محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

گاهی دوست داشتنی بودن آسان نیست ، درست است؟ زندگی روزمره کار کافی برای مراقبت از آن را دارد ، چه رسد به اینکه سعی کنید به غریبه ها لبخند بزنید و "لطفا" یا "متشکرم" بگویید. اما چرا باید این کار را انجام دهیم؟ زیرا باعث راحتی افراد می شود و راه را برای روابط خوب باز می کند! اگر این برای شما کافی نیست ، فکر کنید که به شما کمک می کند آنچه می خواهید را بدست آورید. اگر با آنها دلسوز باشید ، مردم تمایل بیشتری به کمک دارند. ادامه مطلب را بخوانید تا یاد بگیرید چگونه دوست داشتنی باشید!

مراحل

قسمت 1 از 3: در رفتارهای روزمره شایان ستایش است

1. 

   سلام به همه. وقتی از کنار شخصی رد می شوید ، حتی اگر فقط یک غریبه باشید ، نشان دهید که حضور او را با یک "سلام!" ساده تشخیص می دهید. یا "سلام!" حتی یک حرکت کوچک مانند موج یا سر تکان دادن کافی است تا به مردم بفهماند که شما آنها را می بینید. سلام گفتن یک عمل محبت آمیز است؛ همه از اینکه احساس می شوند مورد توجه قرار می گیرند خوشحال خواهند شد.
   • مطمئناً استقبال از همه در یک خیابان شلوغ دشوار خواهد بود ، اما حداقل باید با افرادی که کنار اتوبوس یا هواپیما نشسته اند یا با افرادی که به طور تصادفی برخورد می کنند دوستانه رفتار کنید. حق با من
   • هنگام رفتن به مدرسه یا همکلاسی ها وقتی صبح می آیید سلام برسانید و به زودی به محبوبیت معروف خواهید شد.

2. 

   
   
   شنیدنی وقتی دیگران با شما صحبت می کنند گوش دهید. اگر نظرات و داستان های دیگران را نادیده بگیرید ، همدردی نخواهید کرد. بگذارید طرف مقابل صحبت کند ، درست همانطور که دوست دارید با تغییر موقعیت ، به شما اجازه داده شود به شما گفته شود.
   • حتی اگر شخص مقابل شروع به بی ادبی یا لاف زدن کرد ، هرگز توهین نکنید و مبتذل رفتار نکنید. لطفا با ادب منتظر بمانید تا صحبتشان تمام شود و موضوع را تغییر دهند بعد از اینکه حرفشان را زدند.
   • خوب بودن به معنای تحمل دیگران نیست. اگر کسی باعث ناراحتی شما در گفتگو شد ، می توانید اجازه کناره گیری را بگیرید.

3. 

   
   
   مودب ، مودب و مایل به کمک به دیگران باشید. همیشه مودب باشید و کلمات مودبانه "لطفا" یا "ممنون" بگویید. صبور ، ملاحظه ، توجه و ملاحظه باشید. نسبت به مردم ، حتی افرادی که واقعاً نمی خواهید آنها را ملاقات کنید ، احترام بگذارید. پیشنهاد کمک و حمایت از نیازمندان.
   • همیشه به جای "GET OUT!" بگویید "متاسفم" وقتی کسی در راه شما ایستاده است انسان اشیا in بی جان نیست؛ آنها موجوداتی احساسی مانند شما هستند. اگر به مردم احترام بگذارید ، آنها نیز به شما احترام می گذارند.
   • وقتی در وسایل حمل و نقل عمومی هستید و می بینید یک فرد مسن ، معلول یا زن باردار قدم در می آورد ، برای آنها جا باز کنید. این یک عمل مهربانانه است (و در بعضی مناطق این قانون است!)
   • وقتی کسی را دیدید که در کارهای کوچک به کمک نیاز دارد ، مانند برداشتن کالای رها شده یا برداشتن چیزی در یک قفسه بلند ، به او کمک کنید.

4. 

