محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

آکنه در پشت شایع ترین و آزار دهنده است. نوجوانان قبل از بلوغ و هر دو بزرگسال مبتلا به آکنه کمر می دانند که این یک مشکل است و حتی مقابله با آن حتی از آکنه های صورت مشکل تر است. با این حال ، از آنجا که آکنه در ناحیه پشت نیز به دلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی ایجاد می شود ، درمان های مشابه دیگری نیز برای سایر اشکال "سیستیت" در دسترس است.

مراحل

روش 1 از 3: سبک زندگی خود را تغییر دهید

1. 

   سوتین تمیز بپوشید. اگر سوتین می پوشید ، تمیز بودن آن بسیار مهم است. سعی کنید سوتین را هر روز عوض کنید. بندهای سوتین باید آنقدر محکم باشند که هنگام جوش روی جوش مالیده نشوند و باعث تحریک آن شوند. در صورت امکان از سوتین بی سیم استفاده کنید زیرا به کاهش قرمزی شانه ها کمک می کند.

2. 

   
   
   لباس های گشاد ، تمیز و تهویه مناسب بپوشید. اطمینان حاصل کنید که موادی که به پشت لمس می کنند نیز تمیز باشد و در صورت امکان ، مواد اصلی باید الیاف طبیعی مانند پنبه باشند. سعی کنید از پوشیدن لباس تنگ خودداری کنید. و سرانجام ، لباس ها باید مرتباً شسته شوند - ترجیحاً بعد از هر بار پوشیدن.
   • سعی کنید لباس های خود را با یک شوینده ملایم ، عطر و بدون عطر بشویید. شوینده های قوی یا معطر می توانند باعث ایجاد لکه ها یا بدتر شدن وضعیت آکنه شوند.
   • در صورت امکان ، وسایل سفید خود را سفید کنید. سفید کننده باکتری های باقی مانده روی لباس شما را از بین می برد و از رشد آکنه جلوگیری می کند. برای جلوگیری از تحریک شیمیایی باید بعد از لایه برداری کاملاً آن را بشویید.

3. 

   
   
   بعد از تعریق دوش بگیرید. بعد از اینکه دویدن یا بسکتبال بازی کردید ، حتماً دوش بگیرید. عرقی که بعد از ورزش روی پوست شما می ماند ، یک زمین بازی تابستانی ایده آل برای باکتری های ایجاد کننده آکنه ایجاد می کند! علاوه بر این ، عرق می تواند منافذ پوست را مسدود کند و به آکنه های زشت فرصت رشد می دهد.

4. 

   در حین دوش گرفتن ، حتماً نرم کننده را بشویید. یکی از دلایل احتمالی آکنه پشت ، نرم کننده ای است که به طور کامل از موهای شما شسته نشده است. نرم کننده برای مو مناسب است ، اما برای پشت شما مناسب نیست. روش های زیادی وجود دارد که می توانید از وارد شدن نرم کننده به پشت خود و ایجاد جوش های کوچک تند و زننده جلوگیری کنید:
   • قبل از شستشوی نرم کننده ، دمای آب را پایین بیاورید. آب گرم منافذ را بزرگ می کند ، در حالی که آب سرد منافذ شما را منقبض می کند. گسترش منافذ به محض اینکه نرم کننده به پشت شما فرو رفت ، روش خوبی برای درمان آکنه کمر نیست.
   • پس از شستن مو و نرم کننده ، کمر خود را برای آخرین بار بشویید.
   • به جای استفاده از نرم کننده در دوش ، موهای خود را با روغنی که نیازی به آبکشی ندارد تمام کنید.

5. 

   
   
   نوع شوینده را تغییر دهید. اگر پوست حساسی دارید ، شوینده ای که استفاده می کنید می تواند پوست شما را تحریک کند. سعی کنید به مارک دیگری بروید که برای پوست شما راحت تر باشد.

6. 

   ملافه های خود را مرتبا بشویید. سلول های مرده و آلودگی پوست به سرعت به ملحفه ها متصل می شوند. حیوانات خانگی که در رختخواب می خوابند نیز باعث ایجاد لکه می شوند. ملحفه ها را پوست بگیرید و هفته ای دو بار بشویید یا هفته ای دو بار ملحفه را عوض کنید.
   • در صورت امکان ، ملحفه های خود را سفید کنید تا باکتری های باقیمانده پس از شستشو از بین بروند. برای جلوگیری از حساسیت شیمیایی ، حتماً سفید کننده را آبکشی کنید.
   • پتو ، پتو و سایر ملافه ها را مرتباً بشویید.
   تبلیغات

روش 2 از 3: درمان ویژه

1. 

