سفید شدن در خانه - نکات

ویدیو: سفید شدن دندان ها در خانه در عرض 3 دقیقه ...چگونه دندان های زرد را به طور طبیعی با این سفید کنیم !

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار
آنچه شما نیاز دارید

داشتن دندان های سفید تمیز نشانه این است که شما هم از سلامتی خوبی برخوردار هستید و هم عادت های بهداشت شخصی خوبی دارید و دندان های سفید نیز لبخند شما را جذاب می کند. اگر دندانهای شما به اندازه دلخواه سفید نیستند ، در اینجا چند نکته سفید کننده وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید. اگرچه این راه حل ها به عنوان خدمات مراقبت از دندانپزشکی حرفه ای نمی توانند کارآیی چشمگیری به شما بدهند ، اما می توانند علاوه بر صرفه جویی در مقدار قابل توجهی از هزینه ، به سفید شدن دندانها کمک کنند . قبل از انجام هرگونه روش سفیدکاری حتماً با دندانپزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید برای دندان های شما بی خطر است. اگر به دنبال راه حلی برای لبخند با اعتماد به نفس و تغییر برخی از عادت های زندگی هستید ، این مراحل را بررسی کنید.

مراحل

روش 1 از 6: از پد های سفید کننده استفاده کنید

پد سفید کننده مناسب را انتخاب کنید. خمیردندان که قصد خرید آن را دارید باید توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) تأیید شود و نباید حاوی اکسید کلرید باشد که مینای دندان را از بین می برد. پد های سفید کننده باید از پلی پروپیلن ساخته شده باشند و می توانید پد های سفید کننده را در داروخانه ها یا سوپرمارکت ها پیدا کنید.
- دو وصله وجود خواهد داشت: یکی برای فک بالا و دیگری برای پایین. هر قطعه با یک ژل پوشانده شده است که به آنها کمک می کند تا به دندان های شما بچسبند.
- هزینه متوسط دو برچسب حدود 60،000 VND است.
ابتدا مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. پلاک روی دندان ها و نخ دندان را تمیز کنید تا غذای اضافی که بین دندان ها و ریشه گیر کرده است از بین برود تا وصله بهینه کار کند. به یاد داشته باشید که لثه ها را تمیز کنید.
دستورالعمل استفاده را با دقت بخوانید. هر نوع وصله کاربرد متفاوتی خواهد داشت ، بنابراین باید اطلاعات چاپ شده روی بسته بندی را با دقت بخوانید تا نحوه پاک کن را یاد بگیرید. زمان نگه داشتن وصله بر روی دندان ها و تعداد دفعات استفاده از آن است. بیشتر پاک کن ها پس از استفاده و دو بار استفاده در روز ، به کاربر نیاز دارند که حدود 30 دقیقه روی دندان خود بماند. پس از استفاده از وصله باید پوست آن جدا شده و مقداری روی دندان شما حل شود.
پاک کن را بچسبانید. پاک کن را محکم روی دندان های خود قرار دهید. با استفاده از انگشتان خود روی پاک کن فشار دهید تا به چسبیدن بهتر آنها کمک کند. از حرکت زیاد زبان پرهیز کنید زیرا ژل می تواند زبان شما را در سراسر دهان شما دنبال کند و باعث می شود کمی ناراحت باشید اما سمی نباشد. تا زمانی که دستورالعمل ها روشن است ، خمیر دندان را روی دندان های خود نگه دارید.
سفید کننده ها را بردارید. پس از گذشت زمان کافی ، پاک کن را به آرامی از روی دندان های خود برداشته و دور بریزید. اگر از پچ زیست تخریب پذیر استفاده می کنید ، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.
شستن دهان. دهان خود را کاملا بشویید تا ژل اضافی دهان شما پاک شود. استفاده از پاک کن را به دفعات توصیه شده توسط سازنده ادامه دهید و تأثیر آن را مشاهده خواهید کرد.
- اگر از این پاک کن درست و به اندازه کافی استفاده کرده اید ، می توانید دندان های سفید و تمیز را به مدت 4 ماه حفظ کنید.
تبلیغات

