چگونه پرشور باشیم

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: اقدام کنید
قسمت 2 از 3: ویژگی های یک فرد پرشور را بدست آورید
قسمت 3 از 3: تلاش بیشتر
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

فورور به معنای فداکاری ، سخت کوشی ، تمرکز و تمایل به اشتباهات مکرر است. اگر تلاش های لازم را انجام دهید ، اشتیاق و آگاهی از خواسته های شما احیای احساسی ، شادی و هدفمندی را به همراه خواهد داشت. برای تبدیل شدن به یک فرد سرسخت ، باید خواسته های خود را درک کرده و برای کار سخت آماده شوید ، که می تواند فداکاری ها و سازش های زیادی را از شما بخواهد.

مراحل

قسمت 1 از 3: اقدام کنید

1 اشتیاق خود را کاملاً بررسی کنید. اگر می خواهید به فردی واقعاً پرشور تبدیل شوید ، باید همه چیز را در مورد سرگرمی های خود بیابید ، به کسب دانش ادامه دهید و درک کنید که فرایند یادگیری هرگز نباید متوقف شود. همه کتابها ، مقالات و مطالبی را که در اختیار دارید بخوانید ، در کلاسها شرکت کنید ، مصاحبه ها را مطالعه کنید و تمام تلاش خود را بکنید تا با جزئیات متوجه موفقیت موفقیت آمیز احساسات خود شوید.
- به یاد داشته باشید ، کار هرگز به پایان نمی رسد. همیشه چیز دیگری برای خواندن ، مطالعه و انجام دادن وجود دارد. اگر شخصی فکر می کند که از قبل همه چیز را در مورد زمینه فعالیت خود می داند ، در این صورت خطر دارد که خود راضی باشد.
- مشترک مجلات موضوعی و لیست های پستی شوید تا همیشه آخرین اطلاعات مربوط به موضوع سرگرمی خود را دریافت کنید.
2 از دیگران در صنعت خود بیاموزید. خواندن مطالب یا تماشای فیلم های آموزشی بسیار مفید است ، اما بدست آوردن اطلاعات دست اول از متخصصان حوزه خود بسیار مهمتر است. نه تنها یک متخصص ، بلکه یک فرد ساده که سرگرمی های شما را به اشتراک می گذارد ، همیشه می تواند توصیه ها ، افکار خود و نگاهی تازه به موضوع را با شما در میان بگذارد. هرگز مطمئن نباشید که همه پاسخ ها را می دانید و همچنین همیشه به دیگران گوش می دهید.
- اگر از زمینه لازم آشنایی ندارید ، به دنبال ملاقات از طریق افراد دیگر باشید یا از طریق ایمیل با همفکران خود تماس بگیرید و در مورد احتمال گفتگو س askال کنید. به احتمال زیاد اکثر مردم خوشحال خواهند شد که نظرات خود را در مورد موضوعی که مورد علاقه آنها است با شما در میان بگذارند.
- با طیف گسترده ای از مردم ارتباط برقرار کنید تا دیدگاه های بیشتر در مورد این مسئله و راه های مختلف حل مشکل را ببینید. این تنها راهی است که می توانید سرگرمی خود را از زوایای مختلف در نظر بگیرید.
