همچنین فقط لباس تمیز بپوشید.
- به برچسب روی لباس توجه کنید. برچسب اطلاعات مفیدی در مورد نحوه مراقبت از لباس ، مانند دمایی که در آن می توان اتو کرد ، ارائه می دهد.
- اگر نمی خواهید اتو کنید ، بلافاصله بعد از شستشو و خشک کردن لباس ها را آویزان کنید. همچنین ، از حالت خشک کردن ملایم (حالت چرخش آهسته) برای جلوگیری از چروک شدن بیش از حد لباس های خود استفاده کنید.
12 لباسی بپوشید که مناسب شما باشد. برای جذاب بودن لازم نیست جدیدترین لباس را بپوشید.اگر می خواهید زیبا و جذاب باشید ، لباس هایی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد. لباس های خیلی تنگ یا گشاد نپوشید. لباس های شما نباید آنقدر تنگ باشند که احساس ناراحتی کنید یا چین و چروک های لباس زیر خود را نشان دهید. برای برداشتن یا قرار دادن کالای مورد نظر خود نباید مشکلی داشته باشید. علاوه بر این ، لباس های انتخاب شده نباید خیلی گشاد باشند. لباس هایی را انتخاب کنید که لازم نیست در طول روز آنها را مرتب کنید.
13 برای یافتن آرایش مناسب خود از یک آرایشگر کمک بگیرید. اگر هنوز از ظاهر خود ناراضی هستید ، ممکن است به کمک احتیاج داشته باشید. برای کمک با سالن زیبایی محلی خود تماس بگیرید. یک آرایشگر یا آرایشگر می تواند نحوه صحیح آرایش خود را به شما آموزش دهد و شما بدون مقاومت به خانه باز خواهید گشت.
- اگر نمی توانید هزینه گریم حرفه ای را بپردازید ، از دوست یا خویشاوندی که در این زمینه مهارت دارد بخواهید به شما کمک کند.
- در درخواست کمک از سالن زیبایی شک نکنید. آرایشگران و آرایشگران خوشحال خواهند شد که به شما کمک کنند. آنها دانش و تجربه لازم را دارند.

روش 2 از 3: برای افزایش اعتماد به نفس خود تلاش کنید

1 هر روز یک چیز مثبت در مورد خود جشن بگیرید. بهترین راه برای افزایش عزت نفس و احساس زیبایی این است که روزانه خود را از جذابیت و سایر جنبه های مثبت شخصیت خود مطمئن کنید. هر روز یک چیز خوب در مورد خود جشن بگیرید. می توانید زنگ هشدار را برای همان زمان تنظیم کنید ، و به شما یادآوری می کند که چیز مثبتی را در خود پیدا کنید. همچنین ، هر زمان که خود را منفی می بینید ، خود را مجبور کنید که به ویژگی های مثبت شخصیت خود توجه کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است با خود بگویید: "من رنگ چشم بسیار زیبایی دارم" ، یا "من کار بزرگی انجام دادم" ، یا "من تست جبر خود را خوب نوشتم".
2 یاد بگیرید که تعریف و تمجید را بپذیرید. اگر از تعریف و تمجید دیگران از شما چشم پوشی کنید ، آنها ممکن است تصور کنند که شما نمی خواهید نظرات مثبتی در مورد خودتان بشنوید. اگر کسی درباره شما چیز خوبی می گوید ، در برابر وسوسه گفتن "نه ، شما در اشتباه هستید" مقاومت کنید. در عوض ، بگویید: "متشکرم! کلمات شما برای من اهمیت زیادی دارد. "
3 خود را با دیگران مقایسه نکنید. شما فردی منحصر به فرد هستید. شما در شرایط مختلف زندگی هستید. بیش از حد نگران این نباشید که دیگران چه می کنند یا چه دارند. اگر وسوسه شده اید خود را با دیگران مقایسه کنید ، به خود بگویید که شما فردی منحصر به فرد با مجموعه ای از ویژگی های مثبت هستید.
- سعی کنید لیستی از ویژگیهای مثبت شخصیتی خود تهیه کنید و هر زمان که وسوسه شدید خودتان را با شخص دیگری مقایسه کنید ، آن لیست را مرور کنید.
- درباره استانداردهای زیبایی کمی تحقیق کنید. این به شما کمک می کند بفهمید چرا بسیاری از افراد بیش از حد جذب جذابیت می شوند و مقایسه خود را با دیگران متوقف می کنند.
4 هر روز چیز جدیدی را امتحان کنید. اگر می خواهید عزت نفس خود را بالا ببرید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید ، سعی کنید هر روز کار جدیدی انجام دهید. نه ، هیچ اقدام شدیدی از شما لازم نیست. سعی کنید از کلاه جدید استفاده کنید یا مسیر جدیدی را از خانه تا مدرسه انتخاب کنید. هر روز کاری جدید انجام دهید.
- اگر معمولاً سایه های تیره یا خنثی می پوشید ، یک بلوز آبی روشن را امتحان کنید.
- برای حلقه جدید مدرسه ثبت نام کنید.
- در کافه یا رستوران مورد علاقه خود چیز جدیدی سفارش دهید.
5 سلفی های بیشتری بگیرید. سلفی ها راهی عالی برای افزایش عزت نفس شما هستند. برای گرفتن دوجین عکس سلفی وقت بگذارید. عکسها را مرور کرده و بهترین عکس را انتخاب کنید. نیازی به افزودن عکس به صفحه رسانه های اجتماعی خود ندارید. با این حال ، هنوز می توانید آن را با افزودن عناصر تزئینی ویرایش کنید.
- اگر برخی از عکس های خود را دوست ندارید نگران نباشید! حتی سوپرمدل ها عکس هایی دارند که دوست ندارند.
6 مطمئن باشید ، حتی اگر آن را احساس نمی کنید. البته ، به آسانی نمی توان بلافاصله فردی با اعتماد به نفس شد. اگر به خود اعتماد ندارید ، سعی کنید وانمود کنید که فردی مطمئن هستید! این ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد ، اما اگر سعی کنید همیشه اعتماد به نفس داشته باشید ، مغز شما به این فکر عادت می کند و شما چنین احساسی خواهید داشت.