روش 2 از 6: از ژل یا خمیر دندان استفاده کنید

از ژل سفید کننده استفاده کنید. ژل سفیدکننده دندان مورد تایید ADA را انتخاب کنید و قبل از استفاده دستورالعمل ها را با دقت بخوانید. برای مسواک زدن دندان ها با ژل حداقل به مدت 2 دقیقه از مسواک استفاده کنید. دهان خود را تف کرده و با آب تمیز بشویید.
- برای 14 روز متوالی یا طبق تعداد روزهای مورد نیاز محصول ، دندان های خود را با ژل مسواک بزنید. این اثر پس از چند روز قابل مشاهده خواهد بود.
از خمیر دندان استفاده کنید. فقط از خمیر دندان های مورد تأیید ADA استفاده کنید. خمیر دندانهای مورد تأیید ADA با از بین بردن نرم پلاکهای دندان از طریق مسواک زدن ، از بین بردن مواد شیمیایی که احتمال سایش دندان دارند و از طریق آنها درخشش طبیعی به دندان های شما می بخشد. مرحله بدون سفید کننده.انواع مختلفی از خمیر دندان با اثرات سفید کننده در بازار وجود دارد.
- استفاده از این کرم با آنچه شما استفاده می کنید تفاوتی ندارد ، حداقل 2 دقیقه مسواک می زنید و دهان خود را شستشو می دهید.
تبلیغات

روش 3 از 6: دندانهای سفیدتر با اکسید هیدروژن

سفید کردن دندانها با محلول پراکسید هیدروژن. جعبه های ابزار سفید کننده خانگی با قیمتی مقرون به صرفه در بازار به فروش می رسد. یک راه حل خانگی اقتصادی که هنوز هم همان نتیجه را دارد ، محلول پراکسید هیدروژن (پراکسید هیدروژن) است. اثر سفید کنندگی پراکسید هیدروژن توسط انجمن دندانپزشکی آمریکا به عنوان ایمن برای دندانها تأیید شده است.
پراکسید هیدروژن به راحتی در داروخانه ها موجود است. رایج ترین کاربرد ضد عفونی زخم های پوستی است ، اما خاصیت ضد عفونی کننده پراکسید هیدروژن در دندانپزشکی نیز بسیار موثر است. یک محلول پراکسید هیدروژن باید در یک بطری قهوه ای نگهداری شود ، زیرا بطری ابری از ورود نور جلوگیری می کند و ترکیب محلول را تغییر می دهد. 3٪ پراکسید هیدروژن برای اهداف سفید کننده دندان بی خطر است.
برای شستشوی دهان از محلول پراکسید هیدروژن رقیق شده با آب استفاده کنید. استفاده هر روز قبل از مسواک زدن به شما کمک می کند تا دندان های شما به طور طبیعی سفید و تمیز به نظر برسند. نیاز به اطمینان از نسبت 50/50 هنگام مخلوط شدن با آب است. در اینجا نحوه ساخت آن آورده شده است:
- حدود 2 قاشق چای خوری (30 میلی لیتر) محلول ضد عفونی کننده را برای شستشوی دهان خود مصرف کنید ، حداقل برای 1 دقیقه بشویید. پراکسید هیدروژن با اتصال به باکتری های موجود در دهان شما باعث ایجاد حباب هوا می شود و باعث حباب دهان شویه در دهان شما می شود.
- دهان خود را تف کرده و با آب تمیز بشویید.
- دندان های خود را مثل همیشه مسواک بزنید.
دندان های خود را با مخلوطی از پراکسید هیدروژن و جوش شیرین هفته ای یکبار بشویید. این به دندانهای شما سفیدتر و تمیزتر نشان می دهد. دستور العمل اینجاست:
- 2 قاشق چایخوری پراکسید هیدروژن (10 میلی لیتر) را با 3 قاشق چای خوری (15 میلی لیتر) جوش شیرین مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید تا به قوام مورد نظر برسد ، ترجیحاً به اندازه خمیر دندان معمولی چسبناک باشد.
- با افزودن چند قطره روغن ضروری نعناع فلفلی یا مخلوط کردن کمی خمیر دندان با طعم نعنا ، ژلاتین خانگی خود را مزه دار کنید.
- کمی نمک را داخل کرم مخلوط کنید. نمک به تمیز کردن دندان ها کمک می کند. اما ، چون نمک خورنده است ، نباید زیاد از آن استفاده کنید.
- یک خمیر خامه ای به قلم مو بمالید.
- دندان های خود را به صورت حلقه های کوچک منظم روی سطح دندان مسواک بزنید. هنگامی که تمام دندان های شما با ژل پوشانده شده است ، حدود 2 دقیقه روی آن بمانید.
- دهان را با آب تمیز بشویید.
- دندان های خود را با خمیردندان معمولی مسواک بزنید تا خمیر آن پاک شود.
تبلیغات

