چگونه دوست دختر خوبی باشیم

نویسنده: Randy Alexander
تاریخ ایجاد: 1 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2024
Anonim
چگونه دوست دختر پیدا کنیم ؟ دختر ها را به خود جذب کنید
ویدیو: چگونه دوست دختر پیدا کنیم ؟ دختر ها را به خود جذب کنید

محتوا

چه تازه رابطه جدیدی را شروع کرده باشید و چه در شرف جشن 5 سالگی خود هستید ، همیشه می توانید کارهای زیادی برای تجدید نقش خود در این رابطه انجام دهید. برای اینکه دوست دختر خوبی باشید ، با شریک زندگی خود صریح و صادق باشید ، از خواسته ها و نیازهای خود پیروی کنید و مایل باشید نسبت به او ابراز محبت کنید. همچنین سعی کنید استقلال خود را حفظ کنید تا بتوانید از لذت یک رابطه سالم لذت ببرید.

مراحل

روش 1 از 3: ذهن باز داشته باشید

  1. با این حال ، در مراحل اولیه خیلی باز نباشید. برای کنار آمدن با همسر سابق خود ، اطمینان حاصل کنید که هر دو زمان کافی برای شناختن یکدیگر دارید و اطمینان دارید که نیمی از یکدیگر هستید. اگر سعی کنید رابطه را زودتر از آنچه که هست به جلو ببرید ، عجله می تواند باعث ترس فرد از "فرار از صندل" و خراب شدن حسن اصلی شود. درعوض ، صبور باشید و درک کنید که ایجاد یک رابطه قوی و پایدار به زمان نیاز دارد. اگر می خواهید دوست دختر خوبی باشید ، از موارد زیر خودداری کنید:
    • آنها را مجبور نکنید عجولانه نام این رابطه را بگذارند. پس از چند قرار ملاقات نیازی به استفاده از عنوان دوست پسر یا دوست دختر ندارید. این ممکن است باعث شود فرد احساس کند هیچ قدرت تصمیم گیری ندارد. صبور باشید و کمی به او فرصت دهید تا قبل از تصمیم با شما برای نام بردن از رابطه ، مثل دوست یابی جدی ، نامزدی طولانی مدت یا نیاز به زمان بیشتری برای یادگیری ، در مورد آن فکر کند. اگر این دو با هم مطابقت داشته باشند ، رابطه به سرعت ایجاد می شود.
    • بدون ملاقات با دوستان نزدیک و والدین خود ، در مورد ازدواج یا تشکیل خانواده صحبت نکنید. خیلی زود ذکر این موارد می تواند از همان ابتدا استرس ایجاد کند و یک رابطه بالقوه را مانع یا حتی از بین ببرد.
    • احساس نکنید که مجبور به لاف زدن هستید یا سعی در تحت فشار قرار دادن خود دارید. شما نیازی به اثبات چیزی ندارید. هر وقت او صحبت می کند ، مراقبت می کند و علایق شما را با او تقسیم می کند ، با دقت گوش دهید

  2. صادقانه. در حالی که صادق بودن با شریک زندگی خود بسیار مهم است ، اما نباید آن را سبک بگیرید. اگر بیش از حد واکنش نشان دادید یا اشتباهی مرتکب شدید ، آن را بپذیرید و عذرخواهی کنید. وقتی احساس صدمه یا ناراحتی کردید ، خود را آرام کنید و احساسات خود را به زبان بیاورید که به معنای سرزنش نیست.
    • مهمترین چیز در اینجا این است که شما نباید از ابراز احساسات خود بترسید. به عنوان مثال ، اگر سابق شما کاری را انجام داده یا گفته است که شما را آزار می دهد ، احساس خود را بگویید اما سرزنش نکنید یا از او بخواهید تغییر کند.
    • اگر در ابتدا اصول خاصی در ارتباطات تنظیم شود ، به زودی خواهید فهمید که رابطه قوی است یا نه.