   
   
   لبخند. لبخند به همه اجازه می دهد که شما راحت فکر می کنید. با فرد تماس چشمی برقرار کرده و لبخند بزنید یا لبخند بزنید - هر آنچه که باشد. لبخند زدن در هنگام ملاقات هر دوی شما فضای شادی ایجاد می کند و غالباً دیگری را به لبخند زدن دوباره ترغیب می کنید. همچنین به افراد کمک می کند در اطراف شما احساس راحتی کنند. اگر لبخند شما را پس ندهند ، ممکن است در آن روز حال بدی داشته باشند. مشکلی نیست نگرش دوستانه همیشه بازخورد مثبت ندارد ، اما اغلب مفید است.
   • لبخند بزنید وقتی از کنار شخصی در خیابان عبور می کنید ، از مغازه دار چیزی می خرید ، صبح به مدرسه می روید یا به طور تصادفی با چشمان شخصی روبرو می شوید.
   • لبخند بزنید حتی وقتی غمگین هستید. هنوز هم می توانید دوست داشتنی باشید حتی در شرایط بد روحی. چه فایده ای دارد که انرژی منفی خود را به دیگران منتقل کنید؟
   • اگر حال و هوای شنیدن صحبت دیگران را ندارید ، سعی کنید به موسیقی گوش دهید ، عالی نقاشی بکشید یا کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید. این به شما کمک می کند تا با مردم خصمانه و تحریک پذیر نشوید (حتی اگر قصد آن را نداشتید).

5. 

   همدلی را تمرین کنید. همدلی یعنی اینکه بتوانید خود را جای دیگران بگذارید. این کیفیت از لحظه تولد انسان در دسترس نیست ، اما عملی است. فقط سعی کنید جلوی افکار خود را بگیرید و از خود بپرسید: "این چه احساسی در آنها ایجاد می کند؟" هدف در اینجا یافتن "پاسخ صحیح" نیست ، بلکه قبل از فکر کردن در مورد خود به دیگران فکر کنید و این به شما کمک می کند تا عمیق تر ، دلسوزتر و مهربانتر شوید. .
   • بدون تبعیض با همه یکسان رفتار کنید. حتی اگر با دوستان و معلمان خود صمیمی باشید ، اما با مردم عادی مهربان نباشید ، به نظر می رسد مانند شما دوست داشتنی نیست. افراد را بر اساس رنگ پوست ، سن ، جنسیت ، گرایش جنسی یا مذهبشان قضاوت نکنید.

6. 

   هرگز پشت سر دیگران حرفهای بد نزنید. به طور کلی ، شما نباید از مردم انتقاد کنید ، اما مطمئناً مواردی وجود دارد که کاملاً حق دارید در مورد عمل نادرست کسی صحبت کنید ، فقط درصورت عدم حضور شخص ، هرگز نباید این حرف را بزنید. وقتی در مورد دیگران پشت دیگران حرف های بد می زنید ، مردم تصور می کنند که شما بی احترامی می کنید و در مقابل آنها رفتار متفاوتی دارید. افراد خوب می دانند که حرف زدن در پشت دیگران هرگز قابل تحسین نیست و این احتمال وجود دارد که مردم شما را به عنوان شایعات ببینند.
   • اگر در مورد شخصی مشکلی دارید یا شک دارید ، از او س askال کنید. اگر تعارضات صریحاً در مورد آنها بحث شود ، خیلی راحت و روان حل می شود.

7. 

   از همه مراقبت کنید ، نه فقط از نزدیکان. باز نگه داشتن درب یک دوست حرکتی مودبانه است ، اما یک فرد دوست داشتنی نیز شخصی است که مایل است به همه کمک کند و مهربان باشد. دست خود را به کسی که در پیاده رو تکان می خورد ، دراز کنید و به همکلاسی ها یا همکاران خود در هنگام ریختن مواد در راهرو کمک کنید. همچنین می توانید برای جشن تولد کسی دست به دست هم دهید یا آخر هفته فقط برای سرگرمی برای همه شیرینی به همراه داشته باشید. دوست داشتنی باشید فقط به این دلیل که دوست داشتنی هستید.
   • علاقه مند به پرسیدن همه. وقت بگذارید و بدون مزاحمت سوالاتی در مورد زندگی دیگران بپرسید. اگر به نظر نمی رسد فرد می خواهید صحبت کنید ، او را مجبور نکنید بیشتر از آنچه می خواهد بگوید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: مورد پسند افرادی است که می شناسید

1. 

