چگونه بوی بد دهان را به سرعت از بین ببریم

ویدیو: چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم

محتوا

مراحل
روش 1 از 5: نحوه از بین بردن بوی بد دهان با محصولات بهداشت دهان و دندان
روش 2 از 5: از آدامس برای از بین بردن بوی بد استفاده کنید
روش 3 از 5: نحوه استفاده از آب برای از بین بردن بوی بد دهان
روش 4 از 5: نحوه تشخیص بوی بد دهان
روش 5 از 5: زمان مراجعه به دندانپزشک
نکات

بوی بد دهان اعتماد به نفس را از بین می برد.ممکن است در یک جلسه مهم بوی بد دهان را احساس کرده باشید و اکنون احساس خجالت و ناامنی می کنید. علاوه بر این ، بوی بد می تواند مشکلاتی را در روابط شخصی ایجاد کند. ممکن است حتی مایل نباشید که روی گلها نفس بکشید تا پژمرده نشوند. اگر با این مشکل آشنا هستید ، ناامید نشوید ، راه هایی وجود دارد که به خفه کردن بوی نامطبوع کمک می کند. با این حال ، اگر بوی بد اغلب با شما همراه است ، به این فکر کنید که چند وقت پیش به دندانپزشک مراجعه کرده اید. بوی بد دهان می تواند ناشی از التهاب لثه ، پریودنتیت ، خوردن غذاهای با بوی قوی ، ورم معده (GERD) یا بهداشت ضعیف دهان باشد.

مراحل

روش 1 از 5: نحوه از بین بردن بوی بد دهان با محصولات بهداشت دهان و دندان

1 از مسواک قابل حمل استفاده کنید. برخی از افرادی که از بوی بد دهان رنج می برند یا از این موضوع بسیار خجالت می کشند ، یک مسواک کوچک با خود حمل می کنند. می توانید از آنها الگو بگیرید. یک مسواک و یک لوله خمیر دندان همراه خود داشته باشید. اگر هیچ خمیردندان همراه خود ندارید ، می توانید دندان های خود را با آب مسواک کنید. این امر بوی نامطبوع را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ، زیرا بقایای مواد غذایی را که محل مناسبی برای رشد میکروارگانیسم ها هستند ، حذف می کنید. یک مسواک قابل حمل را از یک خواربار فروشی یا داروخانه خریداری کنید.
- همچنین می توانید از مسواک های یکبار مصرف کوچک استفاده کنید. آنها بسیار راحت و بهداشتی تر هستند.
2 از نخ دندان استفاده کنید. علاوه بر مسواک یا به جای آن ، می توانید از نخ دندان استفاده کنید. از نخ دندان با رایحه نعناع استفاده کنید. نفس تازه برای شما فراهم می شود.
- دندانپزشکان توصیه می کنند بعد از هر وعده غذایی از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان به شما این امکان را می دهد تا فضاهای بین دندان های خود را که ممکن است در غذا گیر کرده باشند تمیز کنید. اگر آمادگی استفاده از نخ دندان را ندارید ، حداقل یکبار در روز ، ترجیحاً قبل از خواب این کار را انجام دهید. این امر بوی بد دهان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
- نخ دندان کشیدن بعد از غذا یکی از بهترین راه ها برای مقابله با بوی بد دهان است.
- نخ دندان یا نخ دندان همراه خود داشته باشید. این به شما کمک می کند تا دهان خود را سریع تمیز کنید.
3 از دهانشویه هایی مانند لیسترین استفاده کنید. لیسترین در بطری های کوچک عرضه می شود. بنابراین ، می توانید آن را با خود حمل کنید. دهان خود را به مدت 20 ثانیه بیرون دهید و آن را تف کنید. این به حذف باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند ، کمک می کند. علاوه بر این ، نفس تازه ای برای شما فراهم می شود. برای بیماری لثه یا التهاب لثه یک دهانشویه انتخاب کنید. علاوه بر این ، مواد شستشو باید از تشکیل پلاک جلوگیری کند.
- لیسترین همچنین رگه هایی را آزاد می کند که روی زبان حل می شوند. آنها برای مبارزه سریع با بوی بد دهان طراحی شده اند. این یک درمان نسبتاً م effectiveثر است.