  3. افکار خود را بیان کنید از اشتراک خواسته ها ، نیازها و نظرات خود نترسید ، حتی اگر با دیدگاه او مغایرت داشته باشد. شما هیچ گونه تعهدی برای جلب رضایت دوست پسر خود ندارید. علاوه بر این ، این واقعیت که شما فردی با نیازها ، خواسته ها و اهداف زندگی هستید ، وی را به یادگیری بیشتر در مورد شما علاقه مند می کند. اگر آزاد باشید که نظر خود را بیان کنید ، او نیز همین کار را خواهد کرد.
    • از زبانی که برای حمله به افکار و سبک زندگی دیگران است استفاده نکنید - شما می توانید با استفاده از عقلانیت کلمات و توجه به احساسات طرف مقابل ، فروتن و سرراست باشید.

  4. همیشه خودت باش. فقط برای تحت تأثیر قرار دادن او بودن ، فرد متفاوتی نباشید. شاید شما بخواهید دختری باشید که فکر می کنید او دوست دارد ، اما به طور کلی این فقط افکار شماست که از گفته ها و پیشنهادهای شخص دیگری برداشت کرده اید و اینها اغلب درست نیستند. به هر حال ، این فرد فقط می خواهد قرار ملاقات بگذارد خودت نه الگوی کاملی که تصور می کنید. اگر واقعاً احساس می کنید باید خودتان را تغییر دهید زیرا او فکر می کند باید لاغرتر ، بلند قد ، زیباتر ، ساکت یا هر چیز دیگری باشید ، پس این نشانه این است که شما دو طرفدار نیستید با یکدیگر.
    • اگر فرد این موارد را با لحنی تحمیل کننده بیان کند ، این عشق نیست ، بلکه فقط کنترل است.
    • وانمود نکنید که همان علاقه شریک زندگی خود را دارید.در ابتدا ، این ممکن است سرگرم کننده به نظر برسد یا به کسی آسیب نرساند ، اما دوست پسر شما متوجه خواهد شد که واقعاً به علایق او علاقه ندارید ، آزار دهنده خواهد بود. علاوه بر این ، شخص سابق شما ممکن است نقش شما را در آینده بر اساس واقعیت های غیرواقعی تجسم کند و در نتیجه هر دو آسیب خواهند دید.
    تبلیغات