3 اهداف تعیین کرده و آنها را اجرا کنید. یک فرد پرشور و پرشور باید همیشه برنامه داشته باشد. گاهی اوقات افراد احساسات خود را ایده ها و طرح های دیوانه واری می دانند که نمی توان آنها را رام کرد ، اما اگر جدی هستید ، برای تحقق رویای خود و پیشرفت بیشتر به برنامه ای نیاز دارید. مجموعه ای از وظایف کوچک را تنظیم کنید که شما را به سمت یک هدف جهانی برای ایجاد انگیزه در خود و رسیدن به موفقیت سوق می دهد.
- یک برنامه سرگرمی به شما کمک می کند تا رویاهای خود را بیان کنید و تجسم کنید که برای تحقق رویاهایتان باید چه کار کنید.
- نوشتن تمام اهداف کوچک شما به شما انگیزه بیشتری می دهد. اجرای ایده ای که تنها اساسی ترین ایده آن را دارید دشوار است.
4 یک برنامه روزانه ایجاد کنید که به شما در دنبال کردن خواسته های شما کمک کند. اگر می خواهید موفق شوید ، توصیه می شود یک روال را دنبال کنید. البته ، می توانید این ایده را بشنوید که افراد مشتاق زود بیدار می شوند ، اما بسیاری از جغدها عصرها عالی عمل می کنند ، بنابراین نیازی نیست همه را با یک برس کوتاه کنید. یک روال مناسب برای خود پیدا کنید تا بتوانید از زمان و انرژی خود به نحو احسن استفاده کنید. همیشه به روال انتخابی خود پایبند باشید.
- برای اطمینان از اینکه روال عادی خود را دنبال می کنید ، یک برنامه روزانه برای فعالیت خود تهیه کنید. بنابراین ، اگر می خواهید نویسنده شوید ، هر روز وقت بگذارید و بخوانید و بنویسید ، مهم نیست که چقدر مشغول کارهای دیگر هستید.
- البته ، روز شما نباید فقط مربوط به کار باشد. همچنین در برنامه خود برای تفریح وقت بگذارید. استراحت و فرصتی برای استراحت به شما قدرت می بخشد و میل شما را برای دنبال کردن رویاها و اشتیاق شما تقویت می کند.
- اگر در میان دوستان خود دوستان همفکر دارید ، می توانید برای همکاری برنامه ریزی کنید (در صورتی که سرگرمی شما مستلزم تلاشهای مستقل نباشد). این امر باعث می شود که با انگیزه بمانید و احساس مسئولیت برای ماندن در برنامه داشته باشید.
5 موضع بگیرید. اگر واقعاً به ایده خاصی علاقه دارید ، نیازی نیست همه چیز را برای خود نگه دارید. وجود بی عدالتی در جهان را پذیرفته و مبارزه با این وضعیت را آغاز کنید تا به جهان اهمیت آن را نشان دهید. شما می توانید مسالمت آمیز به اقداماتی که با آنها مخالف هستید اعتراض کنید یا مودبانه به رئیس خود بگویید که چرا سیاست جدید شرکت برای محیط زیست خطرناک است ، ابتکاراتی را که برخلاف تصور شما از عدالت است ، تحریم کنید. همیشه از دیدگاه هایی که فکر می کنید مهم هستند دفاع کنید.
- البته همیشه نمی توان به راحتی از دیدگاه های خود که با عقاید عمومی مغایرت دارد دفاع کرد ، اما اگر برای اعتقادات خود ارزش قائل هستید ، همیشه نباید تنها راه کمترین مقاومت را دنبال کنید.