   خوشبین باش. هنگامی که دوستان برای مشاوره به شما مراجعه می کنند یا علاقه مند به صحبت هستند ، منفی و انتقادی نداشته باشید. روی جنبه مثبت موقعیت متمرکز شوید و فرد را روحیه دهید. هر موقعیتی دو طرف دارد: مثبت و منفی. افراد دوست داشتنی همیشه به دیگران کمک می کنند جنبه روشن امور را ببینند.
   • موفقیت های دوستان خود را جشن بگیرید. وقتی دوستانتان در امتحانات نمره بالایی می گیرند یا جایزه می گیرند ، به آنها تبریک بگویید!
   • دوستان خود را ستایش کنید. اگر دوستی موهای او را دوست ندارد ، به او بگویید که این مو را زیبا می بینید ، یا می توانید با لبخندی زیبا از او تعریف کنید. حتی اگر آنچه می گویید کاملاً درست نیست ، شما نشان می دهید که دوست داشتنی هستید.
     • اگر دوست صمیمی است ، می توانید جملاتی مانند "موهای شما خوب به نظر می رسند ، اما چرا آنها را امتحان نمی کنید ..." بگویید و پیشنهادهایی را ارائه دهید که فکر می کنید می توانند به شما کمک کنند. من
   • گاهی اوقات افراد فقط می خواهند برای رفع ناامیدی خود صحبت کنند. هنگام گفتگو ، نگرش مثبت و درکی داشته باشید. لازم نیست بیش از حد خوش بین باشید. توجه داشته باشید تا صدایتان با آنچه طرف مقابل می گوید سازگار باشد.

2. 

   فروتن باش. آیا تمایل دارید که به "عجیب" نگاه کنید یا متفاوت از خود باشید؟ این فکر که شما از دیگران بهتر هستید ، اصلاً دوست داشتنی نیست. همه افراد مشکلات خود را دارند و مهربانی با یکدیگر باعث بهتر شدن زندگی همه می شود. همه ما برابریم ، و وقتی به بزرگی خود مباهات می کنید ، باعث می شوید دیگران از ارزش کمتری برخوردار شوند.
   • مباهات نکنید و غرور نشان ندهید. اگر به یک دستاورد بزرگ دست یافتید ، مطمئناً افتخارآمیز است. اما شما باید افرادی را که همیشه در آنجا هستند شناسایی کنید تا در راه موفقیت به شما کمک کنند.
   • بدون شناختن خوب دیگران ، قضاوت نکنید. قضاوت افراد را بر اساس ظاهر یا کلمات آنها انجام ندهید. برداشت های اول همیشه درست نیستند ، همانطور که یک ضرب المثل به ما می گوید: به آن نگاه نکنید.

3. 

   
   
   صادق باشید اگر فقط برای منافع خود دوست داشتنی رفتار کنید ، این برخلاف ماهیت مهربانی است. کاری که شما انجام می دهید فقط کاذب ، سطحی و بیرحمانه است. مهربان باشید تا در آینده ، هر اتفاقی که بیفتد ، خود را به عنوان یک فرد خوب ببینید. دوست داشتنی باشید زیرا واقعاً دوست دارید دوست داشتنی باشید.
   • دو رو نباشید. خیلی خودنمایی نکنید. در مورد دیگران شایعه نکنید و پشت سر هم نباشید. می توانید با مهربان بودن در مقابل مردم اعتماد آنها را جلب کنید اما اگر پشت سر آنها بد صحبت کنید این اعتماد را از دست خواهید داد. هرگز درگیر شایعات درباره افراد دیگر یا افرادی که دوست ندارید شوید. با این کار ، شما کارمای بدی ایجاد می کنید ، و می تواند شما را کم عمق و نامهربان نشان دهد.

4. 

   
   
   کارهای خوب کوچک هر روز انجام دهید. حرکات کوچک روزمره مانند نگه داشتن در به روی شخصی که نمی شناسید یا لبخند زدن به شخصی که همیشه دوستانه نیست ، بی اهمیت به نظر می رسد ، اما در طولانی مدت به شما کمک می کنند. تبدیل به یک شخص بسیار دوست داشتنی تر

5. 

   اشتراک گذاری را بیاموزید. به اشتراک گذاشتن می تواند به معنای تقسیم نصف شیرینی شما با خواهرتان یا بخشیدن چیزهای بزرگتر مانند وقت ، مکان یا مشاوره باشد. به اشتراک گذاری همچنین شامل اعمال مهربانانه یا حرکات زیبای روزانه است. سخاوت همچنین یک کیفیت دوست داشتنی است. بیشتر از آنچه می توانید مصرف نکنید و وقتی می توانید بیشتر از آنچه می توانید بدهید. تبلیغات

قسمت 3 از 3: مورد علاقه عزیزان است

1. 