روش 2 از 3: همیشه کنار خود بایستید

  1. دریابید که نگرانی های مهم دیگران شما چیست. آنچه را دوست دارد انجام دهد و دوست دارد به اشتراک بگذارد ، به خاطر بسپارید. نیازی نیست که به علایق او علاقه مند باشید ، اما حداقل باید درک کنید که چرا او آنها را دوست دارد. به عنوان مثال ، خواهید فهمید که چه چیزی او را به یک گروه خاص تبدیل کرده است. اگر فرد دوست دارد در اطراف شوخی کند و شوخی کند ، به یاد داشته باشید که این ممکن است راه او برای رفع استرس باشد. همانطور که یاد می گیرید او را به خاطر آنچه که هست بپذیرید ، خود را نیز بهتر می شناسید و به تدریج می آموزید که آیا واقعاً می خواهید مادام العمر با او باشید.
    • شما لزوما اهمیتی نمی دهید همه ترجیح او اگر همان علاقه او به بیس بال را ندارید ، اشکالی ندارد.
    • کافی است فقط در مورد علایق او اطلاعاتی کسب کنید و درمورد آنچه که به آن علاقه دارد صحبت کنید.
  2. بیاموزید که چگونه هم تیمی شوید. مشابه هر رابطه سالم دیگر ، برخی از اختلافات بین شما و دیگری با درجات مختلف وزن ایجاد می شود. اگرچه فراموش نکنید که با خود صادق باشید و سعی کنید خودخواهی را کنار بگذارید. هر رابطه ای باید از دو طرف پرورش یابد و متقابل باشد و نه تلاش فقط از یک طرف ، یک طرف بدهد و طرف دیگر فقط بدون پاسخ دریافت کند. وقتی یکدیگر را به عنوان هم تیمی در نظر می گیریم ، این دو از یکدیگر حمایت می کنند ، یکدیگر را دست کم نمی گیرند و از نشان دادن محبت یکدیگر در مقابل دیگران نمی ترسند.
    • در زمان های دشوار ، کار گروهی می تواند به شما کمک کند بدون اتکا به احساسات خود مشکلات را حل کنید و هر دوی شما در رفع گره چیزها نقش دارید ، نه اینکه انتظار داشته باشید طرف مقابل مسئولیت را بپذیرد. مسئوليت.
    • از ایجاد رابطه "یک رنگ" با کراوات هایی که فقط حول یک جنبه می چرخند ، خودداری کنید. با دادن رنگهای متنوع به روابط خود ، اتصالات محکم ایجاد کنید. دو نفر می توانند چیزهای جدید و متفاوت را با هم تجربه کنند. عشق لذت بردن از لذت ، یادگیری و رشد در کنار هم است.
  3. بیش از انتقاد از فرد تعریف و تمجید کنید. اگر آنچه به له خود می گویید حیاتی یا توهین آمیز باشد ، او دیگر مشتاق دیدن شما نخواهد بود و شروع به بررسی با شما بودن می کند. گرچه لازم نیست همیشه با او موافق باشید ، فقط به این دلیل که این دو نفر نیمی از یکدیگر هستند. رفتار ماهرانه بخش مهمی از روابط بلوغ است و تعیین حد و سازش برای یادگیری و به کارگیری هنگام عاشق شدن ضروری است.
    • در حالی که می توانید در صورت لزوم انتقاد منطقی ارائه دهید ، باید حداقل چهار نکته مثبت در مورد شخص بگویید قبل از اینکه به موارد منفی اشاره کنید.
    • فقط به خاطر بدخلقی یا وقتی اوضاع خوب پیش نمی رود سر او داد نزنید.
  4. سازش را بیاموزید. اگر می خواهید یک دوست دختر خوب باشید ، یاد بگیرید که به جای مشاجره یا عصبانی شدن وقتی کارها اشتباه است ، سازش کنید. برای سازش ، دو نفر باید با آرامش ، منطقی و آشکار با دیدگاه دیگری ارتباط برقرار کنند. یاد بگیرید که شخص را بجای تمرکز کورکورانه بر آنچه فکر می کنید نیاز دارید ، درک کنید.
    • شما نمی خواهید یک دختر خواستگار باشید فقط به این دلیل که می دانید شریک زندگی شما تسلیم خواهد شد. در حقیقت ، همسر سابق شما نمی خواهد مخالف شما باشد زیرا او می داند که وقتی اوضاع طبق انتظار پیش نرود عصبانی و ناراضی خواهید شد.
  5. به همدیگر فضای خصوصی بدهید. علاوه بر حمایت از او با اقدامات ، باید به دوست پسرتان نیز بفهمانید كه او حتی وقتی همدیگر را نمی بینید در ذهن شما است. اگر می خواهید دوست دختر خوبی باشید ، فراموش نکنید که برای خود وقت بگذارید ، با دوستانتان ملاقات کنید و سپس با معشوق خود بمان به همسر سابق خود اطلاع دهید که به او فکر می کنید و حتی در شرایطی که با هم نیستید نسبت به او احساسات عمیقی دارید. اگر به محض اینکه نتوانستید با مشکل خود مواجه شوید ، احساس ناامنی می کنید و عمق روابط خود را زیر سوال می برید ، ممکن است مشکلی پیش بیاید.
    • خوشحال باشید وقتی شریک زندگی تان می خواهد با دوستانتان قرار ملاقات بگذارد ، نه اینکه آن را دلسرد کند. همچنین مهم است که دوست پسر شما وقت داشته باشد که بدون شما با دوستانش ملاقات کند.
    • اگر همیشه دوست داشته اید که سابق شما تمام وقت و توجه خود را به شما اختصاص دهد ، یاد بگیرید که بر این تمایل تا حدی وسواسی غلبه کنید. بیش از حد دوست پسر خود را کنترل نکنید ؛ بگذارید همسر سابق شما همه کارها را انجام دهد بدون اینکه احساس کند تحت تماشا قرار گرفته اید.
    • به یاد داشته باشید که شریک زندگی شما نیز برای گذراندن تنها به زمان نیاز دارد و این دو فرد مستقل در یک رابطه هستند. هنگامی که آنها به فضای خود نیاز دارند ، استرس نداشته باشید. در عوض ، ماهیت واقعی چیزها را بشناسید - این فقط زمانی است که فرد خود را تازه می کند و با افرادی که علایق مشابه دارند ملاقات می کند. در این صورت ، فقط اطمینان حاصل کنید که او می داند شما هنوز در اطراف هستید.
    تبلیغات