- افتخار کنید که با جریان پیش نمی روید. به یاد داشته باشید که ایده ها و اعمال اغلب مهمتر از خود شخص هستند ، به همین دلیل بسیار مهم است که تسلیم نشوید و از نظر خود دفاع نکنید.
6 سرگرمی های خود را به اشتراک بگذارید اگر به چیزی علاقه دارید ، احتمالاً نمی توانید در مورد آن سکوت کنید. البته ، شما همیشه نباید در مورد یک موضوع صحبت کنید ، بلکه با خیال راحت در مورد سرگرمی های خود به دیگران بگویید. اگر معلم زبان روسی هستید و دیوانه ادبیات هستید یا پزشکی هستید که از هر بیمار مراقبت می کند ، هیچ چیز شرم آور نیست که بخواهید ایده های پرشور خود را با جهان به اشتراک بگذارید یا در مورد نحوه انجام کار خود صحبت کنید. به
- علاوه بر این ، صحبت کردن می تواند به شما کمک کند تا سرگرمی خود را در دید جدیدی ببینید. ممکن است یاد بگیرید که برخی کارها را حتی بهتر انجام دهید.
- اشتیاق خود را با دیگران به اشتراک بگذارید تا به خود یادآوری کنید که سرگرمی خود را چقدر دوست دارید. در صورت سکوت ، چنین چیزی ممکن است برای شما تنها و ناسپاس به نظر برسد. سعی کنید با دیگران به اشتراک بگذارید تا بفهمید که چرا اینقدر مهم است.
7 از اشتباهات خود درس بگیرید. یکی دیگر از جنبه های مهم شور و اشتیاق این است که از اشتباهات خود درس بگیرید و در آنچه دوست دارید پیشرفت کنید. نیازی به تکرار اشتباهات مکرر بدون تلاش برای رفع شرایط نیست. اگر شکست خوردید ، از خود بپرسید چه کاری می توانست متفاوت انجام شود و چگونه تجربه جدید در آینده به شما کمک می کند.
- اما به اشتباهات باید به عنوان اتلاف وقت نگاه کرد. درس و تجربه بیاموزید. هر تجربه ای دارای ارزش است و تمام تلاش های صرف شده می تواند در آینده مفید باشد.
- از انتقاد سازنده عاقلانه استفاده کنید. پیروی از غرور را دنبال نکنید و تصور کنید که جایی برای توسعه ندارید.
- پس از یک اشتباه ، باید مجدداً گروه بندی کنید ، متوقف شوید و در مورد آنچه می توانست متفاوت انجام شود فکر کنید. اگر به سفر خود در تاریکی ادامه دهید و سعی نکنید بفهمید که چگونه می توانید در آینده از اشتباه مشابه جلوگیری کنید ، آنگاه دائماً به همان نتیجه خواهید رسید.
8 در صورت رد شدن تسلیم نشوید. اگر واقعاً عاشق تجارت هستید ، اجازه نخواهید داد که یک یا چند رد شما را متوقف کند.علاقه مندان و افراد پرشور می دانند که طرد شدن بخشی از بازی است ، بنابراین باید یاد بگیرید که پشتکار داشته باشید و به اهداف خود پایبند باشید. اگر بعد از اولین تلاش ها بر موفقیت حساب کنید ، پذیرفتن واقعیت و احساس رضایت از آنچه دوست دارید برای شما دشوار خواهد بود.
- می توانید اتاق خود را با نامه های رد به عنوان انگیزه اضافی بپوشانید ، یا فقط پس از رد شانه های خود را بالا بیاندازید. نکته اصلی این است که اجازه ندهید آنها بر تصمیمات شما تأثیر بگذارند.