روش 4 از 6: سفید کردن دندان ها با جوش شیرین

سفید شدن با جوش شیرین. برس خود را خیس کرده و با جوش شیرین بپوشانید تا موها به طور یکنواخت با پودر پوشانده شوند.
سپس ، به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید. در صورت نیاز می توانید تف کنید.
جوش شیرین را بیرون بریزید. دهان خود را با آب تمیز بشویید (زیرا نمی خواهید جوش شیرین را برای مدت طولانی در دهان خود نگه دارید). اگر تحمل بوی مشخص جوش شیرین را ندارید ، از دهان شویه خوشبو کننده استفاده کنید. استفاده از این روش 1 تا 2 بار در هفته برای نتیجه مطلوب.
- اگر بعد از استفاده از جوش شیرین احساس خارش در دهان دارید ، به دندانپزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه پوسیدگی دندان باشد.
- سو Ab استفاده از این روش می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند. با دندانپزشک خود در مورد اینکه چند بار استفاده از این روش بی خطر است صحبت کنید.
آب لیمو را به جوش شیرین اضافه کنید. دستور العمل اینجاست:
- یک لیمو را فشرده کنید تا آب آن بدست آید.
- آب تازه فشرده شده را در ¼ فنجان جوش شیرین حل کنید ، مخلوط کف خواهد شد.
- مخلوط را روی یک پنبه یا لبه پارچه تمیز بشویید ، سپس آن را روی دندان های خود بمالید ، گوشه ها را بین زیر پا و نزدیک لثه بشویید ، پشت دندان ها را بمالید.
- حدود 1 دقیقه روی دندان ها نگه دارید و سپس بلافاصله تمیز کنید. اجازه ندهید که این مخلوط برای مدت طولانی به دندانها لمس شود زیرا این مخلوط اسیدی است و به طور بالقوه سفیدی دندان ها را از دست می دهد.
- این روش را اغلب یا فقط یک بار در هفته استفاده نکنید. پس از مدتی ، باید نتایج را مشاهده کنید.
تبلیغات

روش 5 از 6: تغییر در غذا خوردن

از غذاها و نوشیدنی هایی که رنگ زیادی دارند خودداری کنید. شما می توانید با تغییر برخی از عادات زندگی مانند عادت های سیگار کشیدن ، محدود کردن مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی تانن ، به طور کامل از لکه های دندان جلوگیری کنید - نوشیدنی های حاوی تانن عبارتند از: نوشابه ، قهوه ، شراب قرمز و چای. هنگام نوشیدن نوشیدنی های فوق ، می توان با نوشیدن با نی از تماس تانن با دندان جلوگیری کرد (نیستند از نی برای نوشیدن نوشیدنی های گرم استفاده کنید).
از غذاهای طبیعی استفاده کنید. در طبیعت غذاهای خاصی وجود دارد که قادر به تمیز کردن دندان های شما هستند. در اینجا چند نام آورده شده است:
- سیب ، کرفس ، هویج. آنها مانند یک مسواک طبیعی هستند که دندان های شما را مسواک زده و تولید بزاق را تحریک کرده و پلاک ها را از بین می برند. علاوه بر این ، محتوای ویتامین C فراوان در این سبزیجات همچنین باعث از بین رفتن باکتری ها و افزایش سلامت لثه ها می شود.
- توت فرنگی توت فرنگی حاوی قابض طبیعی (اسید مالیک) است که به از بین بردن پلاک کمک می کند. برای بهترین کاربرد این روش ، از نیمی از توت فرنگی سالم یا له شده استفاده کنید و دندان های خود را بشویید ، بگذارید 1 دقیقه روی آن بماند ، سپس دهان خود را بشویید.
- هر هفته دهان خود را با 1 فنجان آب لیمو محلول در نسبت آب گرم 50/50 بشویید. این نیز یک روش موثر برای سفید کردن دندان ها است. از آنجا که لیموها توانایی دندان پوشیدن دارند ، فقط باید یک بار در هفته این روش را تمرین کنید.
- مقدار زیادی پنیر سفت بخورید. خوردن مقدار زیادی پنیر سفت باعث تحریک تولید بزاق ، از بین بردن باکتری های ایجاد کننده لکه بر روی دندان ها می شود.
تبلیغات