روش 3 از 3: پسر را دوست داشته باشید

  1. محبت نشان دهید. شما می توانید احساسات خود را به طرق مختلف با درجات مختلف عمق ابراز کنید و اینکه چطور برای ابراز محبت انتخاب می کنید نیز به شخصیت عاشق شما بستگی دارد. عاشقانه لزوماً صمیمیت نیست ، بلکه چگونگی ترس از ابراز نگرانی برای طرف مقابل ، روز یا شب ، یا در خلوت یا عمومی نیست. به این فکر کنید که چگونه دوست دارید به عزیزانتان نشان دهید: دست گرفتن ، لمس بازوها ، گونه های سبک بوسه ، بغل کردن ، موهایشان را نوازش کردن ، تشویق کردن یا تعریف کردن از آنها در مقابل دیگران. ، و غیره.
    • استفاده از نام غیررسمی مانند "عزیزم" یا "احمق ناز" یکی دیگر از راه های ابراز محبت برای یک دوست پسر است. با این حال ، نباید زیاده روی کنید. در بعضی موارد ، تماس با او به عنوان "چیزهای ناخوشایند" می تواند او را ناراضی کند ، به خصوص در جمع. به طور خلاصه ، ارتباطات م effectiveثر بخشی مهم در همه روابط است. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که احساس خود را از بین ببرید.
    • ارسال پیام متنی و ایمیل به طور منظم با کلمات بال دار نیز روش خوبی است ، اما ارسال بیش از حد او را تحت فشار قرار می دهد و شما را به یک سرکش تبدیل می کند. کلمات عشق به شما کمک می کند تا علاقه خود را نسبت به او نشان دهید و می خواهید این شیرینی برای همیشه ادامه داشته باشد ، اما آنقدر نشان ندهید که او احساس ترس کند!
  2. پسر فریبنده از عمل اغواگرانه نترسید. بیشتر مردم او را به سکسی ، اشراف و اعتماد به نفس جذب می کنند. اعتماد به نفس به این معنی است که شما از آنچه واقعاً هستید راضی هستید. شما این را نشان خواهید داد بدون اینکه هرگز تلاش کنید ، بدانید که چگونه خود را بپذیرید و دیگر در ارزش خود شک نکنید. اگر این شخصیت شما نیست ، لازم نیست که بیشترین فعالیت و انرژی را داشته باشید. در عوض ، همیشه با مراقبت خوب از خود و اعتقاد به این که لایق توجه او هستید ، خود باشید.
  3. به او هدیه دهید. دادن هدیه های کوچک به یکدیگر راهی برای ایجاد لذت در یک رابطه است. هرکسی دوست دارد هدیه دریافت کند و عمل هدیه دادن به معنای مهم بودن فرد برای شماست. با این حال ، نیازی به "سرمایه گذاری" بیش از حد در این مورد ندارید - فقط به این دلیل که او را دوست دارید و می خواهید این موضوع را بداند به او هدیه دهید. دوست ندارید دوست پسر شما فکر کند که شما در ازای احساسات خود از هدیه استفاده می کنید.
    • مقداری هدیه برای او تهیه کنید. می توانید یک مهمانی ، یک تصویر هنری هنری ، چیزی خلاقانه به او هدیه دهید و شخصیت خود را بیان کنید تا هر وقت او این هدیه را دید ، به شما و لبخند شما فکر کند. اگر موسیقی را دوست دارید یا نواختن ساز را می دانید ، یک یا چند ترانه به او بدهید (اگر آهنگ های نوشته شده توسط خودتان را اجرا کنید معنی دارتر خواهد بود). می توانید یک ویدیو آهنگ ضبط کرده و به صورت خصوصی در YouTube ارسال کنید.
  4. حسود نباشید عاشق شوید ، اما وقتی دوست پسر شما با دختر دیگری صحبت می کند یا حتی از او نام می برد خشمگین نشوید. هیچ چیز سریعتر از درک اینکه شما ناامن هستید و توانایی تحمل حضور دختران دیگر در زندگی خود را ندارید ، همسر شما را ناامید نخواهد کرد.او به جای اینکه با هر دختری که در اطرافش است شایعه یا بد گویی می کند دوستانه رفتار کنید ، از آن قدردانی خواهد کرد.
    • وقتی همسر سابق شما با دوستان است ، تمام وقت به آنها پیام ندهید تا مطمئن شوید با دختران دیگر صحبت نمی كنند. این فقط باعث می شود دوست پسر شما فکر کند که شما اصلاً به او اعتماد ندارید.
    تبلیغات