قسمت 2 از 3: ویژگی های یک فرد پرشور را بدست آورید

1 مشتاق بودن. اگر می خواهید فردی پرشور و پرشور باشید ، بیاموزید که با اشتیاق به هر شغلی نزدیک شوید. با خیال راحت در مورد میزان لذت بردن از این فعالیت صحبت کنید ، احساساتی باشید ، برای ناشناخته ها تلاش کنید و مسئول اعمال خود باشید. شما باید نسبت به افراد عادی علاقه بیشتری به تجارت داشته باشید.
- وقتی مردم از شما سوال می پرسند ، سرگرمی های خود را کوچک جلوه ندهید. علاقه و اشتیاق خود را پنهان نکنید. اگر برای شما مهمتر از همه این است که تأثیر خاصی بگذارید و اصلاً سرگرمی های خود را به اشتراک نگذارید ، هرگز نمی توانید یک شخص واقعاً پرشور شوید.
- گذراندن وقت با افرادی که تمایلات شما را دارند یا دوست دارند کارهای دیگری انجام دهند و در مورد آنها صحبت کنند مفید خواهد بود. این به شما می آموزد که چگونه احساسات خود را به اشتراک بگذارید.
2 نگرش مثبت را حفظ کنید. افراد پرشور اغلب از نظر طبیعت خوش بین هستند. آنها معتقدند که اگر تلاش کافی را انجام دهند ، می توانند هر چیزی را محقق کنند. همه ما گاهی با شکست مواجه می شویم ، اما مهم این است که تسلیم افکار منفی نشویم و همه چیزهای خوب پیش رو را به خاطر بسپاریم. نیازی به لنگیدن یا شکایت نیست. در این مورد ، بهتر است در مورد مواردی صحبت کنید که اشتیاق شما را بیدار می کند. مهم است که به طور منظم لبخند بزنید ، مثبت اندیشی کنید و بر دستاوردهای خود تمرکز کنید تا به شکست های مختلف فکر نکنید.
- سعی کنید با دو ایده مثبت از هر فکر منفی یا نظری که می دهید ، پیشی بگیرید. همیشه می توانید به یاد داشته باشید که چه چیزی باعث شادی شما می شود!
- برای حفظ دیدگاه مثبت به زندگی ، وقت خود را با افراد مثبت بگذرانید. احاطه شده توسط نالان و بدبین ، هر کسی می تواند دلسرد شود.
- یک لیست سپاسگزاری داشته باشید. همه افراد و چیزهایی را که از آنها سپاسگزار هستید بنویسید. این امر به شما امکان می دهد تا جنبه های مثبت زندگی خود را به خاطر بسپارید.
3 جسورانه عمل کنید. افراد شجاع نه تنها با دشمنان می جنگند و از گلوله ها فرار می کنند. آنها آماده هستند که ریسک کنند و از دیدگاه های خود دفاع کنند ، وارد قلمرو ناشناخته شوند و نمی دانند که این امر به کجا خواهد انجامید. حتی اگر در مورد موفقیت شک دارید ، ریسک کردن بسیار مهم است. از رفتن روی صحنه و انتقاد از خود نترسید ، حتی زمانی که متوجه شدید احساسات شما آسیب می بیند. افراد مشتاق به شجاعت و جسارت معروف هستند.
- شجاعت عبارت است از تمایل به چالش کشیدن وضع موجود و اعلام اینکه در درستی روال مشکوک هستید. اجازه ندهید اقتدار شخص دیگری به شما فشار بیاورد و از اعتقادات شما دفاع کند.
- شجاعت همچنین تمایل به اشتباه است. به قول معروف کسانی که ریسک نمی کنند شامپاین نمی نوشند. گاهی اوقات کافی است به مصاحبه بروید تا شغلی جالب را که خارج از محدوده راحتی شما است ، بدست آورید.
توصیه متخصص
آدریان کلافاک ، CPCC