روش 6 از 6: روشهای شفاهی خوب را حفظ کنید

دندان های خود را روزی 2 بار مسواک بزنید. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نمی تواند لکه های موجود را به طور کامل از بین ببرد. بنابراین ، برای جلوگیری از ظهور لکه های جدید و محافظت از دندان های محکم ، به یک روال بهداشت دهان و دندان مناسب نیاز دارید. یکی از پیش نیازترین و م actionsثرترین اقدامات مسواک زدن منظم دندان ها ، از بین بردن پلاک ، مواد غذایی و نوشیدنی های باقیمانده دندان (مانند نخ دندان) و عدم ایجاد لکه در آنها است. توسعه.
- دندان های خود را قبل یا بعد از صبحانه و قبل از خواب مسواک بزنید. این فقط حداقل تعداد دفعات است. بعضی از افراد عادت دارند مسواک بزنند بعد از ناهار و حتی بعد از میان وعده ، به خصوص اگر در طول آنها شیرینی بخورند.
هر روز نخ دندان بکشید. استفاده از نخ دندان م mostثرترین روش برای از بین بردن پلاک های بین دندان و ریشه است. پس از برداشتن پلاک ، دندان های شما تمیزتر و در نتیجه روشن تر می شوند.
- دندان های خود را حداقل روزی یک بار نخ دندان بکشید. بهتر است این کار را عصر قبل از خواب انجام دهید.
- نخ های مختلف را امتحان کنید تا یکی از موارد مناسب برای شما را پیدا کند. زیرا انواع مختلفی از نخ دندان وجود دارد که بسیار سفت ، یا بسیار لغزنده یا بسیار خوش طعم خواهد بود.
از دهان شویه استفاده کنید. دهانشویه باکتری ها را از بین می برد و باعث سلامت دندان می شود. با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای به حداقل رساندن باکتری های مضر ، از بین بردن بوی نامطبوع نفس و سالم و تمیز نگه داشتن دندان ها. برخی از دهان شویه ها برای سفید شدن دندان ها نیز مفید هستند ، این موارد را امتحان کنید.
- مانند نخ دندان ، دهان شویه های مختلفی دارند. دهان شویه های متنوعی را امتحان کنید تا دهان شویه مناسب و مطابق با سلیقه خود پیدا کنید.
دندان ها را به صورت دوره ای چک کنید. برای تمیز کردن منظم و حرفه ای دندانپزشکی به دندانپزشک مراجعه کنید. این به شما کمک می کند تا بالاترین سطح بهداشت دهان را حفظ کنید ، حفره ها را تشخیص دهید و دندان های خود را براق و محکم نگه دارید. قبل از استفاده از هرگونه محصول سفید کننده با دندانپزشک خود صحبت کنید.
- اگر دندان ها ، تاج ها یا لثه ها یا هر قسمت دیگر از دهان شما نسبت به محصولات سفیدکننده حساس باشد یا واکنش نشان ندهد ، دندانپزشک به شما اشاره خواهد کرد.
- سفید شدن دندان های به شدت لک شده باید توسط متخصص انجام شود.
تبلیغات