مشاوره

  • کنار عاشق بایستید. وفاداری و تشویق از عوامل اصلی در عمق یک رابطه هستند.
  • از چیزهای خوب این رابطه قدردانی کنید. همه از دریافت قدردانی راحت ترند. شما هم ، درسته؟ یاد بگیرید قدردان کارهای قبلی خود باشید ، حتی اگر این فقط یک تشکر باشد وقتی او شما را به خانه می برد. آنها این کار را برای شما انجام می دهند تا احترام خود را نسبت به شما نشان دهند. همه زنان یک داستان عاشقانه زیبا ندارند. پس لطفاً رابطه خود را گرامی بدارید.
  • تصدیق کنید وقتی کار درستی انجام می دهند. این عملی است که به او کمک می کند تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد ، درست مانند پذیرفتن اشتباه هنگام اشتباه ، به کاهش تعارض در روابط کمک می کند. این مهارت ها را زود بیاموزید تا پایه ای برای یک رابطه مشترک و قوی ایجاد کنید.
  • اگر شریک زندگی شما منفعلانه رفتار می کند ، این بدان معنا نیست که شما را دوست ندارد. در واقع ، او ممکن است ذاتاً خجالتی یا درون گرا باشد. شاید او هرگز کسی را دوست نداشته و نمی دانسته چگونه رفتار کند. یا ، او کسی نیست که دوست داشته باشد محبت نشان دهد ، اما همچنان عشق عمیقی به شما دارد. دریابید که چه عواملی باعث می شود او چنین رفتار کند و تلاش کن بفهمی که گاهی اوقات او انتظار دارد که شما پیش قدم تر باشید زیرا شما تجربه زیادی در عشق دارید. یا ، در برهه ای از زمان ، خواهید فهمید که او هست و شما باید یاد بگیرید که خود را سازگار کنید.
  • سعی نکنید دوست پسر خود را تغییر دهید. شما فقط باید آنچه را که دوست دارید بگویید. اگر او شما را دوست داشته باشد ، دفعه دیگر این کار را می کند. اگر فرد بیش از حد با شخصی که می خواهید با او زندگی کنید متفاوت است ، فرد مناسب تری را پیدا کنید و این را رابطه ای بدانید که به شما کمک می کند تجربیات ارزشمندی کسب کنید.
  • تحمیل نکنید! شما نباید دوست پسر خود را مجبور به انجام کارهایی کنید که باعث ناراحتی او می شود.
  • بدانید که هر رابطه ای متفاوت است و هیچ فرمول جهانی وجود ندارد که شما را به یک دوست دختر خوب تبدیل کند زیرا همه دیدگاه متفاوتی دارند.
  • اجازه ندهید کسی زندگی شما را تنظیم کند ، خصوصاً دوست پسر شما. اجازه ندهید فرد به شما فشار بیاورد. در عوض ، صریحاً در مورد موضوع صحبت کنید ، از جمله تأثیر هر سفارشی که او به شما می گذارد. به همین ترتیب ، به آنها نگویید که چگونه باید زندگی کنند.
  • با شخص مهم دیگر در مورد مشکلاتی که دارید صحبت کنید و با او کنار بیایید. دو نفر باید یاد بگیرند که از یکدیگر مراقبت و مراقبت کنند.
  • به شخص اعتماد کنید؛ اگر نمی توانید این کار را انجام دهید ، باید نظر خود را تغییر دهید. اعتماد بنیادی مهم در یک رابطه است. و پیوند بین این دو با شکل گیری باورها عمیق تر خواهد شد.
  • اگر شریک زندگی شما عادت دارد که کاری را که نمی خواهید انجام دهید کنترل یا مجبور کند شما انجام دهید ، پس شاید زمان خداحافظی فرا رسیده است. نگذارید آنها شما را کنترل کنند.
  • به معشوق خود دروغ نگویید زیرا "سوزن در کیف مدت زیادی است که دیده می شود". صادق باشید ، اما اگر فرد همیشه دروغ می گوید ، نیازی نیست که با همان عمل پاسخ دهید. در عوض ، صریح و صریح با او صحبت کنید.