   
   
   مایل به کمک به همه اگر متوجه شدید پدر و مادرتان به کارهای خانه مشغول هستند ، لطفاً به آنها کمک کنید. وقتی انرژی و وقت دارید ، اول به دیگران فکر کنید. اقدامات ارزشمند شما مطمئناً در طولانی مدت نتیجه خواهد داد.
   • منتظر کمک نمانید. یاد بگیرید که چه زمانی دیگران به کمک شما نیاز دارند.
   • راه های خلاقانه ای برای کمک به مردم پیدا کنید! به او کمک کنید تا درس بخواند ، به سهم همسرش از یک پروژه یا ایده های جدید گوش فرا دهد ، صبحانه را برای کل خانواده درست کنید ، سگ را به پیاده روی ببرید ، او را به مدرسه ببرید. اگرچه به نظر می رسد چیزهای کوچکی باشد ، اما تلاش های شما توسط همه قدردانی خواهد شد.

2. 

   نشان دهید که قابل اعتماد هستید. برخورد خوب با اعضای خانواده و عزیزان همیشه در صورت نیاز به آنها وجود دارد. به ایمیل ها پاسخ دهید ، هنگام تماس با مردم از طریق تلفن گوش دهید ، قرارها را از دست ندهید و وقتی عزیزتان برای شنیدن نیاز دارید وقت خود را صرف صحبت کنید.
   • اگر از طرف عزیزی پیامی دریافت کردید ، بلافاصله تماس بگیرید. خوب نیست که بگذارید همه در طول روز منتظر بمانند.
   • سعی کنید به وعده های خود عمل کنید. اگر قول ندهید اعتماد به مردم را از دست خواهید داد و این شیوه دوست داشتنی مردم نیست. لطفا دوستی خود را گرامی بدارید.

3. 

   همیشه آماده کمک به مردم در مواقع سخت. در شرایط بحرانی یا پریشانی ، دوست شما احتمالاً نمی خواهد آشپزی کند و به تنهایی غذا بخورد! برای دوست خود غذای گرم بیاورید و تمام شب با شما بمانید. اگر دوست صمیمی شما تازه از هم جدا شده و دردناک است ، به او کمک کنید تا وسایل شخص مقابل را تمیز کنید تا مجبور نشود این کار را به تنهایی انجام دهید. نزدیک ترین دوستان و عزیزترین افراد من وقتی سخت می شوند از کار دور نمی شوند. آنها مایل به ایستادن و مشتاق کمک هستند.

4. 

   نجیب باشید گاهی اوقات خوب بودن در شرایط چالش برانگیز آسان نیست. حتی اگر عزیزانتان گاهی وعده های خود را زیر پا بگذارند ، انتقاد تندی داشته باشید ، به خود افتخار کنید ، خودخواهانه یا خشن رفتار کنید ، درگیر احساسات آنها نشوید. فقط از این که صبر شما در حال آزمایش است ، از یک فرد خوب به یک فرد بیرحم تبدیل نشوید.
   • هنگامی که عصبانیت شما شروع به بالا رفتن می کند و احساس می کنید قرار است بد عمل کنید ، سعی کنید خشم خود را با چیزی آزاد کنید تا اینکه خشن باشید. بیرون بروید و بدوید ، بالش خود را بگیرید تا بخورد یا یک بازی انجام دهید تا آرام شود. شما باید رفتار خود را کنترل کنید.
   • فراموش نکنید که با همه با روشی که با شما رفتار می شود رفتار کنید. وقتی به شأن و منزلت دیگران احترام بگذارید ، طبیعتاً در نظر همه دوست داشتنی ، قابل اعتماد و ملاحظه خواهید شد. حتی اگر دیگران با شما مشترک نباشند ، باز هم می خواهید به دیدگاه ها ، عقاید و علاقه های شما احترام بگذارند. پس باید در برابر دیگران نیز رفتار مودبانه ای داشته باشید.

5. 

