محتوا

• مراحل
• هشدار

بسیاری از افراد غالباً دچار گلو درد یا خارش گلو ناشی از آلرژی های فصلی یا آنفولانزا می شوند. خوشبختانه روش های زیادی برای تسکین سریع و م effectivelyثر خارش گلو وجود دارد ، اعم از طبیعی یا دارویی. در اینجا موثرترین تکنیک ها برای تسکین خارش گلو آورده شده است.

مراحل

روش 1 از 3: از روش های طبیعی استفاده کنید

1. 

   با آب نمک غرغره کنید. نیمی از قاشق چایخوری نمک را در حدود 250 میلی لیتر آب گرم حل کنید ، جرعه ای بنوشید و به مدت 10 ثانیه بشویید ، سپس آن را تف کنید ، کاملاً قورت ندهید.
   • نمک بلغم را حل می کند (که باعث خارش و قلقلک گلو می شود) و التهاب را کاهش می دهد.
   • دهان خود را با آب نمک 2 تا 3 بار در روز بشویید تا زمانی که گلو درد کند.

2. 

   
   
   عسل بخور عسل یک درمان طبیعی عالی است زیرا وقتی به گلو نفوذ می کند می تواند خارش یا ناراحتی را تسکین دهد. برای بهترین نتیجه ، هر روز صبح باید یک قاشق غذاخوری عسل بخورید.
   • استفاده از عسل خام و خام بهترین است ، به تقویت مقاومت ضد آلرژی بدن کمک می کند.
   • اگر نمی توانید عسل خام بخورید ، می توانید قبل از نوشیدن یک قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان چای مخلوط کنید.
   • هرگز به نوزادان زیر 12 ماه عسل ندهید ، زیرا باکتری هایی در عسل وجود دارد که می تواند منجر به بوتولیسم در کودکان با خطر مرگ شود.

3. 

   
   
   چای عسل ، لیمو یا زنجبیل درست کنید. مقداری عسل در یک فنجان بریزید و با آب گرم پر کنید.
   • سپس یک تا سه برش لیمو را درون یک فنجان فشرده کنید و در آخر کمی زنجبیل خرد کرده و خوب هم بزنید.
   • چای را چند بار در روز بنوشید تا خارش گلودرد را تسکین دهد.

4. 

   
   
   شیر را با پودر زردچوبه بنوشید. زردچوبه موجود در شیر یک داروی خانگی است که سالهاست وجود دارد و برای درمان خارش گلو استفاده می شود.
   • قبل از خواب ، یک لیوان شیر را در قابلمه بریزید و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید و مخلوط را بجوشانید (در صورت تمایل می توانید پودر زردچوبه را در آب مخلوط کنید).
   • بگذارید شیر قبل از نوشیدن خنک شود و باید هر شب تا زمان رفع خارش گلو مصرف شود.

5. 

   سرکه سیب بنوشید. امروزه بسیاری از خانواده ها از سرکه سیب به عنوان یک درمان خانگی استفاده می کنند ، این مزایای سلامتی زیادی دارد و می تواند خارش گلو را کاهش دهد.
   • 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را به حدود 250 میلی لیتر آب گرم اضافه کنید و به آرامی بنوشید.
   • در صورت تمایل می توانید یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود.

6. 

   از ترب استفاده کنید. این داروی محبوب در روسیه برای گلودرد است و به صورت آب آشامیدنی تهیه می شود.
   • یک فنجان را با مخلوطی از یک قاشق غذاخوری ترب کوهی (پودر ترب کوهی ، نه سس) ، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر میخک پر کنید.
   • یک فنجان را با آب داغ پر کنید ، هم بزنید تا مخلوط حل شود ، سپس به آرامی بنوشید.

7. 

   از مرطوب کننده استفاده کنید. زندگی یا خوابیدن در یک محیط بسیار خشک می تواند باعث کم شدن آب گلو و ایجاد خارش شود.
   • یک رطوبت ساز در اتاق خواب یا اتاق نشیمن خود قرار دهید تا رطوبت هوا اضافه شود و به آرامش گلو کمک کند.
   • اگر نمی خواهید سرمایه زیادی برای خرید یک دستگاه رطوبت ساز سرمایه گذاری کنید ، می توانید درختانی را که در آن زندگی می کنید بکارید.

8. 

   آب بیشتری بنوشید. کمبود آب بدن رایج ترین علت خارش گلو است ، زیرا گلو خشک است و روغن کافی برای روغن کاری یا محافظت از بافت حساس گلو وجود ندارد.
   • سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید ، و مقدار زیادی چای سبز و گیاهی بنوشید.
   • نوشیدن مقدار زیادی آب در صورت سرماخوردگی یا آنفولانزا بسیار مهم است ، زیرا بدن شما تمایل به از دست دادن مقدار زیادی آب به صورت تعریق (به دلیل تب) و از بین رفتن مخاط (از عطسه و دمیدن بینی) دارد. )
   تبلیغات

روش 2 از 3: محافظت در گلو

1. 