مربی حرفه ای آدریان کلفاک مربی حرفه ای و بنیانگذار A Path That Fits ، یک شرکت مربیگری حرفه ای و حرفه ای مستقر در منطقه خلیج سان فرانسیسکو است. دارای مجوز به عنوان یک مربی حرفه ای (CPCC). او از دانش خود از موسسه آموزش مربیگری ، روانشناسی جسمانی Hakomi و نظریه سیستم های خانواده (IFS) برای کمک به هزاران نفر برای ایجاد مشاغل موفق و زندگی معنادارتر استفاده می کند.
آدریان کلافاک ، CPCC
مربی حرفه ای
اشکالی ندارد که بترسید... آدریان کلافاک ، بنیانگذار راهی که مناسب است ، می گوید: "دانستن اینکه به چه چیزی علاقه دارید ، ترس را از بین نمی برد ، اما به شما این امکان را می دهد که با شناختن استعدادهای خود اعتماد به نفسی را ایجاد کنید. برداشتن قدم به سوی ناشناخته ها ، صرف نظر از مقیاس تغییرات ، همیشه ترسناک است. مردم همیشه نگران وضعیت مالی خودشان ، نظر دیگران یا رعایت الزامات مطرح شده هستند. برای ادامه حرکت باید به ترس ها و تردیدهای خود رسیدگی کنید.».
4 تمرکز را حفظ کنید. افراد مشتاق به ندرت از مسائل جانبی که هیچ ارتباطی با اهداف اولویتی ندارند ، منحرف می شوند. آنها معمولاً با دقت لیزر هدف قرار می دهند و در اقدامات خود بسیار گزینشی عمل می کنند تا اسپری نشوند و انرژی یا زمانی را که می توان برای کار کل زندگی خود صرف کرد هدر ندهند. آنها نفرت ، سر و صدا ، شک و س questionsالاتی را که مانع حرکت به جلو می شوند ، مسدود می کنند.
- البته ، آنها همچنین می دانند چگونه تفریح و استراحت کنند ، اما در عین حال زمان را به وضوح کنترل می کنند و از اهداف برنامه ریزی شده فاصله نمی گیرند. به عنوان مثال ، اگر برای داوطلب بودن ارزش قائل هستید ، ممکن است متقاعد نشوید که با دوستان خود به ساحل بروید ، در صورت نیاز به کمک شما در پناهگاه حیوانات.
- افراد مشتاق درک می کنند که چقدر تلاش برای رسیدن به یک هدف لازم است ، بنابراین وقت خود را از دست نمی دهند و فراموش نمی کنند که کل وضعیت را در ذهن داشته باشند. اگر حواسشان پرت شود ، از موقعیت مشکل آویزان نمی شوند و سریع به عقب برمی گردند.
5 انگیزه خود را حفظ کنیدتوسعه یابد. علاقه مندان می دانند که شخص همیشه چیزی برای تلاش دارد. آنها برای به دست آوردن دانش جدید ، کسب تجربه و بهبود مداوم خود تلاش می کنند. این کار زمان می برد ، بنابراین آنها آماده هستند که به کاستی های خود اعتراف کنند و روی خود کار کنند. آنها از نقص خود آگاه هستند و فرصتهای پیشرفت را می بینند.
- افراد خودخور از آنچه اکنون دارند راضی هستند. افراد پرشور همیشه سعی می کنند بفهمند چگونه و در چه چیزی می توانند بهتر شوند.
- افراد پرشور با آرامش به اشتباهات خود اعتراف می کنند. آنها درک می کنند که هیچ کس کامل نیست.
6 کنجکاو باشید. اگر فردی در یک تجارت خاص یا حتی در زندگی روزمره مشتاق است ، پس با کنجکاوی جهان اطراف خود را مطالعه می کند. او سوالات زیادی را برای کسب دانش می پرسد و همچنین مایل است اعتراف کند که پاسخ یک س certainال خاص را نمی داند. او چیزهای جدیدی را امتحان می کند ، موقعیت ها را از زوایای مختلف بررسی می کند ، و همچنین تحقیقات خود را برای یافتن اطلاعات بیشتر انجام می دهد.
- افراد مشتاق به قانون وفادار هستند - زندگی کنید و یاد بگیرید. آنها به مطالعه جهان پیرامون خود ادامه می دهند ، اگرچه من درک می کنم که آنها هرگز تمام پاسخ ها را نمی دانند.
- افراد مشتاق به ارزش ارتباط با شخصیت های گوناگون پی می برند ، که به نظرات مختلف اجازه می دهد. برای آنها معمولاً فقط یک پاسخ کافی نیست.

