نویسنده:
Randy Alexander
تاریخ ایجاد:
28 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
بیماری حرکتی هنگام شرکت در بازی های مهیج در شهربازی باعث می شود تجربه جالب را از دست بدهید. چشم ها ، گوش های داخلی و عضلات و مفاصل ما با حرکت و انتقال اطلاعات به مغز ، تغییر می کنند. هنگامی که موتور شروع به حرکت می کند ، قسمت های مختلف بدن اطلاعات مختلفی را به مغز منتقل می کنند ، مغز را از حالت عادی خارج می کنند و منجر به سرگیجه ، حالت تهوع و احتمالاً بدترین حالت ممکن می شوند. استفراغ کردن این وضعیت نه تنها هنگام سوار شدن بر روی غلتک ، بلکه هنگام سوار شدن بر قطار ، قایق ، قطار ، هواپیما و موتورسیکلت نیز اتفاق می افتد. برای غلبه بر بیماری حرکتی ، می توانید مانند رژیم غذایی و وضعیت بدن دارو مصرف کنید یا در زندگی خود تنظیماتی انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 2: از داروی ضد بیماری حرکتی استفاده کنید
از داروی ضد حرکت درامامین بدون نسخه پزشک استفاده کنید. دیمن هیدرینات (نوعی درامامین است ، اما مارک های مختلفی وجود دارد) دارویی است که به آزاد سازی اسیدهای معده کمک می کند و به طور گسترده در داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی موجود است. این داروها مغز را از دریافت اطلاعاتی که باعث حالت تهوع می شوند ، مهار می کنند. درامامین را می توان به صورت آرام بخش و غیر آرامبخش خریداری کرد. داروهایی که باعث خواب نمی شوند هنگام حضور در مناطق تفریحی مناسب هستند. اگر سفر طولانی با قطار یا هواپیما طول بکشد و نیاز به خواب داشته باشید ، خواب آلودگی می تواند بسیار مثر باشد.- برای جلوگیری از بیماری حرکتی ، بهتر است دارو را 30 تا 60 دقیقه قبل از بازی هیجان مصرف کنید. هر 4 تا 6 ساعت ، بزرگسالان و كودكان بالای 12 سال می توانند برای پیشگیری یا درمان بیماری حرکتی ، دیمن هیدرینات را در صورت لزوم مصرف کنند. کودکان زیر 12 سال هر 6 یا 8 ساعت می توانند از این دارو استفاده کنند ، با این حال توصیه می شود قبل از دادن آن به کودکان خردسال با پزشک مشورت کنید.
- همچنین چند داروی مشابه برای درمان بیماری حرکت وجود دارد. برای دارویی که برای شما بهترین است با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
از پچ اسکوپولامین استفاده کنید. برای تجویز این دارو به مشاوره پزشک خود نیاز خواهید داشت. معمولاً این دارو برای کسانی که دوست ندارند از درامامین استفاده کنند مناسب است. اکثرا اسکوپولامین به صورت پچ در دسترس است.- در مورد هرگونه عوارض جانبی که ممکن است تجربه کنید ، از جمله خواب آلودگی ، گمراهی ، خشکی لب یا توهم به پزشک خود بگویید.
- برخی از افراد مبتلا به گلوکوم یا برخی مشکلات بهداشتی دیگر احتمالاً قادر به استفاده از این دارو نخواهند بود ، تا مطمئن شوید که پزشک خود را در مورد مشکلی که دارید مطلع می کنید.
از پچ اسکوپولامین استفاده کنید. طبق دستورالعمل موجود در بسته ، از خمیر استفاده کنید. معمولاً داروها حداقل 4 ساعت قبل از شروع اثر در پشت گوش قرار می گیرند. قبل از استفاده از گوش ها را بشویید. پچ را از بسته خارج کنید. چسباندن روی پوست. بلافاصله پس از آن دست ها را بشویید. وصله را به دلخواه خود یا همانطور که روی بسته بندی نشان داده شده بردارید.
مکمل دارویی با طعم زنجبیل. زنجبیل (محصولات دارویی از خانواده زنجبیل) ارزان و موثر است. می توانید از زنجبیل تازه یا به صورت قرص استفاده کنید. آنها به طور گسترده ای در داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی به فروش می رسند.