   عادت های بد را کنار بگذارید. مواد خاصی وجود دارد که اگر به طور مرتب استفاده شود ، می تواند کمبود آب بدن ایجاد کرده و منجر به گلودرد و گلودرد شود.
   • نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه ، چای و نوشابه نیز بدن را کم آب می کنند (و خواب را تحت تأثیر قرار می دهند) ، بنابراین باید مصرف خود را قطع یا کاهش دهید.
   • استفاده از مواد محرک و برخی داروهای خاص دیگر (مانند داروهای ضد افسردگی) باعث کم آبی و تحریک گلو می شود.
   • سیگار کشیدن گلو را خشک می کند ، بنابراین می تواند باعث خارش و تحریک گلو شود (که همچنین منجر به انبوهی از مشکلات سلامتی می شود). بنابراین شما باید ترک سیگار را در نظر بگیرید ، یا حداقل دست کم بگیرید.

2. 

   محافظت از صدا زیاد صحبت کردن ، فریاد کشیدن و آواز خواندن می تواند گلو شما را تحت فشار قرار دهد و منجر به کم آبی و خارش شود.
   • اگر مطمئن هستید که این عامل خارش گلو شما است ، حداقل یک یا دو روز در روز به گلو خود استراحت دهید (صحبت نکردن ، آواز یا جیغ زدن).
   • اگر کار شما به صدای منظم نیاز دارد ، حتما یک بطری آب به همراه داشته باشید تا گلو در طول روز روان و مرطوب باشد.

3. 

   رسیدگی به آلرژی ها. واکنش آلرژیک بدن شما به برخی از غذاها ، گیاهان یا گرده شامل علائمی مانند آبریزش چشم ، عطسه ، گرفتگی بینی و خارش گلو است.
   • سعی کنید هر روز یک آنتی هیستامین مصرف کنید تا ببینید این علائم از بین می روند یا خیر.
   • همچنین ، شما باید با داشتن یک ژورنال علت آلرژی خود را تعیین کنید ، یا از پزشک خود بخواهید آزمایش آلرژی را انجام دهد.
   تبلیغات

روش 3 از 3: استفاده از داروهای بدون نسخه

1. 

   آب نبات کاج عتیقه یا آب نبات سرفه را بمکید. آب نبات منظم گردن نیز امکان پذیر نیست شفا دادن گلو ، اما اثر ضد درد دارد.
   • با نگه داشتن آب نبات ، بزاق بیشتری در دهان تولید می شود ، گلو را روان می کند و احساس خارش را کاهش می دهد.
   • در همین حال ، داروی موجود در آب نبات سرفه به عنوان بی حسی موضعی برای کاهش احساس تحریک گلو عمل می کند.

2. 

   از آنتی هیستامین استفاده کنید. بنادریل ، زیرتک و کلاریتین علائم تجاری چندین داروی سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. آنها برای تسکین خارش یا گلودرد طراحی شده اند.
   • مسکن های طولانی مدت خالص مانند آسپرین و ایبوپروفن می توانند درد و خارش گلو را تسکین دهند. به یاد داشته باشید که دارو را دقیقاً همانطور که روی بسته نشان داده شده است ، مصرف کنید.
   • به یاد داشته باشید که هرگز به کودک یا نوجوان آسپیرین ندهید در حالیکه وی دارای آبله مرغان یا علائم شبیه آنفولانزا است. از آنجا که داروها می توانند به سندرم ری منجر شوند ، اگرچه این مورد نادر است ، اما در صورت کسب خطر مرگ را به همراه دارد.

3. 

   از داروی ضد احتقان استفاده کنید. ترشحات خلفی بینی و خشکی گلو ، هنگامی که به طور همزمان اتفاق می افتد ، نیز از دلایل خارش گلو هستند (خشکی گلو به دلیل تنفس از طریق دهان در صورت انسداد بینی).
   • بنابراین ، شما باید از یک ضد احتقان مانند داروی سودوافدرین استفاده کنید ، که به مسدود شدن حفره بینی کمک می کند تا به شما کمک کند تا تنفس طبیعی کنید.
   • پس از حل مشکل ، خارش گلو باید برطرف شود.

4. 

   از اسپری گلو استفاده کنید. این روش خوبی برای درمان خارش ، خشکی گلو یا احساس غلغلک در گلو است. این ماده شامل یک فنول (یا ماده مشابه) گلو را بی حس می کند.
   • این اسپری در داروخانه فروخته می شود و نیازی به تجویز پزشک ندارد و نسبتاً ارزان است.
   • برخی از اسپری ها دارای رایحه هایی مانند رایحه نعنا یا توت هستند.

5. 

   از دهان شویه استفاده کنید. چندین بار در روز با دهان شویه منتول (مانند لیسترین) تمیز کنید تا گلو را خنک کند و به تسکین خارش و تحریک کمک کند.

6. 

   به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. اگر گلو شما به دلیل عفونت باکتریایی مانند گلودرد یا التهاب لوزه دچار خارش و درد است ، باید برای تهیه آنتی بیوتیک به پزشک مراجعه کنید. تبلیغات

هشدار

• زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های تنفسی باید از اسپری گلو خودداری کنند.
• اگر در گذشته با داروهای بدون نسخه مشكل داشتید ، باید قبل از مصرف هر نوع دارویی با پزشك خود مشورت كنید.
• گلو را هر چقدر دردناک باشد ، از دوز توصیه شده برای داروی سرماخوردگی بیشتر نکنید و آب نمک را قورت ندهید.
• قبل از خوردن عسل با غذاهای آلرژی آشنا شوید.