محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

همیشه می خواستم جالبترین و زیباترین دختر کلاس شما باشم؟ سپس این راهنما برای شما است!

مراحل

1. 1 دوش گرفتن روزانه. از ژل دوش معطر استفاده کنید و موهای خود را یک روز در میان با شامپو و نرم کننده مناسب نوع موهای خود بشویید ، در غیر این صورت هر روز موهای چربی خواهید داشت. اگر در شانه زدن مشکل دارید ، می توانید هفته ای یکبار از ماسک مو یا مومیایی موهای درهم پیچیده استفاده کنید.
2. 2 از دئودورانت استفاده کنید. رایحه خوبی که دوست دارید مانند وانیل یا توت فرنگی پیدا کنید و هر روز از آن استفاده کنید. شما به دئودورانت احتیاج دارید تا بوی عرق ندهد. برخی از مارک های خوب Dove ، Rexona و Lady Speed ​​Stick هستند.
3. 3 مرطوب کردن را فراموش نکنید! لوسیون بدن را انتخاب کنید که از نظر عطر شبیه به ژل دوش یا صابون شما باشد ، بنابراین بوهای متنوعی بر روی خود نخواهید داشت.
4. 4 تراشیدن پاها و زیر بغل خود را اصلاح کنید ، و اگر موهای تیره دارید ، همچنین ساعد خود را. اگر برای شما راحت تر است ، خط بیکینی خود را اصلاح کنید ، اما این لازم نیست ، زیرا برای هیچ کس قابل مشاهده نخواهد بود.
5. 5 لباسهای زیبا بپوشید. اما باید به خوبی برای شما مناسب باشد - هیچ چیز خیلی کوتاه یا عمیق بریده نشده ، هیچ چیز بزرگ و نامناسب برای شکل نیست. شلوار شما باید محکم جا بیفتد ، اگر نه ، کمربند بپوشید. هیچ چیز کمتر از کشیدن یا بالا کشیدن شلوارتان جذاب نیست.
6. 6 صورتت را بشوی. صورت خود را با یک محصول خوب بشویید (در صورت نداشتن آکنه). صورت خود را دوبار در روز بشویید ، سپس از تونر ، لوسیون صورت و هرگونه کرم یا داروی آکنه ای که نیاز دارید استفاده کنید. این مرحله را از دست ندهید!
7. 7 زیاد آرایش نکنید. با فونداسیون سنگین ، رژگونه یا سایه چشم زیاده روی نکنید. اگر واقعاً فکر می کنید به آن نیاز دارید ، کمی کرم پودر یا کانسیلر ، بالم یا براق کننده لب و کمی ریمل مژه و ابرو کافی است. ابروهای خود را بردارید یا مژه های خود را فر کنید.
8. 8 غذاهای سالم بخورید و سر وقت بخوابید. به اندازه کافی زود بخوابید تا بتوانید صبح به موقع از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس خستگی کنید.
9. 9 خودت رفتار کن با همه خوب رفتار کنید ، مخصوصاً با دشمنان و کسانی که هیچکس با آنها صحبت نمی کند.دوستان صمیمی پیدا کنید که واقعاً آنها را دوست دارید و با آنها راحت و راحت هستید. اسرار خود را به آنها اعتماد کنید و آنها را به مهمانی های پیژامه و مهمانی های خود دعوت کنید.
10. 10 احساس نکنید که باید دوست پسر داشته باشید. اگرچه بسیاری از دختران در این سن آن را دارند ، اما این یک "رابطه" واقعی نیست. شما فقط دست می گیرید و گاهی به سینما می روید. بدون تماس فیزیکی ، بوسیدن و غیره
11. 11 با والدین خود خوب رفتار کنید. از این گذشته ، آنها شما را دوست دارند!

نکات

• با احتیاط فکر کنید و عمل کنید. کاری نکنید که در آینده پشیمان شوید.
• پریود شما ممکن است در حال شروع شدن باشد ، یا ممکن است شروع نشود. در هر صورت ، حمل کیت زنانه خود را با تامپون ، پد و لباس زیر اضافی ، برای هر مورد شروع کنید. از صحبت با مادر یا خواهر بزرگتر خود نترسید ، سوال بپرسید.
• سوتین بپوش. اکثر دختران در این سن سوتین می پوشند و شما نیز به احتمال زیاد به آن نیاز خواهید داشت. این می تواند هر چیزی باشد ، از یک بدنه ساده و باریک برای تمرین تا یک حرکت بزرگ با تمام جزئیات. اگر در رختکن یا هرجایی که جلوی همکلاسی های خود لباس می پوشید ، بدون سوتین دیده شوید ، ممکن است شما را اذیت کنند.
• هفته ای یکبار ورزش کنید ، اما بیش از حد به خودتان فشار نیاورید. در این سن ، ورزش برای حفظ اندام لاغر طراحی شده است ، نه برای کاهش وزن.
• سخت درس بخوانید و نمرات خوبی در مدرسه بگیرید.
• خودت باش.
• اگر پوست یا موهای چربی دارید صبح ها دوش بگیرید نه عصرها و روکش بالشتان را حداقل هفته ای یکبار عوض کنید.
• حتما لوازم آرایشی بدون چربی بخرید تا این مشکلات تشدید نشود.
• همیشه لباس تمیز بپوشید. اگر دوست ندارید که مادرتان وسایل شخصی شما را زیر و رو کند ، لباس های خود را شستشو دهید.
• اگر حساب هایی در فیس بوک ، توییتر و موارد مشابه دارید ، لطفاً با آنها مسئولیت پذیر رفتار کنید.
• سعی کنید تا جای ممکن آب بنوشید. هدف شما هشت لیوان در روز است.
• تمام سعی خود را بکنید که شایعه نگویید.
• از والدین خود در ازای انجام کارهای اضافی در خانه ، حمایت بگیرید یا به عنوان پرستار بچه شغل پیدا کنید.
• خرید لباس زیر زنانه فانتزی از مارک های معتبر را در نظر بگیرید. من نمی گویم که شما باید بیرون بروید و برای خود یک تنگ تنگ توری بخرید ، اما اکنون شما در سنی هستید که ممکن است در مورد چاقوهای مادربزرگتان مورد تمسخر قرار بگیرید. به مادر خود یا سرپرست زن پیشنهاد دهید که برای شما شلوارک های کم ارتفاع بخرد ، اما هیچ چیز چندان آشکار نیست.

هشدارها

• هرگز دوستان قدیمی را ترک نکنید زیرا آنها "به اندازه کافی خونسرد" نیستند.
• همیشه محصولات زیبایی جدید را امتحان کنید تا خطر واکنش آلرژیک را کاهش دهید.
• همیشه می توانید در مورد همه چیز با والدین خود صحبت کنید.
• اگر مژه های خود را فر کرده اید ، قبل از استفاده از ریمل این کار را انجام دهید.
• هرگز صبحانه را حذف نکنید.
• مراقب باشید در برداشتن ابروها زیاده روی نکنید.