روش 3 از 3: زیبایی درونی خود را نشان دهید

1 در طول روز لبخند بزنید و با افراد تماس چشمی برقرار کنید. بسیاری از افرادی که فاقد زیبایی ظاهری هستند دارای زیبایی درونی هستند که دیگران را به خود جذب می کند. زیبایی درونی خود را پرورش دهید ، لبخند بزنید و به چشمانی که روزانه با آنها روبرو می شوید نگاه کنید. مهم نیست آنها را می شناسید یا نه ، به یاد داشته باشید ، همه عاشق افراد خندان هستند!
- بسیاری از افراد لبخند زدن و تماس چشمی را دعوت به چت می دانند. اگر عجله دارید یا نمی خواهید صحبت کنید ، بیش از یک ثانیه به چشم فرد نگاه نکنید.
2 با دیگران مهربان و مودب باشید. با افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنید خوب رفتار کنید. اگر فرد مورد نظر را نمی شناسید ، خودتان را معرفی کنید و با نام به او مراجعه کنید. از کارهایی که انجام می دهد بپرسید و با پرسیدن س questionsالات مربوط به زندگی او علاقه خود را به او نشان دهید.
- این بدان معنا نیست که شما باید اجازه دهید مردم با شما بد رفتار کنند. اگر می خواهید آن شخص شما را تنها بگذارد ، در مورد آن واضح باشید.
3 به عزیزان خود نشان دهید که چه احساسی نسبت به آنها دارید. اگر کسی را دوست دارید و از او مراقبت می کنید ، به او بگویید چه احساسی دارید. می توانید بگویید "من به تو اهمیت می دهم" یا "دوستت دارم". با این حال ، لازم نیست این کار به صورت شفاهی انجام شود. با ملاحظه بودن ، گوش دادن به نگرانی های آنها و زمان دادن به آنها ، عشق خود را به آنها نشان دهید.
- به والدین خود بگویید که برای کارهایی که برای شما انجام می دهند ارزش قائل هستید.
- برای دوستی یادداشتی بنویسید که در آن اعتراف کنید که او بهترین دوست است.
4 کمک خود را به دیگران ارائه دهید. اگر می خواهید دختری جذاب باشید ، در مواقع لزوم با اطرافیان باشید. اگر در موقعیتی هستید که می توانید به کسی کمک کنید ، این کار را انجام دهید! در را نگه دارید ، به جابجایی جعبه ها یا انجام تکالیف خود کمک کنید.
- از ناتوانی های خود آگاه باشید. اگر قادر به ارائه آن نیستید یا نیاز به استراحت دارید از ارائه کمک خودداری کنید. اگر کاملاً در کمک به دیگران جذب شده باشید ، می تواند منجر به خستگی عاطفی و جسمی شود.
5 از دیگران تعریف کنید. افراد جذاب فقط به فکر ظاهر خود نیستند. آنها همچنین به زیبایی دیگران توجه می کنند! مراقب خانواده و دوستان خود باشید. چیزی برای ستایش همه پیدا کنید. از ظاهر آنها تعریف کنید. وقتی یاد بگیرید که به زیبایی و جذابیت دیگران توجه کنید ، آن را در خود خواهید دید.
- لازم نیست به شخص بگویید "شما جذاب هستید". بهتر است بگویید: "من مدل موهای شما را دوست دارم" یا "امروز خیلی خوب به نظر می رسید."