   با یک ژل دوش گیاهی بدون روغن حمام کامل بدن بگیرید. شما به یک ماده حاوی ماده فعال سالیسیلیک اسید 2٪ نیاز دارید. شستشوی بدن Neutrogena Body Clear یک محصول خوب برای درمان آکنه پشت است. روی مالیدن ناحیه پوست آکنه تمرکز کنید و بگذارید چند دقیقه قبل از شستشو بماند. اجازه دهید دارو نفوذ کند و اثر بگذارد.

2. 

   با یک لوسیون گیاهی بدون روغن مرطوب کنید. پوست شما به معنای واقعی کلمه یک عضو در بدن شما است. و مانند همه اعضای بدن برای سالم و روان بودن به آب و سایر مواد مغذی نیاز دارد. بعد از هر بار دوش گرفتن (روزانه) به پشت خود لوسیون بزنید.
   • یا می توانید از لوسیون غیر دارویی استفاده کنید اما مطمئن شوید که فاقد منافذ است. این ضروری است زیرا اسید سالیسیلیک باعث خشکی پوست می شود.

3. 

   از داروهای جوش استفاده کنید. از آنجا که از سالیسیلیک اسید برای شستشو و مرطوب سازی استفاده می شود ، باید از داروی دیگری برای استفاده آن روی آکنه استفاده کنید ، مانند 2.5٪ بنزوئیل پراکسید. اگر پوست شما بیش از حد حساس است از 5٪ یا 10٪ بنزوئیل پراکسید استفاده نکنید زیرا این امر باعث افزایش تحریک می شود. اگر به بنزوئیل پراکسید حساس باشید ممکن است یک محلول گوگرد 10٪ برای شما مفید باشد.

4. 

   کرم رتینول بزنید. شب ها به پشت خود کرم رتینول بزنید. این به لایه برداری پوست کمک می کند و از گسترش لکه ها در مناطق مستعد لک جلوگیری می کند.

5. 

   از AHA و BHA استفاده کنید. آلفا هیدروکسی اسیدها لایه بردارهایی هستند که اغلب منافذ پوست را مسدود می کنند و باعث ایجاد آکنه می شوند.اسیدهای هیدروکسی بتا از داخل به خارج با باکتری های ایجاد کننده آکنه مبارزه می کنند. در صورت امکان سعی کنید یک اسکراب بدن را که حاوی AHA است پیدا کنید و سه بار در هفته از آن برای دوش گرفتن استفاده کنید. پس از دوش گرفتن و مرطوب کردن ، کمر خود را با یک پنبه پنبه ای حاوی BHA پاک کنید.

6. 

   به یک متخصص پوست مراجعه کنید. احتمالاً این ممکن است به درمان با داروهای تجویز شده آکنه یا کرم های موضعی آکنه نیاز داشته باشد. از معاینه توسط متخصص پوست نترسید. تبلیغات

روش 3 از 3: درمان طبیعی آکنه پشت

1. 

   پوست مرده را با استفاده از اسفنج یا لوفا لایه برداری کنید. اما خیلی سخت آن را مالش ندهید ، در غیر این صورت ممکن است باعث تحریک بیشتر آن شود.

2. 

   به سمت ساحل. کمر خود را به مدت 10 دقیقه در آب نمک دریا خیس کنید و سپس 10-15 دقیقه در آفتاب بنشینید. خورشید جوش های شما را خشک می کند. با این حال ، برای مدت طولانی تری ننشینید زیرا در صورت آفتاب سوختگی ممکن است آکنه شما بدتر شود. این روند را چند بار دیگر تکرار کنید و باید نتایج را در دو روز اول ببینید.

3. 

   روی را امتحان کنید. این یک درمان خانگی رایج برای آکنه نیست ، اما مطمئناً در بعضی موارد موثر است. روی دشمن آکنه است. انسان برای عملکرد خاص اساسی به مقدار کمی روی نیاز دارد. علاوه بر درمان آکنه ، برای تقویت ایمنی بدن نیز استفاده می شود. روی به دو روش می تواند آکنه کمر را درمان کند:
   • روی را مستقیماً روی پوست قرار دهید. سعی کنید به دنبال لوسیون حاوی 1.2٪ استات روی و 4٪ اریترومایسین باشید تا دو بار در روز روی پوست بمالد. اگر این را پیدا نکردید ، یک کپسول روی را سوراخ کنید ، چند قطره را روی انگشت تمیز یا روی یک پنبه فشار دهید و مستقیماً به پشت خود بمالید.
   • روی را به عنوان ویتامین روزانه خود مصرف کنید. قرص های روی را در دوزهای 25 تا 45 میلی گرم در روز مصرف کنید. از 50 میلی گرم در روز تجاوز نکنید زیرا می تواند خطر کمبود مس را ایجاد کند ، زیرا مصرف زیاد روی از جذب مس جلوگیری می کند.