مشاوره

دندان های خود را حداقل 2 بار در روز مسواک بزنید (و اگر از بریس یا فک ثابت استفاده می کنید).
جوش شیرین بسیار بو است.
برای سفید نگه داشتن دندان ها ، بعد از خوردن هر چیزی دندان های خود را مسواک بزنید ، زیرا غذایی که می خواهید بخورید می تواند لکه هایی روی دندان های شما ایجاد کند.
پد سفید کننده واقعاً نیازی نیست. فقط مسواک بزنید و دندان های خود را به سختی نخ دندان بکشید ، شما هنوز هم می توانید دندان های سفید و روشن داشته باشید. اما اگر لبخندی روشن می خواهید ، از آنها استفاده کنید!
برای سفید کردن یک منطقه خاص یا یک منطقه پیچیده ، از یک پنبه آغشته به پراکسید هیدروژن استفاده کنید.
توجه داشته باشید ، اگر دندان های شما واقعا سفید رنگ است ، اما تا زمانی که دندان ها خراب نشوند ، کمی لکه زرد وجود دارد مشکلی نیست.
از دندانپزشک خود در مورد محلول های سفید کننده سوال کنید. گرچه کمی هزینه دارد ، اما در وقت صرفه جویی می کنید تا روش ها را امتحان کنید. برای برخی از افراد ، وقت گرانبهاست. مراقب خودت باش!
هنگام استفاده از نوارهای سفید کننده مراقب باشید ، زیرا در ترکیب آنها مواد شیمیایی بسیار قوی وجود دارد که می تواند به مینای دندان آسیب برساند.

هشدار

به مدت طولانی مسواک خود را به سختی مسواک نزنید تا از فرسایش مینای دندان جلوگیری کند و باعث ایجاد دندان های حساس نشود.
در طی فرآیند سفید کردن ، مراقب باشید که پراکسید هیدروژن را قورت ندهید. پراکسید هیدروژن می تواند باعث استفراغ ، سوختگی و حتی مرگ شود.
مقادیر زیادی جوش شیرین می تواند به دندان آسیب برساند.
اگر زخم باز در دهان داشته باشید ، کمی سوزش با پراکسید هیدروژن احساس خواهید کرد. سپس زخم سفید می شود که طبیعی است.
از روش های جوش شیرین زیاد استفاده نکنید ، زیرا جوش شیرین خورنده است و می تواند مینای دندان را برای همیشه از بین ببرد. برخی از خمیردندان های خاص (برای افراد سیگاری) وجود دارند که حاوی مواد ساینده خوش خیم نسبت به جوش شیرین هستند. این کرم به از بین بردن لکه های ناشی از داروها ، قهوه ، الکل و چای کمک می کند ، مطمئن باشید هر روز از این کرم استفاده می کنید بدون ترس از آسیب رساندن به سلامت دندان های خود.
جوش شیرین توانایی تخریب چسب های ارتودنسی را دارد. اگر بریس یا فک ثابت ارتودنسی دارید از این روش استفاده نکنید.
هنگام مسواک زدن دندانها با مخلوط آب لیمو و جوش شیرین ، از مالیدن لثه خودداری کنید. در طی مالش ، اگر لثه های شما خونریزی کرد ، بلافاصله متوقف شوید و دهان خود را بشویید. این نشانه این است که لثه شما به خواص خورنده این مخلوط حساس است ، می توانید بعد از 2-3 روز به استفاده از آن ادامه دهید.
از پراکسید هیدروژن زیاد استفاده نکنید زیرا باعث از بین رفتن مینای دندان می شود.
دستورالعمل های مربوط به انواع محصولات سفید کننده را قبل از استفاده با دقت بخوانید.
تحقیقات خود را در مورد مواد شیمیایی موجود در محصولات سفید کننده دندان انجام دهید. اگر محصولی که استفاده می کنید حاوی مواد مورد نظر نیست ، به کالای دیگری تغییر دهید.
دندان ها در اوایل بعد از سفید شدن کمی حساس می شوند.