قسمت 3 از 3: تلاش بیشتر

1 راهنما شوید. یک راه برای فراتر رفتن از سرگرمی ها ، راهنمایی افراد همفکر تازه کار است. اگر فکر می کنید که قبلاً تجربه ای برای به اشتراک گذاشتن دارید ، تازه واردان را تحت حمایت خود قرار دهید ، خواهر و برادر ، کارمندان جوان یا غریبه هایی که از شما س questionsالات آنلاین می پرسند. سعی کنید رهبر شوید و شادی خود را با دیگران تقسیم کنید تا ابعاد جدیدی از سرگرمی های خود را کشف کنید.
- اگر نسبت به فعالیت خاصی اطمینان دارید ، از موفقیت دیگران بسیار خوشحال خواهید شد. تصور کنید که عشق خود را به فعالیت تقسیم کنید.
- از جمله افرادی نباشید که به سرگرمی خود وسواس دارند و نمی خواهند به دیگران کمک کنند ، زیرا فکر می کنند بازیگران ، نویسندگان یا وبلاگ نویسان زیادی در جهان وجود دارند.
- اگر تازه واردان آشنا دارید ، حتی سعی کنید به آنها کمک کنید.
2 اشتیاق خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. راه دیگر برای فراتر رفتن از معمول ، برقراری ارتباط با مخاطبان بیشتری در رسانه های اجتماعی است.تا زمانی که پست های شما آزاردهنده یا تکراری نباشند ، به اشتراک گذاشتن علایق خود ، ارسال مقاله ، وبلاگ ، فیلم ، سایر اطلاعات و نوشتن پست ها می تواند در جذب افراد جدید به این هدف مفید باشد.
- فقط زودتر بپذیرید که همه علاقه ای نشان نمی دهند یا با ایده شما موافق نیستند. این یکی از جنبه های شور است ، اینطور نیست؟
- اطمینان حاصل کنید که افراد پست های شما را به عنوان ایده ها و مقاصد مثبت تلقی می کنند و نه خود تبلیغی یا تلاشی برای جلب توجه به راحتی.
3 برای فداکاری آماده شوید. اگر اشتیاق شدید دارید و می خواهید خود را وقف هدف کنید ، در راه رسیدن به هدف بدون فداکاری انجام نمی دهید. البته ، نیازی نیست که قربانی monomania (مانند Ahab و نهنگ او) شوید و از همه چیزهایی که دارید جدا شوید ، اما همچنان آماده باشید تا برخی از چیزهایی را که برای شما ارزشمند هستند فدا کنید تا به ایده ها و سرگرمی های خود برسید. به این مثالها توجه کنید:
- زندگی عمومی. اگر واقعاً می خواهید موفق شوید ، گاهی اوقات مجبور می شوید از ملاقات با خانواده ، دوستان یا افراد مهم خود دست بکشید.
- رویا. بسیاری از افرادی که با علاقه خود زندگی می کنند ، معمولاً شب ها کمی می خوابند.
- وقت آزاد. حتی اگر از این فعالیت ها لذت می برید ، باید از بیکاری ، تماشای تلویزیون ، قدم زدن در سگ یا خواندن مجلات دست بکشید.
4 برای یافتن راه میانه تلاش کنید. تمایل به فداکاری بسیار مهم است ، اما به همان اندازه مهم است که میانه ای را بیابید که به شما اجازه دهد بدون استرس و سردردهای غیر ضروری زندگی کنید. اگر جدی هستید اما تعهدات دیگری مانند شغل ، دوستان ، خانواده یا مسائل مربوط به سلامتی دارید ، پس به دنبال راهی باشید تا بدون انجام کارهای مهم دیگر وقت خود را برای سرگرمی خود بگذارید.
- گاهی اوقات داشتن برنامه ای برای تقسیم یکنواخت زمان موجود بین همه جنبه های مهم مفید است. این به شما کمک می کند تا بین فعالیتها هموارتر حرکت کنید.
- البته ، شما می توانید همه چیز را رها کرده و زمان را فقط به سرگرمی اصلی خود اختصاص دهید. اما در عین حال ، احتمال زیادی وجود دارد که هر از گاهی به استراحت یا تغییر مناظر نیاز داشته باشید ، در غیر این صورت شما برای مهمترین چیز خطر خستگی و از دست دادن قدرت را دارید.
5 سعی کنید در زمان حال زندگی کنید. برای یک فرد پرشور و پرشور ، زندگی در لحظه حال و لذت بردن از کاری که انجام می دهد بسیار مهم است. مطمئناً اهداف و ایده های زیادی در مورد آینده مورد نظر دارید ، اما اشتیاق مستلزم غوطه ور شدن در زمان حال و لذت بردن از تلاش ها در زمان واقعی است.
- به عنوان مثال ، اگر شما در حال نوشتن یک رمان هستید ، ممکن است هدف اصلی شما این باشد که کار خود را به پایان برسانید و متن را برای یک نماینده ارسال کنید تا شانس دریافت قرارداد و یافتن ناشر را داشته باشد. در عین حال ، نیازی به نگرانی زیاد در مورد مراحل بعدی خود ندارید ، در غیر این صورت به سادگی نمی توانید از روند کار لذت ببرید.
- علاوه بر این ، اگر بر آینده تمرکز کنید ، نمی توانید به خوبی تمرکز خود را بر روی کلاس انجام دهید.
6 به اشتیاق خود افتخار کنید. در نهایت ، این مهم است که به کاری که انجام داده اید افتخار کنید ، خواه اسکار بهترین بازیگر زن باشد یا تمایل شما برای خستگی ناپذیری برای حضور در همه بازیگران باز. بسیاری از مردم منافع پرشوری ندارند ، اما شما توانستید فعالیتی را پیدا کنید که برای شما اهمیت زیادی دارد (مبارزه برای حقوق و دیدگاه ها ، هنر یا هر نوع فعالیتی که زندگی شما را با معنا پر می کند).
- تلاش بیش از نیمی از راه موفقیت است. حتی اگر شما یک رمان نویس پرفروش ، یک رئیس جمهور یا یک فعال موفق نیستید ، مهم این است که به خود ببالید که هنگام مواجه شدن با موانع تسلیم نمی شوید. بسیاری از مردم پس از چند شکست ، تلاش خود را متوقف می کنند ، اما شما ادامه می دهید و در مسیر خود باقی می مانید.