روش 2 از 5: از آدامس برای از بین بردن بوی بد استفاده کنید

1 آدامس بدون قند بجوید. آدامس های بدون قند به تحریک تولید بزاق کمک می کند. جویدن آدامس می تواند به مبارزه با خشکی دهان کمک کند. خشکی دهان اغلب منجر به بوی بد دهان می شود. این به خاطر این واقعیت است که باکتری های موجود در حفره دهان شسته نمی شوند ، بلکه در آن جمع می شوند. جویدن آدامس همچنین می تواند به حذف بقایای غذا از شکاف دندان کمک کند. با این حال ، مراقبت های مناسب دهان نباید نادیده گرفته شود. با استفاده از مسواک و نخ دندان مسواک بزنید.
- همچنین می توانید از صمغ طبیعی تهیه شده از نعناع و سایر گیاهان که به پنهان کردن بوی بد دهان کمک می کند ، استفاده کنید. علاوه بر این ، آنها بطور موثری بقایای مواد غذایی را حذف می کنند.
2 گیاهانی مانند نعناع ، جعفری ، ریحان یا سبز زمستانی را بجوید. در حالی که نباید انتظار داشت این گیاهان دندان ها را از پلاک پاک کنند ، اما یک درمان عالی برای بوی بد است. با این حال ، این یک راه حل کوتاه مدت برای این مشکل است ، بنابراین نباید استفاده از این گیاهان را به عنوان داروی چاره درمان کنید.همچنین ، به خاطر داشته باشید که پس از جویدن گیاهان ، ممکن است تکه های برگ سبز در دهان شما باقی بماند. البته ، شما قادر خواهید بود بوی نامطبوع را از بین ببرید ، اما برگ های جعفری که در دندان های شما گیر کرده اند کاملاً ناخوشایند به نظر می رسند.
3 آجیل و دانه ها را بجوید. آجیل عطر مشخصی دارد. علاوه بر این ، بافت ساینده آنها به حذف بقایای مواد غذایی روی زبان ، لثه یا دندان کمک می کند. شوید و رازیانه در از بین بردن بوها عالی هستند. دانه های آنیسون ضد عفونی کننده هستند و می توانند بوی بد دهان را از بین ببرند.

روش 3 از 5: نحوه استفاده از آب برای از بین بردن بوی بد دهان

1 آب را با آب لیمو یا لیموترش بنوشید. آب لیمو یا لیموترش یک جایگزین خوشمزه و سالم برای نوشابه های شیرین است. علاوه بر این ، یک داروی عالی برای بوی بد دهان است. از آنجا که یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان ، خشکی دهان است که معمولاً صبح رخ می دهد ، آب با رفع بوی بد دهان به مرطوب شدن دهان کمک می کند.
- آب لیمو / لیمو را در آب فشار دهید. این یک عامل کنترل بو عالی است. اسید موجود در این مرکبات باکتری های موجود در دهان را که باعث ایجاد بوی بد می شوند حذف می کند.
2 از آبیاری دهان استفاده کنید. این دستگاه اغلب به جای نخ دندان استفاده می شود. آبیاری دهانی دستگاهی است که جریان نازکی از آب را تشکیل می دهد ، که تحت فشار ، فضاهای بین دندانی را از بقایای مواد غذایی شستشو می دهد. همچنین می توانید از آن برای تمیز کردن زبان خود استفاده کنید. فقط به دستشویی بروید ، دستگاه را پر از آب کرده و دهان خود را بشویید. اگر دهان شویه دارید ، می توانید آن را به آب اضافه کنید. با تشکر از این ، شما می توانید بوی نامطبوع را از بین ببرید.
3 دهان خود را با آب بشویید. سپس از یک حوله کاغذی خشک برای مالش هر دندان استفاده کنید. همچنین می توانید دندان های خود را با قسمت داخلی پیراهن خود بمالید. این کار باعث صاف شدن دندان های شما می شود انگار که فقط آنها را مسواک زده اید. سپس دهان خود را دوباره بشویید. اگر دستمال کاغذی خشن دارید ، آن را روی زبان خود بمالید تا پلاک از بین برود.