   مدارا کنید. کینه را در ذهن خود داشته باشید ، هنگام عذرخواهی از مردم مجازات یا عصبانیت خود را ادامه ندهید. به یاد داشته باشید ، بخشیدن باعث می شود که لحظه بد بگذرد تا اینکه اجازه دهید خشم یا حسادت همچنان بر افکار شما تسلط داشته باشند. این بدان معنا نیست که شما باید فوراً دوباره به آنها اعتماد کنید ، بلکه اگر فرد درخواست بخشش کرده است ، کینه خود را رها کنید. بعلاوه ، این نیز بخش مهمی از مهربانی است. مردم وقتی شما را مهربان و سخاوتمند ببینند به شما احترام می گذارند.
   • حتی اگر فرد تقاضای بخشش نکرد ، سعی کنید آن را رها کنید و خوشحال باشید. افرادی که غالباً به شما آسیب می رسانند و عذرخواهی نمی کنند ارزش دردسر عصبانیت و اضطراب را ندارند.
   تبلیغات

مشاوره

• با حیوانات هم خوب رفتار کنید! با حیوانات اهلی و حیوانات وحشی مهربان و مهربان باشید.
• اشتباهات دیگران را مسخره نکنید و آنها را خراشیده نکنید. البته اشکالی ندارد که کمی شوخی کنید ، اما باید بین خندیدن به مردم و تمسخر آنها تفاوت قائل شوید.
• حتی اگر دوستانتان رفتار خوبی با شما ندارند ، تلافی نکنید. بنشینید و بپرسید چه مشکلی وجود دارد.
• اگر کسی به شما رازی گفت ، و شما قول داده اید که آن را فاش نکنید ، به قول خود عمل کنید و به کسی نگویید.
• حتی اگر هر از چند گاهی عصبانی شوید ، معلوم نیست که آدم بدی باشید ، به خصوص اگر شخصی با شما پست باشد. خودتان را ببخشید و فراموش نکنید که شما به اندازه دیگران معمولی هستید. با این حال ، به ناحق خشم خود را بر روی دیگران تخلیه نکنید.
• هرگز دیگران را به دلیل مذهب یا قومیت خود مورد تبعیض قرار ندهید. آن شخص هر کس باشد ، شما باید همیشه با او مهربان باشید.
• به خوبی خودت باشامروز فقط دوست داشتنی رفتار نکنید و فردا برخلاف آن رفتار کنید. به این ترتیب مردم فکر خواهند کرد شما فقط بازی می کنید.
• مهربان بودن به معنای صادق بودن است - اما اگر صدمه ای دید ، با درایت آن را بگویید.
• اگر نگران مشکل کنترل خشم هستید ، مراجعه به یک درمانگر را در نظر بگیرید.

هشدار

• اجازه ندهید دیگران از مهربانی و احترام شما سو استفاده کنند. این می تواند به شما آسیب برساند و باعث پشیمانی شخص دیگر شود. بایستید و از خود محافظت کنید شما می توانید به خود و بسیاری دیگر در مشکل کمک کنید.
• حتی اگر می خواهید دوست داشتنی باشید ، خیلی نرم نباشید. سازش خوب است ، اما همچنین باید با شما منصفانه رفتار شود. دریغ نکنید که به حق صحبت کنید و در محافظت از دیگران دریغ نکنید. اگر همیشه به وقت شخصی توجه و احترام می گذارید ، اما او وقت شما را در نظر نمی گیرد ، تا آنجا که ممکن است با مهربانی عقب نشینی کنید و از آن اجتناب کنید.
• شاید این جمله را شنیده باشید "چوب بهتر از رنگ است". تا حدی درست است ، اما شما فقط یک فرصت دارید که هنگام ملاقات با مردم تحت تأثیر قرار بگیرید. اگر اولین باری که با کسی آشنا شدید بی ادبانه رفتار کنید ، ممکن است همان قضاوت در مورد شما انجام شود. برعکس ، اگر از ابتدا دوستانه رفتار کنید ، مردم شما را دوست داشتنی و صمیمی می بینند.
• هنگام لبخند زدن یا سلام و احوالپرسی با شخصی که رابطه بدی دارید مراقب باشید. این گاهی اوقات نتیجه مثبتی ندارد. آنها فکر خواهند کرد شما کاری مکارانه انجام می دهید و ممکن است با کلمات دشوار به شما پاسخ دهند.