هشدار

  • حسادت یک احساس بسیار خطرناک است. عمداً عاشق را حسادت نکنید. این تنها باور طولانی مدت را از بین می برد.
  • نسبت به ظاهر خود آگاه نباشید. وقتی همسر سابق شما تصمیم می گیرد با شما معاشرت کند ، به این معنی است که از نظر او بسیار جذاب هستید.
  • شریک فعلی خود را با سابق مقایسه نکنید. هیچ کس این مقایسه را دوست ندارد ، حتی اگر فقط می خواهید بگویید دوست پسر فعلی شما از پسر قبلی بهتر است. این یک مقایسه لنگ است و شما حق قضاوت درباره کسی را ندارید. در عوض ، بر پرورش روابط فعلی تمرکز کنید.
  • با دوستانش معاشقه نکنید! مهم نیست که آن بچه ها چقدر جذاب هستند ، باید به همسرتان بفهمانید که او تنها کسی است که در قلب شما قرار دارد. اگر می خواهید با شخصی معاشقه کنید ، به این معنی است که برای یک رابطه جدی آماده نیستید.
  • به طور مخفیانه دوست پسر خود را بررسی نکنید تا ببینید چه کاری انجام خواهد داد. این یک عمل تحقیر ، بی احترامی و بی انصافی است. مطمئناً شما نمی خواهید شریک زندگی شما این کار را با شما انجام دهد. به همین ترتیب ، شریک زندگی خود را مجبور به رابطه جنسی نکنید.
  • دروغ نگو. علاوه بر صداقت ، باید ذهن باز هم داشته باشید. چیزی را از خود پنهان نکنید حتی اگر احساس ناخوشایندی در شما ایجاد کند ، زیرا بعداً می تواند در روابط شما مشکل ایجاد کند. فرضیه نیز یک راه حل است - بعضی اوقات برای از بین بردن فشار روانی مجبورید چیزی بگویید زیرا پنهان کردن آن باعث می شود فرد مشکل را تفسیر نکند.
  • مزاحم نشوید. مزاحمت در اینجا به معنای تماس های تلفنی مداوم ، عصبانی شدن است وقتی عاشق وقت خود را با دوستان می گذراند ، از "درد بعدی" استفاده می کند بنابراین مجبور است وقت بیشتری را با شما بگذرانند ، شکایت کنند ، دائماً از شخص شکایت کنند. دیگران ، که همیشه به شناخت نیاز دارند (به عنوان مثال غالباً پایان دادن به داستان ها با "آیا شما چنین فکر می کنید؟") و غیره
  • به تلفن معشوق خود نگاه نکنید ، مگر اینکه با آن راحت باشید. او همچنین باید به شما به همان ترتیب احترام بگذارد.
  • تفاوت بین یک نظر سازنده و انتقادی را که تأثیر منفی بر شخصیت طرف مقابل دارد درک کنید - در این حالت ، آنها را وادار می کنید که رفتاری متفاوت از آنچه واقعاً هستند داشته باشند.
  • گاهی اوقات معشوق شما مکان می خواهد ، بنابراین وقتی او این نیاز را می گوید مخالفت نکنید.
  • می توانید در مورد دوست پسر خود با بهترین دوستان خود صحبت کنید ، اما مطمئن باشید که با شریک زندگی خود احترام قائل نیستید و مواردی را که تا حدی خجالت آور ، شخصی یا خیلی جالب نیستند ، به اشتراک نگذارید. (در مورد بوسه خود صحبت نکنید!) اشکالی ندارد اگر می خواهید رابطه خود را با دوستان خود به روز کنید ، اما اجازه ندهید آنها مانع شما شوند. با این حال ، هنگامی که در یک موقعیت خشن یا خطرناک قرار دارید همه چیز را بگویید و از یک دوست بخواهید که به شما کمک کند تا از رابطه خارج شوید. اگر می خواهید در رابطه خصوصی به اشتراک بگذارید ، اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما این را می داند و اجازه دارد که با دوستانش همین کار را انجام دهد. اما اجازه ندهید شریک زندگی شما به عنوان یک مورد در مورد شما صحبت کند.