محتوا

• مراحل
• آنچه شما نیاز دارید

حمام بخار برای پوست صورت به باز شدن منافذ پوست و تحریک گردش خون در صورت کمک می کند و باعث می شود پوست همیشه تمیز ، صورتی و براق باشد. این مقاله به شما نشان می دهد که چگونه صورت خود را بخارپز کنید.

مراحل

روش 1 از 2: صورت خود را بخارپز کنید

1. 

   یک قابلمه کوچک آب را بجوشانید. درمان اولیه بخار برای فرآیند بخار دهی فقط به آب و پوست نیاز دارد. علاوه بر این ، شما همچنین نیازی به استفاده از آب زیاد ندارید. در یک قابلمه کوچک 1-2 فنجان آب بریزید و بجوشانید.

2. 

   
   
   صورتت را بشوی. در حالی که آب در حال جوشیدن است ، صورت خود را با یک شوینده ملایم شوینده بشویید. به یاد داشته باشید که هرگونه پاک کننده آرایش ، آلودگی ، روغن یا عرق را از روی پوست خود پاک کنید. شستن صورت برای حمام بخار بسیار مهم است. از آنجا که منافذ پوست باز می شوند و اگر آلودگی یا آرایش روی پوست وجود داشته باشد ، می تواند باعث تحریک شود.
   • صورت خود را با اسکراب و شوینده های خشن شستشو ندهید. قبل از بخار دادن ، بهتر است صورت خود را با یک پاک کننده ملایم صورت بشویید تا خطر تحریک پوست را در طی فرآیند بخار دادن کاهش دهید.
   • برای خشک کردن آب صورت خود از پارچه نرم استفاده کنید.

3. 

   
   
   کاسه را با آب جوش پر کنید. اگر حمام بخار آبگرم می خواهید ، آب را در یک کاسه سرامیکی یا شیشه ای بزرگ و زیبا بریزید. اگر فقط بخار سریع می خواهید ، آب را در قابلمه بگذارید. کاسه یا قابلمه را روی میز قرار داده شده با حوله قرار دهید.
   • برای جلوگیری از ورود مولکولهای کوچک پلاستیک به آبگوشت ، آب را در کاسه های پلاستیکی نریزید.

4. 

   روغنهای اساسی یا گیاهان را اضافه کنید. اکنون زمان افزودن روغنهای اساسی یا گیاهان به آب است تا بخار خاص تر شود. اگر روغنهای اساسی یا گیاهان اضافه کنید ، بخار به اثر رایحه درمانی اضافه می شود. فقط چند قطره روغن اساسی کافی است.
   • پس از توقف جوشاندن آب باید چند قطره روغن اساسی اضافه کنید تا روغنهای اساسی به سرعت تبخیر نشوند.
   • اگر روغن یا گیاهان اساسی ندارید ، می توانید چای را امتحان کنید! مقداری کیسه چای گیاهی در آب قرار دهید. چای های بابونه ، نعناع فلفلی و یا هندی همه بخارپز هستند.

5. 

   
   
   صورت خود را با حوله روی سر بخار دهید. سر را با حوله بپوشانید تا حوله اضافی موازی صورت آویزان شود تا بخار خارج نشود ، بلکه فقط در ناحیه صورت متمرکز شود. موقعیت صورت برای احساس ماساژ روی صورت ، کمی به گلدان بخار نزدیک خواهد شد ، اما سر خود را خیلی نزدیک گلدان آب نکنید تا احساس سوزش یا دشواری در تنفس کنید.
   • بخار حدود 10 دقیقه دوام می آورد. اگر فقط 5 دقیقه بخار دهید ، می توانید اثرات بخار را احساس کنید.
   • بیش از 10 دقیقه صورت خود را بخارپز نکنید ، به خصوص اگر آکنه یا سایر مشکلات پوستی دارید. اگر صورت خود را به مدت طولانی بخار دهید بخار باعث تورم صورت و جوش ها می شود.

6. 