نکات

به موسیقی پر انرژی گوش دهید!
نگران حرفها و نظرات دیگران نباشید: شما هدفی دارید که باید به سمت آن بروید.
با دیگران مودبانه رفتار کنید (مانند تهیه قهوه یا یک صبحانه ساده) ، حتی اگر چیزهای کوچکی باشند: زندگی خود را با شعله ای از اشتیاق روشن کنید.
فیلم های الهام بخش تماشا کنید و کتاب ها یا مقاله های انگیزشی بخوانید.
هرگز از افرادی که از شما حمایت می کنند تسلیم نشوید ، به ویژه در شرایط سخت.
کامپیوتر ، تلویزیون ، تلفن همراه خود را حداقل یک ساعت رها کنید و در پارک یا جنگل قدم بزنید. مغز نیاز به استراحت و بازیابی دارد تا اشتیاق شما توسط طبیعت تقویت شود ، نه کامپیوتر! مکانها و چشم اندازهای آرام الهام بخش دستاوردهای جدید است.
یک سبک زندگی فعال را دنبال کنید: هرچه انرژی بیشتری داشته باشید ، اشتیاق شما قوی تر می شود.

هشدارها

وقتی درک نمی شوید اذیت نشوید - افکار خود را با صدای گویا و واضح بیان کنید و اقدامات لازم را انجام دهید (عزم خود را نشان دهید!).
از استراحت گاهی اوقات نترسید - این برای استقلال و ذخیره انرژی شما مفید است!

چه چیزی نیاز دارید

ایمان قوی و اعتماد به نفس.
یک شروع جدید (حتی در غروب آفتاب - اشتیاق و اراده می تواند در هر زمان دست به دست هم دهد).
دوستان و افرادی که از بودن در کنار آنها لذت می برید.
نگرش مثبت ، در غیر این صورت برای شما دشوار خواهد بود که انگیزه پیدا کنید (برای راه اندازی مجدد مهم است).
به شهود خود اعتماد کنید و کمتر شک کنید. یاد بگیرید که خود را منطقی باور کنید.