4. 

   یک لایه بردار طبیعی درست کنید. این ماده به از بین بردن سلولهای پوستی مرده که می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را گسترش دهند کمک خواهد کرد. یک گریپ فروت را له کرده و در یک کاسه بزرگ با 1 و نیم فنجان (حدود 360 میلی لیتر) شکر سفید و 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) نمک دریا قرار دهید. به ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید و خشک کنید.

5. 

   PH پوست را تغییر دهید. pH کلمه دیگری برای قلیایی بودن پوست است. دانشمندان تشخیص داده اند که PH پوست زیر 5 - در حالت ایده آل 4.7 - برای سلامت کلی پوست و میکروبیوتای مفید پوست مفید است. این می تواند باعث افزایش PH پوست به بالای 5 شود و منجر به ایجاد پوستی خشک ، پوسته پوسته و مستعد آکنه شود.
   • در نظر بگیرید که سرش را عوض کنید. روی دوشی سرمایه گذاری کنید که کلر موجود در آب را فیلتر کند. پوست شما برای این کار از شما تشکر می کند. دوش خوب با فیلترها حدود 25 تا 50 دلار هزینه دارد اما می تواند تأثیر زیادی روی پوست شما بگذارد.
   • مخلوطی از یک قسمت سرکه سیب و بخشی از آب را آماده کنید و آن را در یک بطری اسپری بریزید. بعد از دوش گرفتن و قبل از خواب روی پوست خود اسپری کرده و بگذارید خشک شود. این باعث کاهش PH پوست می شود.
   • به جای استفاده از سرکه سیب ، از همان مقدار زردآلو و آب استفاده کنید ، اثر آن مشابه خواهد بود.
   تبلیغات

مشاوره

• جوش را فشار ندهید زیرا قرمز می شود و گاهی زخم می شود.
• از غذاهای فرآوری شده نه تنها به دلیل جوشهای پشتی خودداری کنید ، بلکه به هیچ عضوی کمک نمی کند ، چه صورت و چه کل بدن!
• لیمو برای خشک کردن آکنه بسیار مناسب است.
• روزانه 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب کافی از تولید مقدار زیادی روغن و باکتری به صورت جوشهایی بر روی بدن جلوگیری می کند.
• لوفا را پس از استفاده کاملاً بشویید زیرا به راحتی می تواند به پناهگاه میکروب ها و باکتری ها تبدیل شود.
• سعی کنید از خوردن غذاهای فراوری شده زیاد خودداری کنید زیرا ممکن است یکی از عواملی باشد که باعث ایجاد آکنه در پشت می شود. همچنین ، خاراندن پشت می تواند باعث گسترش آکنه شود ، بنابراین از آن نیز خودداری کنید.
• اگر به اسید سالیسیلیک حساس هستید یا محصولی در بازار پیدا می کنید که برای جوش های پشت شما م effectiveثر نیست ، یک پودر درمان پوست را امتحان کنید. اینها معمولاً بسیار مثر هستند و باعث خشک شدن بیش از حد پوست نمی شوند. از داروساز در مورد مارک های مورد نظر خود س Askال کنید.
• انواع مختلفی از ژل دوش آکنه در بازار وجود دارد. فقط به دنبال ماده فعال سالیسیلیک اسید 2٪ باشید.
• برای مردان از لباس درآوردن خودداری کنید و سپس با اشیا objects کثیف مانند دیوارها یا زمین تماس بگیرید.
• برخی از روشهای درمانی دیگر برای درمان آکنه پشت:
  • صابون چای
  • شامپو شوره سر حاوی روی است
  • روغن درخت چای یک درمان موضعی است که می تواند به جای بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید استفاده شود.
  • استفاده از آب لیمو (قطعه قطعه شده و مالیده بر روی پوست) یا گوجه فرنگی خوب است ، زیرا اسید موجود در آن به از بین بردن باکتری های مضر کمک می کند. این امر به ویژه در صورت داشتن پوست حساس بسیار مفید است و مواد شیمیایی می توانند بیشتر از فواید آن آسیب برسانند.

هشدار

• جوش ها را لمس نکنید. این فقط احتمال عفونت شما را افزایش می دهد. جوش های شکسته را با 3٪ پراکسید هیدروژن یا 10٪ بنزوئیل پراکسید درمان کنید تا احتمال عفونت کاهش یابد.
• اگر آکوتان مصرف می کنید ، از نوتروژنا یا بنزوئیل پراکسید استفاده نکنید. آكوتان با از بین بردن غدد چربی زیر پوست و در نتیجه از بین بردن ماده مهم تولید روغن عمل می كند.