   آلودگی منافذ را با ماسک پاک کنید. بخار منافذ را باز کرده و به شما این فرصت را می دهد تا آلودگی هایی را که در اعماق درون شما پنهان شده پاک کنید. بهترین راه برای انجام این کار استفاده از ماسک سفالی بعد از بخار دادن است. ماسک را به صورت خود بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. بعد ، صورت خود را با آب گرم بشویید و با حوله خشک کنید.
   • اگر ماسک سفالی در دسترس نیست ، از عسل خالص یا ترکیبی از عسل و جو استفاده کنید.
   • اگر از ماسک استفاده نمی کنید ، کافی است صورت خود را با آب گرم بشویید.
   • از اسکراب های خشن بعد از بخارپز شدن پوست خود استفاده نکنید ، مخصوصاً اگر پوست شما لکه دارد. از آنجا که پوست کمی متورم است و منافذ باز می شود ، لایه برداری می تواند باعث التهاب پوست شود.

7. 

   سفت کننده پوست صورت. پس از تمیز کردن ماسک ، از محلول سفت کننده (تونر) برای بستن منافذ پوست استفاده کنید. از یک پنبه پنبه ای برای جذب گلاب استفاده کنید و آن را به آرامی روی صورت خود بمالید.
   • آب لیمو یک محلول سفت کننده طبیعی است. شما فقط باید 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را با 1 فنجان آب هم بزنید.
   • استفاده از سرکه سیب گزینه عالی دیگری است. شما 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1 فنجان آب مخلوط خواهید کرد.

8. 

   صورت را مرطوب می کند. پوست را بخارپز و گرم کنید ، بنابراین مرطوب شدن پس از بخار ضروری است. از مرطوب کننده های ساخته شده از روغن های آرامبخش ، آلوئه ورا و آووکادو استفاده کنید تا پوست شما بیش از حد خشک نشود. قبل از آرایش صبر کنید تا مرطوب کننده به طور کامل در پوست شما نفوذ کند. تبلیغات

روش 2 از 2: با سونا آزمایش کنید

1. 

   سونا در همدردی. بخار می تواند در هنگام سرماخوردگی بینی شما را پاک کند. بخار ملایم صورت باعث سلامتی و زیبایی شما می شود - این راهی است که به شما کمک می کند تا در صورت بیماری هوشیاری خود را بدست آورید! برای ایجاد بخار خنک ، مراحل بالا را در ترکیب با یک یا چند گیاه و روغن اساسی زیر دنبال کنید:
   • گیاه دارویی: بابونه ، نعناع یا اکالیپتوس
   • روغن: نعناع ، اکالیپتوس یا ترنج

2. 

   سونا برای کاهش استرس. بخار نه تنها پوست را نرم می کند ، بلکه باعث شادابی ذهن نیز می شود ، به همین دلیل از محبوبیت زیادی در اسپا برخوردار است. بخار صورت به شما کمک می کند در شرایط استرس احساس راحتی کنید و در هنگام استراحت فرصت استشمام رایحه های عالی را دارید. برای کاهش استرس ، یک یا چند مورد از گیاهان و روغنهای اساسی زیر را امتحان کنید:
   • گیاه دارویی: اسطوخودوس ، گیاه لیمو ، بابونه
   • روغن: گل گاوزبان ، ترنج ، چوب صندل

3. 

   روحیه طراوت سونا. اگر صبح هنگام بیدار شدن این کار را انجام دهید بخار می تواند به شما کمک کند تا بیدار و پرانرژی باشید. باعث احیای پوست صورت و بهبود خلق و خو می شود. برای تازه سازی ذهن خود با بخار ، می توانید از یک یا چند گیاه یا روغن اساسی زیر استفاده کنید:
   • گیاه دارویی: پریلا ، نعناع ، جینسینگ
   • روغن: چوب سرو ، علف لیمو ، نارنجی

4. 

   سونا برای کمک به خواب خوب. انجام حمام بخار چند دقیقه قبل از خواب به آرامش و خواب بهتر شما کمک می کند. یکی از گیاهان و روغنهای اساسی زیر را امتحان کنید تا در صورت بی خوابی به خواب بروید:
   • گیاه دارویی: سنبل الطیب ، بابونه ، اسطوخودوس
   • روغن: اسطوخودوس ، پاچولی ، گل شمعدانی
   تبلیغات

آنچه شما نیاز دارید

• غرق دستی
• حوله
• لیموناد
• یخ