- اگر می خواهید از زنجبیل تازه استفاده کنید ، به راحتی پوست آن را جدا کرده و به قطعات مربع کوچک برش دهید.آنها را به قطعات آدامس مانند برش دهید. بسیاری از مردم از طعم تند زنجبیل احساس بسیار ناراحتی می کنند. اگر شما هم از آن دسته افراد هستید ، قرص های قرص را انتخاب کنید.
روش 2 از 2: یک استراتژی را برای جلوگیری از بیماری حرکت اجرا کنید
کمی بخورید تا معده تثبیت شود. خوردن برخی از میان وعده ها مانند کراکر یا زنجبیل قبل یا بعد از هیجان به آرامش معده کمک می کند. میان وعده های پر کربوهیدرات و کم چربی برای بیماری حرکت بسیار مناسب است. غذاهایی بخورید که طعم زنجبیل ، نان ، غلات ، آجیل یا میوه ها دارند.
- غذاهای تند یا اسیدی می توانند باعث تحریک مخاط معده شوند و کل سیستم هضم را در معرض علائم بیماری اتومبیل قرار دهند.
در پایدارترین وضعیت قطار بنشینید. این بسته به نوع خودرو متفاوت خواهد بود. معمولاً پایدارترین موقعیت برای غلتک در وسط است. موقعیت قبل و بعد از غلتک اغلب تکان دهنده تر است. برای اتومبیل ها ، ثابت ترین وضعیت صندلی جلو است. در مورد قایق ها و هواپیماها ، ایمن ترین موقعیت نیز در وسط قرار دارد.
سر و گردن را مرتب نگه دارید. بیماری حرکتی اغلب به دلیل ناهماهنگی در انتقال سیگنال ها از قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود ، سعی کنید سر و گردن خود را برای مدت زمان حرکت به حالت ایستاده نگه دارید. به این ترتیب ، سر شما کمتر خواهد لرزید. به خصوص هنگام سوار شدن بر روی غلتک ، از آسیب دیدن سر و گردن جلوگیری می کند.
چشم ها به یک نقطه ثابت نگاه می کنند. اگر چشمانتان به اطراف نگاه کنند ، بیشتر دچار سرگیجه می شوید. هر زمان که به وسایل نقلیه بالا می روید ، باید چشم خود را در یک نقطه ثابت نگه دارید. اگر سوار بر یک غلتک هستید ، اگر به ماشین جلو خیره شوید یا چشمان خود را ببندید ، بسیار مفید خواهد بود. اگر سوار قایق هستید ، به افق نگاه کنید. این امر به کاهش بیماری دریا کمک می کند.
حرکت را به حداقل برسانید. این برای بیماری حرکت بسیار مفید است. در واقع ، این روش برای استفاده در پارک های تفریحی واقعاً مناسب نیست. اما اگر با هواپیما ، قطار ، قایق یا ماشین سفر می کنید ، باید تحرک خود را محدود کنید. کتاب نخوانید یا فیلم تماشا نکنید. فقط کافی بنشینید و آرام باشید تا از بیماری حرکتی جلوگیری کنید.
به نقطه طب سوزنی P6 فشار وارد کنید. اعتقاد بر این است که نقاط طب سوزنی معروف به پریکاردیوم 6 باعث تسکین حالت تهوع می شود. این نقطه در قسمت داخلی مچ قرار دارد ، که در وسط قرار دارد و تقریباً 3 سانتی متر از محل مچ دست فاصله دارد. بسیاری از فروشگاه ها دستبند می فروشند ، داخل آن دکمه هایی وجود دارد که به نقطه طب سوزنی فشار وارد می کنند. دانشمندان مطالعه کرده اند که این برای بیماری حرکت بسیار مثر است.
- هنوز در مورد این نقاط طب سوزنی یا اقدامات تحت فشار برای کاهش علائم حالت تهوع اختلاف نظر زیادی وجود دارد. در هر صورت ، می توانید یکی را که برای شما مفید بوده امتحان کنید.