روش 4 از 5: نحوه تشخیص بوی بد دهان

1 در مورد آن از کسی بپرسید. برخی از افراد کف دست خود را در یک قایق جمع کرده و سعی می کنند به گونه ای تنفس کنند که هوای بازدم از دهان وارد بینی شود. با این حال ، این روش همیشه نشانه دقیقی از بوی بد دهان به شما نمی دهد ، زیرا دستان خود را نیز بو می کنید. از آنجا که حفره بینی به حفره دهان متصل است ، این روش نباید به عنوان یک روش دقیق برای تشخیص بوی بد دهان در نظر گرفته شود. اگر می خواهید به طور قطعی بدانید ، از عزیز خود در این مورد سوال کنید. شخصی را انتخاب کنید که به او اعتماد دارید و با شما صادق است و به دیگران نمی گوید. اگر بوی بد دهان دارید از دوست خود بپرسید. سریع بازدم کنید. با این حال ، آن را برای دیگران خیلی واضح نکنید.
2 قسمت داخلی مچ دست خود را لیس بزنید. کنار بروید و قسمت داخلی مچ دست خود را لیس بزنید. از آنجا که مچ دست در تماس با چیزها نیست ، می توانید بوی دهان خود را به راحتی ارزیابی کنید. منتظر بمانید تا بزاق خشک شود. سپس مچ دست خود را بو کنید. این یکی از دقیق ترین روش های تشخیص بو است.
3 بزاق را با قاشق از زبان بردارید. یک قاشق بردارید و سعی کنید بزاق را از پشت زبان خود خارج کنید. بزاق را به آرامی به جلوی دهان خود منتقل کنید. بزاق روی قاشق را بررسی کنید. اگر واضح است ، بعید است بوی بد دهان داشته باشید. اگر بزاق شما سفید شیری یا حتی زرد رنگ است ، به احتمال زیاد نفس شما تازه نیست. پلاکی که از زبان خود برداشته اید از باکتری هایی تشکیل شده است که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند.
- تمیز کردن پشت زبان هنگام مسواک زدن بسیار مهم است. با این کار اکثر باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند از بین می روند.
- روش دیگر ، می توانید به جای قاشق از یک باند استفاده کنید. یک قاشق همیشه در دسترس نیست و یک بانداژ را می توان در هر داروخانه خریداری کرد.
4 Halimeter بگیرید. این دستگاه میزان ترکیبات گوگرد موجود در هوای بازدم و میزان بوی بد دهان را اندازه گیری می کند. ترکیبات فرار گوگرد بوی "تخم مرغ گندیده" دارند. احتمالاً نمی خواهید در یک جلسه مهم این بوی را احساس کنید. می توانید چنین آزمایشی را در مطب دندانپزشکی انجام دهید ، یا می توانید یک گالیمتر برای استفاده شخصی خریداری کنید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که این دستگاه بسیار گران است.
5 در مورد احتمال انجام کروماتوگرافی گازی از دندانپزشک خود سوال کنید. این روش میزان گوگرد و سایر ترکیبات شیمیایی موجود در دهان را اندازه گیری می کند. این دقیق ترین روش تشخیصی است و علائم آن استاندارد طلا محسوب می شود.

روش 5 از 5: زمان مراجعه به دندانپزشک

1 اگر بوی بد دهان مزمن دارید با دندانپزشک خود مشورت کنید. اگر روشهای مختلفی را که در این مقاله شرح داده شده امتحان کرده اید اما هنوز بوی بد دهان را تجربه کرده اید ، با دندانپزشک خود مشورت کنید. بوی بد دهان یکی از علائم بیماری لثه و تشکیل پلاک است. دندانپزشک در مورد نحوه مراقبت صحیح از حفره دهان به شما مشاوره لازم را می دهد و همچنین اگر بوی نامطبوع ناشی از بیماری حفره دهان باشد ، درمان صحیح را تشخیص داده و تجویز می کند.
2 در صورت مشاهده لکه های سفید روی لوزه ها به دندانپزشک خود مراجعه کنید. ممکن است دهان خود را معاینه کنید تا علت بوی نامطبوع مشخص شود. اگر متوجه پلاک های کوچک سفید روی لوزه های خود شدید ، حتماً با دندانپزشک خود مشورت کنید. اینها التهاب لوزه یا سنگ روی لوزه ها هستند. چنین سنگهایی در روند زندگی انسان ظاهر می شوند ، هنگامی که غذای کلسیفیه شده ، مخاط و باکتری ها در فرورفتگی های واقع در لوزه ها گیر می کنند. اگرچه این یک مشکل رایج است ، اما سنگ ها را با احتیاط زیادی بردارید.
- محققان فرانسوی دریافتند که حدود شش درصد از مردم سنگ لوزه دارند.
3 اگر از خشکی دهان مزمن رنج می برید و بوی بد دهان دارید با دندانپزشک یا درمانگر خود مشورت کنید. چنین علائم ناخوشایندی می تواند به دلایل مختلف رخ دهد. کم آبی بدن علت اصلی خشکی دهان است. با این حال ، برخی از شرایط پزشکی و داروها نیز می توانند باعث خشکی دهان شوند. احتقان بینی ، دیابت ، عوارض جانبی داروهای ضدافسردگی ، آنتی هیستامین ها و دیورتیک ها ، پرتودرمانی و سندرم شوگرن همگی می توانند باعث خشکی دهان شوند. دندانپزشک به تعیین علت این بیماری کمک می کند. او همچنین ممکن است شما را برای آزمایش بیشتر به پزشک ارجاع دهد.

نکات

سیگار نکش. سیگار کشیدن و استفاده از محصولات دخانی از جمله دلایل اصلی بوی بد دهان است.
از پیاز ، سیر یا سایر غذاهای با بوی تند خودداری کنید. آنها می توانند بوی نامطبوعی ایجاد کنند. این بو می تواند برای مدت طولانی باقی بماند.